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【分享】餐餐都健康

為何這麼多人推薦喝滴雞精?原來主因就是這幾個!

PTT評價滴雞精由於其食用便捷又很營養的好處而成為滿多消費者的首選。有生意人趁著大家防疫意識提升推出了膠原蛋白及懷孕婦女專門的滴雞精,要使日常工作繁忙的上班族在工作之餘也可以補充營養來增長抵抗力。剛加熱好的滴雞精在碗之中看起來澄清並且不油膩,可是聞一聞就會察覺單單香濃的味道就能夠讓人打起精神。網路評價指出每一碗滴雞精都是挑選沒打生長激素的土雞,再通過層層工法所萃取而成,所以很營養,孕媽咪們能安心的飲用。

 

滴雞精 推薦

 

不相同類型的雞做出來的滴雞精差異是什麼?

不同類別的雞做出來的雞精效果略微不同,按照PTT網友的評價和實際訪談生產商所歸類出的結果如下:

【1】黑羽土雞比較營養:黑羽土雞提煉出來的支鏈胺基酸(Branched Chain Amino Acids)量相較其它雞的類型微微高一些

【2】老母雞燉湯比較好喝:絕大部分評價文當中皆會談到的老母雞是台港地區燉湯時指定附加的食物,能夠讓湯頭口感更加豐富順口

同時Mobile01網友談到2016年農委會畜產試驗所研究結果表示,滿十二週的公雞相較母雞能夠提煉出的滴雞精含量最高,且凝膠強度也較強;而熟齡的雞隻製作成的滴雞精風味較不錯

 

究竟什麼叫【支鏈胺基酸BCAA】

平日大家在逛PTT時,假使有看見滴雞精的評價文章,大部份都是在研討這包滴雞精有多少功效以及營養價值,同時也會特別提起這包滴雞精具有多少的支鍊胺基酸。現今市場上每一個供應商製造出來的滴雞精,成分和胺基酸量難免會有差別,而這也使顧客更加看重這一些小細節。那麼究竟何謂支鏈胺基酸BCAA呢?它又有哪些功效呢?其實人體所需要的胺基酸約于20種上下,其中約15種上下有自行合成的功效,這些我們叫非必需胺基酸,其他幾種沒有自行合成功效的稱為支鏈胺基酸。恰當的補給支鏈胺基酸能改善疲勞、提升注意力及具有增長活動力的功效~

 

雞精 ptt

 

想要攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好

PTT上的鄉民常常評價有關於每個廠牌滴雞精以及雞精比較體驗文。不論是滴雞精、雞精或是雞湯,首要配方便是蛋白質。多數人覺得滴雞精比雞精營養,但單就營養成分蛋白質來看,事實上滴雞精與雞精的蛋白質成分區別並不是非常大,滴雞精跟雞精的價差如此懸殊,但是營養的配方蛋白質差異事實上相仿,蛋白質含量與價格差異不成正比!把滴雞精及雞精蛋白質含量和雞肉相較,一碗滴雞精和雞精的蛋白質約為3-5g,30g雞肉(大概2指肉大小)蛋白質含量約6.9g,因此飲用一瓶雞精或一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少,蛋白質主要來源一樣是在雞肉裡頭。假設認為滴雞精價格偏高,打算在家裡面自己熬煮雞湯,覺得透過長期燉煮全雞精華就在湯裡頭,甚至於覺得雞肉營養都在湯裡面,【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同吃一隻雞】都是一種誤會!,實際上燉煮後的雞湯蛋白質大部分依然留存在雞肉裡面,唯有一些些的胺基酸(組成蛋白質的小分子)在湯中,推薦喝雞湯時連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質,那麼一來才能完備補充營養。最後當大家在挑選評價滴雞精跟雞精的時候,別忘了比較價格跟成分的區別,這麼一來才可尋找到性價比的保健品。

 

滴雞精 功效

 

推薦各位飲用滴雞精的原因

網路上的評價指出滴雞精由於選擇優質的雞肉且經過滴取的方式濃縮營養,味道與罐裝雞精相比更加像是新鮮現煮的雞湯因此通常較好喝,不管直接喝或加入料理都非常合適。與此同時PTT評價由於營養又好入口,因此對體力虛弱或是食欲不佳的人們來說,是能夠迅速補充體力並且帶來溫暖的最佳選擇。任一個時候只要感覺到自己的人體疲憊或活力減低時都十分適合飲用滴雞精。

 

沒辦法每日喝滴雞精的族群

近來PTT上有網友評價到,時常感受到勞累的人,事實上是可每一天都喝1-2包滴雞精的,但相反的,也有有些人是無法每天都飲用的,下面就立刻來為大家說明一下。

◆滴雞精當中具有豐富的鉀離子以及蛋白質,假如慢性腎臟病病人每一日都喝,或許會讓腎臟的狀況變差。

◆有一些類別的滴雞精含鈉量比較高,假設高血壓病人喝過分多,會引發血壓大幅度的提升。

◆滴雞精是普林種類的營養保健品,有痛風的病人假設喝過於多,將會令痛風無法控制。

◆患上楓糖尿症的病人為沒辦法代謝支鏈胺基酸的,我們評價此種類的病人,最好在醫生準許的情形下方再來飲用滴雞精。

 

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【推薦】家電好方便

到底什麼是自動槽清洗?這功能真的對清洗洗衣機那麼有效嗎?

分享滾筒洗衣機選擇方式

分享洗衣機向來是PTT、dcard等等知名網站討論度非常高的焦點話題之一,而近乎大部份的人皆是會在直立式洗衣機與滾筒式洗衣機之間不了解什麼樣做挑選,因此這篇文章將推薦幾個可區分出直立式洗衣機和滾筒式洗衣機好處與劣勢的辦法給你們,並且又會推薦給哪種消費者!也建議大家能夠到PTT之類的知名網站爬文!

洗衣機 比較

分享滾筒式洗衣機 ─ PTT網友介紹的使用技巧

滾筒洗衣機因為清洗不磨損與不纏繞,於是我們才能放心清洗各類別的衣物,不過在使用前需要注意以下幾點PTT網友們分享滾筒式洗衣機 ─ 運用技術:

●PTT網友建議清洗前注意事項

1、在清潔前建議先查看衣物上的標籤,是否能水洗、烘脫等,且要依照衣物的質地,挑選適合的棉麻、化纖、羊毛等程序。

2、清洗前將衣物上破舊的鈕扣、別針、金屬飾物取下,有拉鍊的衣服推薦要將拉鍊拉上。

●PTT網友推薦清潔時注意事項

1、將顏色不相同的衣服分開來清潔,盡可能將新購入的有色衣服分開清洗,檢查有無褪色。

2、洗衣機的乾衣容量約是清潔容量的一半,因此在烘乾時要注意不能放入太多的衣物,以防烘乾以後衣物變皺。

●PTT網友推薦清潔完注意事項

1、洗衣機使用完之後,最好將洗衣機玻璃視窗開啟一點,這樣可加長密封圈的運用壽命。

●PTT網友推薦洗衣粉注意事項

1、滾筒洗衣機絕對要運用低泡、高去污力的洗衣粉,假使較髒的衣物建議加熱水清潔。

洗衣機清洗方式分享

若沒做好清潔工作,洗衣槽中常常會囤積許多衣服上的殘渣或是汙垢,每日注水經過一樣的洗衣槽,衣服如何清潔皆是不乾淨!不論是種類比較大的家庭式洗衣機,或是種類比較小的個人洗衣機,為了不讓清潔性能受到影響,並且預防洗衣槽內有孳長細菌的情形,都需要依照時間清洗、保養,才能讓洗衣機維持在最好的情形。

可是洗衣槽的深層用人工清潔實在費力,因而我們分享幾款洗衣機,建議大家能夠挑選有【自動槽清洗】功能的洗衣機,只須注入專屬清潔劑或者是一般洗潔精,按下按鍵洗衣機便能夠自動清潔洗衣槽,讓你易如反掌的經管衛生。

分享洗衣機功用 ─ 洗脫烘能夠烘的乾嗎?

常人經常對洗衣脫水烘衣一機三用類型的洗衣機保有疑問,憂心究竟是不是能成功烘衣物;過去有人實際使用烘衣功能之後,發覺衣服竟然沒乾,這是由於烘乾的容量有受限。一般來說烘衣容量會比洗脫容量小,由於衣服在烘衣的過程中會舒展開來,回到原本蓬鬆的狀況,如果用本來洗衣的容量執行烘乾,可能就會有一些衣物沒有全然烘到,因此我們分享了幾款洗衣機的洗脫烘功能,且推薦假如想要一次達到洗烘脫過程,就不能夠放置過多的衣服。

洗衣機 烘衣 推薦

分享滾筒式洗衣機和直立式洗衣機 ─ 清潔功能誰更強

分享滾筒式洗衣機與直立式洗衣機 ─ 依據水質決定

絕大部分歐美的人民使用滾筒式洗衣機頻率較高,因為歐美國家的水質屬於礦物質較多的硬水,髒汙清潔比較麻煩, 因此需要運用滾筒式洗衣機的滾筒拍打。可是在日本較為常常被使用的是直立式洗衣機而不是滾筒式洗衣機,由於配合了日本的軟水水質,因此可運用強力水流清潔髒污。

台灣的水質以南與北做區分,北部屬軟水水質可是中南東部則主要屬於硬水水質合適滾筒式洗衣機,配合當地水質更可以達成清潔功效,詳細水質可上自來水公司搜索。

總結

假使你還在對挑選購買【滾筒洗衣機】或是【直立式洗衣機】做考慮,上述PTT網友提供的洗衣機分享要點供你參考,根據自己、家裡的需要做挑選。假使你的考量要點為添購的價錢,那一定就是【直立式洗衣機】,它的價錢有許多優勢;但假使你還有其它考量,比方功能、清潔度、生活便利等考量,且費用有辦法負擔,PTT網友分享幾款【滾筒式洗衣機】,可以讓你生活水平更提高。

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【推薦】家電好方便

espresso咖啡機評比,讓你隨時享有高級的咖啡品質

許多人白天勢必要來一杯咖啡,而除了選購咖啡粉直接沖泡外,市面上也有全自動咖啡機、半自動咖啡機、滴濾式咖啡機、膠囊咖啡機等等琳瑯滿目的咖啡機類型,令咖啡愛好者能依據自己的口味、生活習慣,選擇理想的咖啡機機種。而在所有咖啡機機器當中,全自動咖啡機屬最多人喜歡的機種,只需要放入原物料、按下按鍵,從磨豆到打咖啡奶泡,都可以容易的運用。因此,本文章整理了ptt網友的分享幾款今年最受到網友推薦的全自動咖啡機型號,好了!廢話不多說趕快看下去吧~

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分享今年咖啡種類及比例

●分享今年咖啡種類和比例-拿鐵

濃縮咖啡和牛奶的比例是1:2~1:5。

●分享今年咖啡種類以及比例-卡布奇諾

濃縮咖啡與牛奶的比例是1:1。

拿鐵Caffe Latte以及卡布奇諾Cappuccino的主要區別在咖啡機設置及咖啡與牛奶的比例,更簡易分辨的差別就是拿鐵的牛奶量多咖啡少,要喝咖啡氣味比較重的建議挑選卡布奇諾。

●分享今年咖啡種類和比例-美式咖啡Cafe Americano

濃縮咖啡Espresso再加上兩倍的水,也就是1:2的濃縮咖啡與水比例,濃縮咖啡Espresso沖調出來會是很小很小的一杯,略在30ml左右。

若去大型連鎖咖啡店會看見咖啡機在濃縮咖啡附加到牛奶亦或是水裡的情形,消費者能點兩份濃縮咖啡自行增添熱水來稀釋,因濃縮咖啡口味真的很苦,但歐洲人非常鍾愛這種很濃很重的濃縮咖啡Espresso種類,而且三兩口便可以喝完。咖啡控不妨參考今年的咖啡分享啦~

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今年咖啡機種類及價格開箱分享

●今年全自動咖啡機開箱介紹

其實這些全自動種類的咖啡機都有咖啡豆自動研磨的用途,且操作也並不是非常繁雜,唯有咖啡機自己的整潔與價格需要當心,有的人在操作的步驟當中不會利用濾紙,不過研磨完的咖啡粉或者是濾渣會因為時間與溫度的影響容易變質,造成異味及霉變產生的可能性,所以需要常常的清洗咖啡機喔~

●今年摩卡咖啡壺開箱介紹

這種種類的外觀並不算特別大,且大多是一體式的設計,使用也更加人性化一些,價格大致落在1000~2000塊,跟專業級別的意式咖啡機對比,摩卡壺其實擁有更好的性價比。

●今年滴漏式咖啡機(美式咖啡壺)開箱介紹

市場上販賣的滴漏式咖啡機(美式咖啡壺)價格大部分算是恰當,目前價格約在幾百塊錢左右,即便利用流程比較標準,但是滴漏式這種種類的咖啡機少擁有預先沖泡作用。

●今年膠囊咖啡機開箱介紹

減少咖啡豆研磨過濾以及管道清潔的問題,現在此種類也越來越廣泛被喜歡咖啡的客人所接受,而且價格大約落在5000上下不等,由於不用很多技巧,大多都是機器本身在控制。

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分享咖啡機的溫度控制

沖調Espresso的溫度調校在85˚C左右,加入您的咖啡杯之中時,溫度下降大致為74˚C,假使預熱您的咖啡杯(亦或是Espresso杯)能以免降溫。可是假如不滿意,專家分享能夠自己設置咖啡溫度,在大多數咖啡機之中,把溫度設置在"high"的時候,咖啡出口溫度在77˚C左右。從上述可以了解,Espresso沖泡的溫度大大低於滴濾式咖啡,滴濾式咖啡的沖煮溫度常常在90˚C~96˚C範疇內。

ptt分享正確的清洗咖啡機五個程序

ptt分享正確的清洗咖啡機程序1:把醋及水以1:2的比例混合,以恰當可以裝滿咖啡壺為標準。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序2:在金屬濾網處擺置一張濾紙。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序3:把醋水倒入日常倒水的地方。接著打開咖啡機,令醋水能夠逐步流進咖啡壺中。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序4:煮好以後讓咖啡壺冷卻一下,接下來倒掉醋水,清潔咖啡機。

ptt分享正確的清洗咖啡機程序5:反覆一次一到四的程序,不過這次是用一般的白開水。

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利用咖啡機必須小心的項目

我們整理了幾個ptt網友們分享咖啡機使用時需小心的幾個項目

●ptt網友分享小心項目一:美式咖啡機的好處是能一次煮一大壺十分方便,可是它的缺陷是保溫時間過長,大概三十分鐘以後,咖啡就會開始變酸與變苦,再傑出的咖啡都抵擋不住長時間的保溫。

●ptt網友分享小心項目二:許多人在熱水衝下大概十秒鐘之後關機,事實上此時咖啡還沒完全滴到下壺,我們推薦等20秒以後再關,加長熱水在咖啡粉中停留的時間,這樣能夠讓咖啡更濃郁。

●ptt網友分享小心項目三:煮咖啡的流程之中不要搖動機體,避免使熱水濺出。待熱水流完之後再取出咖啡壺,以免令滴下來的熱水濺到手上。

●ptt網友分享小心項目四:不可使咖啡玻璃壺空燒,除非拔掉插頭以後,並咖啡壺內必需有液體。

●ptt網友分享小心項目五:當心水箱是否乾淨,假設有髒污,可以使用清水清潔之後再倒立晾乾。

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【推薦】家電好方便

[冰箱推薦] 變頻技術、購買技巧、使用方式…

電冰箱是當今家庭不能缺少的生活家電,不但要每日24小時運作,一般家庭每日使用電冰箱開關的次數最少十幾次或更多,這個狀態下電冰箱在平時電費負荷沉重,故要懂得選擇有變頻用途的電冰箱。且,假設突然間損毀的話,對於裡面保存的生鮮食品和冰品等可能都會毀損,因此定期的計劃維修就顯得非常重要。
本文章會分享2020年變頻電冰箱的基礎知識和挑選重點,同時因為現代家庭對雙門冰箱的需求也逐步增加,本文也會一同分享2020年火紅的雙門冰箱。

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淺談變頻技術

變頻技術無論是單門或是雙門以上的多門冰箱,都是經由傳感器以及電子智能操縱系統,壓縮機根據冰箱冷藏室或是冷凍室的需求改變轉速。

除了單門亦或是雙門以上冰箱的分享文與比較文之外,定頻與變頻的分享亦或是比較也是火紅的溝通重點:定頻冰箱保持冷凍溫度是憑著測溫控制自動開關機來實行的,事實上是對食材進行重複的溫度沖擊;變頻冰箱則經過5攝氏度、0攝氏度等溫控點的轉速控制,使食材溫度沖擊降低並且減少食品水分喪失,節能效用也相應升高。

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2020年購入冰箱的5大妙招

1. 體積的挑選

2020年網路上琳瑯滿目分享變頻冰箱的開箱文,常常標榜體積較大的變頻冰箱的好處,事實上可能要根據家中人數來挑選適合大小的冰箱,並不是一味參考2020年分享變頻冰箱的開箱文。

冰箱太大耗費的電量太過於多、冰箱太小食材塞太過於滿冷藏效果變差,2020年一般家庭的話個人分享可挑選500L左右的變頻冰箱。

2. 冰箱的效率

冰箱的效率一向是表示冰箱的E.F值(Energy Factor 能源因數的縮寫 ),意義就是冰箱的能源效能,

上網看2020年分享的冰箱開箱文時能夠留意這點。

有關E.F值的測量條件是:依據冰箱周圍溫度30±1度、冰箱裡面不放任何食材並且保持溫度5±1度的時候量其消耗的電力。

3. 冰箱的大小

大多數的分享變頻冰箱開箱文常常不會注重描述冰箱的尺寸,事實上購買冰箱時可能要預先籌劃放置位置和仔細量空間大小,

而且要事先留著一些空間使冰箱可以充分散熱。

4. 依體積分類

根據體積不相同而能夠約分下列幾種:

小類型的冰箱:200公升 (L)與以下、中類型的冰箱:201至300公升 (L)、大類型的冰箱:301至400公升 (L)、超大類型的冰箱:401公升 (L)和以上

5. 冰箱的消磨電力

冰箱可能會磨損的電力有多少,跟壓縮機本身具備的馬力大小、保溫絕熱技術以及材料品質有顯而易見的關聯,可在百百種的開箱文中當心這個重點。

若保溫作用非常好不易如反掌流失冷能,壓縮機啟動運轉次數也會減少,每一個月所耗用的電力也會跟著降低。

而2020年迴轉式壓縮機和新式隔熱材質的使用,更加使變頻冰箱的容量越來越大之餘,還可進一步使消耗的電量越來越少。

冰箱五花八門的附加作用

近年來有很多廠商不間斷開發出加強冷藏冷凍技術的變頻雙門冰箱,

及各種特別便捷的附加功用,提供消費者比較用途和價格,

例如令魚肉等等生鮮食材保持在美味的超冰保鮮室(約略0至2˚C),

還有運用微結凍 ( 大約-3 度C )技術保持魚肉類鮮度,讓儲存期限增添到一個星期。

甚至有急速冷凍後一樣能夠用菜刀輕鬆切開的特色功用,使人驚艷現代的保鮮技術真的十分優秀,可以一次儲存許多食物。

不只如此還有很多變頻雙門冰箱在節能層面下了許多功夫,可以參考能源局的節能標章與能源效率等級標示來做比較,

自行比較定奪節能與冰箱價格的比重,如此才可以選購到用途與價格層面都合乎需求的冰箱。

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使用注意事項

1.靜置兩個小時

新選購的雙門冰箱放置定位之後先不要插電,一定要待管線上的冷媒全然回流安定之後再插電使用,避免內部機件因此損壞。

2.上方不可置物

冰箱上方要以防放電器(譬如微波爐…)或其它物品。

3.陰涼通風處

冰箱置放需遠離熱源及潮濕空間並且要以免陽光直射,盡量放在陰涼通風處而且保持良好的散熱空間,

最好在冰箱兩旁及後方都要預留10公分的距離,頂部則至少預留30公分,如此才能都發揮變頻效能而更加省電。

4.七分滿

食品上限放到七分滿,假使過滿擋到出風口將會導致冷氣不流通,食品容易壞掉以外也更加耗電。

5.有需要再開

雙門冰箱不論是冷藏冷凍或是定頻變頻,每一次開關冰箱一樣都會令冰箱提高溫度,

要令溫度下降又得重新費電製冷,故推薦有需求時再開啟。

節能家電申辦補助的相關事宜

節能家電申請條件及換算方式

各網站的分享文提到,為增添內部需求的消費,

經濟部2020年就快擴增縣市住商節電行動,把補助擴增至普通住家:

1.能源局提到節能家電申請僅有限冷氣跟冰箱的汰舊換新,2020年採購有能源局節能標章的變頻冷氣或者是雙門冰箱之類的家電,即能向縣市政府辦理補助。

2.補助計算方式為上限3,000元、雙門冰箱每公升 (L)10元。

3.各縣市的補助數量一樣經過地方政府各盡其責規劃,並且各縣市的補助限制也都有稍微不同。

節能家電申請補助需求文件

以下按照網路上分享文整理出下列需求文件:

1.最近一期設備裝設地址的電費單影本

2.統一發票或者收據影本(需載明產品型號及費用)

3.申請人存摺封面影本

4.設備能源效率標示證明(影本或照片)

5.廢四機回收聯單第三聯正本(需載明回收日期、項目、型態、品牌)

6.申請人身分證或者戶籍謄本影本

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【推薦】家電好方便

mobile01網友推薦選購冰箱必看三大重點!!

冰箱是平時裡不可或缺的家電
然而市場上的商標眾多
要怎麼樣挑選才可以找到合適的冰箱呢?
以下就是幾個選擇的小技巧
期待大家欣賞完這篇今年mobile01 網友推薦以後
可以挑選到符合需求的冰箱喔!

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□ 根據擺放空間來挑選合適的商品



今年mobile01 推薦:
事先留下頂部跟側邊至少 5cm 的空間方便散失熱能

由於冰箱需求散失熱能
故裝設時需求事先留下一些空間
推薦頂部與兩側都事先留下 5cm 以上的空間
在決定裝設空間時
最容易輕忽的就是插座的位置
不要忘記事先留下好電線可以插到插座的距離

今年mobile01 推薦:
根據你的身高挑選合適的高度

冰箱高度推薦根據家中最常使用冰箱的使用者身高來挑選
一般來說超過 300L 的冰箱高度大部分都超過 160cm
假使超過使用者平視高度的話
會不容易決定冷凍庫中的情況
故在購入冰箱時可以實際到賣場參考樣品的高度
並且實際觸及看看是否可以簡單抓到冰箱的每一個物品
才可以避免使用時發生煩惱

今年mobile01 推薦:
決定搬運路徑

在搬冰箱進去家裡時
假使有比冰箱寬度還窄的地方
冰箱就不可以通過了
故要決定入口的大小
並且,還需求決定電梯與樓梯的寬度
我推薦可以在購入前先洽詢過店員

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□ 檢視冰箱門的打開方位



今年mobile01 推薦:
冰箱門只可以單邊打開時推薦趨近角落

大部分的冰箱是設計製作成單邊打開
冰箱門上也可以放置一些瓶裝飲料或鮮奶
這種類型的冰箱推薦放在家裡的角落
在打開時冰箱門可以趨近牆壁
除了不影響動線之外,還可以最大限度的利用空間
方便抓出食品

今年mobile01 推薦:
對開型的冰箱放置方位比較不受限制

對開型的冰箱由於兩側的冰箱門寬度比較不會阻撓到動線
故不論放在哪個位置都可以
然而推薦還是放在鍋碗瓢盆旁邊
這樣在開伙的時候比較不會浪費時間

今年mobile01 推薦:
根據使用習性來挑選是否需求不相同作用的空間

有些冰箱會設計製作專屬的冷凍庫
並且還有蔬菜專屬的區域
標榜可以維持蔬菜的新鮮程度
並且使用抽屜式的打開方式
假使家裡經常開伙
可以挑選有保存蔬菜空間的產品
這樣就不需求害怕購入大量食材時沒地方可以保存了

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□ 根據家中的人數挑選冰箱的體積



今年mobile01 推薦:
獨自一人的話,100L 以下就非常充分

假使僅有一個人住
或是臨時在外面租房子的話
推薦可以挑選 100L 以下的小型冰箱。
這類型的冰箱有些沒分冷凍與冷藏
然而拿來冰瓶裝飲料、鮮奶等已非常充分
並且占用空間小並且省電
加上價錢低價
對精算的你來說非常划算

今年mobile01 推薦:
使用「家中的人數×70L+170L」來換算合適的體積

推薦在挑選冰箱體積的時候以「家中的人數×70L+170L (常備食材 100L 加上預備食材 70L)」的公式來換算
像是:兩個人的話可以挑選 310L
雖然僅有約略的換算
然而這是個非常簡單可以換算自己需求多大冰箱的方式
由於冰箱可能會使用超過 10 年
故想要挑選略微大的冰箱也沒問題

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□ 冰箱越多門越傑出?



今年mobile01 推薦單門小冰箱
解說:冷藏室與冷凍室綜合在單門的小冰箱裡面
體積:50 – 100 公升
小冰箱優點:體積比較小、價格通常較便宜、較不浪費電
小冰箱缺陷:經常不行自動除去內部的結霜、冷凍室環境比較小
大家推薦小冰箱商標:HITACHI 日立、SHARP 夏普
小冰箱推薦顧客:獨自一人或者是體積需求比較小的人

今年mobile01 推薦雙門冰箱
解說:冷藏室與冷凍室分裂,具備,的上下雙門設計製作
體積:150 – 250 公升
雙門冰箱優點:較不浪費電、價格通常較便宜
雙門冰箱缺陷:經常是,型的設計製作,比較沒設計感
大家推薦雙門冰箱商標:TOSHIBA 東芝、HITACHI 日立
雙門冰箱推薦顧客:2-3 口之家

今年mobile01 推薦對開冰箱
解說:對開冰箱僅有左右兩個門,左邊冷凍,右邊冷藏
體積:300 – 500 公升
對開冰箱優點:比較奢侈高檔、體積比較大
對開冰箱缺陷:體積大
大家推薦對開冰箱商標:TECO 東元、Kolin 歌林
對開冰箱推薦顧客:3-5 口之家

今年mobile01 推薦三門冰箱
解說:在基礎的雙門冰箱之外,提升一個蔬果室
體積:200 – 350 公升
三門冰箱優點:體積比較大、變溫室的溫度可以自由調節
三門冰箱缺陷:比較用電、價格通常較貴
大家推薦三門冰箱商標:SAMSUNG 三星、HERAN 禾聯
三門冰箱推薦顧客:3-5 口之家

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透過這篇文章,大家應該都學會了吧!
冰箱,一個簡單的名詞然而包括了琳瑯滿目突出的技巧
在購入時不要忘記到賣場看看實物
並且參考官網個人檔案與網路評價
挑選一台你使用起來最方便的冰箱喔~~~

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【推薦】愛看汽機車

ptt網友們激推的雨刷,用過才知道它的厲害!

雨刷是汽車中重大的一個配件
像是在雨天,高端的雨刷將能夠大量減少車禍情形的出現
所以做滿雨刷的保養就很重大
本文章便解說ptt網友推薦的雨刷保養方法
也希望能夠幫助到各位喔!

ptt網友推薦雨刷保養方法:定期檢查



雨刷的檢查很重大
依據ptt網友推薦的情報
通常雨刷略一年就要換一次
品質很棒的能夠再多撐一段時間
在耐久限期不固定的情形下,日常的檢查就很重大了
ptt網友也推薦了檢查雨刷的好方法
在檢查時把雨刷拉起
用手保證是否有出現傷害跟失去彈性的情形
要是有出現這一些情形,那就指雨刷可能需求換了

ptt網友推薦雨刷保養方法:清洗



依據ptt網友推薦的情報
雨刷要是清洗方法不好
在雨刷片的部分就會很容易沾染砂石、髒污
這一些大顆粒種類的髒污
會出現雨刷操控時對玻璃造成傷害的情形
所以定期跟詳細的清潔能夠幫助雨刷保持操控效率
同時增加雨刷壽命

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ptt網友推薦雨刷保養方法:前檔玻璃的保養



依據ptt網友推薦的情報
雨刷的保養也會跟前檔玻璃的清潔有極大的息息相關
不論是日常行車時造成的髒污堆積
亦或是高溫曝曬下造成的膠條扭曲
都會讓雨刷出現很慘重的傷害
所以平常保養雨刷之外,對於前檔玻璃的清潔跟保養也很重大
前檔玻璃保養做滿,雨刷的保養才會便捷喔!

以上就是ptt網友推薦的雨刷保養方法
也希望各位在看完ptt網友帶來的推薦以後
能夠對於雨刷的保養擁有更多的認識喔!

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【分享】餐餐都健康

雞精VS滴雞精!哪一個評價好?本文為您解答

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一直以來我們都有喝雞湯養生的觀念,到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市場上雞精種類各式各樣,加上近來滴雞精也加入戰局,

你曉得雞精與滴雞精的差別嗎?花了很多資金採買,真的對人體有功效嗎?

本文章將介紹有關雞精的消息推薦給各位!

讓我們接著看下去!

雞精迷思

雞精營養高於雞肉?

雞精一罐大概擁有8公克的蛋白質,但是去皮的雞胸肉每一百公克擁有22公克的蛋白質,故就蛋白質來說,推薦直接食用雞肉營養比較豐沛。但是憑藉高溫熬煮的雞精中,短練胜肽分子的數量是比雞肉豐沛的,並且更好吸收。

我有喝雞精的需要嗎?

雞精只能算是營養補充品項,對於咀嚼困難與食慾不振或不足營養的人是很推薦喝雞精的!工作疲勞或壓力大,喝雞精也可提升體力,但是雞精畢竟是營養補充,只可治標,不可治本。

每一日都需要喝雞精嗎?

按照每一日的飲食營養來判定,倘若平時營養均衡的話,不平時飲用雞精來補充。還是推薦從食物中獲取營養素。

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不推薦喝雞精的族群

慢性腎臟病友

蛋白質與鉀離子的攝取量皆須限制,雞精含有蛋白質與較高的鉀含量,故不推薦腎臟病友者飲用。

痛風病友

雞精是典型的「動物性高普林」食品,喝太多可能會讓尿酸升高,不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症病友

這是因染色體異常的罕見疾病,患者無法正常代謝支鏈胺基酸,因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取,而雞精含有豐富的胺基酸,可能令病症惡化。

高血壓病友

由於雞精是長時間燉煮濃縮的飲品,含鈉量比較高並且會提升血壓。推薦高血壓病友倘若要喝雞精,一定要看營養標示中的「鈉」含量,挑選含鈉量比較低的品項。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的baby不推薦喝雞精,腎臟發育還無完全,倘若長期攝取太多的蛋白質、胺基酸與太多的鉀離子,會造成腎臟太多的負擔。

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雞精推薦使用方式

害怕雞精會有奇怪的氣味嗎?雞精還可這樣喝!

以下推薦幾種喝雞精的方式,加入料理中也很推薦吧!

✽空腹飲用
✽冷藏飲用
✽微波爐加熱飲用
✽作為料理調味

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生活日常大小事

眼睛疲勞該怎麼辦?推薦四大葉黃素類別與使用方法

葉黃素必定是近日最人氣的保健食品之一,各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的品項,幾乎大部分的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢?受到推薦的緣故會是價格平價嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不平價,所以唯一的解釋即為葉黃素具備吸入眼睛內藍光的用途,故會推薦給那些經常使用 3C 品項的客人們,而現代大多數人生活中都一定會使用到 3C 品項,因此有吸取藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅品項之一。

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葉黃素的情報說明

葉黃素大多存在於深綠色的植物中,他最主要的功效即是能吸入藍光,會推薦給想要守護眼睛和過度使用 3C 商品的客戶

人的眼睛內原先就具備一定含量的葉黃素,隨著時間和老化會招致葉黃素逐步流失,人體又難以自行製做出葉黃素,所以很多時候只能經由外在的食物與藥物食用

有些人會花一定的價格去選購各大品牌推薦的保健品項來補充葉黃素,然而要小心的地方是,保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能達到最好的效用,要是只依靠保健品項而忽略了自身的健康習性,到時候要付出的醫療價格可是比選購保健品項多上好幾倍的喔!

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葉黃素的樣式說明

醋化樣式

●通常外觀會是液體亦或是軟膠囊的形狀

●醋化劑類型的葉黃素價格上比較低價

●醋化樣式的葉黃素容易堆積在身體內,故相當不推薦大量食用,不然會對人體和眼睛造成嚴重的損害

●市面上的醋化種類葉黃素通常都有品質不穩定的問題,故顧客選購時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌,才可以獲取最好的功效

水解類型

●水解類別的葉黃素通常訂製時會經過反覆的萃取與純化,能完全去除農藥與脂肪酸…物質,此外人體的吸入功效也較醋化類型高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素

●價格跟成本相對較醋化類別高

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到底葉黃素擁有哪些功效呢?

葉黃素是所有保健商品之中,近期最受到推薦的一種商品種類,不少的人願意付出很高的價格來選購品質優良的葉黃素,而這個價格還有漸漸提升的趨勢,使人不禁好奇葉黃素到底擁有什麼功效呢?葉黃素事實上即是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素,並且也沒辦法經由人體自行合成,必須憑著食物的食用來補充

葉黃素可以為身體帶來一定的輔助,尤其是對於眼睛的幫助非常大,下面就舉出葉黃素有的功效推薦整理,希望可協助到各位哦!

●幫助黃斑部抵抗光的傷害

●保護眼睛的水晶體

●維持眼睛良好的血液循環

●舒緩眼睛的視覺疲勞

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● 膠囊:

膠囊為最普通的葉黃素補給型態,每一個所含有的葉黃素量範圍在10至30Mg之間,價格從500~1500以上都有販賣,價格的差距主要決定於葉黃素的含量、型態與是不是有添加其它的營養配方。

市面上葉黃素主要分成游離型與酯化型。

兩者的差別為吸收率,酯化型葉黃素會跟其它分子結合,需要油脂的輔助才可以升高吸收率,故某些葉黃素膠囊品牌會標註推薦在飯後攝取。

有些葉黃素品項還會含有維生素A、蝦紅素、黑醋栗等等功效,假使每一日的飲食中,蔬菜吃不及1份小吃店燙青菜量、亦或是已有黃斑部病變的病者,便會推薦經過較高劑量的膠囊來補充葉黃素及其它營養素來保護眼睛。

●液態飲品:

葉黃素飲料口味經常變動,推薦給熱衷偏甜味道的女性,一瓶的葉黃素劑量大概落在10Mg左右,雖說飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。

可是不少飲料所用的葉黃素型態是游離型,可以不用在餐後攝取,1瓶的糖含量在10克內,對於看重身材、不太喜歡喝甜的飲料、又想補給葉黃素的女性就會是不賴的選擇。

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葉黃素能夠怎麼樣補充?

葉黃素難以由人體自行合成必需憑著食品吸收,主要存放在普通的深綠色蔬果之中,例如:香菜、奇異果、玉米、綠花椰菜、芥菜、南瓜、菠菜、豌豆、甘藍、柳橙、葡萄等。推薦每個人一天大概需食用6Mg的葉黃素,需求量隨著用眼時間的長短,生活習性是否良好與傷害元素是不是嚴重等等因素而不一樣,但富含數個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦按照自身情形及價格來選擇合適的葉黃素品牌與功效,才是正確保護眼睛的方法。

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【分享】餐餐都健康

維他命該怎麼選怎麼吃?專家一致推薦『這招』

在遭到擔心的食安風暴之後,養生健康儼然變成了你們不得不去重視的議題之一,

有很多的人為了身體的健康,幾乎每日一樣都會吃維他命,甚至於一天吃了高於三顆以上的數量!

但你們真的知道,這一些吃進去的維他命到底擁有怎樣的功效嗎?

這一些維他命合適推薦給孕婦使用嗎?這一些維他命的品牌是划算推薦的嗎?

不少的人入手維他命時只思考到了價格的高低,卻輕忽了更多比價格還重大的考量緣故,

假如一不小心吃到了不合適自己的維他命,那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有得到相應的功效,對於自己來說真的是很大的損害….

而為了解決這一些很多人都會遇到的煩惱,本文章整理了一些跟維他命相關的消息,希望能夠幫忙到你們囉~

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維他命的類型和功效

維他命(又稱維生素)為微量營養素,意思便是身體只須略微的分量;維他命對人體細胞的生長和養生相當重要,維他命有助於調節身體的新陳代謝功用。維他命能分類為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能夠溶於水中,假如吃量過多時,多的會跟著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)只有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才能夠被消化吸收並且發揮功效,因此推薦在飯後吃,可是食用太多或許會產生中毒的情況。藥妝店有五花八門的維他命品牌,推薦先查詢產品評價,要挑選合適自己的維他命再買吧~

維他命是否攝取多越好?

在大多的人的了解之中,維他命就只是採用當一個平凡的營養補給劑,想食用時就食用,不用去憂心出現過量的問題,然而維他命事實上即為一種藥物,醫師可能會在某些狀態下推薦顧客去攝取,可是要是在沒有獲取任何資料的情況下,真的很不推薦自己傻傻的跑去亂攝取低價格的維他命,假如食用過量,那對於人體來說反而變成一種很大的損害,另外還會影響其他藥物的功效或對原本舊有的疾病造成更大的損傷,所以掌握維他命的攝取量是非常重大的,以下就列出一些常見維他命的每一日食用建議量。大家銘記千萬不要不小心食用過量喔!
□維他命A-800微克

□維他命B1-1.4毫克

□維他命B2-1.6毫克

□維他命B3-18毫克

□維他命B5-4~7毫克

□維他命B6-2.0毫克

□維他命B9-200微克

□維他命B12-1.0微克

□維他命C-60毫克

□維他命D-5微克

□維他命E-10毫克

□維他命H-30~100微克

□維他命K-10微克X每一公分體重

推薦孕媽媽選擇的保健維他命

懷孕是女生們至關重大的人生考驗,懷孕期間要多補給葉酸與鐵。從準備懷孕或者懷孕初期,便可食用葉酸,劑量是每日 0.4 ~ 0.8 Mg,有關胎兒的中樞神經發展有好的功效,補充葉酸可防範孩子的神經管缺陷。倘若從食物當中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、與綠色蔬菜等等。不少人會添購綜合維他命,其中就含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

此外,推薦孕婦要補給十分足夠的鐵質,若長期有貧血的情形,會招致胎兒在孕婦子宮內的發育發生遲滯,但至今為止,研究表示並不推薦每位孕婦都去食用鐵劑。日常多吃紅肉、深綠色蔬菜就可補給鐵質,並根據個人抽血結果和醫師建議來決斷是否攝取鐵劑。

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市面上常見的維他命品牌

品牌1:克補

品牌2:科克蘭

品牌3:萊翠美

品牌4:愛喜

品牌5:顧可飛

你還在擔心你的飲食不均衡、不營養嗎?你可以食用略微綜合維他命,來保持你每天的生活~ 不同樣式、品牌、價錢的維他命功效都不一樣,若不想要太繁雜的去考慮自己需要哪一種維他命,而綜合維他命就是你很好的選擇了!推薦按照自己對品牌的了解或者是售價預算來採買。

依據包裝上推薦的攝取方式,相信能夠為你的生活品質改善不少喔!

透過這篇文章,大家應該都學會了吧!

祝你有個美好的一天喔!

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【推薦】家電好方便

大力推薦!挑選音響得注意重點

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大部分喇叭迷購入藍芽喇叭時

皆會出現一樣的狀況

不知道如何在價錢具有侷限的狀況下

挑選出自己心想最良好的藍芽喇叭

因想讓這個狀況減低

這篇文章要向各位推薦購入上的要點與技術!

推薦購入技術(一):挑選最新的技術類別
藍芽的每次升級都能讓消費者訝異

不論是在距離或者是速度上都有極大的差別

故購入藍芽喇叭時第一步便小心是否設置最新的藍芽

否則取得的享受便會讓消費者失望

推薦購入技術(二):小心越高的功率會具有越大的聲音
影響聲音最多的就是功率

故高功率的藍芽喇叭往往會推薦給需要震撼性聲音的消費者

需要小心的是高功率不指便會具有良好的音質

而且體積上也會比較大

是很多人往往忽略的要點

推薦購入技術(三):拋棄價錢迷思
藍芽喇叭的價錢範圍很普及

然而價錢低不指不好

價錢高的喇叭也不指比較好使用

要評估自己需要的角度是什麼

不是持續憑著品牌或者是價錢來盲目挑選自己要購入的喇叭

推薦購入技術(四):依照需要挑選多出來功能
現在藍芽喇叭的優勢就是帶上的簡便性

故會有大部分消費者想將他帶上去參加活動

故喇叭多出來的防塵與防水功能便會變得很不可或缺

購入時也需要多小心喇叭是否有設置需要的功能

以上就是這篇文章對藍芽喇叭購入技術所準備的推薦

依照自己享受音樂的場所與需要

挑選最適合自己的藍芽喇叭

便能達到聽覺上的上限享受

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