光明月郎的心湖筆記

現今隨著科技日新月異，市面上冰箱的品牌與類別越來越多，從最先到處都有的單門、雙門到後來三門、五門的多門冰箱，及對開方式，還有不相同於傳統選用上層冷藏而下層冷凍的結構，再到美型、窄身構造等多面向。網路上評價文眾多，想添購冰箱但是又不了解該怎麼選擇單門、雙門甚至三門以上的多門冰箱嗎？經由本文解析跟評價，令你瞭解冰箱品牌與種類的選擇購買要點！

變頻冰箱： 壓縮機和馬達可以低效能常態運作，運轉較安靜不過是否真能省電？不相同品牌之間也會互相比較，其中是否的確有區別？消費者各持不相同的想法、做出各種各樣的評價，並且隨著使用習慣不同冰箱則有不相同頻率的運行方式（如：急速冷凍功能），林林總總品牌的變頻冰箱就算標榜安靜省電，不過有安排修繕與價格通常較貴等問題。

定頻冰箱： 壓縮機與馬達就唯有「運轉」和「停止」兩種狀況，只要溫度不夠就會馬上運作，所以經常聽見馬達聲，安排修繕較變頻冰箱簡易；如果有預算問題或者品牌迷思，導致難以做出客觀的評價，實際上只要保持冰箱整潔、食品切忌塞太多、開門時間不要過長，無論拿來做比較的是哪一種品牌的冰箱，皆可以達到節能功效。

單開雙門冰箱

總而言之最主流的冰箱採最基礎的冷凍+冷藏分開的配置，冰箱容量從200公升到600公升都有區間相當龐大，如果預算極少且也沒甚麼特別需要的話，添購這類型的冰箱實際上也足夠了，費用時常落在25,000上下，一些大大小(500公升以上)會超過30,000，國產與韓系品牌則有些20,000之內的選擇

單開三門/法式四門冰箱

這類別冰箱算是現今覺得性價比的冰箱，上冷藏中下為蔬果跟冷凍，蔬果獨立保存的優點非常多，只要實現肉類盡快吃完/冷凍起來長期放，這種類冰箱可說低廉又實用，所謂的法式(french door)總而言之就是上方的冷藏為對開，時常會比一樣規格的單開三門貴個2,000元左右，除非你的走道十分狹窄，不然購買三門便充裕了，價錢經常落在30,000-40,000，也算是最契合普通家庭的冰箱預算，國產有更低價一些的選擇，不過國際台製也許算是這種類當中兼顧價錢和功能的好選擇

雙門對開

前一段說明的法式(french door)對開首要是指上方的冷藏為對開的，而一般雙門對開冰箱常常設計會是左邊冷凍右邊冷藏。這類別冰箱特徵就是體積很大，大小也十分大，至少便700公升起跳，對照多門頂級格式都還大，對於歐美那種房子大常常兩個星期屯一次貨的人來說，選購這樣一台能塞滿的冰箱很有安全感，但在台灣這種購物便利並且地狹人稠的地方，便認為比較還好，價錢十分容易超過50,000，甚至於100,000以上費用的冰箱也不在少數

冰箱針對大家庭到單身小套房都會有不相同容積跟尺寸的設計，

在選購冰箱時常常會不了解該怎麼比較，

整體而言我們能夠按照使用人數來挑選冰箱體積跟尺寸大小。

這邊提供一個可運算出大概需要的算式：

買冰箱體積=70公升(每一個人)×家族的人數+100公升(常備食物)+70公升(備用食品)

2個人以上的冰箱尺寸比較

◎大家庭(超過5人)：500公升以上

建議直接選購500公升以上大尺寸的雙門、三門以上的冰箱，以提供充分的儲存空間和多元化的使用方法。

◎普通家庭(3到4人)：400～500公升

推薦可以購買400－500公升左右的雙門冰箱，再依據住所的空間佈局來挑選適合的冰箱尺寸。

◎新婚、夫妻2人生活：200至400公升

能依照是否常常開伙抑或是外食，來挑選200到400公升左右的雙門冰箱和適合的尺寸。

1個人的冰箱尺寸比較

◎1人生活(開伙)：150－200公升

除了冰箱尺寸之外也要注意自己對食品冷藏或冷凍的需要比例，建議添購150－200公升左右的雙門冰箱。

◎1人生活(不開伙)：150公升以下

不開伙的話建議添購150公升以下的小尺寸冰箱便好，設計成小尺寸也不會佔據太多空間。

1.食品應先冷卻降低溫度以後再放入冰箱避免浪費冷能，就算冰箱是熱門評價的品牌也一樣。

2.依據相關評價文所述，冰箱儲存不要超過八分滿，以防阻礙冷氣流通造成負擔過重。

3.冰箱應免得放在陽光直射抑或是趨近熱源的地方。

4.取食物時盡量降低開關門次數跟時間，且應常常維持密閉的狀況，倘若門磁條損傷需立即恢復。

5.冰箱四周保持一定空間以提高散熱效果跟運轉效能，有關需要維持多少空間，可參考其它相關的評價文。

6.不管網友評價的品牌有多好，冰箱的冷度都別調校太低。

總結來說平常生活作息會變化人使用冰箱的習慣，更動習慣也意味著關於冰箱規格的需求會有所不相同，

因此選擇冰箱時除了參考別人的推薦心得文外，也要衡量自己日常的生活作息跟方法，

不論是冰箱體積、品牌、效能、雙門又或是多門，從林林總總不同的評比心得文中尋找到真正契合自己的需求，

相信絕對可購買到一台品牌可靠並且效率使人滿意的雙門或多門冰箱！

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機車是滿多人不可缺的交通工具，為了不讓這個工具出狀況，定期保養與檢查是十分重要的事。你有碰見就快遲到急著出門時，察覺電瓶沒電怎麼樣都無法發動的時候嗎？或是騎行到一半，忽然無法加油門，機車要休息一陣子，然後跟你討零用錢嗎？或者煞車油、機油變質促成煞車力道越來越小，在黃燈亮的時候機車照樣執意往前衝的瞬間嗎？不想再碰到電瓶沒電或者以上這一些狀況，一定要知道多久要檢查、保養你的機車與哪個時間該更換電池。有好的保養概念騎乘的時候才會更加安全喔！

機油對機車來說十分重要，由於機油的工作是引擎內部潤滑與散熱，等同於血液在我們心臟內的潤滑。以這個為例子來設想，所謂的心肌梗塞又或是中風皆是血管塞住，為何會阻塞呢？因為血液裡面有些脂肪和雜質，這個狀況就像引擎在運行的時候，機油在機身之上潤滑摩擦，同樣可能會有雜質出現。倘若機油遲遲沒換，久而久之雜質也許會卡在引擎內，潤滑水平就會愈來愈差，接著引擎零件一個一個破損，或直接縮缸就容易出現危險。各位的身體需做健康檢查，機車一樣需按期保養，因此更換機油是機車保養相當重要的一環。

什麼時間才是更換機車機油最好的時機點呢？常常看見更換里程是1000千米，但是同樣有人說1000千米就換很浪費，甚至於有些3000千米才替換的。到底更換里程多久呢？其實這個疑問關聯到機油的水準，假設是汰換一般的機油，1000千米約是平均的保養更換里程，因為它的機油劣化速度或許會比水準更好的機油速度更加快，但機油的費用和更換里程並非成正比，同樣要看個人騎乘習慣以及環境繼而調控保養的頻率，在台灣假如是普通市區騎乘，建議依據原廠推薦的更換里程進行保養，畢竟不需要拿自己的機車去賭，一顆引擎修理或是更換，絕對比一瓶機油貴上許多。

煞車油保養常常被機車族怠忽，那又該怎麼樣檢查是否要更換呢？起初來認識一下機車的剎車系統，它是經由煞車油傳達壓力來推動來令片(煞車片)，使來令片跟碟盤互相摩擦，以減緩或者中斷機車的傳動，達成操縱車速的目的。但你或許不知道，煞車油也會跟著時間以及使用而變質，煞車油能吸取煞車過程中所生產的熱量以及空氣中的水分，新的煞車油一開始幾乎是透明色，在經過長時間使用後會變成深咖色，肉眼即能辨認它有沒有變質。

縱使煞車油的沸點非常高，可是在使用1、2年後由於吸取水分的關係沸點會減低，推薦每兩年更換一次為佳。由此得知煞車油的保養對於機車而言一樣是很重要的。

機車煞車油的汰換能從更換里程、使用狀況以及時間來確定保養時機。普通建議每10000千米應該要更換煞車油，每20000千米除了替換煞車油外，還要清洗、保養煞車其它部件，避免煞車作動的路程中有堵塞。假如沒有時常騎乘機車，則推薦最少一年更換一次煞車油，兩年檢查和清潔煞車總成部件，防止煞車出問題。

甚麼時候需要更換機車的機油、甚麼時候需去保養或檢查機車的煞車油有沒有問題，實際上還是沒有一個精準的答案。每一個國家駕駛環境不相同會有所差異，每個駕駛騎行的習慣一樣會影響，而說明書上也都只為一個查閱，最終還是會依照自己機車騎行的狀態來決定為確認引擎的健康度，讓它可以更長時間的使用，大家平常千萬不要忘記要去檢查、保養，並且按期去更換機油或者是煞車油！

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在平均每 3 人中就有 1 人過敏的台灣，過敏幾乎等同國民病。特別到了季節交替的時候或空汙嚴重時，更加會嚴重影響到健康和日常作息！小朋友引發流鼻水跟打噴嚏，成人使得注意力難以集中，失眠、焦躁、氣喘甚至於休克 。滿多醫生評價空氣清淨機：能夠改進室內空氣品質，鎮靜過敏病狀， 可是空氣清淨機並非「有買有保庇」，添購對了、使用對了，才能夠將功效發揮到極致，因此我們評價幾款空氣清淨機做為你們選擇的時候的參考。

○過濾型空氣清淨機評價

時常會看見的種類，各式各樣類別的高密度濾網，比如HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等等，使用高密度孔隙的濾網來斷絕懸浮微粒。

○靜電型空氣清淨機評價

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，皆是算此類型：使用高壓電流，吸取空氣當中帶電的微粒。而靜電類別的機器，在生產電流的過程中，也能釋放臭氧。

「過濾型」與「靜電型」這兩種類型，對空氣中的懸浮微粒都有優秀的隔離效用，且可將髒汙留存在機身內，再將乾淨的空氣送入環境之中。

○負離子型空氣清淨機評價

「負離子淨化空氣機」、「陰離子能量機」等等，經過釋放出滿多負離子到空間中，可和空氣當中帶正電的氣體分子、灰塵或者微生物混合，將其黏著至地面、家具上，便捷我們清理。

○HEPA濾網評價

好處：安全、過濾和集塵效果出色

短處：耗材必須定期汰換

○活性碳評價

好處：能夠去除VOCs、有害氣體、除臭功效優秀

短處：沒辦法處理固體微粒

○光觸媒評價

好處：能夠清除細菌、沒毒

短處：無法抵抗PM2.5

○靜電集塵評價

好處：無噪音、耗材平價

短處：產出臭氧、過濾率沒非常高

○負離子評價

好處：沒消耗材料

短處：生產臭氧、過濾率沒有非常高

○電漿評價

好處：清除味道、消除細菌的效用出色

短處：耗電、生產臭氧

空氣清淨機有除濕、加濕功能等等，可說是365天都很熱門的產品。譬如梅雨季節想要在屋內曬衣服時，便能使用除濕功能，免得屋內產生潮濕的味道；又或是在非常乾燥的冬季也能夠將感冒的風險降低。我們評價幾款有除濕功能跟加濕功能的空氣清淨機，儘管此種類相反較無除濕及加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，可是如果想要隨時可調控環境的舒適感，這項功能能說是不可缺的。

清淨和除濕功能二合一的機器，是以除濕為首要功能，清淨則是輔助功能，除濕跟清淨可以使用的空間大小不一樣，清淨合適使用在小坪數，假使剛好合適用於除濕的空間大小，那麼清淨的力度可能會缺乏。我們評價此機器較適合使用在小坪數，又或是空氣污染較低的環境運用，如果想要比較好的空氣清淨效果，我們評價用於大坪數的除濕機與用於小坪數的空氣清淨機還是分開選購會比較好。

想要挑選一台合適的空氣清淨機，要留意的事項真的滿多。我們評價幾款空氣清淨機，得出一台傑出的空氣清淨機需要有高CADR值、CCM值且噪音量低，才可以讓好的空氣品質保持更加長久。破除迷思之後，就能以免認定高CADR值等同該機器的濾淨效用好，還必須注意CCM 值與ERSANL，最後我們評價空氣清淨機要找到最合適自己的，還要將自家居住空間跟日常作息都列入考量。

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#空氣清淨機挑選 – 居家生活板 | Dcard

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餐飲業是大眾向的產業，對民眾的影響力龐大。絕大多數人每天都要騰出一些時間與金錢來享受美食，也是生活中令人放鬆的重要活動。龐大的市場消費需要造就了創業高潮，餐飲業近來已經躍升主流產業。過去年輕人憧憬的行業或許是建築師、工程師、律師、醫生等專業人才，不過目前則變化為自己開店當老闆，擁有一家屬自己的餐廳，更是多數人的理想，開店可以說是這個時代最具有魅力的事業了！可是很多人具有確實的目標，卻不清楚該怎麼樣設立SOP流程跟原則方法。因為這幾年來有滿多經營有成的中小公司積極投入這個領域，造成競爭更為強烈，實際上只需知道創業前的須知跟方法，就可以在競爭猛烈的環境中勝出。

這兩個疑惑，能夠輔助你決定開店創業的方法以及初衷。只有先豎立初衷，才能擬定餐廳的籌辦方向和 sop 標準作業流程，並影響金錢、人事、菜單、地點、裝潢的策略評斷。

開餐廳的須知是「打造放鬆、快樂的用餐環境」，而之後的策略規劃，就必須圍繞著這項中心規矩。是要經營一間能溫暖人心的家庭食堂？或想營造出氣氛熱熱鬧鬧、歡娛的美式餐廳？即便都與目標合乎，可是兩者的準備方法卻都不同，端看創業者如何評斷，並貫徹實行。

有關於開店的 SOP 流程，最先最重要的就是選址。假設創業前無對附近環境做充分的市場調查，盲目選址，開店後難以滿足四周客人的需求，甚至於遭遇四旁民眾的抗議，又或是因為交通不方便，沒辦法吸引客戶，都會令餐廳蒙受龐大損失。

知名的速食餐廳──麥當勞，曾提出過經營成功的重點有3個原則：「選址，選址，還是選址」，因此不難看出餐館抑或是飯店的選址促成其成敗的影響了。

可是選址的須知、目標有哪些呢？讓我們一併看下去～

在現實情形中，選址成功的方法不唯有挑選到好地點那麼簡易。若有充裕的資金，好地點肯定是首選；但沒諸多資金時，可能要從大處著眼，就要思索怎麼使用方法來發展自身的事業。比方：要是地點無眾多人流量，且是座落於巷口的住宅區，是否有考慮到受眾的需要，不合適開設一段時間才會吃一次的高級餐館，而是要以平時中隨時能夠吃的家常菜館，或是早餐店當作發展考量呢？

開店的創新就是能開發新產品或是新體驗方法。創業一間餐廳無論是連鎖或者是獨立經營都需要有特色的創意，像是特點的菜色或者特色的空間氣氛，或者是創意的營運方法等等。為什麼某些餐廳的目標是持續推出季節限定抑或是新菜？這是因為佳餚不一定符合每一個消費者的期待，但是某些客人就鍾愛嘗鮮，肯定也會覺得這個餐廳很有活力，能跟著世代需求而來回創新，避免客人流失及品牌老化。

正如同無一個標準的sop流程可以完全判斷一間店的好壞，開店的品牌經營也沒必勝的須知與原則，不過創業成功的餐廳都是基於客戶的喜好及需要而塑造出來的，故顧客的意見格外重要，因此創立消費者以及品牌溝通的途徑，積極營造對話的機會，使顧客成就品牌。

大概瞭解青年創業貸款的規矩以後，有些人會憂心辦理過程不順利，又沒有相關機構能夠幫助，這個時候中小企業信用保證基金可以在辦理上協助你補上臨門一腳，又叫做『信保基金』的中小企業信用保證基金。

『信保基金』成立於民國 63 年，透過信用保證，分擔金融機構辦理中小企業貸款之信用風險，提升金融機構辦理中小企業貸款之意願，幫忙資金用途清楚，還款來源可信賴，信用沒嚴重瑕疵，有發展潛力，不過擔保品缺少，經由往來金融機構審核規則同意貸放的中小企業獲得金融機構融資。

不過特別需要留意的是，企業並不可以直接向信保基金融資，信保基金提供的只有信用保證跟分擔信用風險，讓青年創業能順利辦理貸款。

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這兩個疑問，能幫忙你確定開店創業的方法與初衷。唯有先樹立初衷，才能夠訂定餐廳的籌備方向與標準作業流程，並影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略判定。

開餐廳的須知是「營造放輕鬆、開心的用餐環境」，而以後的策略籌劃，就必須環繞著這項中心規則。是要經營一間能溫暖人心的家庭餐廳？又或是想創造出氣氛熱熱鬧鬧、歡騰的美式餐廳？儘管都與目標符合，但是兩者的準備方法卻完全不一樣，端看創業者怎麼評斷，並貫徹執行。

關於開店的 SOP 流程，一開始最重要的就是選址。假如創業前無對四旁環境做充裕的市調，盲目選址，開店後無法滿足附近消費者的需要，甚至於遭遇周邊民眾的抗議，又或是由於交通不便利，難以吸引客人，都會使餐廳蒙受龐大損失。

著名的速食餐廳──麥當勞，曾指出過經營成功的重點有3個原則：「選址，選址，還是選址」，所以不難看出餐廳或者飯店的選址促成其成敗的影響了。

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在現實狀態中，選址成功的方法不只有選擇到好地點那麼簡易。假如有足夠的資金，好地點自然是首選；但沒諸多金錢時，可能要從大處著眼，就要思索怎樣運用方法來發展自己的事業。如：要是地點無眾多人流量，且是在巷口的住宅區，是否有考慮到受眾的需要，不合適開設一段時間才會吃一次的高級餐館，而是要以平時中隨時可以吃的家常菜館，或者是早餐店作為發展考量呢？

開店的創新就是可開發新產品又或是新體驗方法。創業一間餐廳不管是連鎖或是獨立經營都需要有特點的創意，像是特點的菜色或者是特色的空間氣氛，或是創意的營運方法等等。為甚麼有些餐廳的目標是持續推出季節限定或者新菜？這是因為料理不一定契合每個客人的期待，不過某些消費者就鍾愛嘗鮮，當然也會覺得這個餐廳很有活力，能跟著年代需求而源源不絕創新，以防客戶流失和品牌老化。

正如同沒一個基準的sop流程能完全評估一間店的好壞，開店的品牌經營也無必勝的須知與原則，不過創業成功的餐廳都是基於消費者的喜好及需求而營造出來的，故客戶的意見相當重要，故創立消費者與品牌溝通的通路，積極營造對話的機會，讓顧客成就品牌。

大概了解青年創業貸款的規定之後，某一些人會憂心申辦過程不順利，又沒有相關機構可以幫忙，此時中小企業信用保證基金能夠在申辦上幫助你補上臨門一腳，又名『信保基金』的中小企業信用保證基金。

『信保基金』建立於民國 63 年，藉由信用保證，分擔金融機構申辦中小企業貸款之信用風險，提升金融機構申辦中小企業貸款之意願，幫忙資金用途清楚，還款來源可信賴，信用沒有嚴重瑕疵，具有發展潛力，但擔保品不足，藉由往來金融機構審核規矩同意貸放的中小企業獲得金融機構融資。

不過特別需要留意的是，企業並不可直接向信保基金融資，信保基金提供的唯有信用保證和分擔信用風險，使青年創業能順利申辦貸款。

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行車紀錄器無疑是汽機車配件中最熱門的產品之一

但大多數的人在選購的時候都會遇到一樣的問題

那便是該怎樣去入手行車紀錄器呢？

為了要處理這幾個問題

這篇文章便來分享行車紀錄器的選購要點

也期望這次的選購要點分享

可以輔助到大家喔！

開車的客人應該不會有這類別的疑惑

但對於機車騎士來說這卻是最重要的選擇重點

畢竟機車的行車紀錄器和汽車有極大的不同

是安裝在安全帽外的，所以是有可能性會掉落的

所以買時要先考慮自己行車環境下的風阻與劇烈性

以環境為考量並判別是否要安裝較為不容易掉落的類別

角度是相當重要的

有沒有辦法可以全面的照到每一個角落

是一台行車紀錄器的重要考題

每一台的視角會依照車子的類型跟影像的畫面品質來決定

網友分享視角太過狹窄不好、也分享太過廣闊也不好

行車紀錄器的安裝是不是便利？功能是不是人性化？

在大多數人眼中這也許是一些小事

但實際上口碑很不錯的行車紀錄器就是在這種小細節上取得了優勢

是否便利也是大多數人挑選行車紀錄器時的重要的考量因素

行車紀錄器具有很多類型的附加功能

這幾個類型的附加功能會依據行車紀錄器的不同而有所增減

可是對於客人來說，有沒有這方面的需求都取決於客人本身

一般來說行車紀錄器具有的功能越多，他的價格就會越高

故客人在挑選時也要注意有沒有自己不需要的功能

來減少自己所花費的成本

以上就是本文章帶來的行車紀錄器選購要點分享

其實很多選購的要點都需要搭配客人本身車子的情況來進行判別

故選購要點除了能當作參考之外

更多的實際選購情況需要依據客人自己去進行選擇

也希望本篇文章的分享能夠協助大家在購買行車紀錄器時

能夠更快的挑選出自己心裡的那台行車紀錄器喔！

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對於著重保健的你，當然都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好夥伴，主要功用是針對眼睛保健，適合補給的族群有：學生族、銀髮族又或是上班族。市面上品牌眾多，每個品牌的配方與功效也都不同，怎樣選擇合乎自己需求的葉黃素呢？葉黃素的功效真的超級厲害嗎？推薦你先看看這一篇，再去買葉黃素哦！那就廢話不多說趕快進入正文吧！

兩者葉黃素類別主要區別在於分子量大小跟脂肪含量，酯化型是比較傳統的類別，富含脂肪並且分子量大較難吸收。游離型則是改進過往劣勢所開發出的新一代劑型。游離型葉黃素經由水解技術消除脂肪酸，令分子量變小，不需要藉由人體轉換過程，可直接被吸收，因此游離型葉黃素比酯化型的還要易如反掌被吸收。

功效【壹】：幫助眼睛視覺辨識功能

功效【貳】：有助於維持在暗處的視覺

功效【參】：提供眼睛所需之養分

功效【肆】：舒緩眼睛的視覺疲勞

多數人認為攝取單方葉黃素功效會比較好，可是假使只攝取單方，身體會專注分解葉黃素，就會馬虎其他營養素的分解，會使得營養吸收不均衡的問題，所以推薦挑選複合配方的葉黃素。

而一般複方葉黃素會添加抗氧化劑，有助於葉黃素的安定性。

常見的複合成分：蝦紅素、黑醋栗、藍莓、腦磷脂、Q10。

「酯化型」葉黃素要留意的是，要在飯後吃，由於需要藉由油脂分解才可以達到功效。

「游離型」葉黃素藉由水解處理以後，能夠直接被人體吸收，因此飯前或飯後吃都是可以的。

△市場上陸續推出複合配方的葉黃素，例如：納豆、微量元素硒、Omega-3、維生素C等等脂溶性維生素，添加這些成分的葉黃素推薦飯後吃。

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