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【分享】餐餐都健康

1分鐘帶你攻略葉黃素林林總總的資訊及推薦的補給方式!

葉黃素一定是近來最熱門的保健食品之一,各大品牌推出的廣告中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品,多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格平價嗎?但是實際上葉黃素的價格一點也不經濟實惠,故唯一的解釋便是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功用,所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們,而現今絕大多數人生活中都絕對會使用到 3C 產品,故有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。

 

葉黃素 評價

 

葉黃素的資訊介紹

葉黃素是2024年最熱門的保健產品之一,葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中擁有的胡蘿蔔素,另外也只能從食物中去攝取,難以藉由身體自行合成。
依據研究資訊表示,葉黃素本身具有吸取藍光與降低自由基生成等功效,故會非常推薦給時常使用 3C 產品的顧客,除此之外由於2024年是資訊爆炸的一個時代,大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,此時就更可凸顯出葉黃素的重要性。
假如想透過食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源,而假如攝取量一樣不足的話,則能購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

 

 

葉黃素 眼睛

 

葉黃素的類別說明

醋化類別
△通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較經濟實惠
△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內,所以很不推薦大量攝取,不然會對人體和眼睛造成嚴重的損害
△市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不平穩的問題,所以顧客選購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌,才能得到最好的效果

水解類別
△水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取與純化,能完全消除農藥跟脂肪酸等物質,此外身體的吸取功效也較醋化類別高,故會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格和成本相對較醋化類別高

 

葉黃素 推薦 品牌

 

2024年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2024年最火紅的保健產品之一,大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛,但實際上葉黃素的功效到底是什麼呢?今日便分享2024年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望可幫忙到各位喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有能吸取跟過濾藍光的功效,會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠提供且改進眼睛的營養情形,從而降低青光眼等病症的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可幫助防止眼睛產生黃斑部病變的問題

 

葉黃素能怎樣補充?

葉黃素無法由人體自行合成必需經由食物吸收,主要保存在普通的深綠色蔬果中,如:綠花椰菜、香菜、甘藍、葡萄、玉米、柳橙、南瓜、菠菜、豌豆、芥菜、奇異果等。推薦每一個人一天約需攝取6mg的葉黃素,需求量隨著用眼時間的長短,生活習慣是不是良好和傷害原素是否嚴重等因素而不相同,不過富含多個功效的葉黃素,價格也越不便宜,推薦基於自身狀況及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效,才是正確保護眼睛的方式。

 

葉黃素 推薦 2024

 

除了經由保健產品來補給葉黃素外,實際上假使想要讓眼睛的情形擁有好轉,最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進,日常生活中以免使眼睛過度使用引發疲勞,另外也可從深綠色的蔬菜水果之中擁有豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形,最推薦的方法還是藉由飲食和生活習慣來改進,最後再搭配保健產品的幫忙,這樣才能夠讓人體維持在最好的狀態啦!

 

參考資料

葉黃素至少連續攝取達這時間才有效5大功效護眼中和藍光

葉黃素怎麼吃才有效?認識葉黃素功效、吃法、如何挑選

【2023】護眼這樣吃,複方葉黃素功效大解析!

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掌握這四個重點,使你輕鬆運用滾筒式洗衣機洗淨衣物!

比較滾筒洗衣機挑選方式

比較洗衣機一向是PTT、dcard等等知名網站討論度極高的關鍵話題之一,而幾乎大多數的人皆是會在直立式洗衣機和滾筒式洗衣機之間不瞭解什麼樣做挑選,故本文將推薦幾個可區別出直立式洗衣機和滾筒式洗衣機優勢和劣勢的辦法給你們,且又會推薦給哪種消費者!也推薦大家可以到PTT之類的知名網站爬文!

 

洗衣機 烘衣

 

比較滾筒式洗衣機 ─ PTT網友介紹的使用方法

滾筒洗衣機因為清潔不磨損和不纏繞,因而我們才可放心清洗各種類的衣物,不過在使用前需要注意以下幾點PTT網友們比較滾筒式洗衣機 ─ 使用技術:

▲PTT網友建議清潔前注意項目

1、在清潔前推薦先查看衣物上的標籤,是否可水洗、烘脫等,並且要根據衣物的質地,選擇合適的棉麻、化纖、羊毛等程序。

2、清洗前將衣物上破舊的鈕扣、別針、金屬飾物取下,有拉鍊的衣服建議要將拉鍊拉上。

▲PTT網友推薦清洗時注意項目

1、將顏色不相同的衣服分開來清洗,盡量將新購入的有色衣服分開清洗,檢查有無褪色。

2、洗衣機的乾衣容量大概是清洗容量的一半,因此在烘乾的時候要注意不能夠放入太多的衣物,免得烘乾以後衣物變皺。

▲PTT網友推薦清洗完注意項目

1、洗衣機使用完之後,最好將洗衣機玻璃視窗開啟一點,這樣能夠加長密封圈的運用壽命。

▲PTT網友建議洗衣粉注意項目

1、滾筒洗衣機必定要使用低泡、高去污力的洗衣粉,假設較髒的衣物推薦加熱水清潔。

 

洗衣機清潔方法比較

假如沒做好清潔工作,洗衣槽中常常會囤積許多衣服上的殘渣或髒汙,每天注水經過一樣的洗衣槽,衣服如何清洗都是不乾淨!無論是類別比較大的家庭式洗衣機,或者是類別比較小的個人洗衣機,為了不讓清潔效能受到影響,並且預防洗衣槽內有孳長細菌的狀況,都需要基於時間清潔、保養,才能讓洗衣機保持在最好的情形。

但是洗衣槽的深入用人工清潔實在花力氣,因此我們比較幾款洗衣機,推薦大家可以選擇有【自動槽清潔】功用的洗衣機,只需注入專屬清潔劑抑或是一般洗潔精,按下按鍵洗衣機就能自動清潔洗衣槽,讓你容易的經管衛生。

 

比較洗衣機功用 ─ 洗脫烘能烘的乾嗎?

一般人時常對洗衣脫水烘衣一機三用類型的洗衣機擁有疑問,擔憂到底是不是可以成功烘衣物;過去有人實際運用烘衣功能以後,察覺衣服居然沒乾,這是由於烘乾的容量有受限。一般而言烘衣容量會比洗脫容量小,因為衣服在烘衣的過程中會舒展開來,回到本來蓬鬆的情形,假如用原本洗衣的容量進行烘乾,可能就會有一些些衣物沒有完全烘到,故我們比較了幾款洗衣機的洗脫烘功用,並且推薦假使想要一次達成洗烘脫過程,就不可放太多的衣服。

 

洗衣機 推薦 mobile01

 

比較滾筒式洗衣機跟直立式洗衣機 ─ 清洗功用誰更強

比較滾筒式洗衣機與直立式洗衣機 ─ 依據水質決策

絕大部份歐美的人民使用滾筒式洗衣機頻率較高,因為歐美國家的水質屬於礦物質較多的硬水,髒污清潔比較麻煩, 所以需要運用滾筒式洗衣機的滾筒拍打。但是在日本較為常常被使用的是直立式洗衣機而不是滾筒式洗衣機,因為搭配了日本的軟水水質,因此可以使用強力水流清潔污垢。

台灣的水質以南跟北做區別,北部是軟水水質但是中南東部則主要屬於硬水水質合適滾筒式洗衣機,搭配當地水質更可達到清潔效用,詳細水質可上自來水公司尋找。

 

總結

倘若你還在對挑選選購【滾筒洗衣機】抑或是【直立式洗衣機】做考量,上述PTT網友提供的洗衣機比較關鍵供你參考,依照自身、家裡的需求做挑選。倘若你的衡量重點為購入的價錢,那一定就是【直立式洗衣機】,它的價格有很多優勢;不過假使你還有其他考量,譬如功用、清潔度、生活便利等考量,且價格有辦法負擔,PTT網友比較幾款【滾筒式洗衣機】,可以讓你生活水準更為增加。

 

參考資料

問直立洗衣機選擇- 居家生活板

求助滾筒洗衣機選擇以及推薦- 居家生活板

(請益)洗衣機購買內有選手- 居家生活板

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煩惱兒童肌膚太過於敏感嗎?推薦運用小型洗衣機將大小衣服分開清潔!

若不想要每天手洗衣服的話,一台優秀的變頻洗衣機就是不可缺的了。2024年網路上有很多評價洗衣機的文章,例如家電大廠牌Panasonic、LG、三洋 Sanlux、東芝、惠而浦等來說,都有在研發出變頻洗衣機專門的清洗功用,而且增強洗衣效用。不過,到底哪一台變頻洗衣機最好、最合適自己呢?本篇想要評價幾個品牌在直立式變頻洗衣機上的推陳出新,也搜尋各大網路論壇2024年評價 。

 

 

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評價小型洗衣機【小朋友、寵物衣物分開清潔】

今天想要推薦幾個洗衣機清洗衣著時的小知識,我們建議大小型衣物分開清潔,小型的穿著常常被捲進大件衣著之中且一同清洗,大小型衣著不只材質經常被拉扯,也或許有清洗不潔淨的幾率。尤其是家中有小孩的家庭,兒童的肌膚敏銳,抵抗力一定少於大人,因此推薦與大人衣著分開清潔,市場上也有專屬孩童的洗衣液。對寵物的穿著來說更為不用說了,我們評價一些小型洗衣機,讓你減少了手洗的過程,也不用煩惱寵物的毛髮會附著在飼主穿著上,甚至於造成疾病交互傳染。

 

洗衣機 推薦 ptt

 

評價各款洗衣機 ─ 裝置留意項目

我們評價幾個適合位置

◇留意安裝位置是不是堅硬、平穩,避免噪音產生。
◇預防置放於日曬、潮濕或是雨淋位置。假使無法避免日曬、雨淋,平時不使用時,建議於其上鋪蓋一層能阻隔日曬、雨淋的防水層。
◇裝置接地線,可以避免漏電。接地線不能連接在瓦斯桶或是瓦斯管上。洗衣機位置推薦不要趨近火源。
◇洗衣機推薦裝置於排水管路通暢的位置。
◇帶乾衣功能的洗衣機周圍建議保留一定位置,建議背面離牆壁與洗衣機上方至少有2公分與50公分以上的距離,兩側則各維持最少5公分的位置,評價適當的位置能免得乾衣機能減低跟因為碰觸而產生噪音。
◇不能夠裝置於冬季會結冰的位置。
◇不能夠把洗衣機包裝之底座,當成安裝的檯面使用。

 

評價洗衣機的使用年限

評價洗衣機使用限期有多長,每台洗衣機使用限期長短有所不相同,但是一般大約是7到8年。製造廠商的【零件有效期限】一般也調校為大約7到8年,因此如果零件有效期限已到期,發生故障時可能找不到該部份零件來修復。 
由於沒辦法推算使用次數,因而我們覺得以使用時限來考慮何時替換洗衣機是個好看法。照常理而言,在購入後大約7年左右,可以開始考慮汰換洗衣機。

 

 

評價洗衣機尺寸

今天要評價幾款洗衣機尺寸大小,起初要先想的是【需要的尺寸】。
在普通人情況下,尺寸【1.6kg】被當成是常人每一日的大約尺寸。

【依據家中人數多寡挑選洗衣機尺寸】
一個人:5.0到6.0kg左右
2到3個人:5.0到7.0kg左右
4到5個人:7.0到9.0kg左右
高於5個人:高於9.0kg

儘管這麼判斷容量,我們還是建議與其挑選剛好的洗衣機尺寸,不如挑選稍大些許的尺寸, 由於有的時候要考慮到除了是衣服,還有棉被和床罩等的需求。

 

洗衣機 評價

 

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有名的品牌不見得比較好,挑選空氣清淨機還要留意這些事

最近空氣水準不良、媒體頻傳PM2.5濃度提升,加上流感跟2024年的武漢肺炎疫情影響,空氣清淨機已經成為每個家庭必備的家電3C!並且各大品牌紛紛開箱新商品 、訴求不同的空氣清淨機,有除濕、抑制流感病毒、除甲醛, 甚至是也有補蚊功能。因此在這一篇除了會為大家評比2024年空氣清淨機選擇要點,也會評比開箱多款CP值的空氣清淨機、一機多用、省空間又或是安靜的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 除濕 推薦

 

空氣清淨機常見到的濾網分類

我們評比了2024年空氣清淨機常見到的濾網分類

▲2024年空氣清淨機初效濾網(Pre-filter)評比:

用來過濾譬如毛髮、沙塵、皮屑等等顆粒較大的汙染物,運用壽命較短,但是能經過用水清洗、吸塵器等清潔方法增長壽命。

▲2024年空氣清淨機主濾網(大多是HEPA濾網)評比:

可沾附0.3微米(PM 0.3)以上的汙染物,大多的顆粒非化學物皆會在這一層濾網被過濾。HEPA濾網用水清洗會改變編織結構減低捕捉效能,因而勿將HEPA濾網下水清洗。

▲2024年空氣清淨機異味吸附濾網評比:

過濾前兩層濾網無法過濾的比如病毒、有機揮發物(VOCs)等等更為微小的汙染物。

 

開箱2024年空氣清淨機需注意的項目

▲2024年空氣清淨機品牌開箱:一般而言小品牌會較便宜,而有名的大品牌相對會比較貴,但販售的是信譽跟品管控制。

▲空間坪數:2024年每一台空氣清淨機都有推薦的適合坪數,照常理而言要根據自己家裡的坪數來選擇開箱,像是客廳要使用的至少要挑選適用10~15坪以上的空氣清淨機。但是要留意的是, 一般樓層房間高度約在2.8~3公尺,而2024年房子有些天花板更高【比如:樓中樓】,空氣清淨機的作用就會減低囉!

▲CADR【Clean air delivery rate 乾淨空氣排放率】:CADR是美國家電協會AHAM所制定出的一項統一基準,目標在開箱跟比較各品牌的作用

 

空氣清淨機 評價

 

免耗材的迷思

常常在網路上看到聲稱【免耗材】的空氣清淨機,吸引許多精打細算的客人。但基於譚媛云醫生的想法是,我們能簡易的將肺設想成空氣清淨機的濾網,既然連我們身體都需要經過肺來過濾空氣,空氣清淨機當然也會需要濾網【耗材】去阻礙空氣當中的過敏源。且譚醫生也表示,肺是無法被清潔的濾網,要依靠免疫系統去強化過濾,不過空氣清淨機的濾網是可換掉的不是免耗材,因此我們評比空氣清淨機要記住經常清洗和換掉,才能真正達成居家空氣通風和濾淨的效果。

 

運用空氣清淨機的小眉角

▲返家以前先開啟:空氣清淨機可不用24小時運轉,有人的時候再開啟即可,但建議返家前半小時先打開,讓室內空氣提早執行循環,一回家便立刻有好空氣,因而,我們評比空氣清淨機選擇時,可以優先衡量支援手機遠端操控又或是預約功能的機種。

▲使用時風量先大後小:先以大風量快速地進行空氣清淨工作,完成之後就能改為小風量運轉,不只節省電也可以減低噪音。另外,我們評比空氣清淨機運作時,銘記適時打開窗戶,讓室內外空氣能夠通風,將不乾淨的空氣排出。

 

空氣清淨機 2024

 

2024年空氣清淨機清洗重點

▲2024年空氣清淨機清潔重點評比1:

在清洗空氣清淨機以前記得要先將開關關掉、插頭拔掉,免得觸電,不要忽視這個過程,很多人就是因此受傷的。

▲2024年空氣清淨機清洗重點評比2:

假如知道自己長久不會運用到空氣清淨機,記得最好是將插頭拔掉,才不會使得沒必要的耗電, 雖然可能電費不會到十分多,但長久囤積下來也是一筆錢啊!

▲2024年空氣清淨機清潔重點評比3:

空氣清淨機的風扇肯定要定期做清潔,倘若沒清洗的話,風扇沾滿灰塵容易會造成運作不順,且這樣持續下去反而也會更耗電。

▲2024年空氣清淨機清洗重點評比4:

空氣清淨機建議放置比較高、空氣循環好的位置。假如可的話,左右最少保持50公分以上距離,並且後方要最少有20公分以上距離,這樣才不會使得牆壁黏著髒污。

▲2024年空氣清淨機清潔重點評比5:

最後要銘記,空氣清淨機不要放置在陽光容易曬得到的位置,一方面能夠以免耗電的困擾,另一方面機器曬久了外觀也時常會褪色。

以上是我們評比的幾個空氣清淨機清洗重點,各位都學會了嗎?

 

參考資料

【2024】查理嚴選更新》空氣清淨器推薦TOP10品牌排行!

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空氣清淨機比較-不一樣種類的空氣清淨機有哪些差異?

在平均每 3 人之中就有 1 人過敏的台灣,過敏近乎等於國民病。特別到了季節交替時或者是空汙嚴重時,更為會嚴重影響到健康跟日常作息!小朋友導致流鼻水和打噴嚏,成年人引發注意力難以集中,失眠、焦躁、氣喘甚至於休克 。很多醫生分享空氣清淨機:可改善室內空氣品質,舒解過敏病狀, 但空氣清淨機並不是「有買有保庇」,購入對了、使用對了,才能夠將作用發揮到極致,因此我們分享幾款空氣清淨機做為你們挑選時的參考。

 

空氣清淨機 評比

 

空氣清淨機3大類型

✽過濾型空氣清淨機分享

時常會看見的種類,五花八門類別的高密度濾網,例如HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等,運用高密度孔隙的濾網來斷絕懸浮微粒。

✽靜電型空氣清淨機分享

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator,ESP等等,皆是算此類型:使用高壓電流,吸取空氣之中帶電的微粒。而靜電類別的機型,在生產電流的過程當中,也可釋放出臭氧。

「過濾型」和「靜電型」這兩種類型,對空氣中的懸浮微粒都有優秀的隔離效用,且能夠將汙垢保留在機身內,再將乾淨的空氣送入環境當中。

✽負離子型空氣清淨機分享

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等等,通過釋出許多負離子到環境當中,可以與空氣中帶正電的氣體分子、灰塵又或是微生物混合,將其沾附至地面、家具上,方便我們清潔。

 

空氣清淨機 評價

 

各種類過濾技術比一比

✽HEPA濾網分享

優勢:安全、過濾跟集塵效用優良

短處:耗材務必定期替換

✽活性碳分享

優勢:可以除去VOCs、有害氣體、除臭效用出色

短處:無法解決固體微粒

✽光觸媒分享

優勢:可去除細菌、無毒

短處:難以抵抗PM2.5

✽靜電集塵分享

優勢:沒有噪音、耗材平價

短處:產出臭氧、過濾率沒很高

✽負離子分享

優勢:無消耗材料

短處:產出臭氧、過濾率沒十分高

✽電漿分享

優勢:去除味道、除去細菌的功效出色

短處:費電、生產出臭氧

 

空氣清淨機 推薦

 

分享空氣清淨機 ─ 除濕及加濕功能

空氣清淨機有除濕、加濕功能等,可說是365天都相當熱賣的商品。譬如梅雨季節想要在屋內曬衣服時,就可運用除濕功能,以防屋內產生潮濕的味道;或者是在相當乾燥的冬季也可將感冒的風險減低。我們分享幾款有除濕功能與加濕功能的空氣清淨機,就算此類別相對較無除濕與加濕功能的空氣清淨機來得昂貴,不過如果想要隨時能調整生活環境的舒適感,這項功能能說是無可取代的。

 

空氣清淨機和除濕雙機融合好用嗎?

清淨和除濕功能二合一的機種,是以除濕為主要功能,清淨則屬輔助功能,除濕跟清淨可使用的環境大小不同,清淨適合使用在小坪數,若剛好適合用於除濕的空間大小,那麼清淨的力度也許會不足夠。我們分享此機器較適合運用在小坪數,又或是空氣污染較低的空間運用,假使想要比較好的空氣清淨效用,我們分享用於大坪數的除濕機跟用於小坪數的空氣清淨機還是分開入手會比較好。

 

空氣清淨機 比較

 

結論

想要挑選一台適合的空氣清淨機,要注意的事項真的很多。我們分享幾款空氣清淨機,得出一台優秀的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值並且噪音量低,才可以讓好的空氣品質保持更耐久。打破迷思以後,就能免得認定高CADR值等同於該機器的濾淨效果好,還務必留意CCM 值以及ERSANL,最後我們分享空氣清淨機要找到最合適自己的,還要將自家居住空間和生活作息都列入考量。

 

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負離子空氣清淨機效果解說- 它真的可過濾空氣和除臭嗎?

開箱2024年必備電器之一

2024年美國環保署將室內空污列為前五大不安全環境,並且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水平也是越來越不佳!特別在炎夏時,時常聽到網路媒體報導「紫爆」,便是提醒民眾今天的空氣污染非常嚴重,已達到空污的最高等級,外出最好攜帶口罩;但是在室內空氣水準就會好嗎?自然不!外面流動進室內的空氣又能有多好呢?不單成年人抑或是小孩都容易過敏、氣喘等連生病也都會影響。因此,空氣清淨機的重要性也逐年增加,在這幾年漸漸成為家裡必備的家電之一,還沒購入的朋友趕緊去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 評比

 

負離子有辦法過濾空氣以及除臭嗎?

我們比較的負離子空氣清淨機生產出器的原理是經過高壓放電,讓空氣中的異味、汙染物、顆粒物「暫時」帶電,並且黏著在周圍的物體上,並沒有過濾以及除臭功效。

特別提醒大家需留意的項目:

汙染物並沒消逝,只是由於「暫時」帶電而沾附在周圍物體上,比如你被靜電電到的時候,只是痛一下子而已!不會由於帶了負電便變化性格,因而,負離子空氣清淨機自身並無過濾以及除臭功效,全部的污染物只是被暫時附著,囤積在環境裡面。根據美國環保署的研究資料指出,大於2微米「PM 2.5」也在此範圍的顆粒物會受人類活動(如走路)影響再次飄在空氣當中。

 

空氣清淨機 比較

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械樣式空氣清淨機,被比較為消費者最喜愛的及被美國能源部、歐規所認證的。

HEPA濾網「High Efficiency Particulate Air filter」,為高效率空氣過濾網,能夠將空氣當中的0.3μm懸浮微粒給消除,且效率高達99.97%。但也因為濾網孔徑越細以及氣流阻力越大,促成風速降低之外,還會導致耗電及噪音的困擾,因而目前市場上比較最好的空氣清淨機為HEPA13與14。

 

坪數挑選

比較空氣清淨機的時候,我們推薦要可以清理一兩個小坪數的室內空間,像是最基本的客廳抑或是你的臥室等,客廳跟臥室通常都是小坪數不超過10坪,而市面上絕大多數的空氣清淨機是能處理3至10坪內的小坪數空間是沒問題的,也有可處理10坪以上更大空間的類型,所以你只要看一下機器格式就無太大的困擾。但是問我怎麼選擇?我會直接選擇可以處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式便能夠優先選擇。

 

空氣清淨機 除濕 推薦

 

使用目的

▲可以抵擋PM2.5:挑選高效能空氣微粒過濾等級,也就是常看到的HEPA,通過HEPA認證,可以阻撓90%以上的PM2.5。

▲可以抵擋過敏或是抵擋細菌:比方塵蟎、毛屑、灰塵、花粉等可能會促成過敏的顆粒,或細菌,我們比較幾款過濾型或靜電型的空氣清淨機,可以預防過敏發生。

▲可以除去臭味:比方水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等等不好聞的氣體,此時就得運用有活性碳、臭氧或是光觸媒功用的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 推薦 ptt

 

2024空氣清淨機清潔關鍵

▲2024空氣清淨機清洗關鍵比較1:

在清洗空氣清淨機之前記得要先將開關關掉、插頭拔掉,以免觸電,不要怠忽這個過程,許多人便是因此受傷的。

▲2024空氣清淨機清洗關鍵比較2:

如果知道自己長時間不會運用到空氣清淨機,記住最好是將插頭拔掉,才不會使得沒必要的用電, 雖然可能電費不會到十分多,但長期累積下來也是一筆錢啊!

▲2024空氣清淨機清洗關鍵比較3:

空氣清淨機的風扇一定要定期做清潔,如果沒清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會促成運轉不順,並且這樣持續下去反而也會更為費電。

▲2024空氣清淨機清潔關鍵比較4:

空氣清淨機建議擺置比較高、空氣循環好的位置。假設能的話,左右至少維持50公分以上距離,且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會造成牆壁黏著髒汙。

▲2024空氣清淨機清洗關鍵比較5:

最終要記得,空氣清淨機不要放在陽光容易曬得到的位置,一方面可避免耗電的困擾,另一方面機器曬久了外型也時常會褪色。

以上是我們比較的幾個空氣清淨機清洗關鍵,各位都學會了嗎?

 

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空氣清淨機優點多!「這一些功用」讓你能更加有效的抵抗過敏

開箱2024年必備電器之一

2024年美國環保署將室內空污列為前五大危險空間,且認為是現今對人體健康最大的威脅之一。

而台灣的空氣水平也是越來越不良!尤其在夏天的時候,經常聽到新聞媒體報導【紫爆】,就是提醒民眾今天的空氣污染十分嚴重,已經達到空污的最高等級,出去最好帶上口罩;但是在室內空氣水平就會好嗎?當然不!室外流動進室內的空氣又可有多好呢?不止大人或者是小孩都容易過敏、氣喘等連生病也都會影響。因而,空氣清淨機的重要性也逐年提升,在這幾年慢慢成為家裡必備的家電之一,還沒入手的朋友趕快去開箱吧!

 

 

空氣清淨機 除濕 推薦

 

負離子有辦法過濾空氣以及除臭嗎?

我們分享的負離子空氣清淨機產生器的原理是經過高壓放電,讓空氣中的異味、汙染物、顆粒物【暫時】帶電,並且附著在四周的物體上,並沒有過濾與除臭效果。

特別提醒大家需留意的項目:

汙染物並沒有消失不見,只是由於【暫時】帶電而黏著在四周物體上,比如你被靜電電到的時候,只是疼痛一會而已!不會因為帶了負電便變更性格,因而,負離子空氣清淨機自身並無過濾和除臭功效,全部的污染物只是被暫時附著,累積在空間裡面。基於美國環保署的研究資料指出,大於2微米【PM 2.5】也在此範圍的顆粒物會受人類行動(如走路)影響重新飄在空氣中。

 

空氣清淨機 評比

 

HEPA濾網

HEPA濾網的機械樣式空氣清淨機,被分享為消費者最鍾愛的和被美國能源部、歐規所認證的。

HEPA濾網【High Efficiency Particulate Air filter】,是高效率空氣過濾網,可以將空氣中的0.3μm懸浮微粒給去除,而且效能高達99.97%。但是也因為濾網孔徑越細以及氣流阻力越大,促成風速減低外,還會造成耗電和噪音的麻煩,因此現在市面上分享最好的空氣清淨機為HEPA13和14。

 

坪數選擇

分享空氣清淨機時,我們推薦要可以清理一兩個小坪數的室內環境,例如最基本的客廳或是你的臥室等等,客廳和臥室通常都是小坪數不超過10坪,而市場上絕大部份的空氣清淨機是可處理3-10坪內的小坪數環境是沒問題的,也有能處理10坪以上更大環境的種類,因此你只要看一下機器條件就沒有太大的困擾。不過問我怎麼選擇?我會直接挑選能處理大坪數的空氣清淨機款,像是13坪以上的款式便可以優先選擇。

 

空氣清淨機 ptt

 

使用目的

◇能夠對抗PM2.5:選擇高效能空氣微粒過濾等級,也便是常看見的HEPA,經過HEPA認可,能夠阻礙90%以上的PM2.5。

◇能夠對抗過敏或者是對抗細菌:如灰塵、花粉、塵蟎、毛屑等或許會引發過敏的顆粒,或者細菌,我們分享幾款過濾型或者是靜電型的空氣清淨機,能防止過敏發生。

◇能夠除去臭味:譬如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味等等不好聞的氣體,這時就得運用有活性碳、臭氧或者光觸媒功用的空氣清淨機。

 

空氣清淨機 推薦 ptt

 

2024年空氣清淨機清洗要點

◇2024年空氣清淨機清洗要點分享1:

在清洗空氣清淨機以前切記要先將開關關掉、插頭拔掉,避免觸電,不要輕忽這個過程,很多人就是因此受傷的。

◇2024年空氣清淨機清洗要點分享2:

如果知道自己長時間不會運用到空氣清淨機,記得最好是將插頭拔掉,才不會促成沒必要的耗電, 雖然可能電費不會到十分多,但長久囤積下來也是一筆錢啊!

◇2024年空氣清淨機清潔要點分享3:

空氣清淨機的風扇必定要定期做清洗,假設沒清潔的話,風扇沾滿灰塵容易會促成運作不順,且這樣不斷下去反而也會更為消耗電力。

◇2024年空氣清淨機清洗要點分享4:

空氣清淨機建議擺置比較高、空氣循環好的位置。假設能的話,左右至少保持50公分以上距離,而且後方要至少有20公分以上距離,這樣才不會導致牆壁黏著髒汙。

◇2024年空氣清淨機清洗要點分享5:

最終要切記,空氣清淨機不要擺放在陽光容易曬得到的位置,一方面可以防消耗電力的麻煩,另一方面機器曬久了外型也時常會褪色。

以上是我們分享的幾個空氣清淨機清洗要點,大家都學會了嗎?

 

參考資料

【資訊圖表】面對空汙積極出招,空氣清淨機技術怎麼看!

勸退文如果有在看空氣清淨機的,這家不要買- 網路購物板

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身體不舒服想飲用雞精嗎?留意!這些種類的慢性病病患不推薦喝

雞精被許多PTT網友分享為自己最喜愛的養生食品之一。各位了解為什麼這麼多人鍾愛雞精嗎?雞精除了在年紀較大與動手術的狀況下需要飲用外,也能夠用來作為節慶和探病的伴手禮,加上雞精飲用的方法非常方便及能長期儲存,因此雞精才會一直以來都這麼人氣。那麼雞精到底是不是真的相當營養呢?有關於該疑惑,專業的醫生就提出,雞精的關鍵成分除了水之外,剩下的完全都是蛋白質了,蛋白質通過分解以後將變人體可以吸取的胺基酸與胜肽,醫生也分享這些胺基酸與胜肽是的確能夠迅速補充體力的一種成分。

 

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有關於雞精和滴雞精的差異

雞精和滴雞精皆是常常被PTT網友分享的保健食品,基本上雞精與滴雞精大同小異,成分皆是從雞肉之中提煉出來的精華,主要的差異在於味道與做法,雞精為運用以水燉煮的做法來擁有精華,而滴雞精的做法則為使用不加入水的蒸煮方式來擁有精華。在氣味的面向,滴雞精飲用起來較像雞湯,因此客人的接受度也比較高。兩者在營養成分的面向,其實皆是類似的,關鍵成分就是蛋白質及支鏈胺基酸。一般滴雞精還會添加其他胺基酸,可以迅速使體力復原。最終我們分享雞精以及滴雞精皆是十分傑出的保健食品,各位可以依照自身需要來做挑選~

 

雞精與滴雞精兩個營養區別比較

網上經常有鄉民分享市面上滴雞精與雞精兩者的區別,其實兩者的製作過程是不一樣的,因此味道不相同,就算皆是不包括油脂,不過雞精有濃縮及標準化的製作程序,因而具有吸收力非常好、效率高並且價格不貴,只是味道比較差一點。有醫生曾在PTT上分享雞精跟滴雞精及各式各樣臨床經歷,說到有一些病友剛開完刀,排泄與腸胃等等消化系統恢復期比較久,飲用滴雞精比較容易跑廁所,因此他覺得剛開完刀的病友比較適合飲用雞精。以醫生的想法來說,論氣味好喝自然是滴雞精,但雞精的營養價值較充裕。

 

雞精 ptt

 

想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一併吃比較好

PTT上的網友時常分享關於每個牌子滴雞精和雞精比較介紹文。不管是滴雞精、雞精或是雞湯,關鍵配方就是蛋白質。多數人認為滴雞精比雞精營養,但單就營養成分蛋白質來看,事實上滴雞精及雞精的蛋白質成分差異並不是很大,滴雞精和雞精的價差相當懸殊,不過營養的配方蛋白質差異基本上類似,蛋白質含量跟價錢差異不成正比!將滴雞精與雞精蛋白質含量跟雞肉相比較,一碗滴雞精及雞精的蛋白質大概為3至5公克,30公克雞肉(大約2指肉大小)蛋白質量大約6.9公克,因此喝一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少,蛋白質主要來源照樣是在雞肉裡面。若認為滴雞精價格偏高,準備在家裡自己熬煮雞湯,認為經由長久燉煮全雞精華就在湯內,甚至於覺得雞肉營養都在湯內,「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」皆是一種錯誤觀念!,實際上燉煮後的雞湯蛋白質大多數依然留存在雞肉之中,只有一絲絲的胺基酸(構成蛋白質的小分子)在湯中,建議喝雞湯時連同雞肉一同吃才可以攝取到蛋白質,那樣一來才能完備補給營養。最後當大家在挑選分享滴雞精跟雞精時,別忘了比較價格與配方的差別,如此一來才能夠找出性價比的保健品。

 

滴雞精 推薦

 

究竟哪一個種類的人需補充雞精?

【壹】長期覺得疲憊或太過於用腦的人

由於雞精包含很多游離的胺基酸,可迅速被人體吸收,促進人體新陳代謝藉此振奮精神。在提起精神的營養保健品分享之中,有許多人提到喝雞精可改善精神疲憊與有益注意力集中。

【貳】產後要哺乳的媽媽

無論是雞湯或者雞精,都會有助母親「發奶」,近年來發現PTT有很多媽媽提到,自身喝雞精之後會提升母乳的水平,並且在孕媽咪、友人產後伴手禮分享的文章,雞精也是時常被當作是送禮最佳選擇。

 

為甚麼慢性病病友不建議密集喝雞精呢?

雞精一般在營養保健品分享文章之中被認為是很好的營養食品,尤其對於生產後的媽咪、手術後病人或者難以正常吃飯的人皆是首選,但是PTT有位醫生表明,市面上出售的雞精除了具有豐沛蛋白質外,也有包含許多的鈉跟鉀離子,對某些慢性病病友譬如糖尿病、慢性肺病、腎病、高血壓病友不建議頻繁喝,避免使得人體過於多的負荷。因此這一些病友在網路上搜尋營養保健品分享時一定謹慎挑選。

 

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台灣的天氣濕熱,夏天假使沒冷氣能吹就像是種折磨,買冷氣可說是每個台灣人都必需經歷過的事件。但是大部分的人不了解林林總總冷氣的差別所在,在參考網路分享購入冷氣時因而徘徊不定,不清楚到底應該裝置老板分享的一對一分離式冷氣比較好,還是要買價格比較平價的窗型冷氣比較好?實際上分離式冷氣比起窗型已經是現今市場上的主流,一談起冷氣分享,絕大多數人還是會選擇分離式冷氣。這篇文章將詳細說明一對一分離式冷氣的特色,並將它跟窗型冷氣比較,讓你認識在2024不少人分享建議的分離式冷氣究竟好處在哪邊。

 

分離式冷氣

結構分成兩大類型,就是「室外機」跟「室內機」一對一,室外機具有壓縮機功能、降低溫度、控制電路,然後再銜接上「冷媒管」連結到室內機,室內機就進行「冷排」,至於排水等功能當然也會在戶外進行。

這樣一對一分開的構造改進了冷氣壓縮機運作聲響的問題,也不限定僅有能靠窗才能裝置機體,但劣勢也就是機體的構造比窗型冷氣更複雜,保養、修護的支出也較為不便宜可以參考網路上的分享。

窗型冷氣

窗型冷氣就簡單多了,所有的功能都集合在一個機體,相較一對一分離式冷氣來說更加顯得簡單修復、保養,購入的價格也相對較為經濟實惠十分適和坪數不大的空間,簡單的機體設計也不容易損害維修費用也不會太昂貴,但因為最近的冷氣機趨勢多半公司的發展金錢都轉移至分離式冷氣,所以儘管最近窗型冷氣的弱點(例如運轉聲音較大)已逐漸改善,但還是在市場上較不吃香可以參考網路上的分享。

 

購買分離式冷氣時該買一對一或者是一對多?

答:一對多就是表示一台主機對應多台冷氣;一對一便是表示一台主機對應一台冷氣。根據分享一對多的優點是僅有一台主機,不佔用室外環境尤其是講究美觀整齊的大樓型建築,常常沒有預先留下太多外面環境,選擇一對多可解決室外機置放問題。 但在不考量室外環境是不是放得下的狀況會建議選購一對一。因為一對一的促銷打折經常比一對多好,選購起來相對比較便宜,詳細能參考分享文。

 

冷氣 一對一

 

 

如何使冷氣更節能?

根據網路分享文建議開冷氣的時候能夠將門窗縫、溝槽運用毛巾塞起來,增強門窗緊密度以防冷氣流出抑或是熱空氣流入,夜間也能夠將窗簾拉起來,白天則以不影響採光的前提下選擇是不是要拉窗簾(假如拉窗簾後需開燈則建議)來隔絕溫度輻散達到節電目的。假如房子是西曬房,陽光大面積直射熱到開冷氣都無用,或得花更多電費才能夠使房屋降溫,為了節電建議能夠找板子單面貼上錫箔紙(亮面朝外)貼在窗戶的室內側,這樣能夠降低室內溫度4~~~5度,行有餘力能配合拖地有效降低室內天氣溫度。詳細可以參考更多分享文。

 

 

 

冷氣要裝在哪裡比較好?

1. 良好的降低溫度效果:必須注意通風是不是良好,吸入口和牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口及牆壁間之裝置距離應該較充裕一定要有1.5公尺以上。並且冷氣機安裝高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好別裝在太陽直射的地方:要使機器效率高且冷房效能好,冷氣機應安置在流通較好不受陽光直射的地方。對於難以避免需裝置在陽光直射的地方時,就應安裝遮陽篷以保護冷氣機不受太陽直射。除此之外也可避免雨淋增長冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短:分離式冷氣機之室外機應儘可能安裝貼近室內機,其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免過多彎曲,否則會大幅降低冷氣機能源效率。
4. 公共環境的維持:冷凝水排放千萬不能影響鄰門與樓下行人,裝置應妥善處理。安裝時應留意置於運轉盤及吹出之熱風不影響鄰人之地點。並且對於裝置地點以及使用材料之安全和堅固性,亦應細心考慮。

 

 

冷氣 ptt

 

看完這麼多不相同樣式的冷氣分享(比如:窗型、分離式、一對一分離式等等),相信各位絕對會覺得意外,原來在有價錢侷限的預算內,居然有這麼多功能完備的冷氣能夠挑選。最後,期許各位都可透過我們分享的精選熱銷榜,並細心評估安裝環境的大小和所需的冷房能力,進而選擇出一款適合的窗型或一對一分離式冷氣。別忘記了,現在政府還有汰舊換新的節省能源補助等著你一起來享受折扣囉~

 

冷氣 推薦 ptt

 

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【保健資訊】關於葉黃素的兩大種類與功效介紹

葉黃素必定是近期最人氣的保健食品之一,各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品,很多人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的因素會是價格便宜嗎?但是實際上葉黃素的價格一點也不平價,因此唯一的解釋就是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功能,所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們,而現今大多的人生活中都必定會使用到 3C 產品,所以有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。

 

葉黃素 功效

 

葉黃素的資訊解說

葉黃素是2024年最火紅的保健產品之一,葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素,另外也只能從食物中去攝取,難以藉由人體自行合成。
根據研究資訊提到,葉黃素本身有吸取藍光跟減少自由基生成等等功效,因此會相當推薦給時常使用 3C 產品的客戶,此外由於2024年是資訊爆炸的一個時代,不少人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,這時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假如想藉由食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜與蛋黃都是很推薦的葉黃素來源,而若攝取量照樣不足的話,則能夠選購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。

 

 

葉黃素 功效

 

葉黃素的類型介紹

醋化類型
▲通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
▲醋化劑類型的葉黃素價格上比較經濟實惠
▲醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,因此十分不推薦大量攝取,不然會對身體跟眼睛造成慘重的危害
▲市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不穩定的問題,故客人購入時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌,才能獲得最好的效用

水解類型
▲水解類型的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉和純化,能完全除掉農藥和脂肪酸等物質,除此之外身體的吸取功效也較醋化類型高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素
▲價格與成本相對較醋化類型高

 

葉黃素 蝦紅素

 

2024年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2024年最火紅的保健產品之一,絕大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天便分享2024年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能幫忙到大家喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可吸取與過濾藍光的功效,會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠提供並且改進眼睛的營養情況,從而減低青光眼等等病症的發生可能性
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能幫助預防眼睛出現黃斑部病變的問題

 

葉黃素能夠如何補充?

葉黃素無法由人體自行合成必需透過食品吸收,主要儲存在普通的深綠色蔬果之中,譬如:柳橙、奇異果、菠菜、香菜、芥菜、綠花椰菜、豌豆、甘藍、葡萄、南瓜、玉米等等。推薦每一個人一天大概需攝取6Mg的葉黃素,需求量隨用眼時間的長短,生活習慣是不是良好及傷害因子是不是嚴重等等因素而不同,不過富含很多個功效的葉黃素,價格也越不斐,推薦依據自身情形與價格來選擇合適的葉黃素品牌與功效,才是正確保護眼睛的方法。

 

葉黃素 眼睛

 

除了經由保健產品來補充葉黃素以外,實際上如果想要使眼睛的情形獲得好轉,最推薦的方式還是經由生活習慣來改善,日常生活中免得使眼睛過度使用促成疲勞,此外也可從深綠色的蔬菜水果當中得到豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況,最推薦的方法還是藉由飲食與生活習慣來改善,最後再配合保健產品的幫助,這樣才可以使身體保持在最好的狀態囉~

 

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