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【推薦】家電好方便

微波爐推薦懶人包:只要3分鐘,一次搞懂微波爐選購要點!

微波爐料理省時又省事,短短幾分鐘就能升溫,馬上就能享受美食,

近幾年微波爐的功能日新月異,能製作出更多樣化的料理。

但市面上百百種的微波爐用品該怎麼挑選呢?在用法、使用容器上又該注意什麼呢?

本篇整理PTT網友建議的選購關鍵,簡便添購最合適的微波爐吧!

微波爐的迷思

輻射:微波爐是運用游離性輻射電磁波,波長較長不會穿透細胞損傷人體,

會損傷人體DNA的是游離性電磁波,因此運用微波爐時不用擔憂輻射會外洩。

致癌:ACS(美國癌症協會)指出微波爐烹飪食物時,並不會改變食物的分子或化學結構,

除非將食物烤焦,不然運用微波爐烹飪食物並不會致癌。

流失營養:FDA(美國食品藥物監督管理局)表示,運用微波爐烹煮食物,

不會導致食物的營養減少,甚至可以保留更多的維生素跟礦物質!

微波爐的運作原理

一般的烹煮方式是經由熱傳導,從表面傳熱能到食物裡面,這種烹煮方式不但花費時間長,

也容易導致食物半生不熟,而微波爐可以以免掉這些情況,

微波爐是經由很長的非游離性電磁波,令食物中的水分子摩擦產生熱能,

從食物的中間開始加熱,將食物快的煮熟。

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微波爐的選購關鍵

尺寸規格:市面上常見的微波爐大小為20公升~33公升,家中人數較多的話,

推薦挑選較大的大小,可以一次做出多樣化料理。

輸出功率:平常只將微波爐拿來加熱食物,輸出功率推薦添購800W前後的就夠了,

如果有烘烤、蒸煮…烹飪的功能的需求,推薦添購1500W前後的功率的多功能微波爐。

安全認證:推薦添購通過CNS(中華民國國家標準)認證的微波爐,運用國家合格認證的用品,可以避免使用時出現危險。

微波爐運用上的注意事項

加熱:使用微波爐加熱食物時,推薦採用慢慢加溫的方式,不要一次將溫度調到最高,

容易出現食物燒焦跟沒熟的情況,加熱時可以稍微將食物攪拌、翻面,

令食物可以均勻的受熱。

容器:微波食物時推薦使用玻璃、陶瓷類的容器,塑膠材質、紙類、木製、金屬都不推薦當作微波容器,

微波過程也許會導致容器熔化、燒焦,其中金屬容器會因微波出現起火的情況,非常危急!

保持安全距離:使用時推薦維持70cm~100cm的距離,且不要長時間盯著微波爐裡面的光源看,

不然也許會出現白內障的症狀,運用的時候必需要注意。

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推薦大家在添購前,依據PTT網友分享的選購關鍵,挑選大小跟通過安全認證的微波爐,

評判用品的附加功能是否運用的到,添購最合適的微波爐,

才可以將微波爐發揮最大功用,並注意容器、食物的用法,

跟運用完後的清潔保養,才能享受微波爐所帶來的美味料理!

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【推薦】家電好方便

時尚有型的ih電子鍋好時尚(內含尺寸、功能推薦)

電子鍋漸漸代替傳統電鍋,出現在大多數的人的家中,市面上常見的有微電腦、IH、壓力等等電子鍋,時常令人不知道該如何抉擇,現今推薦幾個選購要點,令大家都能夠抉擇出最適合的電子鍋!

IH電子鍋運轉原理

IH(Induction Heating):藉由電流產生電磁波加強火力,令受熱更平均,也能夠精準駕馭米飯的烹煮時間,令煮出來的米飯飽滿Q彈,保溫作用也很適合,推薦較重視米飯口感的客人,或時常需要保溫飯菜的家庭購買。

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電子鍋類別推薦

IH電子鍋:大火力加熱能夠令米飯受熱更平均,市面上除了IH電子鍋,還有IH微電腦鍋、IH壓力電子鍋、IH無蒸氣電子鍋等等類別,推薦大家能憑據不一樣的作用抉擇適合的電子鍋。

壓力電子鍋:融合壓力鍋的特色,令食材在高壓的狀態下烹煮,能夠有效縮短料理時間。

微電腦電子鍋:價錢優惠,只需按下開關就能夠自動運轉,不過僅有底部加熱,需要比較長的時間才能夠將飯煮熟,預算不高的客人,推薦抉擇微電腦電子鍋。

IH電子鍋能夠製作出哪些佳餚?

IH電子鍋不只能夠煮出好吃的白飯,還能夠做出多元化的佳餚,令每日的早、午、晚餐有更多變化。

IH電子鍋能夠製作出滷肉、雞湯、蛋糕、粥、炊飯等等佳餚,舉凡甜點、煮飯、做菜、煲湯,都能夠簡易完成。

抉擇一台適合的電子鍋,和家人共同享受電子鍋所帶來美味的佳餚吧!

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看完以上的選購核心,大家對於電子鍋的類別、作用和使用方式,都有更深入的了解吧~~~

推薦憑據以上的選購要點和自身的需要,抉擇出最適合的電子鍋吧!

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【推薦】家電好方便

mobile01網友好物推薦~專業級空氣清淨機(內含選購要點)

鑑於空氣汙染的情況越來越慘重
空氣清淨機逐漸成為了常常在家中看到的家電之一
也成為了市面上的要點產品
而大部分客人在抉擇空氣清淨機時
都會擁有一個一致的問題
是分不清楚該如何去抉擇空氣清淨機
故本文就帶來2019mobile01網友推薦的空氣清淨機選購要點
也希望本文的2019mobile01網友推薦的空氣清淨機選購要點可以幫助到大家喔!

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2019mobile01網友推薦空氣清潔機選購要點:CADR

大部分的人分不清楚什麼是CADR
CADR代表的意思是乾淨空氣排放率
CADR值越高,就可以越快移走空氣中的病菌與污垢
每個空氣清淨機都擁有不同的CADR
並且會一目了然標示在機型上
而需求當心的是
越高的CADR值常常會擁有聲音過大,與價錢昂貴等情況
故選購以前也需求多加當心

2019mobile01網友推薦空氣清淨機選購要點:機器種類

空氣清淨機有百百種的機器種類
不同的種類也會擁有不同的收集污垢方式
故選購時也需求多多思索
下面會說明2019mobile01網友推薦的不同種類空氣清淨機的長處與弱點

2019mobile01網友推薦空氣清淨機種類:濾網型

濾網型是市面上常常觀賞的種類
HEPA濾網、活性碳濾網等都是濾網種類

長處推薦:

▲吸收水準強
▲使用便捷與安穩

弱點說明:

▲操控聲音過大
▲換價錢高

2019mobile01網友推薦空氣清淨機種類:靜電型

靜電種類的優缺點是依據高壓電來移走污垢

長處推薦:

▲不需求換濾網
▲聲音展示相當好

弱點說明:

▲有害氣體的清潔水準差
▲需求一直清潔內部,保養上頗繁瑣

2019mobile01網友推薦空氣清淨機種類:臭氧型

臭氧型的優缺點是依據臭氧的獨特技術
讓病菌失去活性以後逐漸被移走
並且這種種類的清潔方式可以移走全病菌

長處推薦:

▲可以清潔有害氣體
▲可以移走病菌

弱點說明:

▲操控時需求一直在開放的房間
▲一直[word_no_101]會導致客人人體的損傷

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以上是本文的2019mobile01網友推薦空氣清淨機選購要點
希望在讀完本文2019mobile01網友推薦空氣清淨機選購要點以後
大家也可以快抉擇出心想的那台空氣清淨機喔!

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【分享】隨手寫筆記

『小資年終理財』投資必備三要素:分散風險、投資成本、長期持有

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剛開始學會新的事物時,

就算開始都是先看別人怎麼做,

但是們不太可能欣賞書、欣賞影片便學會開車,

假使不實際練習是沒有幫助的。

我們從基本的開始練習再慢慢的進階,

比方學開車,

開始是在教練場中練習行駛,

純熟以後才會上路。

推薦把基礎打好便不怕風險升高,

因而,投資也一致,

直接開始投資即是最快速最推薦的學會方式!

分散風險

「雞蛋不要放在同一個籃子裡」是投資時的至理名言!

建構投資組合就是為了要「分散風險」,這含了:

◇產業別的分散
◇投資地區的分散
◇投資工具的分散

比方,你持有的股票含了至今推薦的電子股

或者傳統產業,比方水泥業、食品業

因而達到產業別分散的成效。

推薦可利用不同資產之間的不相關性

儘管是負相關的資產時,可降低整體波動風險。

例子一:A標的下跌,B標的或許會上漲
例子二:一半的資金配置股票,另一半則買入債券

選擇多元的投資且做好投資組合配置

便可有效減少整體投資波動!

認識投資成本

成本為資金的一部分,

推薦可以透過認識投資成本,令你升高投資報酬率!

投資的成本含:

◇交易成本

交易基金時會直接向投資人收取的費用,

比方申購、贖回手續費,和信託管理費。

◇持有成本

不會實際與投資人收取,

但是會從管理的基金總資金中直接扣掉,

這種從淨值扣掉,且不是額外收取的成本通稱為「內扣費用」。

簡單來說,內扣費用就是「管理費」,

管理費用含:基金公司、經理人、設備與行銷的費用

內扣費用每一天會從淨值扣掉,

慢慢的積少成多,且容易忽視

不知不覺升高了投資成本。

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長期持有

一大半投資人都是選取短期投資策略,

想要低點買進高點賣出,多次的買進賣出。

但是,多次的交易會增添不少交易成本

並且,在越短的時間當中不確定性越高,

含報酬起伏不定、波動程度大。

而長期投資把時間拉長,不確定性和波動會降低,

通常長期投資指的是最少5年,最好是10年,鑑於6~10年為一次景氣循環。

華頓商學院的教授指出:

持有一年股票,資金的波動將會超過18%,

但是將持有期間拉長至30年,波動反而會降低低於2%。

因而,推薦你,拉長投資期間,可降低波動風險

假使不一樣的時間進場,資金水準都會非常接近。

假使你想靠旁人替你賺錢、靠旁人選投資目標,

這件事就像你對旁人說:幫我上班、幫我開會、幫我寫報告,

這是不能達成的。

不是白白犧牲,即是有很大概率會引起結局不好。

假使你心甘情願讓旁人幫你賠錢,或者你不在乎最後的結局,

不然,推薦你還是靠自己投資吧!

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【分享】餐餐都健康

膠原蛋白增加元氣、改善氣色(內含成分、功效比較)

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體大約有 16% 是蛋白質,大約佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等營養素可以自行組合膠原蛋白,但是隨著年齡提高組合的速度會變慢,也會提高膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白擁有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節而且阻止骨質疏鬆等功效。如何選擇膠原蛋白?什麼時後補給才可以達到最不賴功效呢?讓我們接著看下去!

理解膠原蛋白

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膠原蛋白(Collagen)是人體中一種蛋白質,膠原蛋白佔人體總蛋白質量 的1/3,是重要元素之一,可以支持肌膚與人體每一個組織器官,包括內臟、軟骨、角膜、血管壁等器官臟腑,是人體修復受傷的重要材料。
膠原蛋白的提煉多半來自於:豬、牛或者深海的魚類,但是多食用這幾種食品的功效不佳,因為食物中的膠原蛋白屬大分子不好吸收。選擇擁有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最方便讓人體吸收的哦~

3種膠原蛋白種類推薦

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飲品

每天需要起碼一瓶,打開之後必需要趕緊服用完,所以價錢比其他種類來說更高,飲品會含有其他物質來調和味道,或許會出現高熱量的問題,而且液狀飲品不好儲存容易變質。

錠狀

人每天所需要的膠原蛋白為5~10克,假如食用錠狀的話,一次需要食用很多顆,或者食用較大顆的膠原蛋白錠,比較不省事而且要小心吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為至今最廣大而且接受度最高的,一匙的量就可以攝取到5000Mg,推薦可以直接加入水、飲料或者直接服用,相當省事也不會有腥味,吸收的功效也卓越。

膠原蛋白功效

功效(一):淡化細紋

功效(二):改善暗沉斑點

功效(三):改善暗沉斑點

功效(四):亮白肌膚

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膠原蛋白哪個時間吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力與功效是最不賴,推薦在早上起床或者入眠事前一小時食用。

假如需要加強補給,可以在早上與晚上空腹時各食用一次。

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膠原蛋白搭配維他命C

想要讓膠原蛋白發揮更不賴功效,就要搭配維他命C共同食用。

維他命C可以加速幫助體內的膠原蛋白組合與生成,想要快速有成效,推薦搭配維他命C或者補給含有維他命C的水果與果汁。

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【分享】隨手寫筆記

對投資毫無概念怎麼辦?一篇文看懂儲蓄、下單、股票、期貨

對投資完全無概念怎麼辦?

不用擔憂,「做」就對了!

回憶童年,我們剛學習腳踏車,

很想要自己騎不過還是讓爸爸媽媽緊緊抓著。

長大後,想出國讀書、想交朋友,

不過又怕走出舒適圈或是讓爸爸媽媽煩惱。

人性總是:畏懼改變,卻又希望現況可以更好。

在投資的世界也會發生一致的狀況,

人們想指望投資獲利,不過又怕會賠錢,

將錢擺置銀行,利息僅有寥寥無幾,

真的追不上物價上漲的速度。

長期投資股票,平均卻可以獲得 7% 的報酬率,

所以,推薦你,越早開始投資,用錢滾錢,

雪球會越滾越大,獲利便會多更多,

投資的成果便會更上一層樓!

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認識怎樣下單

下單的方式有很多種,

投資人最推薦的便是:

■人工下單:打電話給營業員

■電子下單:用看盤軟體的操作

看盤軟體會供給4個東西:

1. 報價區

2. 回報區

3. 下單區

4. 走勢圖與五檔掛價

看盤軟體的操作對我來說,不僅省時而且方便

通常電子下單手續費會有折扣

約 3 折~ 5 折(依每月成交金額而定)

在下完單後,先確定帳戶有足夠的錢

而且絕對要在 「T+2」 日以前匯款

比方:

星期五下單買股票(成功交易的當日就稱為「T 日」)

則最晚要在下星期二上午 10 點(遇例假日順延)以前匯款至開戶時預設的銀行,

不然這筆交易便會被視為「違約交割」。

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推薦投資方式:儲蓄

活期性存款

活期性存款最大特徵是隨時可以便利存提、轉帳,利息也比定期性存款來得低。
其中的「支票存款」更是沒有利息的存款,大多數為公司行號、機關團體或是生意人於商場往來時的支付工具,
而且作為投資理財與每個費用的自動扣繳帳戶。

定期性存款

定期儲蓄存款只有個人與非營利法人可以使用的,存款期間最少要一年。
其存款方式又可分「整存整付」、「存本取息」、「零存整付」三種,
其利息計算,除存本取息之外,均採複利息計算,每月之利息均滾人本金再計利息,到期後連同本金一塊提領,
詳細介紹如下:

■ 存本取息

存戶於期初存入一定本金,按月(一年以上可以採用按年)領息,到期領回本金。

■ 整存整付

存戶於期初存入一定本金,每月產生的利息皆會滾入本金,成為本金的一部份,
而於到期後連同加計之複利利息一塊提領之存款。

■ 零存整付

指每個月皆固定存入一定金額之本金,將本月之本金加利息滾入下一個月之本金
,所以第二個月之本金應包括第一個月原來的本金與及利息,再加上第二個月新存入之本金,
其餘以此類推,而於到期後連同加計之複利利息一塊提領。

■ 自由零存整付

約定期間不侷限存入次數與及每一次存入的金額,
自由零存整付(這種存款較少見)約定期間內,本金按月平均攤還。

■綜合性存款

本存款是將「活期性存款」、「定期性存款」與「擔保放款」綜合於同一帳戶內,
具有隨時存取與質押借款功能的一種存款業務。

推薦投資方式:期貨

期貨是一種未來的合約

傳統的交易方式:「一手交錢,一手交貨」

期貨的交易方式:「一手交錢,未來交貨」

期貨發源於早期的農產品交易

種玉米的農夫,擔憂玉米大豐收時,價格不理想。
而收購玉米的廠商,擔憂將來玉米的價格變化很大,經營成本會受影響。
故廠商先把將來的這批玉米買下來,先付訂金給玉米農夫,
並簽訂好一個「合約」,而這便是期貨的前身。

這個合約就是期貨,代表「未來的交易合約」
期貨契約中要先協商好:「數量」、「日期」、憑據現在的玉米價格訂定「預期價格」

賣方:契約到期一定要「賣」
買方:契約到期一定要「買」

合約到期時就要用當初協商好的價格買賣,
所以一定會有一方賺錢、一方賠錢。
為了避免雙方不認帳、賠了錢就消失,
便要先拿出一筆「保證金」保障雙方權益。

期貨可以幫助買賣雙方「趨避風險」

廠商擔憂將來玉米價格上漲,成本會提高。
農夫擔憂將來玉米價格下跌,賣了也虧錢。
因而期貨可以縮小買賣雙方的價格風險。

期貨主要是指「合約」,並不是「貨品」,
因而不一定要有貨品才可以賣,
也不是僅有廠商才可以買,
現在的期貨交易都不會用實物交割,
在期貨到期時將合約轉手就可以了。

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推薦投資方式:股票

公司企業籌資的一種方式是向銀行「舉債」,
另一種方式是「對外釋放股票」。

舉債

需要負擔利息的成本,而且要向銀行借較大的金額,
通常需要嚴厲的審核,與及足夠的抵押品擔保。

比方:
倘若Ben選擇舉債,利率假設是6%,
無論這筆投資最後有沒有賺錢,
2000萬每年都要付銀行約120萬利息,最後還要歸還 本金,
並且,能不能借貸成功一如既往是個問題。

倘若公司將來發生虧損,利息有歸還 不出來的可能,
最後或許會招致公司倒閉的風險。

■釋放股票

由公司所有者讓出一部分的公司所有權,而股票便是公司所有權的憑證。
依照賣出股票,請其他投資人依照出資成為股東,一塊加入這間公司,
承諾與他們分享公司的獲利,以獲得公司經營必要的資金。

比方:
發行股票,還能不用付這120萬利息,籌到資金也直接歸公司所有,
相對的,要讓出部分的公司所有權,將未來獲利與股東分享。

所以,依照發行股票籌資,股東則是要一塊承擔賠錢風險,
而向銀行借錢,有利息歸還 不出來的風險。

用股票籌資需讓出部分所有權,減少公司虧損風險

Ben 有一位朋友 Henry 有興趣投資他的生意,
他最近剛賣了一棟房子,正好有閒錢可以投資,
所以決定讓 Henry 出資2000萬元入股,成為股東。

Ben 也因此有充裕資金來擴大經營,順利處理更大的訂單。
他們約好,Ben 持有 90% 股票,Henry 持有 10% 股票。

這麼一來,
在法律上 Henry 便有了這間公司的一部分的所有權,有權力分享公司獲利。

現在,Ben 與 Henry 兩人都是這間公司的老闆,只是擁有的比例不一樣。

倘若明年公司賺了 1000 萬元淨利,
Ben 佔了 90% 的股份,可以分到 900 萬元,
Henry 佔了 10% 股份,可以分到 100 萬元。

不過倘若明年公司沒有獲利,甚至大幅虧損,
Ben 與 Henry 便要一塊承擔這個風險。

倘若你想指望他人替你獲利、指望他人選投資目標,

這件事就像你對他人說:幫我上班、幫我開會、幫我寫報告,

這是不能達成的。

不是白白付出,便是有很大概率會招致結果不好。

倘若你心甘情願讓他人幫你賠錢,或是你不看重最後的結果,

不然,推薦你還是靠自己投資吧!

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【推薦】愛看汽機車

[機車心得]選購輪胎前先掌握3大重點+輪胎規格推薦!

輪胎一直都是市面上的熱門機車配件
也是購入機車時要多加當心的重點
倘若輪胎挑選不好
情況輕則降低機車壽命
情況慘重的話恐怕會使生命安全發生危急
故本文章就分享市面上熱門的機車輪胎類別
來幫助你們購入時可更省事喔!

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機車輪胎類別分享:晴雨胎

◇晴雨胎顧名思義便是晴天跟雨天都可使用的輪胎類別
◇混合了晴胎跟雨胎的好處,在兩種氣侯環境下都分享被用
◇排水本事不賴
◇抓地本事平常
◇長期在晴天下用會招來胎壓過高
◇鑑於他的特色,會被分享給大部分客人,特別是在擁有琳瑯滿目氣候地區的客人

機車輪胎類別分享:熱熔胎

◇抓地本事、磨擦力是輪胎類別中最高的
◇對於輪胎的受傷很大,難以長期用
◇把水排除的本事差,雨天容易發生打滑的情況
◇鑑於他的特色,會被分享給專門用機車的賽車手

機車輪胎類別分享:半熱熔胎

◇跟熱熔胎實施較,半熱熔胎的抓地本事跟磨擦力降低了
◇抓地本事跟磨擦力降低的同時,也增加了輪胎壽命
◇增加了把水排除的本事,雨天打滑的情況有所降低
◇僅管增加了這些本事,然而輪胎壽命依舊很低
◇鑑於他的特色,會被分享給需要極致機車性能的一般客人

機車輪胎類別分享:橡膠胎

◇最廣大使用的一般輪胎類別
◇抓地本事、磨擦力平常
◇跟熱熔胎較,輪胎壽命頗長
◇價錢省錢
◇鑑於他的特色,會被分享給所有客人

以上就是本文章對於熱門的機車輪胎類別所做的介紹跟分享
可察覺這些輪胎都有相對合適的環境
也都有在不合適環境下的弱點
也期望大家在看完本文章以後
能快速挑選出自己心目中的機車輪胎喔!

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【清潔家電心得】超強馬力不會減弱。直立式洗衣機推薦

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洗衣機往往是市面上的關鍵產品之一
而大多的人一樣都會在直立式洗衣機與滾筒式洗衣機之間不知道該怎麼做挑選
故本篇文章就推薦給大家判別直立式洗衣機與滾筒式洗衣機有哪些優點與弱點的辦法

又會推薦給哪一種客人吧!

洗衣機推薦(一):直立式洗衣機

事先被遍及用的直立式洗衣機
目前由於滾筒式洗衣機的出現故發生了客人減輕
的情形
而直立式洗衣機照舊有一大半他的特殊優缺點

並且有很多企業可以在這些特殊優缺點上施行加強
讓直立式洗衣機照舊是市面上的關鍵產品之一。

直立式洗衣機的優點推薦

■水柱體力強
■清潔效能強
■售價優惠
■容量巨大
■可以在清潔經過中增加服裝

直立式洗衣機的弱點解說

服裝會容易繞在一起
■強力清潔下,容易引起服裝傷害
■耗電較

■僅有清潔功效

推薦客人:不注重服裝有傷害,並且需求上限清潔的客人。

洗衣機推薦(二):滾筒式洗衣機

滾筒式洗衣機是全自動類型的洗衣機
透過強大的功效性
滾筒式洗衣機在市面上逐步拿走了原本屬於直立式洗衣機的關鍵產品地位
也協助滾筒式洗衣機變為了目前市面上主流
的洗衣機之一。

滾筒式洗衣機的優點推薦

■水柱體力溫和,不會對服裝引起傷害
■根據不一樣材質的服裝,會用不一樣的清潔辦法
功效多樣,清潔以後還可以烘衣
■較省電

滾筒式洗衣機的弱點解說

售價昂貴
■清潔效能差
■由於功效多樣,引起全數清潔時間太久
清潔經過中不能增加服裝

推薦客人:不能接納服裝有傷害,並且期許可以一台機器就達成每個清潔情形的客人。

以上是本篇文章帶來的直立式洗衣機與滾筒式洗衣機的優點與弱點推薦
期許在讀完本篇文章的推薦以後
大家也可以曉得直立式洗衣機與滾筒式洗衣機有哪些差別

並且可以挑選出最適合自己需求的洗衣機類型喔!

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『食品心得』青少年一定要試試│葉黃素功效評價

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對於在意健康的你,絕對都聽過「葉黃素」吧!人人都稱之它為護眼好幫手,主要用途是針對眼睛保健,合適補充的族群有:電腦族、低頭族或銀髮族。市面上品牌眾多,各品牌的配方跟功效也都不同,如何選擇相符自己需求的葉黃素呢?葉黃素的功效真的非常厲害嗎?推薦你先看看本篇文章,再去選購葉黃素喔~讓我們一起繼續看下去~

游離型跟酯化型功效差別

兩者葉黃素類別主要差別在於分子量大小跟脂肪含量,酯化型是比較傳統的類別,含脂肪並且分子量大較難吸收。游離型則是改進過往弱點所發明出的新一代劑型。游離型葉黃素經過水解技術消除脂肪酸,令分子量變小,不需要經過人體轉換過程,可直接被吸收,因而游離型葉黃素比酯化型的還要易如反掌被吸收。

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葉黃素功效

功效(一):提供眼睛所需之養分

功效(二):有助於維持在暗處的視覺

功效(三):幫助黃斑部抵抗光的傷害

功效(四):幫助黃斑部抵抗光的傷害

服用單方葉黃素比較好?

幾乎大部分的人認為服用單方葉黃素功效會比較好,然而若只服用單方,人體會專心分解葉黃素,就會疏忽其他營養素的分解,會導致營養吸收不平等的問題,因而推薦選擇複合配方的葉黃素。

而一般複方葉黃素會添加抗氧化劑,有助於葉黃素的穩定性。

常見的複合配方:微量元素硒、蝦紅素、維生素A、山桑子、DHA

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推薦什麼時候服用葉黃素?

「酯化型」葉黃素要留意的是,要在飯後服用,由於需要經過油脂分解才可達到功效。

「游離型」葉黃素經過水解處理以後,可直接被人體吸收,因而飯前或飯後服用都是可以的。

市面上陸續發佈複合配方的葉黃素,假設:微量元素硒、蝦紅素、維生素A、山桑子等等脂溶性維生素,添加這些配方的葉黃素推薦飯後服用。
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【廚房家電】生活的好伙伴→推薦好用的節能電子鍋

電子鍋逐步取代傳統電鍋,出現在大多數的人的家中,市面上常見的有微電腦、IH、壓力等電子鍋,常常使人不知道該如何選,今天推薦幾個選購要點,使大家都可選出最適合的電子鍋!

電子鍋種類推薦

IH電子鍋:大火力加熱可使米飯受熱更平等,市面上除了IH電子鍋,還有IH壓力電子鍋、IH無蒸氣電子鍋、IH微電腦鍋等種類,推薦大家能根據不相同的功能選適合的電子鍋。

壓力電子鍋:結合壓力鍋的特色,使食物在高壓的狀態下烹煮,可有效縮短料理時間。

微電腦電子鍋:售價超值,只需按下開關就可自動運作,但只有底部加熱,需要比較長的時間才可將飯煮熟,預算不高的客戶,推薦選微電腦電子鍋。

電子鍋選購要點推薦

內鍋:市面上大多的電子鍋內鍋有炭炊釜、厚釜、多層釜、真空內釜等材質,如果發覺內鍋的表面出現刮痕,推薦換一個新的內鍋比較好,而現在市面上推出一款不鏽鋼的電子鍋內鍋,不想一直換內鍋的客戶,推薦選不銹鋼材質的內鍋。

尺寸:一個人住亦或是小家庭,推薦選1~3人份的小尺寸電子鍋,普通的4人家庭推薦4~6人份尺寸的電子鍋,5人以上的大家庭推薦6人份以上的大尺寸電子鍋。

保溫:想要隨時吃到熱騰騰的佳餚,保溫功能就十分重大市面上電子鍋的保溫功能都長達12小時,不用憂心飯菜放太久的時間而冷掉。

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電子鍋如何洗淨?

洗淨電子鍋內鍋時,推薦使用海綿亦或是較柔軟的菜瓜布,可以免刮傷內鍋,如果內鍋有刮傷,細菌或許會藏在刮痕裡面,推薦換一個新的比較好,洗淨外鍋時,先將水加至7分滿再倒入洗淨熱水瓶專屬的檸檬酸,浸泡幾小時後再沖洗,就會變得十分乾淨囉!

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看完以上的選購核心,大家對於電子鍋的種類、功能跟使用方式,都有更深入的理解吧~~

推薦根據以上的選購要點跟自身的需要,選出最適合的電子鍋吧!

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