葉黃素必定是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的商品，大多數的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋即為葉黃素有吸收眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人們，而現今大多數的人生活中都必定會使用到 3C 產品，所以有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2022最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，除此之外也只能從食物中去攝取，不可以透過身體自行合成。
基於研究資訊提到，葉黃素本身具備吸取藍光跟減低自由基生成等等功效，所以會特別推薦給經常使用 3C 產品的消費者，另外因為2022是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時就更可凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是特別推薦的葉黃素來源，而假設攝取量仍然缺乏的話，則可以購入市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類別解說
醋化類型
✽通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價
✽醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，因此特別不推薦大量攝取，不然會對人體和眼睛造成嚴重的傷害
✽市面上的醋化類型葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，所以客戶購買時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可得到最好的效用
水解類型
✽水解類型的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉與純化，可以完全移除農藥跟脂肪酸等等物質，另外人體的吸取功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素
✽價格和成本相對較醋化類型高
2022PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022最熱門的保健產品之一，多數人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天便分享2022PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫忙到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備可吸取與過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養情況，從而降低青光眼等病症的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素能夠怎麼補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要儲存在普通的深綠色蔬果中，譬如：柳橙、香菜、玉米、南瓜、甘藍、綠花椰菜、豌豆、菠菜、葡萄、芥菜、奇異果等。推薦每個人一天略需攝取6Mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好以及傷害原素是否嚴重等等因素而不同，但是富含很多個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦依照自身狀況與價格來挑選適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上假設想要令眼睛的狀態得到好轉，最推薦的方式還是藉由生活習慣來改善，日常生活中避免讓眼睛過度使用使得疲勞，並且也可以從深綠色的蔬菜水果中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方法還是藉由飲食跟生活習慣來改善，最後再配合保健產品的協助，這樣才可使人體維持在最好的狀態喔！
參考資料
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