標籤: 評價

現今隨著科技日新月異，市面上冰箱的品牌跟類型越來越多，從最開始無處不在的單門、雙門到後來三門、五門的多門冰箱，及對開方法，還有不同於傳統採用上層冷藏而下層冷凍的結構，再到美型、窄身結構等多層面。網路上評價文眾多，想購買冰箱但是又不了解該怎麼選擇單門、雙門甚至三門以上的多門冰箱嗎？經由這一篇分析跟評價，使你瞭解冰箱品牌與種類的挑選購買要點！

變頻冰箱： 壓縮機與馬達能夠以低效率常態運轉，運作較安靜但是是否真能省電？不相同品牌之間也會互相比較，其中是否確實有差別？消費者各持不相同的意見、做出琳瑯滿目的評價，並且隨著使用習慣不同冰箱則有不一樣頻率的運轉方式（譬如：急速冷凍功能），林林總總品牌的變頻冰箱就算標榜安靜省電，不過有計畫整頓及價格通常不低等問題。

定頻冰箱： 壓縮機與馬達就唯有「運轉」與「停止」兩種狀況，只需溫度不夠就會馬上運作，因此經常聽見馬達聲，安排修繕較變頻冰箱簡單；假使有預算問題或品牌迷思，導致難以做出客觀的評價，基本上只要維持冰箱整潔、食品勿塞太多、開門時間不要過長，無論拿來做比較的是哪種品牌的冰箱，皆可達到節能效用。

單開雙門冰箱

整體而言最主流的冰箱採最基礎的冷凍+冷藏分開的配置，冰箱容量從200升到600升都有區間很巨大，如果預算極少且也沒甚麼特別需要的話，買這類型的冰箱基本上也夠了，價錢常常落在25,000上下，一些大容量(500升以上)會高於30,000，國產跟韓系品牌則有些20,000內的選擇

單開三門/法式四門冰箱

這類別冰箱算是現在覺得CP值的冰箱，上冷藏中下是蔬果與冷凍，蔬果獨立保存的好處十分多，只要實行肉類盡快吃完/冷凍起來長久放，這類別冰箱可說平價又實用，所謂的法式(french door)總而言之就是上方的冷藏為對開，經常會比一樣格式的單開三門貴個2,000元左右，除非你的走道非常狹窄，不然入手三門就足夠了，價錢時常落在30,000-40,000，也算是最合乎普通家庭的冰箱預算，國產有更經濟實惠一些的選擇，不過國際台製也許算是這種類當中兼具價錢及功能的好選擇

雙門對開

前一段解說的法式(french door)對開首要是指上方的冷藏是對開的，而一般雙門對開冰箱經常設計製作會是左邊冷凍右邊冷藏。這類型冰箱特點便是體積十分大，容積也非常大，最少就700升起跳，對比多門頂級格式都還大，對於歐美那種房子大時常兩個星期屯一次貨的人來說，購買這樣一台可塞滿的冰箱十分有安心感，但在台灣這種購物方便且地狹人稠的地方，便認為比較還好，價格很容易超過50,000，甚至100,000以上價格的冰箱也不在少數

冰箱針對大家庭到單身小套房都會有不一樣體積與尺寸的設計，

在買冰箱時經常會不瞭解該如何比較，

總而言之我們能夠根據使用人數來挑選冰箱體積與尺寸大小。

這邊提供一個能推算出大概需要的算式：

入手冰箱大小=70升(每一個人)×家族的人數+100升(常備食品)+70升(備用食物)

2個人以上的冰箱尺寸比較

✽大家庭(超過5人)：500升以上

建議直接買500升以上大尺寸的雙門、三門以上的冰箱，以供給充足的儲存空間和多元的使用方式。

✽普通家庭(3－4人)：400到500升

建議能選購400到500升左右的雙門冰箱，再根據住所的空間佈局來挑選合適的冰箱尺寸。

✽新婚、夫妻2人生活：200到400升

能根據是不是經常開伙或外食，來挑選200至400升左右的雙門冰箱與合適的尺寸。

1個人的冰箱尺寸比較

✽1人生活(開伙)：150到200升

除了冰箱尺寸之外也要注意自己對食物冷藏或冷凍的需求比例，建議入手150至200升左右的雙門冰箱。

✽1人生活(不開伙)：150升以下

不開伙的話推薦入手150升以下的小尺寸冰箱便好，製作成小尺寸也不會佔據太多空間。

1.食品應先冷卻減低溫度以後再放入冰箱免得浪費冷能，就算冰箱是人氣評價的品牌也一樣。

2.依照相關評價文所述，冰箱保存不要高於八分滿，以免擋住冷氣流通導致負擔過重。

3.冰箱應免得置放在陽光直射或者趨近熱源的地方。

4.拿取食物時盡量降低開關門次數與時間，且應經常保持密閉的狀況，如果門磁條損壞需立即修復。

5.冰箱四周維持一定空間以提高散熱效果跟運轉效能，有關需要維持多少空間，可以參考其它相關的評價文。

6.無論網友評價的品牌有多好，冰箱的冷度都別調校太低。

總結來說平常日常作息會變動人使用冰箱的習慣，更動習慣也意味著關於冰箱規格的需求會有所不同，

因此挑選冰箱時除了參考別人的評比心得文之外，也要衡量自己平時的生活作息和方法，

無論是冰箱大小、品牌、效能、雙門或多門，從林林總總不一樣的推薦心得文中找出真正契合自己的需要，

相信一定可以選購到一台品牌可靠且效率讓人滿意的雙門或多門冰箱！

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現今隨著科技日新月異，市面上冰箱的品牌與類別越來越多，從最先到處都有的單門、雙門到後來三門、五門的多門冰箱，及對開方式，還有不相同於傳統選用上層冷藏而下層冷凍的結構，再到美型、窄身構造等多面向。網路上評價文眾多，想添購冰箱但是又不了解該怎麼選擇單門、雙門甚至三門以上的多門冰箱嗎？經由本文解析跟評價，令你瞭解冰箱品牌與種類的選擇購買要點！

變頻冰箱： 壓縮機和馬達可以低效能常態運作，運轉較安靜不過是否真能省電？不相同品牌之間也會互相比較，其中是否的確有區別？消費者各持不相同的想法、做出各種各樣的評價，並且隨著使用習慣不同冰箱則有不相同頻率的運行方式（如：急速冷凍功能），林林總總品牌的變頻冰箱就算標榜安靜省電，不過有安排修繕與價格通常較貴等問題。

定頻冰箱： 壓縮機與馬達就唯有「運轉」和「停止」兩種狀況，只要溫度不夠就會馬上運作，所以經常聽見馬達聲，安排修繕較變頻冰箱簡易；如果有預算問題或者品牌迷思，導致難以做出客觀的評價，實際上只要保持冰箱整潔、食品切忌塞太多、開門時間不要過長，無論拿來做比較的是哪一種品牌的冰箱，皆可以達到節能功效。

單開雙門冰箱

總而言之最主流的冰箱採最基礎的冷凍+冷藏分開的配置，冰箱容量從200公升到600公升都有區間相當龐大，如果預算極少且也沒甚麼特別需要的話，添購這類型的冰箱實際上也足夠了，費用時常落在25,000上下，一些大大小(500公升以上)會超過30,000，國產與韓系品牌則有些20,000之內的選擇

單開三門/法式四門冰箱

這類別冰箱算是現今覺得性價比的冰箱，上冷藏中下為蔬果跟冷凍，蔬果獨立保存的優點非常多，只要實現肉類盡快吃完/冷凍起來長期放，這種類冰箱可說低廉又實用，所謂的法式(french door)總而言之就是上方的冷藏為對開，時常會比一樣規格的單開三門貴個2,000元左右，除非你的走道十分狹窄，不然購買三門便充裕了，價錢經常落在30,000-40,000，也算是最契合普通家庭的冰箱預算，國產有更低價一些的選擇，不過國際台製也許算是這種類當中兼顧價錢和功能的好選擇

雙門對開

前一段說明的法式(french door)對開首要是指上方的冷藏為對開的，而一般雙門對開冰箱常常設計會是左邊冷凍右邊冷藏。這類別冰箱特徵就是體積很大，大小也十分大，至少便700公升起跳，對照多門頂級格式都還大，對於歐美那種房子大常常兩個星期屯一次貨的人來說，選購這樣一台能塞滿的冰箱很有安全感，但在台灣這種購物便利並且地狹人稠的地方，便認為比較還好，價錢十分容易超過50,000，甚至於100,000以上費用的冰箱也不在少數

冰箱針對大家庭到單身小套房都會有不相同容積跟尺寸的設計，

在選購冰箱時常常會不了解該怎麼比較，

整體而言我們能夠按照使用人數來挑選冰箱體積跟尺寸大小。

這邊提供一個可運算出大概需要的算式：

買冰箱體積=70公升(每一個人)×家族的人數+100公升(常備食物)+70公升(備用食品)

2個人以上的冰箱尺寸比較

◎大家庭(超過5人)：500公升以上

建議直接選購500公升以上大尺寸的雙門、三門以上的冰箱，以提供充分的儲存空間和多元化的使用方法。

◎普通家庭(3到4人)：400～500公升

推薦可以購買400－500公升左右的雙門冰箱，再依據住所的空間佈局來挑選適合的冰箱尺寸。

◎新婚、夫妻2人生活：200至400公升

能依照是否常常開伙抑或是外食，來挑選200到400公升左右的雙門冰箱和適合的尺寸。

1個人的冰箱尺寸比較

◎1人生活(開伙)：150－200公升

除了冰箱尺寸之外也要注意自己對食品冷藏或冷凍的需要比例，建議添購150－200公升左右的雙門冰箱。

◎1人生活(不開伙)：150公升以下

不開伙的話建議添購150公升以下的小尺寸冰箱便好，設計成小尺寸也不會佔據太多空間。

1.食品應先冷卻降低溫度以後再放入冰箱避免浪費冷能，就算冰箱是熱門評價的品牌也一樣。

2.依據相關評價文所述，冰箱儲存不要超過八分滿，以防阻礙冷氣流通造成負擔過重。

3.冰箱應免得放在陽光直射抑或是趨近熱源的地方。

4.取食物時盡量降低開關門次數跟時間，且應常常維持密閉的狀況，倘若門磁條損傷需立即恢復。

5.冰箱四周保持一定空間以提高散熱效果跟運轉效能，有關需要維持多少空間，可參考其它相關的評價文。

6.不管網友評價的品牌有多好，冰箱的冷度都別調校太低。

總結來說平常生活作息會變化人使用冰箱的習慣，更動習慣也意味著關於冰箱規格的需求會有所不相同，

因此選擇冰箱時除了參考別人的推薦心得文外，也要衡量自己日常的生活作息跟方法，

不論是冰箱體積、品牌、效能、雙門又或是多門，從林林總總不同的評比心得文中尋找到真正契合自己的需求，

相信絕對可購買到一台品牌可靠並且效率使人滿意的雙門或多門冰箱！

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在平均每 3 人中就有 1 人過敏的台灣，過敏幾乎等同國民病。特別到了季節交替的時候或空汙嚴重時，更加會嚴重影響到健康和日常作息！小朋友引發流鼻水跟打噴嚏，成人使得注意力難以集中，失眠、焦躁、氣喘甚至於休克 。滿多醫生評價空氣清淨機：能夠改進室內空氣品質，鎮靜過敏病狀， 可是空氣清淨機並非「有買有保庇」，添購對了、使用對了，才能夠將功效發揮到極致，因此我們評價幾款空氣清淨機做為你們選擇的時候的參考。

○過濾型空氣清淨機評價

時常會看見的種類，各式各樣類別的高密度濾網，比如HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等等，使用高密度孔隙的濾網來斷絕懸浮微粒。

○靜電型空氣清淨機評價

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，皆是算此類型：使用高壓電流，吸取空氣當中帶電的微粒。而靜電類別的機器，在生產電流的過程中，也能釋放臭氧。

「過濾型」與「靜電型」這兩種類型，對空氣中的懸浮微粒都有優秀的隔離效用，且可將髒汙留存在機身內，再將乾淨的空氣送入環境之中。

○負離子型空氣清淨機評價

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等等，經過釋放出滿多負離子到空間中，可和空氣當中帶正電的氣體分子、灰塵或者微生物混合，將其黏著至地面、家具上，便捷我們清理。

○HEPA濾網評價

好處：安全、過濾和集塵效果出色

短處：耗材必須定期汰換

○活性碳評價

好處：能夠去除VOCs、有害氣體、除臭功效優秀

短處：沒辦法處理固體微粒

○光觸媒評價

好處：能夠清除細菌、沒毒

短處：無法抵抗PM2.5

○靜電集塵評價

好處：無噪音、耗材平價

短處：產出臭氧、過濾率沒非常高

○負離子評價

好處：沒消耗材料

短處：生產臭氧、過濾率沒有非常高

○電漿評價

好處：清除味道、消除細菌的效用出色

短處：耗電、生產臭氧

空氣清淨機有除濕、加濕功能等等，可說是365天都很熱門的產品。譬如梅雨季節想要在屋內曬衣服時，便能使用除濕功能，免得屋內產生潮濕的味道；又或是在非常乾燥的冬季也能夠將感冒的風險降低。我們評價幾款有除濕功能跟加濕功能的空氣清淨機，儘管此種類相反較無除濕及加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，可是如果想要隨時可調控環境的舒適感，這項功能能說是不可缺的。

清淨和除濕功能二合一的機器，是以除濕為首要功能，清淨則是輔助功能，除濕跟清淨可以使用的空間大小不一樣，清淨合適使用在小坪數，假使剛好合適用於除濕的空間大小，那麼清淨的力度可能會缺乏。我們評價此機器較適合使用在小坪數，又或是空氣污染較低的環境運用，如果想要比較好的空氣清淨效果，我們評價用於大坪數的除濕機與用於小坪數的空氣清淨機還是分開選購會比較好。

想要挑選一台合適的空氣清淨機，要留意的事項真的滿多。我們評價幾款空氣清淨機，得出一台傑出的空氣清淨機需要有高CADR值、CCM值且噪音量低，才可以讓好的空氣品質保持更加長久。破除迷思之後，就能以免認定高CADR值等同該機器的濾淨效用好，還必須注意CCM 值與ERSANL，最後我們評價空氣清淨機要找到最合適自己的，還要將自家居住空間跟日常作息都列入考量。

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#空氣清淨機挑選 – 居家生活板 | Dcard

honeywell空氣清淨機、sharp空氣清淨機等清淨機推薦ptt！

在平均每 3 人中便有 1 人過敏的台灣，過敏近乎等於國民病。尤其到了季節交替時或者是空汙嚴重的時候，更為會嚴重影響到健康和生活作息！小孩子引發流鼻水跟打噴嚏，成年人促成注意力難以集中，失眠、焦躁、氣喘甚至休克 。滿多醫師評價空氣清淨機：可改進室內空氣品質，鎮靜過敏病狀， 但空氣清淨機不是「有買有保庇」，買對了、使用對了，才能將效果發揮到極致，於是我們評價幾款空氣清淨機做為你們挑選的時候的參考。

✽過濾型空氣清淨機評價

時常會看到的類型，林林總總種類的高密度濾網，如HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等等，使用高密度孔隙的濾網來隔離懸浮微粒。

✽靜電型空氣清淨機評價

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，都是算此類別：運用高壓電流，吸收空氣中帶電的微粒。而靜電種類的機器，在產出電流的過程當中，也能夠釋出臭氧。

「過濾型」與「靜電型」這兩種類別，對空氣中的懸浮微粒都有傑出的隔絕功效，且可以將髒汙保留在機身內，再將乾淨的空氣送入環境之中。

✽負離子型空氣清淨機評價

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等，經過釋放出許多負離子到空間中，可以和空氣當中帶正電的氣體分子、灰塵又或是微生物混合，將其附著至地面、家具上，便利我們清理。

✽HEPA濾網評價

好處：不危險、過濾跟集塵功效傑出

短處：耗材必須定期更換

✽活性碳評價

好處：可以去除VOCs、有害氣體、除臭效果優良

短處：無法處置固體微粒

✽光觸媒評價

好處：可除去細菌、沒毒

短處：無法抵擋PM2.5

✽靜電集塵評價

好處：沒噪音、耗材便宜

短處：產生臭氧、過濾率無相當高

✽負離子評價

好處：沒消磨材料

短處：產生臭氧、過濾率沒有相當高

✽電漿評價

好處：消除氣味、清除細菌的效果優秀

短處：耗電、產出臭氧

空氣清淨機具有除濕、加濕功能等，可以說是365天都很熱銷的產品。比如梅雨季節想要在屋內曬衣服時，便能夠運用除濕功能，免得屋內產生潮濕的味道；或者是在非常乾燥的冬季也能將感冒的風險減低。我們評價幾款有除濕功能跟加濕功能的空氣清淨機，儘管此類別相反較沒有除濕和加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，可是假如想隨時可調整環境的舒適感，這項功能可說是無可替代的。

清淨和除濕功用二合一的機型，是以除濕為首要功用，清淨則是輔助功用，除濕和清淨能夠運用的環境大小不相同，清淨適合使用在小坪數，假設剛好合適用於除濕的環境大小，那麼清淨的力度也許會缺乏。我們評價此機器較合適使用在小坪數，又或是空氣污染較低的環境運用，假如想要比較好的空氣清淨功效，我們評價用於大坪數的除濕機與用於小坪數的空氣清淨機還是分開買會比較好。

想要選擇一台適合的空氣清淨機，要注意的項目真的許多。我們評價幾款空氣清淨機，得出一台好用的空氣清淨機需要有高CADR值、CCM值並且噪音量低，才能讓好的空氣品質維持更加持久。破除迷思之後，就能夠免得認定高CADR值等同於該機器的濾淨效用好，還必須留意CCM 值以及ERSANL，最後我們評價空氣清淨機要找到最合適自己的，還要將自家居住空間和日常作息都列入考量。

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空氣清淨機推薦 – Mobile01

空氣清淨機 – Dcard

[問題] 除濕+清淨要分開嗎？ – e-appliance – PTT消費區

在平均每 3 人中就有 1 人過敏的台灣，過敏近乎等同於國民病。特別到了季節交替的時候或者是空汙嚴重的時候，更會嚴重影響到健康和生活作息！小朋友引發流鼻水與打噴嚏，大人引發注意力難以集中，失眠、焦躁、氣喘甚至休克 。很多醫師推薦空氣清淨機：能改進室內空氣品質，舒緩過敏病狀， 可是空氣清淨機不是「有買有保庇」，購買對了、使用對了，才能夠將功效發揮到極致，因而我們推薦幾款空氣清淨機做為你們挑選時的參考。

◎過濾型空氣清淨機推薦

常常會看見的類別，形形色色類別的高密度濾網，如HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等等，運用高密度孔隙的濾網來隔離懸浮微粒。

◎靜電型空氣清淨機推薦

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，都是算此種類：運用高壓電流，吸取空氣當中帶電的微粒。而靜電類型的機種，在產生電流的過程當中，也能夠釋出臭氧。

「過濾型」跟「靜電型」這兩種類型，對空氣中的懸浮微粒都有傑出的隔離功效，並且能夠將髒汙保留在機身內，再將乾淨的空氣送入環境之中。

◎負離子型空氣清淨機推薦

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等等，通過釋出很多負離子到環境之中，能夠與空氣之中帶正電的氣體分子、灰塵或微生物組合，將其沾黏至地面、家具上，便利我們清掃。

◎HEPA濾網推薦

優點：不危險、過濾和集塵功效出色

短處：耗材必須定期更換

◎活性碳推薦

優點：能夠去除VOCs、有害氣體、除臭功效傑出

短處：沒辦法處置固體微粒

◎光觸媒推薦

優點：能去除細菌、沒毒

短處：難以抵抗PM2.5

◎靜電集塵推薦

優點：無噪音、耗材便宜

短處：生產臭氧、過濾率沒非常高

◎負離子推薦

優點：沒消磨材料

短處：產生臭氧、過濾率沒有十分高

◎電漿推薦

優點：清除氣味、消除細菌的效果傑出

短處：消耗電力、生產出臭氧

空氣清淨機有除濕、加濕功能等等，能說是365天都十分熱門的商品。例如梅雨季節想要在屋內曬衣服的時候，便可使用除濕功能，避免屋內產生潮濕的味道；或者是在很乾燥的冬季也能將感冒的風險降低。我們推薦幾款有除濕功能和加濕功能的空氣清淨機，就算此類型相對較沒除濕和加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，但假使想隨時可以調整環境的舒適性，這項功能可以說是無可替代的。

清淨與除濕功能二合一的機型，是以除濕為主要功能，清淨則屬於輔助功能，除濕與清淨能使用的環境大小不同，清淨合適運用在小坪數，假設剛好適合用於除濕的環境大小，那麼清淨的力度可能會缺乏。我們推薦此機種較適合使用在小坪數，或者是空氣污染較低的環境運用，假如想要比較好的空氣清淨效用，我們推薦用於大坪數的除濕機和用於小坪數的空氣清淨機還是分開購買會比較好。

想要挑選一台適合的空氣清淨機，要注意的事項真的滿多。我們推薦幾款空氣清淨機，得出一台優秀的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值並且噪音量低，才可讓好的空氣水平保持更加長久。破除迷思以後，便能夠以免認定高CADR值等同於該機器的濾淨功效好，還務必要留意CCM 值與ERSANL，最後我們推薦空氣清淨機要找到最合適自己的，還要將自家居住環境和生活作息都列入考量。

參考資料

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空淨機標的建議坪數看看就好 – Mobile01

魚油跟魚肝油向來是非常熱門的保健食品，2023現今為止網路上也有很多分享文可以參考，一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過許多家長實際上不清楚魚油跟魚肝油的差別，只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油可守護眼睛等等的說法，因此就隨意選購各品牌的魚油跟魚肝油且每一日輪替攝取，白費了魚油跟魚肝油能夠生產的最大功效。魚油和魚肝油的效用區別很大，就讓本文章帶你瞭解2023網路上的分享文怎樣區分魚油跟魚肝油！

攝取魚油有許多優點，下述為2023網友分享魚油主要的功效：

2023網友分享魚油功效1：防止癌細胞增生和擴張，能夠延緩癌症的發生。

2023網友分享魚油功效2：避免血管阻塞引發中風，Omega-3具有清理血管的效果。

2023網友分享魚油功效3：降低血壓避免高血壓對身體造成損害。

2023網友分享魚油功效4：減低血液中三酸甘油脂的量，以免心血管疾病的出現。

2023網友分享魚油功效5：守護眼睛視力，DHA可輔助視網膜和視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的機率。

2023網友分享魚油功效6：維護心臟以免受損，降低心臟疾病的發生。

2023網友分享魚油功效7：帶動胎兒腦部成長，Omega-3對大腦細胞生長有明顯輔助。

2023網友分享魚油功效8：維持心情快樂，對於對抗憂鬱有輔助。

魚油要怎麼吃才可達成最好的效果？魚油主要的配方為EPA與DHA『ω-3多元不飽和脂肪酸』，吃東西的時候身體腸道會一同吸取魚油，且魚油自己也有助於吸收脂溶性維生素，因此在三餐飯後攝取魚油會最有幫忙。

每一天要攝取多少魚油？

曉得魚油怎麼吃之後，下一個問題就是每一日要吃多少魚油？實際上各國的建議攝取量並沒有硬性規定，約每日1g－2g算是合理範疇，而高於2g以上該怎麼吃則務必要尋求醫生的指示。下述為各機關單位的推薦的每一日攝取劑量：

WHO建議：每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

美國食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃？

魚油和葉黃素一起攝取可使葉黃素前期作用更為有效。研究表示，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長，但是長期而言和葉黃素分開抑或是合併攝取對眼睛的效用一致。此外，DHA是優良抗氧化劑能夠幫助保護眼睛部感光細胞，另一方面也能夠選擇富含維生素C以及花青素等等抗氧化配方，皆可以增加眼睛防護效果。

大多數人減肥完全不攝取油脂，極為清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高，所以要致力受限油脂的攝取。

研究指出，魚油因為富含omega-3 脂肪酸『首要是EPA與DHA』，具有增進脂肪代謝以及肌肉生長的功用，也具有非常好的抗發炎功效，可以改進由於肥胖引發的慢性發炎，同時它也具有部分降低食慾的功效，魚油也可以減低減肥期間的飢餓感，甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

△2023挑選具有品牌、有信譽的製造商：因為魚油提煉技術不易，必須有精良的技術，才能提煉出精純優質的魚油。

△2023確認原料來源廠牌『是不是具有標註材料確實廠牌名稱不是唯有標明國別：原物料出於美國或英國等等』與是不是來自於純淨無污染的深冷海域魚種；並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物積累懷疑。

△2023是不是添加足量維生素E：能夠減低魚油氧化、維持魚油穩定。

△2023確定是不是運用蒸餾技術提煉而成，不運用化學有機溶劑提煉，能夠以免化學有機溶劑的污染。

△2023商品是否有歐洲(盟)藥典認證登載，英國標準協會品保認證！且經過『國際認證品質檢驗合格』；投保『產品責任險』；應是2023較具安全規範及選擇性進而達成預防保健之實質意義。

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