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機車維修有許多細節是門外漢不懂的，機車就像我們身體的構造一樣，不是機車壞掉發不動就必定是哪裡出問題，有的時候不單單僅為壞掉一個零件，反而需要有專業訓練的維修機車師傅來檢測才看得出來。只是，機車維修的支出真的相當高嗎？這個通常會需基於維修的配件及區域才有辦法回答，比方拋錨、漏油、爆胎、熄火等等都是不同的。另外，機車族到機車行除了支出維修費用外，大部分的人還會按時支出保養和檢驗的費用，而這一些都是很多個項目累積的，大家不用擔心做日常的小保養、維修一個小組件就會這麼不斐！

機車漏油算是機車族時常面對的維修狀況之一，說到底機車是機械設備，到處都會用到各樣油品，譬如油箱、中柱、前叉和引擎等。造成機車漏油需要維修的原因很多，或許是O型環硬化、螺絲滑牙、洩油孔滑牙、油封老化、零件異常變形、引擎墊片老化等等，甚至於原本機車就有設計不良或者是零件品質不良的狀況。

不論是甚麼原因引發機車漏油，遇見狀況勢必得要維修，但在發生以前，平時多留意一些小地方，也能多少防範漏油的情況，防止讓機車族花冤枉錢。首先要注意的是，更換機油時必定要找相信的車行維修，免得汰換技術不佳引發洩油孔滑牙；再者就是防止過度改裝，導致引擎及傳動系統的壓力；最終則是按時巡視機油高度、注意車輛行進有無不順，這些方式都能即早發現狀況，防止漏油的狀況。

機車騎乘久了無可避免會受損，不過爆胎一定是最不安全的維修事項之一，如果反應慢很容易出現意外，這邊來說說幾個常見到的爆胎因素，第一個是在路上騎行時，無可避免會壓到釘子或其它尖銳東西，僅能夠留意避開。而常見的另外一個因素是磨耗過度造成胎壁太過薄被路面磨破。機車族常會忽略磨耗過度的狀況又或是想省車胎的維修費用不換輪胎，反倒是讓自身置於危險之中。

曾經聽到機車行的大叔分享，因為機車爆胎而需修繕的狀況真的是相當多，那大家又該怎麼減少爆胎的機率，而達成騎行安全呢？起初針對胎壓狀況則是設置胎壓針測器，隨時留意胎壓的狀況，此外每一次維修保養的時候注意車輪是不是有老化，是不是有哪裡的紋路變薄變淡，最終則是多留意輪胎是不是有什麼新增長的裂縫或者是洞口，這些皆是避免爆胎要維修的避免方法。

騎行到一半拋錨可以算是機車族常常聽到需要維修的情形，造成機車拋錨的緣故是什麼呢？實際上機車拋錨的因素比爆胎也要繁雜滿多，從較為低等的無留意到油沒了，到點火高壓線圈故障、啟動馬達故障、電瓶沒電、發電線圈故障、煞車故障、火星塞潮濕積碳、繼電器故障、汽油幫浦故障、啟動盤故障、噴油嘴故障…等等原因都會引發機車故障且需要維修。

該怎麼避免，減低機車在路上拋錨的機會？其實最好的方式就像汽車定期保養一樣，機油到期時到摩托車維修行，不要唯有說我要汰換機油，不少機車行的技師會按照大家的需求就只汰換機油。這也就是為甚麼替換完機油後騎行了一下又發覺何處有問題。能預留一些時間，到機車行請技師輔助檢查其他組件。如同在做維修時，能夠順便進行保養，或者是定期保養的時候確定火星塞和傳動系統正常沒有故障。

熄火是機車常見到的維修情形之一。騎行到一半熄火是機車騎士最害怕碰到的拋錨狀況，促成熄火拋錨的緣故有哪一些呢？促成熄火最常見的緣故是沒有油了，再來就是也許有油，不過汽油沒辦法正常供給，就得看化油器濾網和油路有沒有堵塞、汽油幫浦有沒有損傷。接下來電路是否故障使得斷電，可能是長期吃機油引擎受損，高壓線圈損壞，穩壓器失效或者是發霉接觸不良。再來便是離合器等其他配件受損，另外也可能是怠速太低等等因素，上列這些皆是也許促成機車熄火需要維修的問題。

導致熄火的緣故那麼多，又該怎麼預防熄火再度發生呢？基本上專業的檢測皆要維修行檢查，建議每一次換機油或者是車胎的時候，按期請機車行做全方位的檢查保養。且平常不要等到油箱見底了才去加油，這樣會提高汽油幫浦受損的幾率，容易發生熄火的情形，在每一次騎行時也需留意機車是否有不正常的聲音又或是爆衝和一衝一頓的情況，如果真的不幸碰到熄火，切記要請機車行維修，切記不要因為偶爾的熄火下一次又可以發動，反而忽視了潛在的危機。

大家很關心機車的維修費用，但是各大車廠維修的金額都不同，市面上維修不一樣的機車組件及狀況的公道費用，能查閱下方的整理。

（1）道路救援：大概800～1500元，依照距離和時間而不一樣，偏遠或是夜間皆需加成。

（2）爆胎處理維修：補車輪大約50～150元；替換車輪工錢約是400～800元；跟原廠水平相當的車輪一條約850～1500元（含工錢），品質比較好或是特殊的車輪就視車輪的價格疊加工錢，有些費用要好幾千元，可是騎乘的時候真的有明顯不同。

（3）熄火處理維修：如果是汽門或活塞維修更換約是2000元以下，火星塞低廉一些大約200元之內。

（4）拋錨處理維修：若是引擎縮缸基本費用大概4000～6000元不等，化油器視廠牌不同大約在2000～3000元不等，清洗化油器的費用約在1000元左右。

（5）漏油處理維修：假如需分解引擎大概就要一筆不小的金額，其它部位單一組件約是800～3000元不等，比較多的價格區間會落在1000～2000元左右。

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現今隨著科技日新月異，市面上冰箱的品牌與類別越來越多，從最先到處都有的單門、雙門到後來三門、五門的多門冰箱，及對開方式，還有不相同於傳統選用上層冷藏而下層冷凍的結構，再到美型、窄身構造等多面向。網路上評價文眾多，想添購冰箱但是又不了解該怎麼選擇單門、雙門甚至三門以上的多門冰箱嗎？經由本文解析跟評價，令你瞭解冰箱品牌與種類的選擇購買要點！

變頻冰箱： 壓縮機和馬達可以低效能常態運作，運轉較安靜不過是否真能省電？不相同品牌之間也會互相比較，其中是否的確有區別？消費者各持不相同的想法、做出各種各樣的評價，並且隨著使用習慣不同冰箱則有不相同頻率的運行方式（如：急速冷凍功能），林林總總品牌的變頻冰箱就算標榜安靜省電，不過有安排修繕與價格通常較貴等問題。

定頻冰箱： 壓縮機與馬達就唯有「運轉」和「停止」兩種狀況，只要溫度不夠就會馬上運作，所以經常聽見馬達聲，安排修繕較變頻冰箱簡易；如果有預算問題或者品牌迷思，導致難以做出客觀的評價，實際上只要保持冰箱整潔、食品切忌塞太多、開門時間不要過長，無論拿來做比較的是哪一種品牌的冰箱，皆可以達到節能功效。

單開雙門冰箱

總而言之最主流的冰箱採最基礎的冷凍+冷藏分開的配置，冰箱容量從200公升到600公升都有區間相當龐大，如果預算極少且也沒甚麼特別需要的話，添購這類型的冰箱實際上也足夠了，費用時常落在25,000上下，一些大大小(500公升以上)會超過30,000，國產與韓系品牌則有些20,000之內的選擇

單開三門/法式四門冰箱

這類別冰箱算是現今覺得性價比的冰箱，上冷藏中下為蔬果跟冷凍，蔬果獨立保存的優點非常多，只要實現肉類盡快吃完/冷凍起來長期放，這種類冰箱可說低廉又實用，所謂的法式(french door)總而言之就是上方的冷藏為對開，時常會比一樣規格的單開三門貴個2,000元左右，除非你的走道十分狹窄，不然購買三門便充裕了，價錢經常落在30,000-40,000，也算是最契合普通家庭的冰箱預算，國產有更低價一些的選擇，不過國際台製也許算是這種類當中兼顧價錢和功能的好選擇

雙門對開

前一段說明的法式(french door)對開首要是指上方的冷藏為對開的，而一般雙門對開冰箱常常設計會是左邊冷凍右邊冷藏。這類別冰箱特徵就是體積很大，大小也十分大，至少便700公升起跳，對照多門頂級格式都還大，對於歐美那種房子大常常兩個星期屯一次貨的人來說，選購這樣一台能塞滿的冰箱很有安全感，但在台灣這種購物便利並且地狹人稠的地方，便認為比較還好，價錢十分容易超過50,000，甚至於100,000以上費用的冰箱也不在少數

冰箱針對大家庭到單身小套房都會有不相同容積跟尺寸的設計，

在選購冰箱時常常會不了解該怎麼比較，

整體而言我們能夠按照使用人數來挑選冰箱體積跟尺寸大小。

這邊提供一個可運算出大概需要的算式：

買冰箱體積=70公升(每一個人)×家族的人數+100公升(常備食物)+70公升(備用食品)

2個人以上的冰箱尺寸比較

◎大家庭(超過5人)：500公升以上

建議直接選購500公升以上大尺寸的雙門、三門以上的冰箱，以提供充分的儲存空間和多元化的使用方法。

◎普通家庭(3到4人)：400～500公升

推薦可以購買400－500公升左右的雙門冰箱，再依據住所的空間佈局來挑選適合的冰箱尺寸。

◎新婚、夫妻2人生活：200至400公升

能依照是否常常開伙抑或是外食，來挑選200到400公升左右的雙門冰箱和適合的尺寸。

1個人的冰箱尺寸比較

◎1人生活(開伙)：150－200公升

除了冰箱尺寸之外也要注意自己對食品冷藏或冷凍的需要比例，建議添購150－200公升左右的雙門冰箱。

◎1人生活(不開伙)：150公升以下

不開伙的話建議添購150公升以下的小尺寸冰箱便好，設計成小尺寸也不會佔據太多空間。

1.食品應先冷卻降低溫度以後再放入冰箱避免浪費冷能，就算冰箱是熱門評價的品牌也一樣。

2.依據相關評價文所述，冰箱儲存不要超過八分滿，以防阻礙冷氣流通造成負擔過重。

3.冰箱應免得放在陽光直射抑或是趨近熱源的地方。

4.取食物時盡量降低開關門次數跟時間，且應常常維持密閉的狀況，倘若門磁條損傷需立即恢復。

5.冰箱四周保持一定空間以提高散熱效果跟運轉效能，有關需要維持多少空間，可參考其它相關的評價文。

6.不管網友評價的品牌有多好，冰箱的冷度都別調校太低。

總結來說平常生活作息會變化人使用冰箱的習慣，更動習慣也意味著關於冰箱規格的需求會有所不相同，

因此選擇冰箱時除了參考別人的推薦心得文外，也要衡量自己日常的生活作息跟方法，

不論是冰箱體積、品牌、效能、雙門又或是多門，從林林總總不同的評比心得文中尋找到真正契合自己的需求，

相信絕對可購買到一台品牌可靠並且效率使人滿意的雙門或多門冰箱！

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ptt上滿多保健食品的評價文皆會推薦魚油，不論是哪一個品牌的魚油產品，大部份的評價文皆會說到攝取魚油會有下列功效：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作幾率；保護神經、腦部、心血管的功用。可是這些功效是否有透過科學證明？是不是有品牌誇大不實的情況？另外，攝取魚油的量要怎麼決定？本文會帶你了解魚油的製作過程、對人體的輔助、怎麼樣正確地攝取與挑選魚油的品牌！

魚油是從富含脂肪的魚類身體當中萃取出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚抑或是金槍魚等，魚油之中大概百分之三十是Omega-3脂肪酸、百分之七十為其他脂肪酸。植物中也可提取出Omega-3脂肪酸，不過網路上的評價文更推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的身體變換吸收，亞麻仁油之中的脂肪酸大概只有5到15%可以被人的身體調換吸收，所以評價文說到補給Omega-3脂肪酸的保健食品時大多會推薦魚油。另外，魚類自身其實無法製做Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而生產。

不相同種類的魚油，其價格也有明顯的區別，基於魚油配方濃度、身體吸收率和產品價格等因素，大概可以區分成三種：

◆三酸甘油脂型態【TG-form】：提煉魚的皮下脂肪以後 進行精煉以及去除雜質，依舊保持原本的三酸甘油脂型態。這 類別魚油EPA＋DHA的濃度大概30％、價格較低廉。

◆酯化型魚油【EE-form】：萃取出魚油之後再分析出多元不飽和脂肪酸，就是加工酯化型魚油。這類別魚油EPA＋DHA的濃度提高至50到70％、價格較高。

◆酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態【TG-form】：濃縮酯化型魚油提高濃度之後，再將它復原成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA＋DHA的濃度能夠維持在50到70％，但由於加工製作程序較複雜，價格最高價。

葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃？

魚油以及葉黃素一起攝取能夠讓葉黃素前期作用更有效。研究提出，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長，但是長期來說跟葉黃素分開或者是合併攝取對眼睛的功效一樣。並且，DHA是優良抗氧化劑能協助保護眼睛部感光細胞，另一方面也能夠挑選富含維生素C與花青素等等抗氧化成分，皆能增長眼睛防護效用。

多數人減肥完全不攝取油脂，過度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，因此要著力受限油脂的攝取。

研究提出，魚油因為富含omega-3 脂肪酸【主要是EPA和DHA】，具有促進脂肪代謝及肌肉生長的功用，也有十分好的抗發炎效果，能夠改進因為肥胖促成的慢性發炎，同時它也具有部分減低食慾的效用，魚油也能夠減低減肥期間的飢餓感，甚至還可壓抑我們對糖的慾望。

該如何從網路上諸多的魚油評價文之中，挑選出使人放心又具有效用的品牌呢？最簡單的方法是挑選標示食藥署頒布健康食品認證【小綠人】標章的魚油品牌，有認可標章的魚油代表產品透過科學証明確實有效用，也有名氣長期安全使用的記錄，且會標明大人每一日推薦攝取的劑量，一般來說食藥署建議不要高於2000mg。另外也可參考ptt評價文中提到的品牌，或者選擇魚油原物料為小型魚種的產品，以免大型魚或許有重金屬堆積的疑慮。

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ptt上很多保健食品的評價文都會推薦魚油，不管是哪個品牌的魚油產品，絕大多數的評價文都會提到攝取魚油會有下列功效：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減少關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；保護神經、腦部、心血管的功用。可是這幾個效果是不是有藉由科學驗證？是不是有品牌誇大不實的狀態？同時，攝取魚油的量要怎樣決策？這一篇會帶你認識魚油的製程、對人體的幫忙、怎麼樣正確地攝取以及選擇魚油的品牌！

魚油是從富含脂肪的魚類身體之中萃取出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚又或是金槍魚等等，魚油之中大概百分之三十是Omega-3脂肪酸、百分之七十為其他脂肪酸。植物中也能夠提取出Omega-3脂肪酸，可是網路上的評價文更推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體改換吸取，亞麻仁油當中的脂肪酸約只有5至15%可以被人的身體變換吸收，因此評價文提起補充Omega-3脂肪酸的保健食品時大多數會推薦魚油。同時，魚類自己事實上沒辦法製造Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產出。

不一樣類別的魚油，其價格也有顯著的差別，依據魚油配方濃度、身體吸收率與產品價格等等原因，大概可區分成三種：

□三酸甘油脂型態「TG-form」：提煉魚的皮下脂肪以後 執行精煉和清除雜質，仍然保持原來的三酸甘油脂型態。這 種類魚油EPA＋DHA的濃度大約30％、價格較平價。

□酯化型魚油「EE-form」：萃取出魚油以後再分析出多元不飽和脂肪酸，便是加工酯化型魚油。這類型魚油EPA＋DHA的濃度提高至50至70％、價格較高。

□酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態「TG-form」：濃縮酯化型魚油提高濃度之後，再將它還原成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA＋DHA的濃度可保持在50至70％，但是因為加工製程較複雜，價格最不便宜。

葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃？

魚油以及葉黃素一起攝取可使葉黃素前期作用更加有效。研究表示，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯著增長，但長期而言和葉黃素分開或者合併攝取對眼睛的功效相同。並且，DHA是優良抗氧化劑能幫助保護眼睛部感光細胞，另一方面也可以選擇富含維生素C及花青素等抗氧化配方，皆可以增長眼睛防護功效。

不少人減肥完全不攝取油脂，極為清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，因此要盡力侷限油脂的攝取。

研究表示，魚油因為富含omega-3 脂肪酸「主要是EPA跟DHA」，有驅使脂肪代謝和肌肉生長的功用，也具有很好的抗發炎功效，可以改善由於肥胖促成的慢性發炎，同時它也具有部分減低食慾的效果，魚油也可減少減肥期間的飢餓感，甚至還可壓抑我們對糖的慾望。

該怎麼樣從網路上眾多的魚油評價文當中，挑選出令人安心又具有功效的品牌呢？最簡易的方法是挑選註明食藥署頒布健康食品認可「小綠人」標章的魚油品牌，有認可標章的魚油代表產品藉由科學印證確實有效用，也有名長時間不危險使用的記載，並且會標示成人每一天建議攝取的劑量，一般來說食藥署推薦別超出2000mg。並且也能參考ptt評價文當中提起的品牌，或是挑選魚油材料為小型魚種的產品，免得大型魚也許有重金屬累積的顧慮。

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機車維修有許多細節是門外漢不懂的，機車就像我們身體的結構一樣，不是機車壞掉發不動就一定是哪裡出問題，有時不單單僅為壞掉一個配件，反而需有專業訓練的維修機車師傅來檢查才看得出來。不過，機車維修的支出真的十分高嗎？這個通常會需要依照維修的組件和區域才有辦法回答，比如漏油、爆胎、拋錨、熄火等都是不同的。並且，機車族到機車行除了支出維修費用之外，大多數人還會按期支出保養和檢查的費用，然而這幾個都是好幾個項目累積的，大家不要擔心做平常的小保養、維修一個小組件就會這麼不斐！

機車漏油可以算是機車族經常應對的維修問題之一，畢竟機車是機械設備，四處都會用到種種油品，比如前叉、油箱、引擎和中柱等。導致機車漏油需維修的因素很多，也許是螺絲滑牙、洩油孔滑牙、引擎墊片老化、螺栓過長、零件異常變形、傳動內蓋有瑕疵等等，甚至於原本機車就有設計不良又或是配件品質不良的狀況。

不管是甚麼原因使得機車漏油，碰見狀況勢必得要維修，可是在發生之前，平常多注意一些小地方，也能或多或少防範漏油的狀態，避免讓機車族花冤枉錢。首先要留意的是，更換機油的時候必定要找相信的車行維修，以免換技術不佳引發洩油孔滑牙；再者就是避免過度改裝，造成引擎及傳動系統的壓力；最後則是定期巡視機油高度、注意車輛行駛有沒有不順，這些方式皆能盡快發覺問題，避免漏油的狀況。

機車騎乘久了無可避免會損傷，可是爆胎必定是最危險的維修項目之一，如果反應慢很容易產生意外，這邊來講講幾個常看到的爆胎緣故，第一個是在路上騎乘的時候，免不了會壓到釘子或其他尖銳物體，僅能當心避開。而常看到的另外一個因素是磨耗過度造成胎壁太過於薄被路面磨破。機車族常會忽略磨耗過度的狀況或想省車胎的維修費用不換輪胎，反倒是讓自身置於危險之中。

想要減低機車爆胎的可能性其實不容易，由於被異物刺破是意外狀況，只能夠在騎行時多加留意路面。可是磨耗面向，可隨時留意胎壓，並且定期於騎行前檢查胎紋，假使發現已經磨到安全線，那就必須馬上維修汰換，否則除了有爆胎危險之外，雨天騎乘的時候，也可能會碰到機車打滑的問題。不論是哪個都會使得人車受傷，所以一定要特別留意輪胎的安全並即時維修。

騎乘到一半拋錨可以算是機車族常常聽到需要維修的情形，促成機車拋錨的原因是什麼呢？實際上機車拋錨的緣故比爆胎還要繁瑣很多，從比較低階的無注意到油沒了，到繼電器故障、啟動盤故障、發電線圈故障、煞車故障、火星塞潮濕積碳、噴油嘴故障、啟動馬達故障、點火高壓線圈故障、汽油幫浦故障、電瓶沒電…等等緣故都會促成機車故障並且需要維修。

該怎麼防止，減低機車在路上拋錨的機會？其實最好的方式就像汽車按期保養一樣，機油到期時到摩托車維修行，別唯有說我要更換機油，不少機車行的技師會根據大家的需求就只更換機油。這也便是為甚麼更換完機油後騎乘了一下又發覺哪裡有問題。可以事先留下一些時間，到機車行請技師輔助檢查其他組件。如同在做維修時，能夠順便執行保養，抑或是定期保養時確定火星塞和傳動系統正常無故障。

熄火是機車騎士最怕遇見，同樣同樣是機車行最頭疼的維修問題，因為引發的原因千奇百怪，含騎乘到沒電沒油、點火線圈故障、熄火開關故障、整車線路短路、高壓線圈損壞。這幾個都是可能會發生的原因，徹底檢查要費滿多功夫，還要接上正廠維修電腦一項項檢查撇除，不管是車主或機車行，都最怕碰到熄火問題。

最簡易讓熄火可能性下降的方式就是確定任何騎乘時刻皆是在有油的狀態，別等到油箱將要見底了才去加油，這樣很容易促成汽油幫浦破損的風險升高，或許真的騎到熄火了才知道撐太久了。再來每週能自主檢查像啟動器是不是正常，發動以後引擎聲響是不是有異樣，隨著每1000、3000、10000、15000、40000千米的機油保養，請技師一起保養及維修其他組件，保持零件耗材的可用性，這樣才可真正的降低熄火的危險，由於汽機車的維修技術依賴高，因此一旦產生熄火或者拋錨的狀態，有不少可能性要拆車檢查各配件的問題，一般使用者自身處理確實有難度，於是避免熄火拋錨就更為重要了，只有將機車保養維修做好，防止爆胎、拋錨、熄火等不安全原素才能更為安全的使用機車。

各大機車維修廠維修的費用都大不一樣。

【1】更換油封大概5百～1千

【2】引擎曲軸修理大約5千～8千

【3】油底殼出問題費用最少上萬

【4】汰換煞車皮約是4百

【5】爆胎更換車胎約1千5～2千

【6】熄火以及拋錨更換電系的配件大約2千～4千

【7】節氣門抑或是活塞研磨重製則需要1萬以上

每筆的價錢都不少，推薦大家平常避免激烈操駕或過度改裝，才可以讓機車及零件壽命更加長久喔。

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魚油是從富含脂肪的魚類身體當中萃取出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或是金槍魚等，魚油之中約百分之三十是Omega-3脂肪酸、百分之七十為其它脂肪酸。植物中也能夠提取出Omega-3脂肪酸，但網路上的評價文更為推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的身體調換吸取，亞麻仁油當中的脂肪酸大概只有5至15%能被人的身體變換吸收，因此評價文說到補給Omega-3脂肪酸的保健食品的時候大多數會推薦魚油。另外，魚類自己實際上沒辦法製做Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而生產。

不一樣種類的魚油，其價格也有明顯的區別，按照魚油成分濃度、人體吸取率與產品價格等緣故，大約能區別成三種：

■三酸甘油脂型態『TG-form』：萃取魚的皮下脂肪以後 執行精煉和除去雜質，依然維持原先的三酸甘油脂型態。這 類別魚油EPA＋DHA的濃度大約30％、價格較低廉。

■酯化型魚油『EE-form』：萃取出魚油之後再解析出多元不飽和脂肪酸，便是加工酯化型魚油。這種類魚油EPA＋DHA的濃度提升至50至70％、價格較高。

■酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態『TG-form』：濃縮酯化型魚油提高濃度之後，再將它回復成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA＋DHA的濃度能夠維持在50至70％，可是由於加工製作程序較繁瑣，價格最昂貴。

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃？

魚油及葉黃素一起攝取能讓葉黃素前期作用更有效。研究提出，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長，可是長期而言與葉黃素分開或是合併攝取對眼睛的效果一模一樣。同時，DHA是優良抗氧化劑可以輔助保護眼睛部感光細胞，另一方面也可以挑選富含維生素C以及花青素等等抗氧化配方，皆可以增加眼睛防護效果。

大部分的人減肥完全不攝取油脂，極為清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，故要著力受限油脂的攝取。

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該怎麼樣從網路上諸多的魚油評價文之中，挑選出使人安心又有功效的品牌呢？最簡易的方式是選擇註明食藥署頒布健康食品認證『小綠人』標章的魚油品牌，有認證標章的魚油表示產品透過科學證明的確有功效，也有名長期安全使用的記錄，並且會標註大人每天建議攝取的劑量，一般而言食藥署推薦別超出2000mg。並且也能參考ptt評價文之中談起的品牌，或者是挑選魚油原物料為小型魚種的產品，免得大型魚可能有重金屬囤積的顧慮。

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推薦一定要為汽車或者是機車安裝正確尺寸的輪胎，對於汽車或者機車的效能與不危險性來說十分重要，輪胎尺寸規格必須可滿足行車要件以及駕駛對於汽機車操控性的習慣，因而駕駛務必要知道汽機車輪胎的正確尺寸，在選購輪胎的時候才可以做出最正確的選擇。評斷汽車又或是機車正確的輪胎尺寸事實上不難，所有所需的資訊都能在車主手冊抑或是車上的有一些地方發現，除了輪胎正確的尺寸以外，推薦亦要考慮其他譬如載重指數、輪胎扁平比與速限指數等細節。

下述我們會簡易介紹幾個汽車和機車輪胎上的規格名稱，推薦各位能來看看，且更瞭解自己車子的輪胎。

『輪胎外徑』簡易來說就是輪胎最外面的直徑，『胎面寬度』則是表示輪胎胎面紋路兩邊的直線距離，『輪胎的全寬』為輪胎相較最寬的地方。『輪胎高度』含意就是輪胎總共有多高，推算方法是（輪胎外徑 ─ 輪框直徑）÷2。『合適的輪框規格』就是依照輪胎性能的不同，輪框寬度可區別成基準輪框與合適輪框兩種規格。『胎冠』代表汽車以及機車的輪胎截面半徑，運用1mm作為一單位。

以上就是我們推薦給各位汽車以及機車輪胎規格名稱的小資訊，各位都學會了嗎？

假設各位遇到以下情形，記得事前更換輪胎再執行駕駛。

○情形（一）：汽車以及機車輪胎過度破舊

輪胎外層過度破舊或胎面上產生龜裂的狀況，推薦必須立即更換輪胎。

○情形（二）：汽車和機車輪胎紋路大於耗費基準線

輪胎胎紋內具有消耗標註，如果出現接合或是高於的情形，務必要進行更換輪胎的動作。

○情形（三）：汽車及機車輪胎受到碰撞產生起泡的景象

輪胎因為穿刺、突起、割破、撞擊、超載以及漏氣引發變型，假設高速行駛時，或許會產生爆胎的情形。

○情形（四）：汽車與機車補胎過分多次

若輪胎補胎過度多次，可能會引發爆胎，並且，補胎太過多次也代表這組輪胎可能不合適自己的駕駛習慣。

○情形（五）：汽車和機車輪胎運用時間過度長

即便輪胎胎紋一樣十分深，達人依然推薦3到4年以後便必須定時給車行檢查是否該更換輪胎。

以下我們將會推薦給大家影響汽車與機車抓地力的三個重要因素，立即和我們一同看下去喔～

○影響因素（一）：輪胎類型及材質

輪胎的製作過程中綜合了眾多的材質，形形色色成分製做出來的輪胎，不管在軟硬度或耐久度上都會不一樣，進而影響到每個輪胎的抓地力。

○影響因素（二）：輪胎的紋路及結構

輪胎的紋路及構造會影響滾動的時候，胎面和陸地的接觸的面積、受力是否均衡，繼而影響到每一個輪胎的抓地力。

○影響因素（三）：天氣和路面狀態

天候與路面情況對輪胎抓地力影響很大，例如地面是否有積水、砂礫與是不是下雨。

上列便是我們推薦給各位影響汽車及機車抓地力的三個重要因素，大家駕駛的時候，必定要留意喔~

汽車與機車輪胎可以使用多久及能行駛多少KM，是大多數的人挑選新輪胎時，首要衡量的兩個項目，即便供應商皆會供應相關資訊，不過輪胎的壽命會受到許多緣故的影響，比方氣溫以及自己的駕駛習慣等。

普通四季輪胎的壽命一般最多在16萬KM上下，性能更為高的則最多只可運用12萬KM左右，最終，最高性能的輪胎通常無法使用超過4萬KM。

當各位在選擇輪胎的類型時，推薦必定也要將輪胎的壽命衡量進去，特別是每日皆會使用到車子的各位。

現今物價持續提高，多數人覺得嶄新的汽車和機車輪胎價格太過昂貴，因而開始衡量使用價格相比更加低廉的二手輪胎，可是實際上二手胎也區分成兩種種類，假如輪胎只有些許的消磨情形，抑或是客戶購入新車，由於改裝而汰換下來的新原廠胎，這一些類別的輪胎，市面上稱做新古胎，價格絕大部份是新胎的一半上下，另外，假設為消耗情形相較顯著的類型，市場上則稱做中古胎，價格大約是新胎的1／3，但是這種類的二手胎，因為較沒有保障，於是我們較不推薦大家運用。

市面上汽車及機車的輪胎類別很多，萬萬不可因為價格低價便衝動買，假使想要選擇到正確的輪胎，我們推薦能夠在添購之前，檢查輪胎上有沒有製造商貼紙，再來檢查輪胎外層的胎毛紋路有無落地過，最後再檢查輪胎胎壁上的編號與保存期限。

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魚油跟魚肝油向來是非常熱門的保健食品，2023現今為止網路上也有很多分享文可以參考，一般來說成人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，不過許多家長實際上不清楚魚油跟魚肝油的差別，只有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油可守護眼睛等等的說法，因此就隨意選購各品牌的魚油跟魚肝油且每一日輪替攝取，白費了魚油跟魚肝油能夠生產的最大功效。魚油和魚肝油的效用區別很大，就讓本文章帶你瞭解2023網路上的分享文怎樣區分魚油跟魚肝油！

攝取魚油有許多優點，下述為2023網友分享魚油主要的功效：

2023網友分享魚油功效1：防止癌細胞增生和擴張，能夠延緩癌症的發生。

2023網友分享魚油功效2：避免血管阻塞引發中風，Omega-3具有清理血管的效果。

2023網友分享魚油功效3：降低血壓避免高血壓對身體造成損害。

2023網友分享魚油功效4：減低血液中三酸甘油脂的量，以免心血管疾病的出現。

2023網友分享魚油功效5：守護眼睛視力，DHA可輔助視網膜和視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的機率。

2023網友分享魚油功效6：維護心臟以免受損，降低心臟疾病的發生。

2023網友分享魚油功效7：帶動胎兒腦部成長，Omega-3對大腦細胞生長有明顯輔助。

2023網友分享魚油功效8：維持心情快樂，對於對抗憂鬱有輔助。

魚油要怎麼吃才可達成最好的效果？魚油主要的配方為EPA與DHA『ω-3多元不飽和脂肪酸』，吃東西的時候身體腸道會一同吸取魚油，且魚油自己也有助於吸收脂溶性維生素，因此在三餐飯後攝取魚油會最有幫忙。

每一天要攝取多少魚油？

曉得魚油怎麼吃之後，下一個問題就是每一日要吃多少魚油？實際上各國的建議攝取量並沒有硬性規定，約每日1g－2g算是合理範疇，而高於2g以上該怎麼吃則務必要尋求醫生的指示。下述為各機關單位的推薦的每一日攝取劑量：

WHO建議：每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

美國食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃？

魚油和葉黃素一起攝取可使葉黃素前期作用更為有效。研究表示，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長，但是長期而言和葉黃素分開抑或是合併攝取對眼睛的效用一致。此外，DHA是優良抗氧化劑能夠幫助保護眼睛部感光細胞，另一方面也能夠選擇富含維生素C以及花青素等等抗氧化配方，皆可以增加眼睛防護效果。

大多數人減肥完全不攝取油脂，極為清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高，所以要致力受限油脂的攝取。

研究指出，魚油因為富含omega-3 脂肪酸『首要是EPA與DHA』，具有增進脂肪代謝以及肌肉生長的功用，也具有非常好的抗發炎功效，可以改進由於肥胖引發的慢性發炎，同時它也具有部分降低食慾的功效，魚油也可以減低減肥期間的飢餓感，甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

△2023挑選具有品牌、有信譽的製造商：因為魚油提煉技術不易，必須有精良的技術，才能提煉出精純優質的魚油。

△2023確認原料來源廠牌『是不是具有標註材料確實廠牌名稱不是唯有標明國別：原物料出於美國或英國等等』與是不是來自於純淨無污染的深冷海域魚種；並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物積累懷疑。

△2023是不是添加足量維生素E：能夠減低魚油氧化、維持魚油穩定。

△2023確定是不是運用蒸餾技術提煉而成，不運用化學有機溶劑提煉，能夠以免化學有機溶劑的污染。

△2023商品是否有歐洲(盟)藥典認證登載，英國標準協會品保認證！且經過『國際認證品質檢驗合格』；投保『產品責任險』；應是2023較具安全規範及選擇性進而達成預防保健之實質意義。

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推薦務必要為汽車或者機車安裝正確尺寸的輪胎，對於汽車或機車的效能跟安全性而言十分重要，輪胎尺寸規格必須可以滿足行車要件與駕駛對於汽機車操縱性的習慣，因而駕駛務必要曉得汽機車輪胎的正確尺寸，在入手輪胎時才能做出最正確的選擇。判定汽車或是機車正確的輪胎尺寸實際上不難，所有所需的資訊都可在車主手冊又或是車上的某一些地方發現，除了輪胎正確的尺寸以外，推薦亦要衡量其它如載重指數、輪胎扁平比和速限指數等等細節。

以下我們將簡易介紹幾個汽車及機車輪胎上的規格名號，推薦各位能夠來看看，且更加了解自身車子的輪胎～

『輪胎外徑』簡易來說就是輪胎最外面的直徑，『胎面寬度』則是代表輪胎胎面紋路兩側的直線距離，『輪胎的全寬』為輪胎相比最寬的地方。『輪胎高度』就字面上來看就是輪胎總共有多高，推算方式是輪胎外徑減去輪框直徑後再除以2。『適合的輪框規格』就是基於輪胎機能的不同，輪框寬度可區別成基準輪框及合適輪框兩種規格。『胎冠』代表汽車與機車的輪胎截面半徑，運用0.1cm當成一單位。

上述就是我們推薦給各位汽車與機車輪胎規格名號的小資訊，大家都學會了嗎？

倘若各位遇到下述狀態，記得預先更換輪胎再進行駕駛。

●狀態【壹】：汽車和機車輪胎過分破舊

輪胎外層太過破舊又或是胎面上產生龜裂的情形，推薦一定要立刻更換輪胎。

●狀態【貳】：汽車和機車輪胎紋路大於耗損標準線

輪胎胎紋裡頭有耗損標明，假設發生接合或者超出的狀態，一定要執行更換輪胎的動作。

●狀態【參】：汽車以及機車輪胎遭到碰撞發生起泡的現象

輪胎因為撞擊、超載、漏氣、穿刺、突起以及割破導致變型，如果高速行駛的時候，也許會產生爆胎的情況。

●狀態【肆】：汽車及機車補胎過分頻常

若輪胎補胎過分多次，也許會使得爆胎，除此之外，補胎過於多次也代表這組輪胎可能不適合自身的駕駛習慣。

●狀態【伍】：汽車與機車輪胎使用時間太過於長

縱使輪胎胎紋依舊十分深，達人依然推薦3到4年以後便一定要定時給車行檢查是不是該更換輪胎。

以下我們將會推薦給大家影響汽車及機車抓地力的三個重要原因，馬上跟我們一併看下去啦～

●影響原因【壹】：輪胎類型以及材質

輪胎的製程之中結合了諸多的材質，形形色色配方製做出來的輪胎，不管在軟硬度或者耐久度上都會不相同，繼而影響到每一個輪胎的抓地力。

●影響原因【貳】：輪胎的紋路以及結構

輪胎的紋路和構造將影響滾動時，胎面和地表的接觸的面積、受力是不是平衡，從而影響到每一個輪胎的抓地力。

●影響原因【參】：天候及路面狀況

天候以及路面狀態對輪胎抓地力影響十分大，譬如地面是否具有積水、砂礫及是否下雨。

上述便是我們推薦給大家影響汽車以及機車抓地力的三個重要原因，各位駕駛的時候，必定要留意喔！

汽車及機車輪胎可使用多久以及可以行駛多少km，為大多數人挑選新輪胎的時候，首要考量的兩個事項，即使製造廠商都會供相關資訊，不過輪胎的壽命將會遭到滿多原因的影響，譬如天氣溫度以及自己的駕駛習慣等等。

普通四季輪胎的壽命通常最高在16萬km左右，效能更加高的則最高只能夠運用12萬km左右，最終，最高機能的輪胎通常難以使用大於4萬km。

當各位在挑選輪胎的類別時，推薦必定也要將輪胎的壽命考慮進去，尤其是每一天都會使用到車子的大家。

現今物價持續提高，大部分的人認為全新的汽車及機車輪胎價格太過昂貴，於是開始考慮使用價格相較更低價的二手輪胎，但是事實上二手胎也區分成兩種類別，假設輪胎僅有些微的消耗狀態，又或是客戶添購新車，由於改裝而換下來的全新原廠胎，這些類別的輪胎，市場上稱做新古胎，價格多半是新胎的一半上下，並且，假設為耗費情況相比顯著的種類，市場上則稱為中古胎，價格大約是新胎的1／3，不過這類型的二手胎，因為較沒有保障，因而我們較不推薦大家使用。

市面上汽車及機車的輪胎類型許多，萬萬不能由於價格低價便衝動選購，倘若想要挑選到對的輪胎，我們推薦可在買之前，檢查輪胎上有沒有製造廠商貼紙，再來檢查輪胎外層的胎毛紋路有沒有落地過，最終再檢查輪胎胎壁上的編號以及有效日期~

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在台灣的街道上能夠看到機車的數目非常多、密度一樣非常高，所以各位對『機車行』的需求同樣相當高，街上各處皆能看到機車行林立。對鍾愛車的機車族來說，不只有機車爆胎、漏油、拋錨抑或是熄火等出問題時才需找機車行維修，平時定期的回車場保養、檢驗，甚至是合法的零件改裝一樣皆是愛車的人時常會在機車行花不少費用的因素。每間車行的維修費用都不相同，需要有些基礎的觀念才能避免被車行坑錢喔！

機車騎乘久了所在難免會需要維修，其中一個常見的狀況就是漏油。這是機車族時常需要應對的問題，如果漏汽油一般是管路問題。但是若是地上出現油漬又不會蒸發，一般就是漏機油。會造成機車漏油的因素有很多，像是維修更換機油以後未將洩油螺絲鎖緊或者是機油太多、油路進入異物、傳動內蓋有瑕疵等等，最嚴重的狀況則是油底殼受損，這一些皆會是造成機車漏油的原因之一。

無論是什麼原因造成機車漏油，碰見問題勢必得要維修，但在發生之前，平時多留意一些小地方，也能多多少少防範漏油的狀況，避免令機車族花冤枉錢。首先要留意的是，汰換機油的時候一定要找信任的車行維修，免得換技術不佳促成洩油孔滑牙；再者便是避免過度改裝，使得引擎與傳動系統的壓力；最後則是按期巡視機油高度、留意車輛行進有沒有不順，這些方法皆能盡早發現問題，防止漏油的狀況。

機車爆胎一般伴隨而來的便是摔車，真的不易幸免於災厄，一般說到爆胎，我們必定會聯想到刺到鐵釘或其它尖銳東西，其實在胎壓正常的狀態下，刺到鐵釘或其他尖銳物品不見得會造成爆胎的狀態，有很多時候各位去換機油或維修時會發現自身的車胎上直直的刺進了一支鐵釘不過卻不要緊，那是由於鐵釘恰好卡住洞口，造成輪胎慢慢的漏氣，造成胎壓缺乏又或是整個氣不夠，騎乘起步時才會感到有明顯的異常，一般是無法加油門往前，沒太大的危險性。但這裡造成的問題就浮現了，其實一般造成爆胎的原因可以分成三大項，第一是車輪刺到尖銳的物品，第二是胎壓過分高或者過分低，第三則是車胎水準劣化。壓到尖銳物剛剛已經說到，通常不會立刻引發車輪全然沒氣爆胎因此摔車，有很大機率還能夠行進，但是在行進途中會漸漸感到不正常狀況要早點維修。

胎壓過高又或是過低都有可能使得爆胎，胎壓太高會讓車輪磨損區域集中變小，導致輪胎劣化狀態，在破損不平均的情況下，單點太薄假如遇到尖銳物，結論大家皆曉得，而胎壓過於低時，車輪邊緣會和輪圈不夠貼合持續輾壓，最後造成胎邊與胎面分離而爆胎，很恐怖。

最終就是輪胎質地劣化造成爆胎的情況，當車胎長年運用已經造成劣化時，輪胎或許會發生邊緣有像乾枯的大地一樣有龜裂的裂痕，這時候如果遇到高溫的道路或者是相同惡劣的道路環境，一個恰巧便爆胎了。

最簡單的方式是騎機車前先檢查車輪的外觀，是不是有異常的隆起、龜裂紋，或車胎上面有無刺傷或被切傷。再來能夠裝置機車胎壓偵測器，根據自己目前裝置的車胎上的流程，將胎壓維持在安全的區域內（通常到機車維修行跟老闆借打氣皆是免費的）。能非常大程度的避免騎機車上路時爆胎的情況發生，保護自身的安全和減低維修的次數。

騎行到一半拋錨可以說是機車族經常聽見需要維修的狀態，造成機車拋錨的因素是甚麼呢？實際上機車拋錨的緣故比爆胎還要複雜很多，從較初級的無留意到油沒了，到啟動馬達故障、噴油嘴故障、電瓶沒電、煞車故障、汽油幫浦故障、啟動盤故障、啟動按鈕故障、繼電器故障、點火高壓線圈故障、火星塞潮濕積碳…等等原因都會造成機車故障且需要維修。

怎麼降低在路上拋錨的機率呢？老實說以一般車主而言，恐怕不具備充裕的設備與方法處理拋錨的狀況，防範的最好方法便是按期回機車行維修保養。然後平時要切記騎乘時出現的異常狀況，無論是很難發動、引擎不正常震動或者是發動有不尋常的聲音，這些通常都是機車拋錨的前兆。最好立即轉告維修人員就有很大機會能提前發覺問題且預防突然拋錨。

熄火是機車騎士最害怕碰到，與此同時一樣是機車行最頭痛的維修問題，由於導致的原因千奇百怪，包括騎乘到沒電沒油、熄火開關故障、點火線圈故障、長期吃機油引擎受損、高壓線圈損壞。這一些都是可能會發生的原因，完全檢查要費很多功夫，還需要接上正廠維修電腦一項項檢查撇除，不論是車主或者機車行，皆最害怕遇見熄火問題。

引發熄火的原因那麼多，又該怎麼避免熄火再次發生呢？原則上專業的檢測都要維修行檢查，建議每一次換機油或者是車輪時，按期請機車行做全面性的檢查保養。且平時不要等到油箱見底了才去加油，這樣會提升汽油幫浦損傷的幾率，容易發生熄火的情形，在每次騎乘時也需留意機車是不是有異常的聲音或爆衝與一衝一頓的情形，倘若真的不幸遇到熄火，銘記要請機車行維修，千萬不要因為偶爾的熄火下次又可以發動，反倒是忽略了潛在的危機。

大家很關心機車的維修費用，但各大車廠維修的金額皆不相同，市面上維修不一樣的機車組件以及狀況的公道費用，可參考以下的整理。

【壹】道路救援：大概800～1500元，依據距離和時間而不同，偏遠抑或是夜間皆需要加成。

【貳】爆胎處理維修：補輪胎大約50～150元；換輪胎工錢約是400～800元；和原廠水平相當的輪胎一條約850～1500元（含工錢），品質比較好或特別的輪胎就視輪胎的價格疊加工錢，某一些價格要好幾千元，但騎行時真的有明顯不同。

【參】熄火處理維修：假使是汽門或者活塞維修更換大概是2000元以下，火星塞低廉一些大約200元內。

【肆】拋錨處理維修：假如是引擎縮缸基礎費用大概4000～6000元不等，化油器視廠牌不同大概在2000～3000元不等，清潔化油器的費用約在1000元左右。

【伍】漏油處理維修：倘若需拆解引擎大概就要一筆不小的金額，其他部位單一配件約是800～3000元不等，較多的價格區間會落在1000～2000元左右。

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