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各種咖啡機種類的小常識-使用、清洗流程與奶泡功能的秘密

如果你和小編同樣,是個每天早上都必須來一杯咖啡幫助提神的人,今日就讓小編來跟大家詳盡說說半自動咖啡機的特色,且分享幾款Mobile01上熱賣的半自動咖啡機給你們吧!

若對咖啡有略微研究,比較在意咖啡口感和濃度的話,那小編真心建議你能考慮要不要購買一台半自動的咖啡機,擺置在家裡或者是辦公室,不只可省去跑到便利超商或是咖啡店買咖啡的時間,長期下來,也能省下許多的錢,快速簡易且便宜,是每一個喜歡喝咖啡的人的必備品之一。

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咖啡機種類有哪一些?

1. 滴漏式美式咖啡機

對一般人來說,這是價格最CP值超高的選擇!使用方式也很簡易,你只須將水量、咖啡粉量等等調節好,就可以輕鬆沖調一杯美式咖啡摟~

但是因煮出來的口味較淡,滴漏式美式咖啡機推薦給喜愛美式、預算有侷限的人;同時滴漏式美式咖啡機由於能一次沖煮大量的美式咖啡,對於常常喝咖啡的客人為相當適合並且簡便的選項!

2. 全自動美式咖啡機

有全自動研磨功用的美式咖啡機,不需另外採購磨豆機,只須放入咖啡豆便能夠沖調成咖啡。

3. 全自動義式咖啡機

跟美式咖啡機最不一樣的地方在於,全自動義式咖啡機是直接提煉出義式濃縮咖啡,能再根據個人愛好調成美式咖啡/拿鐵/卡布奇諾…不同種類的咖啡飲料。

甚至於大多數種類可直接調出新鮮咖啡和現打奶泡,一個手按開關就可以沖調咖啡。

4. 半自動義式咖啡機

與全自動義式咖啡機不相同的地方在於,半自動的咖啡機可以按照個人喜好控制不相同種類的咖啡豆/粉,每一次使用都可以擁有不一樣的味道。

相當適合鍾愛研發各種咖啡種類、調出個人品格的顧客哦!

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比較全自動咖啡機與半自動咖啡機的區別

如果半自動咖啡機讓一位擁有專業技術的吧台手運用,沖調的咖啡跟全自動咖啡機比較,確實會比較傑出,倘若思想到使用人力的變換、半自動咖啡機放的位置也許會不足夠,像是小型早餐店、飲料店、休息室、接待中心等,建議能夠挑選全自動咖啡機。

全自動義式咖啡機的機器大小比較精巧,所以占據的空間不大。只要將水箱和咖啡豆倒好適當的使用量,只需一根手指頭,全自動咖啡機便可以進行研磨、填壓、直到沖泡好一杯咖啡,完全依賴器材,故沖泡一杯咖啡,比較輕易。

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分享保養半自動咖啡機程序

半自動咖啡機使用一陣子之後,都會出現耗用、零件老化、故障…狀況,假設沒專業的技術維修人員,難以確保拆卸以後再一次組裝是否產生問題,維修保養略有下面流程(專家分享要尋找專業人士,避免半自動咖啡機出現後續問題)

1.拆開半自動咖啡機的機體表層,拆掉內部主、副零件及耗材…

2.執行鍋爐、加熱棒、管路的浸泡和清潔

3.除去內部積累的髒污、水垢、聚積異物

4.檢驗半自動咖啡機主要的零件、蒸氣棒、沖煮部件、墊圈耗材,確定是不是需要汰換

5.完成清潔之後組裝半自動咖啡機、鎖緊所有的部件,測驗半自動咖啡機是否能正常沖調咖啡

咖啡機分享:沖煮頭/沖煮把手清洗:

✽每次沖泡完咖啡以後,把咖啡手柄取下且倒出咖啡渣,打開清洗按鍵,將咖啡手柄嵌入,運用咖啡機壓力把熱水壓出清洗沖煮頭,並且清洗咖啡手柄。

✽每一次沖煮完一次咖啡之後,打開清洗手按開關,用熱水將剩下在沖泡頭,咖啡手柄濾網之內以及濾網外沿的咖啡渣,咖啡油脂與沉澱物沖洗乾淨,以免在下次咖啡沖煮流程中剩餘的咖啡渣、油脂和沈淀物流入咖啡中,影響咖啡口味,清洗同時也起到對沖泡頭的保護效果。

✽假設不須沖調咖啡時,專家分享將咖啡手柄沖洗乾淨嵌回咖啡沖泡頭保溫。每日工作結束以後使用頭刷對沖煮頭分水網及沖煮頭膠圈執行清潔以消除咖啡渣。

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咖啡機的奶泡功能

我們分享倘若選擇擁有製作奶泡功用的咖啡機,那麼在家也能夠輕鬆製作拿鐵及卡布奇諾。這種作用對想要試試咖啡拉花的朋友來說真是再適合不過了!簡單來說,製作奶泡的時候經常需要運用拉花杯才可以完成,然而有一些咖啡機可以直接將打好的奶泡加入咖啡杯中,不僅減少善後清潔,也能讓沒辦法掌握拉花技巧的朋友能輕鬆使用。但市場上有些咖啡機附贈的蒸氣噴頭動力不足,無法一次打十足的奶泡。若是不行從商品說明書評斷奶泡打的份量的話,也可以事先參考網友分享之後再進行買唷!

更多閱讀

2019 全自動/半自動/膠囊義式濃縮…八種咖啡機購買指南 /得利 …

想入手咖啡機?推薦你入手全自動咖啡機的三大撇步!

[器材] 鋼刀磨豆全自動義式咖啡機推薦- 看板Coffee – 批踢踢實業坊

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espresso咖啡機評比,讓你隨時享有高級的咖啡品質

許多人白天勢必要來一杯咖啡,而除了選購咖啡粉直接沖泡外,市面上也有全自動咖啡機、半自動咖啡機、滴濾式咖啡機、膠囊咖啡機等等琳瑯滿目的咖啡機類型,令咖啡愛好者能依據自己的口味、生活習慣,選擇理想的咖啡機機種。而在所有咖啡機機器當中,全自動咖啡機屬最多人喜歡的機種,只需要放入原物料、按下按鍵,從磨豆到打咖啡奶泡,都可以容易的運用。因此,本文章整理了ptt網友的分享幾款今年最受到網友推薦的全自動咖啡機型號,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

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分享今年咖啡種類及比例

●分享今年咖啡種類和比例-拿鐵

濃縮咖啡和牛奶的比例是1:2~1:5。

●分享今年咖啡種類以及比例-卡布奇諾

濃縮咖啡與牛奶的比例是1:1。

拿鐵Caffe Latte以及卡布奇諾Cappuccino的主要區別在咖啡機設置及咖啡與牛奶的比例,更簡易分辨的差別就是拿鐵的牛奶量多咖啡少,要喝咖啡氣味比較重的建議挑選卡布奇諾。

●分享今年咖啡種類和比例-美式咖啡Cafe Americano

濃縮咖啡Espresso再加上兩倍的水,也就是1:2的濃縮咖啡與水比例,濃縮咖啡Espresso沖調出來會是很小很小的一杯,略在30ml左右。

若去大型連鎖咖啡店會看見咖啡機在濃縮咖啡附加到牛奶亦或是水裡的情形,消費者能點兩份濃縮咖啡自行增添熱水來稀釋,因濃縮咖啡口味真的很苦,但歐洲人非常鍾愛這種很濃很重的濃縮咖啡Espresso種類,而且三兩口便可以喝完。咖啡控不妨參考今年的咖啡分享啦~

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今年咖啡機種類及價格開箱分享

●今年全自動咖啡機開箱介紹

其實這些全自動種類的咖啡機都有咖啡豆自動研磨的用途,且操作也並不是非常繁雜,唯有咖啡機自己的整潔與價格需要當心,有的人在操作的步驟當中不會利用濾紙,不過研磨完的咖啡粉或者是濾渣會因為時間與溫度的影響容易變質,造成異味及霉變產生的可能性,所以需要常常的清洗咖啡機喔~

●今年摩卡咖啡壺開箱介紹

這種種類的外觀並不算特別大,且大多是一體式的設計,使用也更加人性化一些,價格大致落在1000~2000塊,跟專業級別的意式咖啡機對比,摩卡壺其實擁有更好的性價比。

●今年滴漏式咖啡機(美式咖啡壺)開箱介紹

市場上販賣的滴漏式咖啡機(美式咖啡壺)價格大部分算是恰當,目前價格約在幾百塊錢左右,即便利用流程比較標準,但是滴漏式這種種類的咖啡機少擁有預先沖泡作用。

●今年膠囊咖啡機開箱介紹

減少咖啡豆研磨過濾以及管道清潔的問題,現在此種類也越來越廣泛被喜歡咖啡的客人所接受,而且價格大約落在5000上下不等,由於不用很多技巧,大多都是機器本身在控制。

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分享咖啡機的溫度控制

沖調Espresso的溫度調校在85˚C左右,加入您的咖啡杯之中時,溫度下降大致為74˚C,假使預熱您的咖啡杯(亦或是Espresso杯)能以免降溫。可是假如不滿意,專家分享能夠自己設置咖啡溫度,在大多數咖啡機之中,把溫度設置在"high"的時候,咖啡出口溫度在77˚C左右。從上述可以了解,Espresso沖泡的溫度大大低於滴濾式咖啡,滴濾式咖啡的沖煮溫度常常在90˚C~96˚C範疇內。

ptt分享正確的清洗咖啡機五個程序

ptt分享正確的清洗咖啡機程序1:把醋及水以1:2的比例混合,以恰當可以裝滿咖啡壺為標準。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序2:在金屬濾網處擺置一張濾紙。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序3:把醋水倒入日常倒水的地方。接著打開咖啡機,令醋水能夠逐步流進咖啡壺中。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序4:煮好以後讓咖啡壺冷卻一下,接下來倒掉醋水,清潔咖啡機。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序5:反覆一次一到四的程序,不過這次是用一般的白開水。

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利用咖啡機必須小心的項目

我們整理了幾個ptt網友們分享咖啡機使用時需小心的幾個項目

●ptt網友分享小心項目一:美式咖啡機的好處是能一次煮一大壺十分方便,可是它的缺陷是保溫時間過長,大概三十分鐘以後,咖啡就會開始變酸與變苦,再傑出的咖啡都抵擋不住長時間的保溫。

●ptt網友分享小心項目二:許多人在熱水衝下大概十秒鐘之後關機,事實上此時咖啡還沒完全滴到下壺,我們推薦等20秒以後再關,加長熱水在咖啡粉中停留的時間,這樣能夠讓咖啡更濃郁。

●ptt網友分享小心項目三:煮咖啡的流程之中不要搖動機體,避免使熱水濺出。待熱水流完之後再取出咖啡壺,以免令滴下來的熱水濺到手上。

●ptt網友分享小心項目四:不可使咖啡玻璃壺空燒,除非拔掉插頭以後,並咖啡壺內必需有液體。

●ptt網友分享小心項目五:當心水箱是否乾淨,假設有髒污,可以使用清水清潔之後再倒立晾乾。

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5個ptt推薦實用冰箱節電小技巧,教你聰明調節你的冰箱!

Re: [器材] 30k~50k半自動咖啡機推薦? – 看板Coffee – 批踢踢實業坊

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[冰箱推薦] 變頻技術、購買技巧、使用方式…

電冰箱是當今家庭不能缺少的生活家電,不但要每日24小時運作,一般家庭每日使用電冰箱開關的次數最少十幾次或更多,這個狀態下電冰箱在平時電費負荷沉重,故要懂得選擇有變頻用途的電冰箱。且,假設突然間損毀的話,對於裡面保存的生鮮食品和冰品等可能都會毀損,因此定期的計劃維修就顯得非常重要。
本文章會分享2020年變頻電冰箱的基礎知識和挑選重點,同時因為現代家庭對雙門冰箱的需求也逐步增加,本文也會一同分享2020年火紅的雙門冰箱。

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淺談變頻技術

變頻技術無論是單門或是雙門以上的多門冰箱,都是經由傳感器以及電子智能操縱系統,壓縮機根據冰箱冷藏室或是冷凍室的需求改變轉速。

除了單門亦或是雙門以上冰箱的分享文與比較文之外,定頻與變頻的分享亦或是比較也是火紅的溝通重點:定頻冰箱保持冷凍溫度是憑著測溫控制自動開關機來實行的,事實上是對食材進行重複的溫度沖擊;變頻冰箱則經過5攝氏度、0攝氏度等溫控點的轉速控制,使食材溫度沖擊降低並且減少食品水分喪失,節能效用也相應升高。

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2020年購入冰箱的5大妙招

1. 體積的挑選

2020年網路上琳瑯滿目分享變頻冰箱的開箱文,常常標榜體積較大的變頻冰箱的好處,事實上可能要根據家中人數來挑選適合大小的冰箱,並不是一味參考2020年分享變頻冰箱的開箱文。

冰箱太大耗費的電量太過於多、冰箱太小食材塞太過於滿冷藏效果變差,2020年一般家庭的話個人分享可挑選500L左右的變頻冰箱。

2. 冰箱的效率

冰箱的效率一向是表示冰箱的E.F值(Energy Factor 能源因數的縮寫 ),意義就是冰箱的能源效能,

上網看2020年分享的冰箱開箱文時能夠留意這點。

有關E.F值的測量條件是:依據冰箱周圍溫度30±1度、冰箱裡面不放任何食材並且保持溫度5±1度的時候量其消耗的電力。

3. 冰箱的大小

大多數的分享變頻冰箱開箱文常常不會注重描述冰箱的尺寸,事實上購買冰箱時可能要預先籌劃放置位置和仔細量空間大小,

而且要事先留著一些空間使冰箱可以充分散熱。

4. 依體積分類

根據體積不相同而能夠約分下列幾種:

小類型的冰箱:200公升 (L)與以下、中類型的冰箱:201至300公升 (L)、大類型的冰箱:301至400公升 (L)、超大類型的冰箱:401公升 (L)和以上

5. 冰箱的消磨電力

冰箱可能會磨損的電力有多少,跟壓縮機本身具備的馬力大小、保溫絕熱技術以及材料品質有顯而易見的關聯,可在百百種的開箱文中當心這個重點。

若保溫作用非常好不易如反掌流失冷能,壓縮機啟動運轉次數也會減少,每一個月所耗用的電力也會跟著降低。

而2020年迴轉式壓縮機和新式隔熱材質的使用,更加使變頻冰箱的容量越來越大之餘,還可進一步使消耗的電量越來越少。

冰箱五花八門的附加作用

近年來有很多廠商不間斷開發出加強冷藏冷凍技術的變頻雙門冰箱,

及各種特別便捷的附加功用,提供消費者比較用途和價格,

例如令魚肉等等生鮮食材保持在美味的超冰保鮮室(約略0至2˚C),

還有運用微結凍 ( 大約-3 度C )技術保持魚肉類鮮度,讓儲存期限增添到一個星期。

甚至有急速冷凍後一樣能夠用菜刀輕鬆切開的特色功用,使人驚艷現代的保鮮技術真的十分優秀,可以一次儲存許多食物。

不只如此還有很多變頻雙門冰箱在節能層面下了許多功夫,可以參考能源局的節能標章與能源效率等級標示來做比較,

自行比較定奪節能與冰箱價格的比重,如此才可以選購到用途與價格層面都合乎需求的冰箱。

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使用注意事項

1.靜置兩個小時

新選購的雙門冰箱放置定位之後先不要插電,一定要待管線上的冷媒全然回流安定之後再插電使用,避免內部機件因此損壞。

2.上方不可置物

冰箱上方要以防放電器(譬如微波爐…)或其它物品。

3.陰涼通風處

冰箱置放需遠離熱源及潮濕空間並且要以免陽光直射,盡量放在陰涼通風處而且保持良好的散熱空間,

最好在冰箱兩旁及後方都要預留10公分的距離,頂部則至少預留30公分,如此才能都發揮變頻效能而更加省電。

4.七分滿

食品上限放到七分滿,假使過滿擋到出風口將會導致冷氣不流通,食品容易壞掉以外也更加耗電。

5.有需要再開

雙門冰箱不論是冷藏冷凍或是定頻變頻,每一次開關冰箱一樣都會令冰箱提高溫度,

要令溫度下降又得重新費電製冷,故推薦有需求時再開啟。

節能家電申辦補助的相關事宜

節能家電申請條件及換算方式

各網站的分享文提到,為增添內部需求的消費,

經濟部2020年就快擴增縣市住商節電行動,把補助擴增至普通住家:

1.能源局提到節能家電申請僅有限冷氣跟冰箱的汰舊換新,2020年採購有能源局節能標章的變頻冷氣或者是雙門冰箱之類的家電,即能向縣市政府辦理補助。

2.補助計算方式為上限3,000元、雙門冰箱每公升 (L)10元。

3.各縣市的補助數量一樣經過地方政府各盡其責規劃,並且各縣市的補助限制也都有稍微不同。

節能家電申請補助需求文件

以下按照網路上分享文整理出下列需求文件:

1.最近一期設備裝設地址的電費單影本

2.統一發票或者收據影本(需載明產品型號及費用)

3.申請人存摺封面影本

4.設備能源效率標示證明(影本或照片)

5.廢四機回收聯單第三聯正本(需載明回收日期、項目、型態、品牌)

6.申請人身分證或者戶籍謄本影本

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【推薦】愛看汽機車

ptt網友們激推的雨刷,用過才知道它的厲害!

雨刷是汽車中重大的一個配件
像是在雨天,高端的雨刷將能夠大量減少車禍情形的出現
所以做滿雨刷的保養就很重大
本文章便解說ptt網友推薦的雨刷保養方法
也希望能夠幫助到各位喔!

ptt網友推薦雨刷保養方法:定期檢查



雨刷的檢查很重大
依據ptt網友推薦的情報
通常雨刷略一年就要換一次
品質很棒的能夠再多撐一段時間
在耐久限期不固定的情形下,日常的檢查就很重大了
ptt網友也推薦了檢查雨刷的好方法
在檢查時把雨刷拉起
用手保證是否有出現傷害跟失去彈性的情形
要是有出現這一些情形,那就指雨刷可能需求換了

ptt網友推薦雨刷保養方法:清洗



依據ptt網友推薦的情報
雨刷要是清洗方法不好
在雨刷片的部分就會很容易沾染砂石、髒污
這一些大顆粒種類的髒污
會出現雨刷操控時對玻璃造成傷害的情形
所以定期跟詳細的清潔能夠幫助雨刷保持操控效率
同時增加雨刷壽命

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ptt網友推薦雨刷保養方法:前檔玻璃的保養



依據ptt網友推薦的情報
雨刷的保養也會跟前檔玻璃的清潔有極大的息息相關
不論是日常行車時造成的髒污堆積
亦或是高溫曝曬下造成的膠條扭曲
都會讓雨刷出現很慘重的傷害
所以平常保養雨刷之外,對於前檔玻璃的清潔跟保養也很重大
前檔玻璃保養做滿,雨刷的保養才會便捷喔!

以上就是ptt網友推薦的雨刷保養方法
也希望各位在看完ptt網友帶來的推薦以後
能夠對於雨刷的保養擁有更多的認識喔!

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【分享】餐餐都健康

雞精VS滴雞精!哪一個評價好?本文為您解答

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一直以來我們都有喝雞湯養生的觀念,到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市場上雞精種類各式各樣,加上近來滴雞精也加入戰局,

你曉得雞精與滴雞精的差別嗎?花了很多資金採買,真的對人體有功效嗎?

本文章將介紹有關雞精的消息推薦給各位!

讓我們接著看下去!

雞精迷思

雞精營養高於雞肉?

雞精一罐大概擁有8公克的蛋白質,但是去皮的雞胸肉每一百公克擁有22公克的蛋白質,故就蛋白質來說,推薦直接食用雞肉營養比較豐沛。但是憑藉高溫熬煮的雞精中,短練胜肽分子的數量是比雞肉豐沛的,並且更好吸收。

我有喝雞精的需要嗎?

雞精只能算是營養補充品項,對於咀嚼困難與食慾不振或不足營養的人是很推薦喝雞精的!工作疲勞或壓力大,喝雞精也可提升體力,但是雞精畢竟是營養補充,只可治標,不可治本。

每一日都需要喝雞精嗎?

按照每一日的飲食營養來判定,倘若平時營養均衡的話,不平時飲用雞精來補充。還是推薦從食物中獲取營養素。

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不推薦喝雞精的族群

慢性腎臟病友

蛋白質與鉀離子的攝取量皆須限制,雞精含有蛋白質與較高的鉀含量,故不推薦腎臟病友者飲用。

痛風病友

雞精是典型的「動物性高普林」食品,喝太多可能會讓尿酸升高,不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症病友

這是因染色體異常的罕見疾病,患者無法正常代謝支鏈胺基酸,因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取,而雞精含有豐富的胺基酸,可能令病症惡化。

高血壓病友

由於雞精是長時間燉煮濃縮的飲品,含鈉量比較高並且會提升血壓。推薦高血壓病友倘若要喝雞精,一定要看營養標示中的「鈉」含量,挑選含鈉量比較低的品項。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的baby不推薦喝雞精,腎臟發育還無完全,倘若長期攝取太多的蛋白質、胺基酸與太多的鉀離子,會造成腎臟太多的負擔。

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雞精推薦使用方式

害怕雞精會有奇怪的氣味嗎?雞精還可這樣喝!

以下推薦幾種喝雞精的方式,加入料理中也很推薦吧!

✽空腹飲用
✽冷藏飲用
✽微波爐加熱飲用
✽作為料理調味

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眼睛疲勞該怎麼辦?推薦四大葉黃素類別與使用方法

葉黃素必定是近日最人氣的保健食品之一,各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的品項,幾乎大部分的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢?受到推薦的緣故會是價格平價嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不平價,所以唯一的解釋即為葉黃素具備吸入眼睛內藍光的用途,故會推薦給那些經常使用 3C 品項的客人們,而現代大多數人生活中都一定會使用到 3C 品項,因此有吸取藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。

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葉黃素的情報說明

葉黃素大多存在於深綠色的植物中,他最主要的功效即是能吸入藍光,會推薦給想要守護眼睛和過度使用 3C 商品的客戶

人的眼睛內原先就具備一定含量的葉黃素,隨著時間和老化會招致葉黃素逐步流失,人體又難以自行製做出葉黃素,所以很多時候只能經由外在的食物與藥物食用

有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健品項來補充葉黃素,然而要小心的地方是,保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能達到最好的效用,要是只依靠保健品項而忽略了自身的健康習性,到時候要付出的醫療價格可是比選購保健品項多上好幾倍的喔!

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葉黃素的樣式說明

醋化樣式

●通常外觀會是液體亦或是軟膠囊的形狀

●醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價

●醋化樣式的葉黃素容易堆積在身體內,故相當不推薦大量食用,不然會對人體和眼睛造成嚴重的損害

●市面上的醋化種類葉黃素通常都有品質不穩定的問題,故顧客選購時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才可以獲取最好的功效

水解類型

●水解類別的葉黃素通常訂製時會經過反覆的萃取與純化,能完全去除農藥與脂肪酸…物質,此外人體的吸入功效也較醋化類型高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素

●價格跟成本相對較醋化類別高

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到底葉黃素擁有哪些功效呢?

葉黃素是所有保健商品之中,近期最受到推薦的一種商品種類,不少的人願意付出很高的價格來選購品質優良的葉黃素,而這個價格還有漸漸提升的趨勢,使人不禁好奇葉黃素到底擁有什麼功效呢?葉黃素事實上即是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素,並且也沒辦法經由人體自行合成,必須憑著食物的食用來補充

葉黃素可以為身體帶來一定的輔助,尤其是對於眼睛的幫助非常大,下面就舉出葉黃素有的功效推薦整理,希望可協助到各位哦!

●幫助黃斑部抵抗光的傷害

●保護眼睛的水晶體

●維持眼睛良好的血液循環

●舒緩眼睛的視覺疲勞

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● 膠囊:

膠囊為最普通的葉黃素補給型態,每一個所含有的葉黃素量範圍在10至30Mg之間,價格從500~1500以上都有販賣,價格的差距主要決定於葉黃素的含量、型態與是不是有添加其它的營養配方。

市面上葉黃素主要分成游離型與酯化型。

兩者的差別為吸收率,酯化型葉黃素會跟其它分子結合,需要油脂的輔助才可以升高吸收率,故某些葉黃素膠囊品牌會標註推薦在飯後攝取。

有些葉黃素品項還會含有維生素A、蝦紅素、黑醋栗等等功效,假使每一日的飲食中,蔬菜吃不及1份小吃店燙青菜量、亦或是已有黃斑部病變的病者,便會推薦經過較高劑量的膠囊來補充葉黃素及其它營養素來保護眼睛。

●液態飲品:

葉黃素飲料口味經常變動,推薦給熱衷偏甜味道的女性,一瓶的葉黃素劑量大概落在10Mg左右,雖說飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。

可是不少飲料所用的葉黃素型態是游離型,可以不用在餐後攝取,1瓶的糖含量在10克內,對於看重身材、不太喜歡喝甜的飲料、又想補給葉黃素的女性就會是不賴的選擇。

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葉黃素能夠怎麼樣補充?

葉黃素難以由人體自行合成必需憑著食品吸收,主要存放在普通的深綠色蔬果之中,例如:香菜、奇異果、玉米、綠花椰菜、芥菜、南瓜、菠菜、豌豆、甘藍、柳橙、葡萄等。推薦每個人一天大概需食用6Mg的葉黃素,需求量隨著用眼時間的長短,生活習性是否良好與傷害元素是不是嚴重等等因素而不一樣,但富含數個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦按照自身情形及價格來選擇合適的葉黃素品牌與功效,才是正確保護眼睛的方法。

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【分享】餐餐都健康

維他命該怎麼選怎麼吃?專家一致推薦『這招』

在遭到擔心的食安風暴之後,養生健康儼然變成了你們不得不去重視的議題之一,

有很多的人為了身體的健康,幾乎每日一樣都會吃維他命,甚至於一天吃了高於三顆以上的數量!

但你們真的知道,這一些吃進去的維他命到底擁有怎樣的功效嗎?

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎?這一些維他命的品牌是划算推薦的嗎?

不少的人入手維他命時只思考到了價格的高低,卻輕忽了更多比價格還重大的考量緣故,

假如一不小心吃到了不合適自己的維他命,那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有得到相應的功效,對於自己來說真的是很大的損害….

而為了解決這一些很多人都會遇到的煩惱,本文章整理了一些跟維他命相關的消息,希望能夠幫忙到你們囉~

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維他命的類型和功效

維他命(又稱維生素)為微量營養素,意思便是身體只須略微的分量;維他命對人體細胞的生長和養生相當重要,維他命有助於調節身體的新陳代謝功用。維他命能分類為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水中,假如吃量過多時,多的會跟著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)只有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能夠被消化吸收並且發揮功效,因此推薦在飯後吃,可是食用太多或許會產生中毒的情況。藥妝店有五花八門的維他命品牌,推薦先查詢產品評價,要挑選合適自己的維他命再買吧~

維他命是否攝取多越好?

在大多的人的了解之中,維他命就只是採用當一個平凡的營養補給劑,想食用時就食用,不用去憂心出現過量的問題,然而維他命事實上即為一種藥物,醫師可能會在某些狀態下推薦顧客去攝取,可是要是在沒有獲取任何資料的情況下,真的很不推薦自己傻傻的跑去亂攝取低價格的維他命,假如食用過量,那對於人體來說反而變成一種很大的損害,另外還會影響其他藥物的功效或對原本舊有的疾病造成更大的損傷,所以掌握維他命的攝取量是非常重大的,以下就列出一些常見維他命的每一日食用建議量。大家銘記千萬不要不小心食用過量喔!
□維他命A-800微克

□維他命B1-1.4毫克

□維他命B2-1.6毫克

□維他命B3-18毫克

□維他命B5-4~7毫克

□維他命B6-2.0毫克

□維他命B9-200微克

□維他命B12-1.0微克

□維他命C-60毫克

□維他命D-5微克

□維他命E-10毫克

□維他命H-30~100微克

□維他命K-10微克X每一公分體重

推薦孕媽媽選擇的保健維他命

懷孕是女生們至關重大的人生考驗,懷孕期間要多補給葉酸與鐵。從準備懷孕或者懷孕初期,便可食用葉酸,劑量是每日 0.4 ~ 0.8 Mg,有關胎兒的中樞神經發展有好的功效,補充葉酸可防範孩子的神經管缺陷。倘若從食物當中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、與綠色蔬菜等等。不少人會添購綜合維他命,其中就含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

此外,推薦孕婦要補給十分足夠的鐵質,若長期有貧血的情形,會招致胎兒在孕婦子宮內的發育發生遲滯,但至今為止,研究表示並不推薦每位孕婦都去食用鐵劑。日常多吃紅肉、深綠色蔬菜就可補給鐵質,並根據個人抽血結果和醫師建議來決斷是否攝取鐵劑。

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市面上常見的維他命品牌

品牌1:克補

品牌2:科克蘭

品牌3:萊翠美

品牌4:愛喜

品牌5:顧可飛

你還在擔心你的飲食不均衡、不營養嗎?你可以食用略微綜合維他命,來保持你每天的生活~ 不同樣式、品牌、價錢的維他命功效都不一樣,若不想要太繁雜的去考慮自己需要哪一種維他命,而綜合維他命就是你很好的選擇了!推薦按照自己對品牌的了解或者是售價預算來採買。

依據包裝上推薦的攝取方式,相信能夠為你的生活品質改善不少喔!

透過這篇文章,大家應該都學會了吧!

祝你有個美好的一天喔!

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【推薦】家電好方便

就是這一款!熱銷排行榜第一的塵蟎吸塵器

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對重視效率的現代人來說,簡潔便捷的『無線吸塵器』是最適合房屋的吸塵器首選,不少人也會針對可吸附塵蟎的吸塵器來選購。

然而市面上充滿各式各樣的吸塵器選擇,有乾式、乾濕兩用與有塵袋、無塵袋,更別提各種功用多元的吸頭,連塵蟎都可以吸附!到底要挑選哪種呢?

不需要擔心!不需花費購買知名品牌吸塵器的錢,只要花個2分鐘看看小編為你整理的日本無線吸塵器選擇要點與樣式推薦『2020年最新版吸塵器推薦』,你就能尋找出最適合自己的命定吸塵器哦!

吸塵器推薦:什麼叫無線除蟎吸塵器?

巿面上所謂的無線除蟎吸塵器商品,說穿了就是將物品表層所沾染的塵蟎,以及牠的排泄物跟屍體…,使用機器強勁的吸力給吸走,為了提高清潔的功效,通常會配合拍打的動作,藉由每分鐘幾千次的頻率、效仿人類拍打的動作,將裡面灰塵拍打出來,除此之外也能夠把塵蟎跟相關產物,甚至於連人類的頭髮、皮屑等塵蟎所喜歡的食物,也能在震動中脫離物體表層,再經由強勁的吸力一併帶走。這類別的吸塵器在目前滿熱賣的,網路上也有許多的推薦文能參考。

吸塵器推薦:能單手拿取最理想,重量推薦不大於 2 kg

至今市售的塵蟎吸塵器以無線手持式吸塵器機種為主流,且無線手持式塵蟎吸塵器最大的特徵就是單手使用方便,所以重量即是影響實用性的要點之一。以一般大人的臂力來說, 2 kg就是可自在活動的上限,所以在網友的手持式塵蟎吸塵器推薦當中,推薦挑選重量在 2 kg以下的機型,以保持操作的流暢度,因此選擇時切記要參考機器的重量啦!

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日本無線吸塵器選擇要點

日本無線吸塵器選擇推薦:是不是採用電動吸頭

吸頭的動力出處有分風動跟電動,電動吸頭的吸力較強勁。可再搭配商品規格上的消耗功率瓦數,以分辨其吸力,吸力愈強大,愈可將所有震起的塵蟎吸收。

日本無線吸塵器挑選推薦:是不是採用『HEPA』濾網

通過 HEPA 認證,是指起碼能夠過濾 99% 粒徑為 0.3 微米的微粒。且有一些濾網上會標註E12、H13…數字,則是依照歐洲標準化委員會的分級標示,假如等級愈高,過濾效用愈好。除了 HEPA 濾網以外,高密度海綿、活性碳等都是層層空氣過濾系統,強化斷絕粉塵粒子溢漏。

日本無線吸塵器選擇推薦:運作時的音量

大部分除塵蟎機的商品規格上都會標註,但是最好親身使用,實際感覺一下,並且要測試不同吸力段數的音量。

利用無線塵蟎吸塵器清除塵蟎!

塵蟎對身體健康的迫害不能夠輕忽,想要降低這些迫害推薦用無線塵蟎吸塵器來去除這些令人困擾的塵蹣~

塵蟎迫害 1:過敏和毛孔堵塞

身體的肌膚光是碰觸塵蟎的脫殼、卵、糞便和屍體,就可能會使得過敏的狀況,和阻塞毛孔,令角質增厚,皮膚也變得粗糙無光澤,化妝時更是容易浮粉,塵蟎甚至於還會招致痤瘡、異位性皮膚炎等等疾病。

另外,如果塵蟎進入呼吸道中,便會招致打噴嚏、鼻塞、流鼻水…常見過敏體徵,嚴重的時候甚至會引發氣喘與呼吸困難。

塵蟎迫害 2:發炎反應

當皮膚被塵蟎所寄生,就容易因為塵蟎把排泄物或病菌等異物帶進肌膚中,使得發炎反應,也有可能因此生成細紋與色斑。而且若是塵蟎跑進皮脂腺或是睫毛毛囊之中,也有可能使得發炎狀況。

塵蟎迫害 3:頭髮健康

塵蟎除了皮膚和睫毛毛囊之外,還可能寄生在頭皮外層上,塵蟎在吸附養分時會迫害頭髮髮根健康,令頭髮根部變細,且出現頭皮屑、搔癢感與脫髮…病徵。

相信看完本篇文章關於日本塵蟎吸塵器的推薦文章你可能已心有所屬了吧!無線塵蟎吸塵器真的是各個家庭的必需品!能有效去除塵蟎需要:濕度少於 40%以下;溫度大於 55 度C以上。有一些則會再附上抗敏淨化濾網,更能阻擋微小過敏物質!不過能水洗的無線吸塵器濾網還是建議使用 5 ~ 6 次就要清潔,用滿 10 次直接丟掉換。若阻塞還在使用,就會大幅減低使用效果了喔!未來會有更多推薦文章,請你們敬請期待哦~

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【推薦】家電好方便

大力推薦!挑選音響得注意重點

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大部分喇叭迷購入藍芽喇叭時

皆會出現一樣的狀況

不知道如何在價錢具有侷限的狀況下

挑選出自己心想最良好的藍芽喇叭

因想讓這個狀況減低

這篇文章要向各位推薦購入上的要點與技術!

推薦購入技術(一):挑選最新的技術類別
藍芽的每次升級都能讓消費者訝異

不論是在距離或者是速度上都有極大的差別

故購入藍芽喇叭時第一步便小心是否設置最新的藍芽

否則取得的享受便會讓消費者失望

推薦購入技術(二):小心越高的功率會具有越大的聲音
影響聲音最多的就是功率

故高功率的藍芽喇叭往往會推薦給需要震撼性聲音的消費者

需要小心的是高功率不指便會具有良好的音質

而且體積上也會比較大

是很多人往往忽略的要點

推薦購入技術(三):拋棄價錢迷思
藍芽喇叭的價錢範圍很普及

然而價錢低不指不好

價錢高的喇叭也不指比較好使用

要評估自己需要的角度是什麼

不是持續憑著品牌或者是價錢來盲目挑選自己要購入的喇叭

推薦購入技術(四):依照需要挑選多出來功能
現在藍芽喇叭的優勢就是帶上的簡便性

故會有大部分消費者想將他帶上去參加活動

故喇叭多出來的防塵與防水功能便會變得很不可或缺

購入時也需要多小心喇叭是否有設置需要的功能

以上就是這篇文章對藍芽喇叭購入技術所準備的推薦

依照自己享受音樂的場所與需要

挑選最適合自己的藍芽喇叭

便能達到聽覺上的上限享受

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【推薦】家電好方便

mobile01最火的冷氣推薦!趕緊推坑朋友一起買~

時值夏季,氣溫漸漸提升,大家大家開始操控冷氣機,讓居家與校清涼舒適。提醒大家需求根據2020Mobile01 大家推薦正確地操控冷氣機的方法,才不會引起觸電等意外與確保生命安危。

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2020Mobile01 推薦:採購冷氣機的要點

1.針對環境評估,像是:坪數、適合安裝類型等問題,採購適合冷氣能力之機種。

2.根據你的需求,像是:價錢、智慧、節能省電、外觀等,採購適合品牌。

3.採購時需求檢視品牌商標、電器格式,尤其需求檢視產品是不是貼/印有「商品檢驗標識」。

4.推薦能參考經濟部能源局核發的效率標示,基本的方法能參考級數,1級最省電。

 

2020Mobile01 推薦:養成省電習慣

1.室溫高於28℃時,才操控冷氣。

2.設定適當的冷氣溫度 (26-28℃),推薦配合電扇操控。

3.推薦善用冷氣省電作用,例如:防過敏機構設計及靜音運轉作用。

4.推薦每2~3週清潔空氣過濾網一次。

5.以防提升熱源因素,像是冷氣房內以防操控高功率產熱之家電。

6.離開冷氣房前1分鐘,能先關閉冷氣。

7.確認冷氣出風口順暢,以防傢俱擋住冷氣機的出風口。

8.降低開啟門窗的次數,以以防冷氣外洩。

9.推薦每年開始操控冷氣機前,需求先清潔濾網,且注意冷氣機狀態,假使有故障時,需求迅速停止操控,且安排修復。

10.長時間不操控冷氣機時,需求拔掉插頭,以降低電費且以防引起意外。

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2020Mobile01 推薦:每一個國家的不一樣品牌

2020Mobile01 評比台灣品牌:大同 Tatung、東元 TECO、SAMPO 聲寶、奇美 CHIMEI、禾聯 HERAN

價格:★★★☆ (3.5/5)

外觀:★★★★☆ (4.5/5)

功能:★★★★★ (5/5)

2020Mobile01 評比日本品牌:Panasonic 國際牌、HITACHI 日立、DAIKIN 大金、Mitsubishi 三菱、Fujitsu 富士通

價格:★★★★☆ (4.5/5)

外觀:★★★☆ (3.5/5)

功能:★★★★★ (5/5)

2020Mobile01 評比韓國品牌:LG 樂金

價格:★★★★★ (5/5)

外觀:★★★★☆ (4.5/5)

功能:★★★☆ (3.5/5)

2020Mobile01 評比美國品牌:惠而浦 Whirlpool

價格:★★★★★ (5/5)

外觀:★★★☆ (3.5/5)

功能:★★★★☆ (4.5/5)

以上是2020Mobile01 大家推薦挑選冷氣及省電的幾大要點,相信你觀看完之後應該了解怎樣挑選了吧!除了前面提到的2020Mobile01 推薦挑選要點,也能操控冷氣早販促銷,不僅能以防安裝尖峰期,還能拿到額外的優惠唷!

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