葉黃素必定是近日最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，大多的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低價，所以唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 產品，因此具有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅商品之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素是2023年最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，同時也只能從食物中去攝取，難以透過人體自行合成。
根據研究資訊提到，葉黃素本身有吸取藍光和降低自由基生成等功效，故會非常推薦給時常使用 3C 產品的客人，除此之外因為2023年是資訊爆炸的一個時代，很多人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
若想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而假如攝取量照樣不夠的話，則可購入市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型說明
醋化類型
◇通常外型會是液體又或是軟膠囊的形狀
◇醋化劑類型的葉黃素價格上比較便宜
◇醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，因此非常不推薦大量攝取，否則會對人體和眼睛造成慘重的傷害
◇市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不安定的問題，所以客戶買時需要注意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以取得最好的效用
水解類型
◇水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取和純化，能夠完全去除農藥跟脂肪酸等等物質，此外人體的吸收功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
◇價格跟成本相對較醋化類型高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最人氣的保健產品之一，多數人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改善眼睛的營養情形，從而減低青光眼等等疾病的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫忙防止眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可怎麼樣補給？
葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果中，譬如：葡萄、奇異果、南瓜、綠花椰菜、豌豆、柳橙、芥菜、甘藍、菠菜、香菜、玉米等等。推薦每一個人一天大概需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習慣是不是良好和傷害原素是不是嚴重等因素而不一樣，但富含很多個功效的葉黃素，價格也越高價，推薦依照自己情形與價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了透過保健產品來補給葉黃素外，實際上假設想要讓眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是經由生活習慣來改善，日常生活中以防使眼睛過度使用導致疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方法還是藉由飲食跟生活習慣來改進，最後再搭配保健產品的幫忙，這樣才可令人體保持在最好的狀態啦～
參考資料