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【分享】餐餐都健康

魚油為何對眼睛有幫助?簡單說明讓你馬上就明瞭

ptt上滿多保健食品的推薦文都會推薦魚油,不論是哪一種品牌的魚油產品,大部分的推薦文都會談到攝取魚油會有下列效用:防範高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化;降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作概率;守護神經、腦部、心血管的用途。然而這一些功效是不是有透過科學見證?是不是有品牌誇大不實的情形?除此之外,攝取魚油的量要怎樣決定?這篇文章將會帶你認識魚油的製作過程、對人體的輔助、怎麼樣正確地攝取和選擇魚油的品牌!

魚油 價格

什麼叫魚油?

魚油是從富含脂肪的魚類身體之中提煉出來的油脂,富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或金槍魚…,魚油之中大概百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十為其他脂肪酸。植物之中也可以提取出Omega-3脂肪酸,不過網路上的推薦文更加推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體改換吸收,亞麻仁油之中的脂肪酸大約只有5到15%可以被人的身體變換吸取,因此推薦文提起補充Omega-3脂肪酸的保健食品的時候大多會推薦魚油。然後,魚類自身實際上無法製作Omega-3脂肪酸,而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產出。

魚油 推薦

魚油的種類有哪一些?

不相同類型的魚油,其價格也有明顯的區別,依照魚油配方濃度、人體吸收率與產品價格等因素,大概能夠區分成三種:

三酸甘油脂型態【TG-form】:萃取魚的皮下脂肪以後 進行精煉和去除雜質,照樣保持原來的三酸甘油脂型態。這 種類魚油EPA+DHA的濃度約30%、價格較平價。

酯化型魚油【EE-form】:萃取出魚油以後再解析出多元不飽和脂肪酸,便是加工酯化型魚油。這類別魚油EPA+DHA的濃度提升至50到70%、價格較高。

酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態【TG-form】:濃縮酯化型魚油提升濃度以後,再將它復原成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA+DHA的濃度可以維持在50到70%,但是因為加工製作程序較繁雜,價格最不便宜。

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葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃?


魚油和葉黃素一起攝取可使葉黃素前期作用更加有效。研究提出,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯眼增長,但是長期而言與葉黃素分開亦或是合併攝取對眼睛的效果一模一樣。另外,DHA是優良抗氧化劑可幫助守護眼睛部感光細胞,另一方面也可以挑選富含維生素C與花青素…抗氧化成分,皆可提升眼睛防護作用。

魚油能夠幫助減肥嗎?

很多人減肥完全不攝取油脂,過度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高,因此要著力受限油脂的攝取。

研究表示,魚油因富含omega-3 脂肪酸【首要是EPA與DHA】,擁有促使脂肪代謝以及肌肉生長的用途,也擁有十分好的抗發炎作用,可以改善因肥胖使得的慢性發炎,同時它也擁有部分減低食慾的作用,魚油也可以減低減肥期間的飢餓感,甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

魚油 品牌

該怎樣從網路上非常多的魚油推薦文當中,挑選出令人放心又具備效用的品牌呢?最簡易的方式是選擇標明食藥署頒布健康食品認可【小綠人】標章的魚油品牌,有認證標章的魚油指產品藉由科學証實的確有效用,也享譽盛名長時間安穩使用的記載,並且會標示成年人每日推薦攝取的劑量,一般而言食藥署建議不要超過2000mg。並且也可參考ptt推薦文中說到的品牌,或是選擇魚油材料是小型魚種的產品,以免大型魚或許有重金屬堆積的顧慮。

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【推薦】愛看汽機車

選擇機車如何不採雷?五大面向安心入手!

台灣人評比機車是特別方便的代步工具,採購機車的渠道也是五花八門,有些人手上沒滿多錢可以採買新車、或是純粹想買來在住家四周代步,使用率不高的情形下覺得沒必需採買新車,這個時候在二手機車買賣社團添購便宜的機車,或許就成為不少人的選擇了~

近年來在ptt上有網友說到,在二手機車社團看見的賣車文,裡面的內容都描述機車狀況相當完美,好像便是一台便宜的新車呢~且能發現,對於車況的描述及強調的點好像都有些雷同,難道當今銷售二手車的生意人也具有固定套路了?

機車 mobile01

汽機車ABS的功效及原理

為甚麼要選擇有ABS裝置的車款呢?

ABS是德國Bosch公司開發的一種安裝於汽機車上的幫助煞車裝置,其目的是要避免車輪鎖死打滑,為此提供最大煞車力道且盡可能減少煞車距離。

ABS系統是由感測器與微電腦ECU構成,運用裝置在車輪上的感測器檢測車輪角速度信號,檢測以後將數據回傳給微型電腦,通過電腦運算能得知車速、車輪滑移率並推知車輪是不是趨向鎖死,當急煞招致車輪快要鎖死的時候,ABS系統會持續以每秒大概30~200次的頻率短暫釋放煞車,免得汽機車車輪忽然鎖死,減少事故出現。

看完這些之後,我們挑選汽機車種類的時候,必定要挑選具備ABS裝置的啦!

機車選擇四大要點

◎排氣量選擇要點

排氣量就等於我們的機車cc數,排氣量越大便表示動力越大,能夠從平日騎乘需求來選擇是不是需要大馬力的車款,要是你的機車只是代步的需要,不須載運重物與爬坡的話,選擇125cc以下具備ABS的車款就已充足了;相對的,常常有乘載重物的需求和常爬坡,便需要選擇125cc以上有ABS的車款。

◎置物箱容量選擇要點

置物箱容量大小和安全帽會不會淋雨相當關鍵。由於置物箱位置小的話,安全帽拿下時就需要掛在車外,或許就會被雨淋濕,不過還是能加上防水套來避免這狀況。所以能試想你在置物箱上的需求有多大,假設需要置放全罩式安全帽,那便需要25公升以上的容量才夠擺置,3/4或半罩安全帽約略15公升 (L)以上就夠放置。

◎測試油耗值(km/L)選擇要點

實際上油耗量是個長期成本的理念,假設經常需要運用,如通勤的需求,光是市區騎車遇到塞車和紅燈等等狀況,可能就會磨損你滿多的荷包資源,因此在這點考量上比例就能放重一點。

◎價格以及贈品選擇要點

最後就是價格囉!評估以上幾點以後,列出幾款你喜歡的外型,再從當中選擇出最合算的價格,現在店面或者線上選購實際上都會提供很多價格優惠,能夠把這一些重點都列進去,多方比價便可購入到最划算的價格囉!

機車 價格

添購中古機車推薦找機車行的原因

想採買一台中古機車做為日常出去的代步工具,不論向誰採買,最害怕的即為買賣的時候出現爭議,那要怎樣購買才有保固,正常來說普通人或許會跟家裡附近的車行購買,或上網看看有沒有要銷售的中古機車。我們建議大家挑選便宜的機車不如選擇車況好的車,能夠減低後續各種的麻煩以及維修費用。以下便將車行跟自售車進行比對,告訴你入手中古機車推薦選擇車行的原因。

◎一般來說自售車大部分會比較便宜,是由於少賣家會在賣出之前幫中古機車整理外觀和換機車裡的老舊零件。當你入手機車並且騎了一段時間,察覺車子老是出問題而檢視、修理,才發覺車裡的零件老舊必須要維修或置換,促成荷包失血以及時間的浪費,而一般中古機車行在買舊車之後,大部分會先幫車子更換受損的外觀以及內部老舊的零件,讓新車主買機車之後可以正常、安全的騎乘而且更加有保固,降低新車主的煩惱。

◎假設是在網路上購買自售中古機車,與前車主達成協議以後,前車主就不需再為賣出的機車品質負責,所以常常機車出了問題只能自行解決。然而一般車行在售出中古機車的時候,會簽訂買賣合約書與開立收據,當機車出現故障時,便能拿出保固合約且要求賠償。

◎現代網路資訊愈來愈發達,想要確保一家中古機車行的口碑及服務品質怎樣,只要在瀏覽器的搜尋框上輸入店家名稱,十分快便能尋找出相關資訊,也許還能尋找到別人分享的經驗;假如想問中古機車推薦去哪選購,可能會有好心的網友給你很多建議,大大減少碰上不良業者的概率。

機車 比較

ptt評比購入中古機車必須小心事項

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(壹):到場時勢必要試騎,看看騎起來是不是沒有問題。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(貳):車商是不是具備保固,而且保固的部分有哪些。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(參):檢視龍頭是不是有正與左右是不是有對稱。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(肆):交車的時候必須檢視電路是不是有正常,舉例方向燈、煞車燈、大燈、喇叭等等。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(伍):檢視車體本身是不是會漏油。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(陸):普通人買中古車的時候都會看公里數是不是跑的多與價錢是不是便宜,然而實際上公里數與價錢便不便宜,不可以敲定機車效能的好壞,主要還是要看機車效能是否正常。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(柒):若交車時註記的問題無改進能夠要求換車,自己需保留一張買賣合約書,且要好好儲存,由於這樣最終才不會沒有證據。

機車 選擇

二手汽機車過戶步驟解說

◎準備自身的證件

發售方需小心事項:準備行照、雙證件、印章及強制險保險卡(有效期限需一個月以上)。

選購方需小心事項:準備雙證件和印章。

準備好以上證件之後,只需一個人帶著便可以辦理過戶,但安全起見還是推薦雙方都到場比較好。

◎寫二手汽車與二手機車讓渡書

上監理站書寫二手汽車跟二手機車讓渡書,最好是去了之後在填,由於監理站網路上的表格或許非常久無更新,也許和現場表格不一樣。

◎二手機車驗車小心事項

要是二手機車行照上的出廠年份高於五年以上,就一定要要驗車,檢查項目包含:

(壹)、車的外型一定要和監理站上照片相同。

(貳)、車牌號碼與顏色必須與行照一致。

(參)、任何燈類要會亮並功能正常。

(肆)、排氣管需原廠並且要擁有防燙蓋。

(伍)、後照鏡左右兩邊都必須有。

(陸)、喇叭能夠正常出聲而且聲音正常。

◎強制險過戶小心事項

監理站檢查完車以後,填強制險保險讓渡書和搜尋機車是不是有欠稅或者是罰單。

◎行照費小心事項

繳交行照費150元以後拿回證件印章就完成所有步驟了(假設有欠款也一定要繳完)。

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【分享】餐餐都健康

2021必讀:Ptt網友不想讓你知道的「膠原蛋白小知識」!

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體大致有 16% 是蛋白質,大致佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,為纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行混合膠原蛋白,不過隨著年齡增長混合的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的概率。

膠原蛋白擁有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且避免骨質疏鬆等等功效。怎麼樣選擇膠原蛋白?什麼時後補充才能夠達到最好功效呢?讓我們接著看下去!

瞭解膠原蛋白

膠原蛋白 推薦 吃

膠原蛋白(Collagen)是人體中一種蛋白質,膠原蛋白佔人體總蛋白質量 的1/3,是重要配方之一,能夠支持皮膚和人體各個組織器官,包括骨骼、韌帶、眼睛、內臟等等器官臟腑,是人體修復損傷的重要原物料。
膠原蛋白的提煉多半來自於:豬、牛或者深海的魚類,不過多食用這幾種食品的功效不佳,由於食物中的膠原蛋白為大分子不好吸收。選擇擁有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最輕而易舉令人體吸收的哦~

3種膠原蛋白類別推薦

膠原蛋白 功效

飲品

每日需要起碼一瓶,打開之後絕對要趕緊攝取完,故價錢比其他類別來說更高,飲品會增加其他物質來調和味道,可能會產生高熱量的問題,並且液狀飲品不好保存容易變質。

錠狀

人每日所需要的膠原蛋白為5~10g,假設攝取錠狀的話,一次需要攝取很多顆,或者攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不簡便並且要注意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現在最普遍並且接收度最高的,一匙的量便能夠攝取到5000mg,推薦能夠直接加入水、飲料或者直接攝取,十分簡便也不會有腥味,吸收的功效也很棒。

膠原蛋白功效

功效(一):亮白肌膚

功效(二):調整皮膚表面油脂平衡

功效(三):預防曬斑

功效(四):淡化細紋

膠原蛋白 推薦 ptt

膠原蛋白哪個時候吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力和功效是最好,推薦在早上起床或者睡著以前一小時攝取。

假設需要加強補充,能夠在早上和晚上空腹時各攝取一次。

膠原蛋白 好處

膠原蛋白搭配維他命C

想要令膠原蛋白發揮更好功效,就要搭配維他命C一同攝取。

維他命C能夠加速幫忙體內的膠原蛋白混合和生成,想要快速有效用,推薦搭配維他命C或者補充富含維他命C的水果和果汁。

參考資料

雞精功效作用全解析,吃之前必看!

爭取SQF LEVEL 3的僑泰興林命嘉

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吃膠原蛋白妳應該要注意的5件事 – Elle

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【分享】隨手寫筆記

加盟需要的條件&費用,五分鐘讓你全搞懂

連鎖加盟的觀念自1970年代後期引進台灣以後,憑著加盟業者長久的吸收以及整合經驗,慢慢進展出適合國內商業環境的經管制度,並且建立如何加盟以及拓展海外市場的 SOP ,非但改變了國內商業、服務業的經營種類,成為當今商業經營的首要方法,且隨著加盟行業國際化,出色的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功,比如全家便利商店的大陸擴張、美食達人的美國開拓,都得到超高的績效。

加盟 費用

加盟店面將花多少錢

在創造加盟商家時不少人都會想要了解要花多少錢。加盟資金的籌備必須考慮創造店鋪的金源和三個月的經管費用。在推算多少錢的時候推薦可以籌劃六個月的管理費用最好,這樣一來便不用擔憂金源不充分。有關要花多少錢營造加盟商家,每一個產業都會不一樣,如果資金不十分足夠建議尋找出爸爸、哥哥、媽媽、妹妹等等借款或是選擇政府的資金補助貸款。這一些方式是更加安全的金錢籌辦方法。

說明加盟金的類型:怎麼樣支付需求的費用

一般在溝通如何加盟的時候,必須先瞭解加盟費用的種類。首先是加盟金,也即為指總部協助加盟店面籌劃商品與訓練店員的費用。隨後便是權利金,權利金指的為加盟店面使用總部品牌及具有總部有名的商譽所要投入的費用。只要不斷運用總部品牌就必須持續支付費用。常見的頻率為總部一年、一季或是一月接受一次費用。必須非常注意權利金的契約,倘若總部懇求加盟商家一次付清全數的費用時,必須在契約上明確地標明。若提前截止加盟,總部一定要退還所有還未到期間的權利金,否則假設合約五年可是僅有管理三年就會被多收殘留的兩年費用。最後就是常看到的保證金,這是總部確保加盟門市的確會根據契約進行管理和支付貸款所接收的費用。

加盟 條件

怎樣衡量加盟制度是不是適合自己?

挑選好想要加盟的行業類型、曉得如何加盟以後,接下來即為評估哪一家的加盟制度較適合自己,可運用以下的要素來評估:

○加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因

○加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多

○加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃

○加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化

○加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何

○在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何

○針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較

○加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加

○加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在

○加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何

加盟 資料

加盟主必須自行申辦商業登記

加盟主曉得如何加盟之後,推薦自行申請商業登記以防違法,商業登記完成以後再辦理營業登記『有些市政府會代收以後再轉國稅局』。加盟主辦理商業登記時一定要籌備以下資料:

○租賃契約書影本或房屋使用同意書正本資料

○規費1300元

○負責人身分證正反面影本資料

○商號大小章

○公司名稱暨所營項目資料(要先辦理預查公司名稱)

○建物所有權狀影本或最新年度房屋稅單影本資料

加盟 流程

『詳閱契約』在加盟的步驟之中是十分重要的環節,因為加盟主的談判地位相比較低,簽約之前已經很難去控制合約內容,簽約以後更一定要遵循契約實施,要不然會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等風險,所以想要經由加盟創業的加盟主,除了必須做好如何加盟、預期估計加盟所需的支出等等功課,加盟前也絕對要詳閱契約條款,以免未來出現爭論的時候自身的權益受損。

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如何加盟,餐飲 加盟,加盟 條件

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【推薦】家電好方便

直立式吸塵器資訊總整理,推薦給每位愛乾淨的家庭主婦們

為了維持居家週遭整潔清爽、讓生活品質升高,你就需要一台傑出的吸塵器。但是市面上銷售各式各樣的吸塵器,有分為有線直立式亦或是無線直立式,各家品牌有各式各樣的機型,每個人在購買以前固然會經過各種天人交戰,本篇文章將分享有線直立式亦或是無線直立式吸塵器究竟要挑選哪個才對?到底該怎麼樣挑選才對?以下將告訴你今年必看的挑選焦點,使你輕鬆採購到最契合你需要的吸塵器!

吸塵器 評價

吸塵器的類型有哪些?

吸塵器是當今家庭不能缺少的家電,更是家庭清掃的好夥伴。許多的家電製造商致力於有線或者無線直立式吸塵器的開發,目前有各種類型的平價吸塵器能夠挑選比較,要挑選合適各個家庭的有線或者無線直立式平價吸塵器,起初需要認識吸塵器每個類型的常識。

吸塵器至今的品項規格眾多,大多可以分成:

□基於集塵方法:分為塵袋式吸塵器、無塵袋式吸塵器
□基於集塵類型:分成乾式吸塵器、水過濾吸塵器「蒸氣吸塵器」、乾濕兩種功能的吸塵器
□基於外型:分成臥式吸塵器,直立式吸塵器,手持式吸塵器和桶式吸塵器

有線或無線直立式吸塵器該怎麼選?

有線的不見得都長得和傳統臥式一樣,有些手持或者直立式的吸塵器也有便宜機種是製做成有線式的,採購之前真的要確定有沒有線,千萬不能買錯,但是這種的吸力倒是都可圈可點,同時普通吸塵器的電線長度大概在500-600cm上下,就算插座位置在牆角,一般的小套房也是可以不用插拔就吸完全家,像這種狀況事實上就不需要非得購買較不便宜的無線不可,便宜的有線用起來便充足了。

吸塵器 直立式 推薦

今年吸塵器挑選重點分享

今年挑選分享:集塵袋和無塵袋式吸塵器
集塵袋式是機體內裝擁有可替換式集塵袋裝,吸入的灰塵會進入集塵袋中,一次性集塵使用之後即能扔掉,接觸到灰塵的可能性低,較好處理。不過需定期汰換集塵袋並且不環保,也使得後續使用成本提升。無塵袋式吸塵器則是運用集塵箱的方式,將吸入的灰塵收入集塵盒,集塵盒能夠水洗重複使用,相反開支的成本也較低。

今年挑選分享:電源類型跟續航力
電池類別有鎳鎘電池、鎳氫電池、鋰電池…。比較之下鋰電池款就算費用較高,不過由於充電效率高、容量大,是最不錯的選擇。續航力的挑選需依據居住空間的坪數大小來評斷,假使是普通家庭較大坪數環境,採購續航力二十分鐘以上的品項較為好用。

今年挑選分享:機器重量跟收納方式
挑選輕量能單手運用的品項較佳,建議挑選兩公斤以下的吸塵器,清理時才不花力氣。而吸塵器的收納方法有分壁掛式、直立式…,某些產品則是收納基座兼具充電的用途,大幅度減低了收納空間。除了壁掛式和直立式外,還有分有線與無線吸塵器,一般來說有線吸塵器產品是比較平價的。

吸塵器 平價

混合手持式跟直立式好處,雙用型成了近代主流

手持式吸塵器日後又被加以改進變成手持直立兩用的款式,價格有較平價的也有較不便宜的。從機器外觀上看來,可說是組合直立式跟手持式的好處,差別在於當加裝了伸縮吸塵管及地板吸頭,即是直立式吸塵器的型態,而拆卸中段的吸塵管、主機直接連結上狹縫吸頭,立刻變成手持式模式,最大好處是體積小巧且輕量,不論出門攜帶或居家環境清掃都相當簡便,適用的清潔面積小至鍵盤電器、車內床底等等零星的範圍,大至床單、地板和天花板均能夠憑著不一樣的吸頭配件一機完成,但是缺陷是續航表現相對弱勢,比較合適短時間以內完成一次基本的清潔工作情況。

今年吸塵器保養要點分享

吸塵器是家事的好夥伴,在使用跟保養方面,要注意這一些地方︰

今年吸塵器保養分享一、紗門、紗窗、窗簾…都可以用吸塵器來清理。在清潔紗窗、紗門的時候,推薦能在另一面用報紙墊著,這樣吸塵器能夠更簡便的將灰塵清理乾淨。
今年吸塵器保養分享二、吸塵器的外殼能運用稀釋過的廚房清潔劑清洗。
今年吸塵器保養分享三、吸塵器不能吸水或油,避免損傷內部。
今年吸塵器保養分享四、使用的時候不能貼近使用中高溫電器,比如電暖爐,避免因此外表扭曲。
今年吸塵器保養分享五、在使用吸塵器時,能夠先在濾網前端包上一層衛生紙再使用,一方面能防止濾網污穢,另一個好處是能夠將使用完之後的髒物順便打包拋棄。

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【推薦】愛看汽機車

【機車】選購方法/功效原理/過戶程序:Dcard常見注意事項整理

台灣人評價機車是十分方便的代步工具,購入機車的管道也是五花八門,有些人手上沒滿多錢可以採買新車、或純粹想買來在住家四旁代步,利用率不高的情況下覺得沒有必須選購新車,此時在二手機車買賣社團購入便宜的機車,可能就成為不少人的選擇了~

最近在dcard上有網友說到,在二手機車社團看見的賣車文,裡面的內容都描述機車情況特別完美,好像即為一台便宜的新車呢~並且能夠察覺,對於車況的描述及強調的點就像都有些雷同,難道近代銷售二手車的商人也具有固定套路了?

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汽機車ABS的功效與原理

為什麼要挑選擁有ABS裝置的車款呢?

ABS是德國Bosch公司發明的一種裝設於汽機車上的協助煞車裝置,其目的是要預防車輪鎖死打滑,為此提供最大煞車力道並且盡可能減低煞車距離。

ABS系統是由感測器及微電腦ECU構成,利用設置在車輪上的感測器檢測車輪角速度信號,檢測以後將數據回傳給微型電腦,經過電腦推算能夠得知車速、車輪滑移率並推知車輪是不是趨向鎖死,當急煞造成車輪快要鎖死時,ABS系統會不斷以每秒約30-200次的頻率短暫釋放煞車,以防汽機車車輪突然鎖死,降低意外產生。

看完這一些之後,我們選擇汽機車類別時,絕對要選擇有ABS裝置的囉!

機車選擇四大要點

△排氣量選擇要點

排氣量就等於我們的機車cc數,排氣量越大就代表動力越大,可從平日騎乘需求來選擇是不是需要大馬力的車款,如果你的機車只是代步的需求,不須載運重物與爬坡的話,選擇125cc以下擁有ABS的車款便已經充分了;相對的,常常有乘載重物的需要及常爬坡,就需要選擇125cc以上具備ABS的車款。

△置物箱容量選擇要點

置物箱容量大小和安全帽會不會淋雨特別關鍵。因為置物箱位置小的話,安全帽拿下時就需要掛在車外,或許就會被雨淋濕,然而還是可以加上防水套來預防這狀況。因此可試想你在置物箱上的需要有多大,倘若需要置放全罩式安全帽,那就需要25L以上的容量才夠置放,3/4或者半罩安全帽約略15L以上就夠放置。

△測試油耗值(公里/公升)選擇要點

其實油耗量是個長期成本的概念,假使時常需要運用,舉例通勤的需求,光是市區騎車遇到塞車以及紅燈…狀況,可能就會耗費你很多的荷包資源,所以在這點考量上比例就能放重一點。

△價格及贈品選擇要點

最終便是價格囉!評估以上幾點以後,列出幾款你喜歡的外型,再從當中選擇出最合算的價格,現在店面或者是線上選購事實上皆會提供很多價格優惠,能夠把這一些關鍵都列進去,多方比價就可購買到最划算的價格哦~

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選購中古機車推薦找機車行的原因

想添購一台中古機車做為平日出去的代步工具,不論向誰採買,最害怕的即是買賣時發生爭議,那要怎麼樣採買才有保固,照常理而言常人或許會跟家裡附近的車行採買,或者上網看看有無要發售的中古機車。我們建議大家挑選便宜的機車不如挑選車況好的車,可以減低後續琳瑯滿目的麻煩和維修費用。以下便將車行與自售車執行比較,告訴你買中古機車建議選擇車行的原因。

△照理來說自售車大多會比較便宜,是由於不多賣家會在賣出之前幫中古機車整理外觀與替換機車裡的老舊零件。當你買機車並且騎了一段時間,察覺車子老是出問題而檢查、修理,才發現車裡的零件老舊一定要要維修或者是汰換,造成荷包失血及時間的浪費,而一般中古機車行在入手舊車之後,大多數會先幫車子換受損的外型及內部老舊的零件,讓新車主購買機車之後能夠正常、安全的騎乘且更加有保固,減少新車主的煩惱。

△假如是在網路上添購自售中古機車,和前車主達成協議以後,前車主便不用再為售出的機車品質負責,所以經常機車出了問題只能夠自行處理。然而一般車行在售出中古機車時,會簽訂買賣合約書與開立收據,當機車產生故障的時候,便能夠拿出保固合約且要求賠償。

△現今網路情報愈來愈發達,想要確認一家中古機車行的口碑及服務品質怎樣,只要在瀏覽器的搜尋框上輸入店家名稱,特別快就能夠尋找到相關情報,也許還能發現別人分享的經驗;要是想詢問中古機車建議去哪採購,可能會有好心的網友給你很多建議,大大降低碰上不良業者的機率。

機車 2020

dcard評價買中古機車一定要留意事項

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(一):到場的時候務必要試騎,看看騎起來是否沒問題。

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(二):車商是否具有保固,而且保固的部分有哪些。

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(三):檢查龍頭是否有正和左右是否有對稱。

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(四):交車的時候一定要檢查電路是否有正常,例如方向燈、煞車燈、大燈、喇叭…。

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(五):檢查車體本身是否會漏油。

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(六):常人買中古車的時候都會看公里數是否跑的多與價格是否便宜,然而實際上公里數與價格便不便宜,不可以決定機車效能的好壞,主要還是要看機車效能是不是正常。

△dcard評價買中古機車一定要留意事項(七):假使交車的時候註記的問題沒有改進可以要求換車,本身需留下一張買賣合約書,並要好好保存,因為這樣最後才不會沒有證據。

機車 車款

二手汽機車過戶步驟說明

△預備自己的證件

出售方需留意事項:預備強制險保險卡(有效期限需一個月以上)、印章、雙證件以及行照。

購入方需留意事項:預備雙證件及印章。

預備好以上證件之後,只要一個人帶著便可申辦過戶,然而安全起見還是推薦雙方都到場比較好。

△書寫二手汽車跟二手機車讓渡書

上監理站填二手汽車與二手機車讓渡書,最好是去了以後在寫,由於監理站網路上的表格或許很久沒有更新,可能與現場表格不一樣。

△二手機車驗車留意事項

假使二手機車行照上的出廠年份大於五年上列,便必須要驗車,檢驗事項包含:

(一)、車的外觀必須與監理站上照片一樣。

(二)、車牌號碼以及顏色一定要和行照相同。

(三)、所有燈類要會亮並作用正常。

(四)、排氣管需原廠而且要具備防燙蓋。

(五)、後照鏡左右兩邊都必須具有。

(六)、喇叭可正常出聲並且聲音正常。

△強制險過戶留意事項

監理站檢查完車以後,書寫強制險保險讓渡書與找尋機車是否有欠稅亦或是罰單。

△行照費留意事項

繳交行照費150元以後拿回證件印章便完成所有步驟了(若有欠款也必須繳完)。

參考資料

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【推薦】家電好方便

*mobile01推薦*藍芽音響的4大推薦選購方法!

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大部分喇叭迷購入藍芽喇叭時
皆會產生一樣的狀況
搞不清楚如何在價格具備限制的狀況下
挑選出自己心目中最良的藍芽喇叭
由於想使這個狀況減少
本文章要向大家推薦購入上的重點和技巧!

推薦購入技巧(一):挑選最新的技術類別


藍芽的每一次升級都可以使顧客訝異
不論是在距離或速度上都有極大的區別
所以購入藍芽喇叭時第一步就留意是否裝置最新的藍芽
否則取得的享受就會使顧客失望

推薦購入技巧(二):留意越高的功率會具備越大的分貝


影響分貝最多的就是功率
所以高功率的藍芽喇叭時常會推薦給需要振撼性分貝的顧客
需要留意的是高功率不代表就會具備良的音質
而且體積上也會比較大
是大部分的人時常忽視的重點

推薦購入技巧(三):拋棄價格迷思


藍芽喇叭的價格範圍很普及
可是價格低不代表不好
價格高的喇叭也不代表比較好操作
要衡量自己需要的層面是什麼
不是不斷經由品牌或價格來盲目挑選自己要購入的喇叭

推薦購入技巧(四):依照需要挑選外加功能


現今藍芽喇叭的好處即為攜帶的便捷性
所以會有大部分顧客想將他攜帶去參加活動
所以喇叭外加的防塵和防水功能就會變得很重大
購入時也需要多留意喇叭是否有裝置需要的功能

以上即為本文章對藍芽喇叭購入技巧所預備的推薦
依照自己享受音樂的場所和需要
挑選最適合自己的藍芽喇叭
就可以達到聽覺上的極限享受

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參考資料

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【分享】隨手寫筆記

【POS機小百科】類別介紹/優勢特色/功能推薦

在2020年創業當老闆是幾乎大部分的人的願望,其中餐飲業由於門檻低較好入手,但是競爭也最猛烈,依據統計,至今普通餐飲業的平均壽命為 2.1 年,假設想要永續經營,除了漂亮的裝潢機器外,管理才是關鍵,推薦先尋找到對的開店工具。我會推薦運用 POS 機系統來管理,POS 機系統不僅能事半功倍,也能節省成本,上升營業額!

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POS 機系統是什麼?


你瞭解什麼是 POS 機系統嗎?
POS 機系統的全名為「Point of Sale」,中文名字為「銷售時點信息系統」。
是代表由硬體和軟體組成,可協助處理店家事務,
比如:其他店務、進貨、庫存控管等等店務的一套系統,將普遍使用在2020年與以後。
而零售 POS 機系統常見跟推薦的功能,
比如:營業報表、銷售紀錄、客戶管理等,不一樣行業有不一樣的 POS 機系統所需功能。
推薦運用 POS 機系統,能夠更迅速的解決店務。

利用 POS 系統擁有以下幾個優點:

【1】減低成本開支
【2】店家可提升營運效率
【3】降低 30% 員工執行店務的工時
【4】透過分析進銷存及掌握庫存,每年減少 4% 開支
【5】可以有效掌握消費者消費動向與喜好,鞏固大於 10 倍的消費者喜愛度

2020年POS機系統的特色推薦

  • 百百種而且完善的前臺販售系統。
  • 推薦運用pos機系統簡便每個部門間產品的調撥。
  • 強壯的自動訂貨系統。
  • 先進的出租櫃臺管理概念。
  • 嚴峻的系統許可權經管。
  • 脫銷、暢銷、滯銷品項的分析。
  • 高於安全庫存商品的警報、訂貨提示。
  • 各式各樣類別的銷售報表(供貨商、部門、單個商品)。
  • 銷售信息反饋,商場內貴重、維護型、保修型(比如手機、手提電腦、金銀首飾等等);品項的銷售記錄,完整售後服務、跟蹤服務。
  • 各個用戶之間的電子郵件傳遞系統。
  • 每晚結算方法:自動根據整個商場、部門、類別對販售、進貨、調撥進行結算,讓您在數據找尋、分析時方便、高效、精確。
  • 完善的庫存經管:盤點、部門庫存、品項類庫存、供貨商現存等的尋找分析審查。
  • 人事、工資管理系統。

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POS 機系統類別



2020年 POS 機系統主要分為以下兩種類別:

POS 機系統(Point of sale)又稱〝 銷售點 〞。
供應鏈管理的定義為:有關某個銷售點和某一時間的銷售數據的計算與存貨的開支,通常用條形碼或者磁介質的設備。

一、消費 POS 機系統,有消費、預授權、找尋止付名單等等功能,推薦用於特約專用店家受理銀行卡消費。

國內店家消費 POS 的手續費用如下:

● 航空售出票劵、加油、大型超市一般扣除率為消費售價的 0.5%。
● 藥店、小超市、批發部、專賣店、診所等 POS 刷卡消費額較低的店家,一般扣除率為消費售價的 1%。
● 賓館、餐飲、娛樂、珠寶首飾、工藝美術類店家一般扣除率為消費售價的 2%。
● 銷售房地產、汽車類的店家一般扣除率為固定手續費,按照 POS 消費刷卡筆數扣減,依據準則每筆不超過 40 元。

二、轉帳 POS 機系統,擁有財務轉帳和卡卡轉帳等功能,推薦用於財務單位。

組成 POS 機系統的要素



在資訊快速的2020年,推薦運用 POS 機系統,
使店面事務管理更加便利~


我們把 POS 機系統分軟體與硬體兩部分來說明:

●軟體
整套 POS 機系統的核心便是〝 軟體 〞
憑藉軟體,系統能夠即時紀錄銷售資訊,而且統整成相關報表。

●硬體
〝 硬體 〞便是是配合軟體的周邊品項,
推薦可運用不一樣的硬體,可完成其他周邊作業,
舉例:標籤列印機、掃描品項條碼等。

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POS 機系統的優點與推薦功能


2020年之後大多數的人導入 POS 機系統,即是為了能上升營運效率,憑著自動化管控來協助店務。
而為了實現這點,POS 機系統具備下列功能,能夠幫助你完成:

● 銷售紀錄
假如你開了一間文具店,每一日大概有十筆的銷售,累計下來,一年就會有 3,650 筆的銷售紀錄,其中各項的收入、售出商品、付款狀態也都不相同,需要把超出「3000 筆資料」輸入進電腦以後拉表格。又或者是發生最壞的狀況:你弄丟了紙筆帳本!

POS 機系統便解決了這些困擾。透過電腦自動保存銷售紀錄,你可以常常檢驗任何一筆資料,並且保證這些資料不會出現人工計算錯誤的狀態。你可以自定義日期,例如一個月、三個月、一年,來檢視店鋪實際營收狀態或者是做交叉比對,電腦也會自動把這一些資料轉化成表格,整理成銷售報表。


● 消費者管理
今天你的店家有一小批忠實的消費者,你想為這些人籌辦一些優惠活動。經由 POS 機,你能查看每位消費者在一年內累積的消費達多少,或者檢視消費者的生日來提供生日折扣,其他消費者消費高峰時段、鍾愛的產品、消費者習慣付款方式等也推薦能經過 POS 機系統紀錄,省去經由紙本紀錄會員個資,且更急速準確地利用這些消費者資訊來刺激消費者再一次的到你的店裡消費。


● 庫存管控
假如你今天開了一間服飾店,傳統的方法是憑著紙筆亦或是電腦紀錄了幾百項產品的名字,在進貨、盤點、點清庫存時這過程用想的就很辛苦對吧?而你要將這些流程反覆做幾百次。

推薦憑藉 POS 機系統,每一項產品的進貨、銷售、盤點都能經由 POS 機系統進行。你可以運用條碼記錄產品資訊,只需要掃描條碼便可以檢視產品銷售狀況與數量、產品庫存、各通路銷售數量、產品盤點。而經過後台,你還能觀察庫存數量來決定什麼時候補貨,哪些產品需要補貨。


● 其它店務
開店遇到開發票或者是收據的情形時,有不少人選擇開立傳統型發票或者收據(比方手寫的三聯式發票),然而開立這些發票的流程相當繁雜。經過 POS 機系統,發票的開立跟結帳一併完成,同時把發票號碼、開立時間等資訊傳遞至後台,若出現空白發票亦或是作廢發票的情況,POS 機系統也能夠完整的紀錄,令發票報稅這件事簡易很多。

又或者管理員工時運用打卡鐘,每月需要一張一張的計算實際時數並結算薪資,其實這些你都可以運用 POS 機系統完整的紀錄,甚至不需要另外買打卡鐘。

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【分享】餐餐都健康

葉黃素品牌怎麼挑怎麼吃?來看看ptt網友介紹!

葉黃素絕對是近來最熱門的保健食品之一,各大品牌推出的廣告中也都出現了主打保護眼睛的水晶體功效的產品,大多的人會好奇為甚麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢?受到推薦的緣故會是價格低價嗎?可是實際上葉黃素的價格一點也不平價,故唯一的解釋即是葉黃素擁有吸取眼睛內藍光的功用,所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的客戶們,而現今很多人生活中都必定會使用到 3C 商品,故有吸附藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。

葉黃素 推薦

葉黃素的消息說明



葉黃素大部分存在於深綠色的植物中,他最主要的功效便是可以吸收藍光,會推薦給想要維護眼睛跟過度使用 3C 商品的消費者
人的眼睛內本來就擁有一定含量的葉黃素,跟著時間跟老化會造成葉黃素逐步流失,身體又難以自行製做出葉黃素,因此很多時候只能透過外在的食物與藥物攝取
有些人會花一定的價格去購入各大品牌推薦的保健商品來補給葉黃素,可是要留意的地方是,保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以得到最好的功效,若只依靠保健商品而輕忽了自身的健康習慣,到時候要付出的醫療價格可是比買保健商品多上好幾倍的喔!

2020年PTT網友葉黃素功效評價



葉黃素無疑是2020年最人氣的保健商品之一,大部分的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今天就分享2020年PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望能協助到各位喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素擁有可改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素擁有可吸收與過濾藍光的功效,會推薦給那些常常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能夠提供且改善眼睛的營養情況,從而下降青光眼等等疾病的出現概率
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以幫助防範眼睛出現黃斑部病變的問題

葉黃素 蝦紅素

葉黃素的類別說明



醋化類別
✽通常外表會是液體或者是軟膠囊的形狀
✽醋化劑類別的葉黃素價格上比較低廉
✽醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內,所以十分不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成嚴重的損傷
✽市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不穩固的問題,所以客戶入手時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌,才能獲取最好的效用

水解類別
✽水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的萃取與純化,可以完全去除農藥與脂肪酸等等物質,除此之外人體的吸附功效也較醋化類別高,故會比較推薦水解類別的葉黃素
✽價格跟成本相對較醋化類別高

葉黃素 評價

葉黃素的推薦攝取時機和攝取量



葉黃素是有脂溶性特性的營養素,所以不建議在空腹的情形下攝取葉黃素,推薦的攝取時機會在飯後,尤其推薦在早餐飯後的機會攝取,這樣才可得到相當不錯的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的差別,不論你攝取的多或是少,他所訂製出的作用都是一樣的,因此推薦養成每一日攝取的習慣便能,固定的攝取比一次突然的大量攝取要來的有作用多了!

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除了憑藉保健產品來補給葉黃素以外,實際上要是想要令眼睛的狀況得到好轉,最推薦的方式還是憑著生活習性來改善,日常生活中以防令眼睛過度使用引起疲勞,除此之外也能從深綠色的蔬菜水果中得到豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況,最推薦的方式還是憑藉飲食與生活習性來改善,最後再配合保健商品的幫忙,這樣才能夠令人體保持在最好的狀態哦!

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想知道如何加盟嗎?本文帶你來看開店前必知重點!

許多人想在這個高失業率、低薪資的世代可以自己當老闆,為了避免經歷長時間的創業摸索期於是選擇加盟,不過加盟事實上沒想像中簡易,加盟的條件絕非都有利於本身,某些要素甚至比自行創業所受到的侷限也要多。這樣一來該如何加盟才可以成功創業呢?第一步是要小心選擇加盟的供應商,除了要選擇著名品牌、設立大於3年之外,亦要深入瞭解加盟總部的經管制度;第二步就是一項一項確認加盟所需的要件與侷限,含創業總投資成本、每月繳給總部的各項費用、加盟權利金、開店後每月營收支出評估等。

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連鎖企業的三種類型

想知道如何加盟前,一定要了解全部加盟的類型。理論上連鎖企業區分成為直營連鎖、特許加盟及自願加盟連鎖三種類別。【直營連鎖】又稱為RC或者所有權連鎖,為企業總部直接進行經管跟管理的連鎖方式,是縱向的經管方式。各別的零售點皆會遵循總部的標準,無自己管理的權力。於是嚴厲而言,唯有直營連鎖店家才是真實的連鎖店面。但這類別的連鎖方法店鋪數目的發展效能稍微緩慢。接著為【特許加盟】亦或是FC。這類別的公司因有強壯的管理方法和運轉作用,想要經過更多的加盟店面來一起發展商店數目,於是總部接收加盟主供的權利金與指導費,這麼一來這店鋪便成為特許加盟的店家。於是,經管方法的教導方式便即FC管理的重點。最終即【自願加盟連鎖】稱為VC,總部跟加盟店家為平等的類別,加盟主具備相當大的管理權力,全部資金也會屬加盟主的。加盟的原因通常是想一起得到最傑出的經濟結果。

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關於加盟手搖飲料店

加盟手搖飲料店這一行業的優點是配製飲品的技巧簡單易懂,材料成本售價低並且毛利高,因此相較於考慮要如何加盟或者選用哪個原料才能夠節約花費,重點應放在人事與管銷費用方面,舉例在手搖飲料店生意淡季或者旺季期間,營業時間的控制、正式人員和工讀人員配合運用,這些才是你一定要思考節減成本的地方。而有關手搖飲料店的飲品類型,應盡可能朝向原物料品項少但產品項目類型多的原理去發展,才能夠化繁為簡提升工作效率;手搖飲料店的飲料製作程序,必須有標準作業流程,廚房操作應力求簡單和基準制度化,以降低配製飲品的時間。另外,加盟手搖飲料店應搭配不同的飲料組合來創造新品,亦要適時籌辦促銷活動來驅使消費者的購買慾。

創業該選擇加盟或者自創品牌?

加盟有名品牌的手搖飲料店可以以防許多開店時會遇到的煩惱,譬如手搖飲料店的裝潢、包裝樣式、品項開發等,品牌方都會幫忙完成這些事項,並且加盟主只要思考如何加盟,不需再一次累積品牌著名度,手搖飲料店也可有平穩的營收,然而加盟手搖飲料店開店成本很高、經營的自主權也會遭逢侷限,假使加盟主不行認同加盟品牌的經營概念,可能會產生不必要的爭議。具體而言,加盟手搖飲料店和自創品牌各有優勢和缺點,推薦加盟主根據自身對於創業的想法與需求來做決策。

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手搖飲料店的地點衡量和分析

要是已決策要加盟手搖飲料店,也確認好如何加盟的事項了,那麼第一步最重要的工作是豎立手搖飲料店的經營種類與消費客群,從而挑選出手搖飲料店的建立地點。假設開店地點四周賣飲料的利潤不到六成或加盟業者過多,便不建議手搖飲料店開在喧嘩的商業區黃金地段,雖說人潮很多,也會因為利潤太低而負荷不起黃金地段的店租金,於是建議手搖飲料店開在夜市、大學院校、辦公大樓、百貨公司…趨近馬路主幹道的巷弄裡面,這些地點的集客力不會太過差,而且店租金較為低價,價格差別最多可達三倍上下。

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換算經營手搖飲料店的費用

手搖飲料店的加盟主創業的時候最注重的事項,不外乎即為如何加盟、加盟的費用和設立手搖飲料店所需的金額費用。依據加盟業者換算,全台手搖飲料店一年可賣出大致10億杯飲料,平均各個人一年會採購44杯飲料,而一般手搖飲料店的飲品平均金額費用約略50元,保守計算每一天能夠賣出200杯左右,各個月能賺取大致30萬元的金額,計算飲料的毛利費用70%的話等同於各個月可賺到的金額約略是21萬元,且手搖飲料店的加盟金額費用比較便宜,是許多人創業入門的推薦的選擇。

參考資料

開店必懂!開店資金需要準備多少?還需要做什麼準備?

青年創業貸款容易申請到嗎?申辦條件、流程一次告訴你

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