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【分享】隨手寫筆記

創業基礎觀念介紹:先了解信保基金,再學習選址與顧客需求!

餐飲業是大眾化的產業,對民眾的影響力極大。多數人每一天都要騰出一些時間跟金錢來享受飲食,也是生活中讓人放鬆的重要活動。龐大的市場消費需求造就了創業熱潮,餐飲業近年來已躍升主流產業。過去年輕人嚮往的行業或許是建築師、工程師、律師、醫生等等專業人才,不過現今則更動為自己開店當老闆,擁有一家屬於自己的餐廳,更是很多人的願望,開店能說是這個紀元最具有吸引力的事業了!但很多人具有明確的目標,卻搞不清楚該如何設立SOP流程和原則方法。由於這幾年來有很多經營有成的中小商業積極投入這個領域,引發競爭更刺激,事實上只需曉得創業前的須知和方法,就可在競爭劇烈的環境中勝出。

開店 sop

我為何想要開店?想要開一間怎麼樣的食堂?

這兩個疑惑,能夠協助你敲定開店創業的方法和初衷。唯有先確立初衷,才可以訂定餐廳的籌備方向及 SOP ,並影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略判別。

開餐廳的須知是「締造紓壓、高興的用餐環境」,而之後的策略計畫,就必須圍繞著這項中心規範。是要經營一間可以溫暖人心的家庭餐館?或者是想締造出氣氛繁華、歡娛的美式餐廳?儘管都與目標符合,不過兩者的籌辦方法卻都不相同,端看創業者怎麼評斷,並貫徹實施。

投資 推薦

大多數的人起初創業就敗在選址

關於開店的 SOP 流程,起初最重要的就是選址。假如創業前沒對四旁環境做足夠的市場調查分析,盲目選址,開店後不能滿足旁邊客人的需求,甚至於遭遇附近民眾的檢舉,或由於交通不便捷,不行吸引消費者,都會讓餐廳蒙受極大損失。

著名的速食餐廳──麥當勞,曾表示過經營成功的重點有3個原則:「選址,選址,還是選址」,因此不難看出餐館或是飯店的選址導致其成敗的影響了。

但選址的須知、目標有哪些呢?讓我們一同看下去~

在現實情況中,選址成功的方法不只有挑選到好地點那麼簡單。假使有夠的金錢,好地點一定是首選;但沒諸多資金時,可能要從大處著眼,就要思考怎樣使用方法來發展自身的事業。像是:要是地點沒眾多人流量,且是座落於巷口的住宅區,是不是有考慮到受眾的需求,不合適開設一陣子才會吃一次的高級餐館,而是要以日常中隨時能吃的家常菜館,或者是早餐店當成發展考量呢?

創業 目標

重視客人及消費者需求

開店的創新就是可以開發新產品或者是新體驗方法。創業一間餐廳無論是連鎖或者獨立經營都需要有特點的創意,像是特色的菜色或是特色的空間氣氛,或創意的營運方法等。為何有一些餐廳的目標是一直推出季節限定或者是新菜?這是由於料理不一定相符每一個顧客的期待,但是某些消費者就喜歡嘗鮮,自然也會覺得這個餐廳很有活力,能跟著年代需要而接二連三創新,以免客人流失及品牌老化。

正如同無一個標準的sop流程能完全衡量一間店的好壞,開店的品牌經營也沒必勝的須知以及原則,可是創業成功的餐廳都是基於顧客的喜好與需要而創造出來的,因此客戶的意見那麼重要,所以創立客戶及品牌溝通的通路,積極塑造對話的機會,讓消費者成就品牌。

開店 創業 流程

青年創業貸款別擔心,信保基金幫你神助攻!

大概認識青年創業貸款的規矩以後,某些人會煩惱申請過程不順利,又沒有相關機構能輔助,這時候中小企業信用保證基金能在申請上幫助你補上臨門一腳,又叫做【信保基金】的中小企業信用保證基金。

【信保基金】創立於民國 63 年,透過信用保證,分擔金融機構申請中小企業貸款之信用風險,提升金融機構申請中小企業貸款之意願,協助資金用途明確,還款來源可信賴,信用沒嚴重瑕疵,具有發展潛力,但擔保品缺少,藉由往來金融機構審核規範同意貸放的中小企業得到金融機構融資。

但特別需要注意的是,企業並不可以直接向信保基金融資,信保基金提供的只有信用保證與分擔信用風險,令青年創業能順利申請貸款。

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【分享】餐餐都健康

魚油好處全解秘!告訴你怎麼吃最好(內含每一天推薦攝取量)

魚油跟魚肝油往往是特別火紅的保健食品,2021年現在為止網路上也有很多分享文能參考,一般來說成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油,但是滿多父母其實不知道魚油和魚肝油的差異,唯有聽說魚油對大腦有輔助、魚肝油可以守護眼睛…的說法,所以即隨意入手各品牌的魚油與魚肝油且每一日輪替攝取,浪費了魚油與魚肝油能產生的最大功效。魚油和魚肝油的效用差距很大,就讓這篇文章帶你認識2021年網路上的分享文怎麼樣區分魚油和魚肝油!

魚油 評價

魚油對人體的功效

攝取魚油有許多優點,下述為2021年網友分享魚油主要的功效:

2021年網友分享魚油功效1:避免癌細胞增生跟擴增,能延緩癌症的產生。

2021年網友分享魚油功效2:避免血管堵塞促成中風,Omega-3有清理血管的功效。

2021年網友分享魚油功效3:降低血壓以免高血壓對人體造成傷害。

2021年網友分享魚油功效4:減低血液中三酸甘油脂的含量,免得心血管病症的出現。

2021年網友分享魚油功效5:守護眼睛視力,DHA能協助視網膜跟視覺神經細胞生長、減低黃斑部病變的可能性。

2021年網友分享魚油功效6:維護心臟以防受損,減低心臟疾病的出現。

2021年網友分享魚油功效7:促使胎兒腦部成長,Omega-3對大腦細胞生長有明顯幫忙。

2021年網友分享魚油功效8:維持心情高興,對於抵擋憂鬱有輔助。

魚油 推薦 2021

攝取魚油的良機?

魚油要怎麼吃才可達到最好的效用?魚油主要的配方是EPA與DHA『ω-3多元不飽和脂肪酸』,吃東西的時候身體腸道會一起吸收魚油,且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素,於是在三餐飯後攝取魚油會最有幫忙。

每天要攝取多少魚油?

知道魚油怎麼吃以後,下一個疑問即是每一日要吃多少魚油?其實各國的推薦攝取量並無硬性規定,大概每一天1g-2g算是合理範圍,而超出2g上述該怎麼吃則一定要尋求醫生的指示。以下為各機關單位的推薦的每一日攝取劑量:

美國食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

台灣食品藥物管理局(FDA)建議:ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

WHO建議:每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

美國心臟協會建議:650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

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葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃?

魚油以及葉黃素一起攝取可以令葉黃素前期作用更有效。研究表示,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯著增添,但是長期來看跟葉黃素分開或合併攝取對眼睛的效果一致。除此之外,DHA是優良抗氧化劑能幫助保護眼睛部感光細胞,另一方面也可選擇富含維生素C及花青素等等抗氧化成分,皆可以增長眼睛防護功效。

魚油可以輔助減肥嗎?

大部分的人減肥完全不攝取油脂,極度清淡。這個方法主要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高,所以要致力限制油脂的攝取。

研究指出,魚油因為富含omega-3 脂肪酸『主要是EPA和DHA』,具備驅使脂肪代謝和肌肉生長的功用,也有很好的抗發炎效果,能改善因為肥胖促成的慢性發炎,同時它也具有部分減低食慾的效用,魚油也能夠減低減肥期間的飢餓感,甚至還能壓抑我們對糖的慾望。

魚油 推薦 2021

2021年挑選市售魚油Omega-3商品應留意的事項:

■2021年選擇有品牌、有信譽的廠商:因為魚油萃取技術不易,必須具備精良的技術,才可提煉出精純優質的魚油。

■2021年決定材料來源廠牌『是不是具備標明原料確實廠牌名稱並不是唯有標註國別:原料來自美國或者英國等』和是不是來自純淨無污染的深冷海域魚種;並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物累積疑慮。

■2021年是不是添加足量維生素E:可降低魚油氧化、保持魚油平穩。

■2021年決定是不是運用蒸餾技術萃取而成,不運用化學有機溶劑萃取,能夠免得化學有機溶劑的污染。

■2021年品項是否有歐洲(盟)藥典認證登載,英國標準協會品保認證!並且通過【國際認證品質檢驗合格】;投保【品項責任險】;應是2021年較具安全規範以及選擇性進而達到預防保健之實質意義。

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【推薦】愛看汽機車

留意!汽車胎壓若不正確,也許會大幅減低輪胎壽命!

輪胎即為跟汽車的鞋子相同的存在,整台價值數十萬甚至於數千萬的車款僅經過這四個點與地面接觸,成為了動力轉換的最末端防線。換上不同輪胎的種類能夠適應不相同環境的需要。不過在品項眾多的輪胎之中,要怎麼樣選擇真的是個超級大難題。推薦先通過這篇文章來瞭解汽車輪胎的基礎常識及評價參數,初步了解以後才懂得怎樣開始選擇。

機車 輪胎 多久換

新胎應裝設于哪個軸上?

一般推薦一次更換全數現行汽車輪胎。假如你不打算一次更換全數現行汽車輪胎,應至少更換同一軸上的所有輪胎。

如果僅有更換一個軸上的輪胎,一般推薦將最新的輪胎裝設於後軸。這或許會讓輪胎對調次序更為複雜,且倘若輪胎的差異甚大,比如毀壞程度、輪胎尺寸和結構及速度等級的不相同,應謹慎汰換。請洽詢受過訓練的專業輪胎技師什麼是最佳方式。

必需一次更換四條輪胎嗎?

很多添購輪胎的人會問的另一個問題是需不需要一次汰換四條輪胎。最直接的答案即為必需。由於你的輪胎會影響汽車的性能及操控性,因此輪胎也許儘量一模一樣。若輪胎胎紋不同,可能會造成你愛車的車頭或者車尾不能迅速跟上另一端的動態,使車輛難以操控。

你的輪胎是汽車與路面之間的唯一連結因而表面一致十分重要。

倘若真的沒辦法一次換四條輪胎,推薦你最少還是一定要替換兩條輪胎,並換同軸上的輪胎【即為前面二個或後面兩個】。在這種狀態仍推薦盡量裝設和現在使用中的輪胎一樣種類的輪胎。新輪胎必須設置於後軸。

汽車 輪胎 規格

有關於汽車輪胎年份的確認方式

輪胎年份能夠在任一個汽車輪胎的胎邊尋找出,推薦只需檢查【DOT】標誌旁的字樣即能。最後四個數字便是代表輪胎製造日期計算至最近的週別。前面兩個數字表示製造週別「從【01】-【53】」,最後兩個數字代表製造年份「比方:DOT XXXXXXX2714代表此輪胎於2014年第27週製造、DOT XXXXXXX2217代表此輪胎於2017年第22週製造。

2000年以前製造的輪胎,僅會有三個而絕非四個數字表示出廠日期,推薦各位可檢查看看。

汽車與機車胎壓的檢驗與壽命

每個汽車及機車不論外觀或者內構造都不相同,就算是一樣的人駕駛一致的道路,輪胎的消磨情形和壽命必定也不同,因此什麼時間務必汰換輪胎,一樣要仰賴自己的判斷,如果沒有相當拿手,那麼我們推薦各位可以入手(TPMS)胎壓偵測器,事實上胎壓不正確,也將會讓輪胎壽命大幅度減少,另外輪胎的壽命大概4至5年左右,如果超出時限可是胎紋還是十分明顯的話,我們也推薦一樣要執行換的動作!

機車 輪胎 價格

選擇汽車輪胎花紋的的時候,務必考慮到行駛的路徑跟自身的駕駛習慣:行駛在路徑較平穩並且多雨的地方,推薦挑選排水性跟操控性較好的汽車輪胎;常常在彎道多的路徑行駛、且有高速駕駛習慣的車友,推薦挑選抓地力好並且耐磨的汽車輪胎;喜歡玩越野或者是一定要在某一些泥濘、崎嶇的路徑上行駛的車輛,則推薦能夠選擇塊狀花紋的汽車輪胎。

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【推薦】家電好方便

冰箱尺寸怎樣選擇?其實家中的人數是關鍵!

冰箱 變頻

現今隨著科技日新月異,市面上冰箱的品牌和類型越來越多,從一開始無處不在的單門、雙門到後來三門、五門的多門冰箱,和對開方式,還有不相同於傳統採用上層冷藏而下層冷凍的構造,再到美型、窄身結構等多方面。網路上評價文諸多,想買冰箱不過又分不清楚該怎麼選擇單門、雙門甚至於三門以上的多門冰箱嗎?藉由本文章解析跟評價,使你了解冰箱品牌跟類別的選擇添購關鍵!

變頻與定頻的差別

變頻冰箱: 壓縮機和馬達能以低效率常態運行,運行較安靜但是是否真能省電?不相同品牌之間也會相互比較,其中是否確實有差異?消費者各持不同的想法、做出各種的評價,並且隨著使用習慣不同冰箱則有不一樣頻率的運行方式(比方:急速冷凍功能),種種品牌的變頻冰箱縱然標榜安靜省電,但是有規劃修繕與價格較貴等問題。

定頻冰箱: 壓縮機和馬達就僅有「運轉」和「停止」兩種狀況,只須溫度不夠就會立即運作,所以常常聽見馬達聲,安排整頓較變頻冰箱簡易;如果有預算問題又或是品牌迷思,使得難以做出客觀的評價,其實只要維持冰箱整潔、食品切勿塞太多、開門時間不要過久,無論拿來做比較的是哪一種品牌的冰箱,皆可以達到節能功效。

冰箱 開箱

單開雙門/多門冰箱與雙門對開冰箱的介紹

單開雙門冰箱

總而言之最主流的冰箱採最基礎的冷凍+冷藏分開的配置,冰箱容量從200公升 (L)到600公升 (L)都有區間相當巨大,如果預算較少且也沒甚麼特別需求的話,買這類型的冰箱其實也充分了,價錢經常落在25,000上下,一些大大小(500公升 (L)以上)會超過30,000,國產與韓系品牌則有些20,000之內的選擇

單開三門/法式四門冰箱

這類型冰箱算是現今覺得性能價格比的冰箱,上冷藏中下是蔬果和冷凍,蔬果獨立存放的優勢十分多,只要實行肉類盡快吃完/冷凍起來長期放,這種類冰箱可說低廉又實用,所謂的法式(french door)具體而言即是上方的冷藏為對開,時常會比一樣規章的單開三門貴個2,000元左右,除非你的走道很狹窄,不然買三門即充足了,價錢經常落在30,000-40,000,也算是最相符普通家庭的冰箱預算,國產有更低價一些的選擇,不過國際台製也許算是這種類當中兼顧費用以及功能的好選擇

雙門對開

前一段解說的法式(french door)對開主要是指上方的冷藏是對開的,而一般雙門對開冰箱時常製作會是左邊冷凍右邊冷藏。這種類冰箱特徵即為體積非常大,體積也十分大,至少即700公升 (L)起跳,對照多門頂級規格都還大,對於歐美那種房子大時常兩個星期屯一次貨的人來說,入手這樣一台可塞滿的冰箱相當有信任感,但在台灣這種購物方便並且地狹人稠的地方,就認為比較還好,價格相當容易超過50,000,甚至於100,000以上價格的冰箱也不在少數

冰箱容量的挑選

冰箱針對大家庭到單身小套房都會有不同容量跟尺寸的設計,

在購買冰箱時時常會不了解該如何比較,

整體而言我們可按照使用人數來選擇冰箱體積與尺寸大小。

這邊提供一個能計算出略需要的算式:

購入冰箱大小=70公升 (L)(每一個人)×家族的人數+100公升 (L)(常備食品)+70公升 (L)(備用食品)

2個人以上的冰箱尺寸比較

■大家庭(超過5人):500公升 (L)以上

推薦直接購入500公升 (L)以上大尺寸的雙門、三門以上的冰箱,以供充分的儲存空間跟多樣化的使用方式。

■普通家庭(3~4人):400到500公升 (L)

建議可以添購400到500公升 (L)左右的雙門冰箱,再根據住所的空間佈局來選擇適合的冰箱尺寸。

■新婚、夫妻2人生活:200-400公升 (L)

能夠依照是不是常常開伙又或是外食,來挑選200到400公升 (L)左右的雙門冰箱與適合的尺寸。

1個人的冰箱尺寸比較

■1人生活(開伙):150~200公升 (L)

除了冰箱尺寸之外也要留意自己對食物冷藏或是冷凍的需要比例,建議添購150-200公升 (L)左右的雙門冰箱。

■1人生活(不開伙):150公升 (L)以下

不開伙的話推薦添購150公升 (L)以下的小尺寸冰箱就好,設計成小尺寸也不會佔據過多空間。

小 冰箱 推薦

冰箱的省電妙招

1.食品應先冷卻減低溫度以後再放入冰箱免得白費冷能,就算冰箱是人氣評價的品牌也一樣。

2.依照相關評價文所述,冰箱儲存不要超過八分滿,以防擋住冷氣流通引發負荷過重。

3.冰箱應避免擺放在陽光直射抑或是接近熱源的地方。

4.取食品時盡量降低開關門次數與時間,並且應經常維持密閉的情況,要是門磁條損毀需馬上修復。

5.冰箱四周保持一定空間以提升散熱效果跟運轉效率,有關於需要保持多少空間,可以參考其他相關的評價文。

6.不論網友評價的品牌有多好,冰箱的冷度都別調整太低。

總結來說平常日常作息會改變人使用冰箱的習慣,改變習慣也意味著有關冰箱規格的需求會有所不相同,

所以選擇冰箱時除了參考別人的評價心得文之外,也要考慮自己平日的生活作息與方式,

不管是冰箱大小、品牌、效率、雙門抑或是多門,從各式各樣不相同的評價心得文中發現真正契合自己的需求,

相信一定能夠買到一台品牌可靠並且效率使人滿意的雙門或者是多門冰箱!

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【分享】隨手寫筆記

常見的創業問題剖析-加盟開店到底需要準備多少錢才夠?

連鎖加盟的概念自1970年代末引進台灣之後,經由加盟業者長久的吸收及整合經驗,逐漸發展出適合國內商業環境的經管制度,且創立如何加盟和開拓海外市場的 SOP 流程,不只改變了國內商業、服務業的經營類別,成為現今商業經營的首要方式,並且隨著加盟產業國際化,優秀的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功,例如全家便利商店的大陸拓展、美食達人的美國開拓,都獲得超高的績效。

加盟 條件

瞭解如何加盟的訣竅

管理一家加盟店鋪特別不簡單,務必犧牲很多的時間和心思。想自己成為老板,即一定要了解下述三個關鍵,令你在經管加盟商店的時候能更加不花力氣唷~首先是一定要創造品項的競爭力,由於品項的競爭力是門市是不是能夠成功的重點,不僅一定要維持品項的水準,也務必注意是否與客人的需要合乎,且一定要想過自己的產品跟競業對照能獲勝的好處,這樣一來才能保持市場穩固的進展和賣出數目。接著是找出適合的職員。不單必須擁有充分的技巧以外,店員的夢想或者是概念是不是符合店面的風格也非常緊要,唯有員工真正了解商家的夢想以及概念才可以令店員更有上班的職守感和達成更加出色的效率。最後有關於如何加盟最緊要的事項即是尋找到正確的店家位置。挑選住址非常緊要,由於這不止將影響租金也會影響客戶的不相同,務必按照不一樣的消費者籌劃品項、販售籌劃與品牌觀念…,那麼一來便能穩定地長時間進展與管理。

加盟契約當中常看到的名詞

Know-How為經管加盟門市所一定要明白的任何方法跟常識。競業禁止的意思指加盟者與職員在契約到限期以後不可不斷進行相同的行業。這規則是為了維護公司的專業方法不會外漏從而製作的加盟契約。商業保障的含義是總部確保個別的加盟門市不會在相同的範圍發展。那樣一來才可以確定個別商店的消費者不會一模一樣。企業識別或者CIS的涵義指公司的logo和公司所設計的樣式。

如何加盟

怎樣評估加盟制度是否適合自己?

挑選好想加盟的行業類型、了解如何加盟之後,接下來即為衡量哪一家的加盟制度較適合自己,能夠運用下列的要件來評估:

▲加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何

▲加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加

▲加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃

▲加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多

▲在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何

▲加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因

▲加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在

▲加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化

▲加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何

▲針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較

手搖飲料 加盟

加盟商店將花多少錢

在塑造加盟商家時滿多人都會想知道要花多少錢。加盟金錢的準備一定要考慮締造店家的資金及三個月的經管費用。在換算多少錢的時候建議能籌備六個月的經管費用最好,這麼一來就不須擔心資金不十足。有關於要花多少錢締造加盟店面,每一個行業都會不同,如果金錢不足夠推薦尋找出哥哥、姐姐、爸爸、閨蜜等等借款抑或是挑選政府的資金補助貸款。這些方式為更加安全的資金籌備方法。

餐飲 加盟

『詳閱契約』在加盟的過程中是非常緊要的環節,因為加盟主的談判地位相比較低,簽約前已經很難去調整契約內容,簽約之後更務必遵從合約履行,不然會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等風險,因此想經由加盟創業的加盟主,除了一定要做好如何加盟、推估加盟所需的花費等等功課,加盟之前也絕對要詳閱合約條款,以免將來產生爭議時自己的權益受損。

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【分享】餐餐都健康

維他命C資訊懶人包-從功效到食用常識一次報你知!

維他命C「Vitamin C」,又稱抗壞血酸,是一種透過葡萄糖變動而來的白色結晶狀碳水化合物,屬於弱酸性且帶有酸味,是人體之中重要的水溶性維他命,絕大多數哺乳動物能自行從體內合成,唯有人類因基因變異,沒辦法自行製作,要藉由食品來獲得維他命。

維他命C具有多樣化的功效,其中 PTT 推薦的包含美白、美白、抗病毒、抗老、抗老等,這一些也是保持健康的條件,因為對抗病症都和這些緣由關聯,PTT 上還有滿多體驗文的推薦分享,推薦各位多多比較啦~

維他命C 推薦

PTT網友熱情推薦:維他命C帶來的9大優點評價!

1.PTT網友維他命C評價:可增長骨骼的強韌性,對於關節韌帶的消炎與骨質增生都有很大的輔助

2.PTT網友維他命C評價:可以輔助鈣質和鐵的吸收,大幅減少貧血的情況出現

3.PTT網友維他命C評價:能夠防止打噴嚏與流鼻水等感冒症狀的發生,推薦在感冒初期就攝取十足量的維他命C,能使感冒的症狀得到大幅度的改進

4.PTT網友維他命C評價:具有減少自由基的功效,並且也能夠提升身體的免疫機能,抵擋外來的細菌或病毒時就會更輕鬆

5.PTT網友維他命C評價:能夠輔助傷口恢復,對於發炎的狀態也可改進

6.PTT網友維他命C評價:有抗老化與美白功效,研究更指出維他命C也能夠輔助膠原蛋白的吸收

7.PTT網友維他命C評價:擁有降低高血壓與膽固醇的功效

8.PTT網友維他命C評價:基於調查資訊提到,維他命C可以幫忙腎上腺素的分泌,從而達到抵擋壓力與緊張的效用

9.PTT網友維他命C評價:具有解毒和減緩有一些癌症的功效

維他命 功效

營養師的小定論

「經由攝取維他命 C,來達成避免或改善感冒」功效一樣是言過其實、沒有科學証明的方法。但是營養師推薦,維他命 C 對身體的免疫系統具備緊要的功效。因此假使在維他命 C 缺乏或短缺的情形之下,也許促成免疫系統不能正常運作,減低抵擋外來病原菌或是病毒感染的功用,就會增長感冒產生的機會率。

每一天攝取充裕的維他命 C(一般成人每日只要 100 Mg),即能維持正常免疫功用。感冒產生時,倘若特別攝取維他命 C,想以此改進感冒症狀抑或是以防範感冒為目的,從現在的科學面向來看,效果是十分有限的。已經感冒還是推薦到診所看診比較恰當。

推薦維他命 C 的美白功效

關於維他命 C 來美白皮膚表皮層,它能刺激肌膚細胞再生,修護改進肌膚膚質,並調節防止過多黑色素沉著,以免斑點出現,改進膚色。有關肌膚真皮層,它可加強、活化膠原蛋白的增生與合成,可緊實皮膚,調理已經發生的老化紋理。並且,它還可以中和自由基免得其對膠原蛋白的破壞。融合以上的科學証明,所以在臨床上能夠達到淡化黑斑、令皮膚平滑細緻的美白及改進皮膚鬆弛的功效,不推薦在白天擦美白品項,反而會令肌膚容易曬黑。

孕婦 維他命

過量攝取維他命C會導致的健康風險

1.如果過量攝取維他命C,維他命C的酸性特徵會對腸胃黏膜造成損傷,這些傷害也會導致肚子痛或噁心嘔吐的情形發生,因此有腸胃問題的病人十分不推薦過量食用維他命C。

2.維他命C會使尿液中的草酸量大幅增長,過量的攝取維他命C就會讓結石的風險提升,所以有結石體質的人也應該免得過量攝取。

3.如果孕婦過量攝取維他命C,會讓胎兒對於維他命C產生依賴,胎兒出生後即容易因維他命C的攝取量缺乏而使得壞血病。

4.維他命C也會讓化療的功效降低,所以假設是正在接受放射或者是化療的病人就不推薦過量食用維他命C。

攝取維他命C應該要具備的常識

1.空腹的時候特別不推薦攝取維他命C,因為維他命C的功效跟人體的吸取是需要其他營養來幫忙的,在其他營養協助維他命C吸取的同時,維他命C也同樣在協助這些營養吸收,這樣子的過程能夠讓身體能吸取到的營養增長許多。

2.維他命C不推薦一次便吃完所有的量,食用的時機點應該分為兩次,這樣的行為能夠使血液中的維他命C濃度不斷保持平穩,另外也能讓身體維持健康與活力。

3.除了維他命C的攝取外,水攝取也是必須飲用的,無論攝取再多的維他命C,人體的吸取量也還是有一個上限的,而當足夠的量被吸取完之後,剩下的量就會經由尿液來排出。

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【推薦】愛看汽機車

原來安裝行車紀錄器的優點這麼多!從預防假車禍到檢舉危險駕駛一次包辦

在今天的社會

每日都有滿多的車禍事故出現

大部分的人苦於事故現場的資訊較為少

而不能明確的去找出事故的始末

最後只能自行負擔這些事故情況帶來的損失

這也是為甚麼到今日越來越多人會分享安裝一台行車紀錄器

本文也將介紹跟分享安裝行車紀錄器以後會為客人帶來什麼好處

也期望今天的分享能夠幫助到各位對於入手行車紀錄器有更多的認識喔!

行車紀錄器 推薦 2021

行車紀錄器好處分享:車禍舉證

車禍是事關重大的社會問題

在車禍現場不少人會因為證據與認知的不足

而對肇事雙方彼此產生誤解

最終取得了不好的結果

而安裝了行車紀錄器

在碰到車禍時就有足夠的證據跟資訊去瞭解事故的原委

也會降低冤枉人或者被冤枉的尷尬情況產生喔!

行車紀錄器好處分享:檢舉危險駕駛

社會上有滿多不遵守交通規則的人

而他們也是導致社會問題的未爆彈

需要在真正造成車禍狀態前先給予檢舉和懲罰來嚇阻這一些人

此時專家就會分享要安裝行車紀錄器

可以直接藉由影像的方式來對違反交通規則的人進行檢舉

以達成未雨綢繆的效用

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行車紀錄器好處分享:假車禍預防

詐騙集團的數量有增添的趨勢

引發的假車禍也使滿多消費者頭痛不已

有的時候在人煙稀少的空間也很難找到證據去證實對方是否有錯

最後只能自己默默負擔賠償金

但倘若安裝了行車紀錄器

這種類的問題就能簡易解決

甚至能檢舉對方詐騙

來讓這一些社會害蟲的數量減低

行車紀錄器好處分享:幫助別人

有的時候,一個物品的重要性也許不是來自自身的感覺而是來自對於社會的回饋

幾乎每日都可看見在dcard上有可憐的家屬和朋友在尋求他人的協助

而當自己有一天能化成幫忙這些人的英雄時,又為甚麼不呢?

有一台行車紀錄器能保護到自己

在某些狀態下又可幫忙到他人

這樣子的產品安裝一台在自己的車上真的是一定要的

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以上即是本篇介紹的行車紀錄器好處分享

期望大家在聽完這次的好處分享之後

可以曉得行車紀錄器的必要性

也能更快速的選擇出自己心裡的那台行車紀錄器喔!

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【推薦】家電好方便

為何會有滿多人說洗脫烘滾筒洗衣機不可以成功烘衣?要怎麼樣改善這問題?

比較滾筒洗衣機選擇方法

比較洗衣機往往是mobile01、dcard等等知名網站討論度極高的重點話題之一,而幾乎大部分的人皆是會在直立式洗衣機和滾筒式洗衣機之間分不清楚怎樣做選擇,因此本文章將分享幾個能區分出直立式洗衣機與滾筒式洗衣機好處及缺點的辦法給你們,並且又會推薦給哪一種客人!也建議各位能到mobile01之類的著名網站爬文!

洗衣機 mobile01

比較滾筒式洗衣機 ─ mobile01網友介紹的運用技術

滾筒洗衣機因清潔不磨損與不纏繞,因此我們才能夠安心清潔各類別的衣物,可是在運用前需要小心以下幾點mobile01網友們比較滾筒式洗衣機 ─ 使用技巧:

□mobile01網友推薦清潔前小心項目

1、在清潔前建議先查看衣物上的標籤,是否可水洗、烘脫等等,且要根據衣物的質地,選擇合適的棉麻、化纖、羊毛等程序。

2、清洗前將衣物上破舊的鈕扣、別針、金屬飾物取下,有拉鍊的衣服推薦要將拉鍊拉上。

□mobile01網友建議清潔時小心項目

1、將顏色不相同的衣服分開來清潔,盡可能將新入手的有色衣服分開清洗,檢視有沒有褪色。

2、洗衣機的乾衣容量約是清洗容量的一半,因此在烘乾時要小心不可以放入過多的衣物,以免烘乾以後衣物變皺。

□mobile01網友推薦清潔完小心項目

1、洗衣機運用完之後,最好將洗衣機玻璃視窗開啟一點,這樣可延長密封圈的操控壽命。

□mobile01網友建議洗衣粉小心項目

1、滾筒洗衣機一定要運用低泡、高去污力的洗衣粉,要是較髒的衣物建議加熱水清洗。

洗衣機清洗方法比較

假設沒有做好清潔工作,洗衣槽中時常會累積滿多衣服上的殘渣或者髒污,每日注水經過一樣的洗衣槽,衣服如何清洗皆是不乾淨!不論是種類比較大的家庭式洗衣機,或是種類比較小的個人洗衣機,為了不讓清潔機能遭受影響,且預防洗衣槽內有孳長細菌的情形,都需要依據時間清洗、保養,才可讓洗衣機保持在最好的情形。

但洗衣槽的深入用人工清潔實在費勁,因而我們比較幾款洗衣機,建議大家能夠挑選擁有『自動槽清潔』功能的洗衣機,只要注入專用清潔劑或是一般洗潔精,按下按鍵洗衣機就可以自動清潔洗衣槽,讓你易如反掌的管理衛生。

比較洗衣機功能 ─ 洗脫烘能烘的乾嗎?

一般人經常對洗衣脫水烘衣一機三用類別的洗衣機持有疑問,憂心究竟是不是能夠成功烘衣物;過往有人實際運用烘衣功用之後,發現衣服居然沒乾,這是因烘乾的容量有限制。正常來說烘衣容量會比洗脫容量小,由於衣服在烘衣的過程中會舒展開來,回到原來蓬鬆的狀態,如果用原來洗衣的容量執行烘乾,可能就會有一點點衣物沒有全然烘到,所以我們比較了幾款洗衣機的洗脫烘功能,且推薦要是想要一次完成洗烘脫過程,就不可放置太多的衣服。

洗衣機 ptt

比較滾筒式洗衣機跟直立式洗衣機 ─ 清潔功用誰更強

比較滾筒式洗衣機跟直立式洗衣機 ─ 依據水質決策

絕大部分歐美的人民使用滾筒式洗衣機頻率較高,因歐美國家的水質屬於礦物質較多的硬水,汙垢清潔比較麻煩, 因此需要使用滾筒式洗衣機的滾筒拍打。可是在日本較為時常被運用的是直立式洗衣機而不是滾筒式洗衣機,因搭配了日本的軟水水質,所以能使用強力水流清潔髒汙。

台灣的水質以南與北做區分,北部是軟水水質但是中南東部則主要是硬水水質合適滾筒式洗衣機,配合當地水質更能夠得到清潔功效,詳細水質能上自來水公司找尋。

總結

倘若你還在對挑選買『滾筒洗衣機』抑或是『直立式洗衣機』做衡量,上述mobile01網友提供的洗衣機比較重點供你參考,按照自身、家裡的需要做選擇。假如你的考慮要點為購買的價錢,那一定就是『直立式洗衣機』,它的價錢有許多優勢;但是若你還有其他考量,像是功能、清潔度、生活便利等等考量,並且費用有辦法負擔,mobile01網友比較幾款『滾筒式洗衣機』,可以讓你生活水平更為提升。

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【推薦】愛看汽機車

什麼時間必須更換汽車輪胎?推薦先查出輪胎的製造年分!

輪胎就是與汽車的鞋子一致的存在,整台價值數十萬甚至於數千萬的車款僅通過這四個點和地面接觸,成為了動力調換的最末端防線。換上不一樣輪胎的種類可適應不相同環境的需要。可是在品項眾多的輪胎當中,要如何選擇真的是個超級大難題。推薦先通過這篇文章來瞭解汽車輪胎的基本常識與評價參數,初步了解之後才懂得怎樣開始挑選。

汽車 輪胎 推薦

新胎應安裝于哪個軸上?

一般推薦一次更換全數現行汽車輪胎。要是你不打算一次更換全部現行汽車輪胎,應最少更換同一軸上的全數輪胎。

如果唯有更換一個軸上的輪胎,一般推薦將最新的輪胎設置於後軸。這也許會令輪胎對調次序更加繁瑣,並且若輪胎的差異甚大,譬如損傷程度、輪胎尺寸與結構和速度等級的不相同,應小心置換。請諮詢受過訓練的專業輪胎技師什麼是最佳方式。

必要一次置換四條輪胎嗎?

許多購入輪胎的人會問的另一個問題是需不需要一次置換四條輪胎。最直接的答案即是必要。因你的輪胎會影響汽車的性能和操控性,因此輪胎應該盡可能相同。假設輪胎胎紋不一樣,可能會引發你愛車的車頭或者是車尾不可以迅速跟上另一端的動態,使車輛難以控制。

你的輪胎是汽車和路面之間的唯一連結因此表面一致相當重要。

如果真的沒有辦法一次汰換四條輪胎,推薦你最少還是一定要替換兩條輪胎,並換同軸上的輪胎「即為前面二個或者後面兩個」。在這種情況仍推薦盡量設置和現今運用中的輪胎一樣類別的輪胎。新輪胎必須裝置於後軸。

機車 輪胎 尺寸

關於汽車輪胎年份的確認方法

輪胎年份可以在任何汽車輪胎的胎邊找到,推薦只須檢查「DOT」標誌旁的字樣就可。最後四個數字就是代表輪胎製造日期計算至最近的週別。前面兩個數字表示製造週別「從「01」-「53」」,最後兩個數字代表製造年份「比方:DOT XXXXXXX2217代表此輪胎於2017年第22週製造、DOT XXXXXXX2714代表此輪胎於2014年第27週製造。

2000年以前製做的輪胎,僅會有三個而絕非四個數字表示出廠日期,推薦各位可檢查看看。

汽車以及機車胎壓的檢查跟壽命

每個汽車及機車不論外型或者內構造都不相同,即使是一致的人駕駛一樣的道路,輪胎的耗損狀態跟壽命一定也不相同,因而哪個時候一定要更換輪胎,依然要仰賴自己的評斷,假如沒非常拿手,那麼我們推薦各位能採購(TPMS)胎壓檢測器,事實上胎壓不正確,也將會使輪胎壽命大幅降低,並且輪胎的壽命大致4至5年上下,倘若超出期限可是胎紋還是特別明顯的話,我們也推薦依然要進行更換的動作~

機車 輪胎 規格

選擇汽車輪胎花紋的時,必須考慮到行駛的路線和自身的駕駛習慣:行駛在路徑較平穩並且多雨的地方,推薦挑選排水性與操縱性較好的汽車輪胎;時常在彎道多的路徑行駛、並且有高速駕駛習慣的車友,推薦選擇抓地力好且耐磨的汽車輪胎;喜歡玩越野或是必須在某些泥濘、崎嶇的路徑上行駛的車輛,則推薦可以挑選塊狀花紋的汽車輪胎。

參考資料

[機車推薦]重機舊換新補助,車廂重機評價!

《機車比較》推薦便宜避震佳的機車。避震機車比較~

只知道米其林、倍耐力?各種輪胎參數解析,看完秒變老司機 …

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常見加盟問題-連鎖餐飲業要如何在市場上快速拓展店鋪?

加盟 課程

了解如何加盟的訣竅

經管一家加盟店家很不簡易,務必奉獻非常多的時間與心思。想要自身當個店主,就必須瞭解下面三個要點,讓你在經管加盟店面的時候可更不費勁囉~起初是必須締造品項的競爭力,因商品的競爭力是商家是否能夠成功的焦點,不但務必保持產品的品質,也必須注意是否與消費者的需要相符,並且務必考量過自己的商品和競業相較可以獲勝的好處,這麼一來才能維持市場穩定的發展與銷售數量。接下來是發現適合的員工。不只一定要擁有充裕的技巧之外,店員的夢想或觀念是不是符合店面的品格也非常重要,唯有店員真正認識店家的志向與觀念才能夠使店員更擁有動工的責任感與達到更加傑出的效率。最終有關於如何加盟最緊要的項目便是發現正確的住址。選擇店家住址非常緊要,因為這不只將影響租金也將影響客人的不相同,必須依照不一樣的消費者籌辦品項、銷售計劃和品牌概念…,如此一來即可穩固地長時間發展跟經管。

人氣的創業產業類別

熱門的創業產業前三名為:小吃店中式餐飲餐攤車,其中小吃創業由於入行門檻低、幾萬塊便能夠弄個餐攤車銷售小吃,已長久都在人氣熱門榜名列第一,是許多人加盟創業或者是自創品牌的第一選擇,可是人力銀行業者也表示,由於餐飲創業佔比高、競爭劇烈,餐飲店鋪倒閉的概率也是最高的,甚至於可能開業不到一個月就宣告收攤。因而,不論是加盟創業或是自創品牌,想要倚靠小吃、餐飲又或是餐車創業,非但餐飲的味道要好,也要挑選合適的營業地點,避開周遭有類似餐飲類型的業者商家,且最少觀察地點兩週上述及換算人流變換率,此外創業者自身也要有足夠的體力和耐心。

加盟 程序

餐飲連鎖業快速擴展的重點

許多有名餐飲加盟連鎖體系之所以可快速拓展,首要的緣由是業者具有完整的菜單規劃、如何加盟的規定跟 SOP 標準作業流程。餐飲業的工作內容含外場服務作業、廚房製造過程,層面普遍、繁瑣且需要也不相同,因 SOP 標準作業流程是餐飲商店擴張營業規模、保護自己經營knowhow最重要的焦點所在。餐飲店面如果能實施 SOP 標準作業流程,製作過程和時間就可以減少,進而提升經營效能,尤其是想發展成加盟連鎖體系的餐飲店面,更是不可怠忽的工作關鍵。

連鎖加盟商業拓展經營的技巧

連鎖加盟企業假使想要迅速並且平穩地拓展加盟的規模,在經管上必須先使如何加盟的制度簡略化跟標準化,和管理其製做的品項或者服務的程序,以餐飲業來說約略可以分為三大流程:廚房製作流程顧客用餐流程顧客接待流程。為了確實地實踐餐飲業的三大流程,還務必使用一些經營的方法來輔助,連鎖加盟企業經常透過計時碼表跟動作解析的方法,令作業流程簡明化、提高營運效率,其實施方法的程序如下:首先將製造抑或是服務的作業程序分為數個步驟,然後一邊依據程序步驟履行、一邊計算每個步驟所需的時間及總時間,分析作業程序之中的步驟,溝通是不是有較簡易的方法可替代,接著再一次基於程序步驟履行並且運算時間,反覆調控直到作業程序變得完好為止。

餐飲 加盟

加盟創業的教育訓練課程

以加盟方式創業的成敗焦點,在於連鎖加盟總部是否有進行經營技術移轉『Know-How』訓練課程,幫助創業族從技巧新手、搞不清楚業界生態與如何加盟,轉而成為有投入這個行業經營作用的專業人士。經營技術移轉其實就是所說的加盟主的職前教育訓練課程,一個出色的連鎖加盟總部的訓練課程內容應該包含下列:行銷4P訓練課程-如何開發顧客、文化傳承訓練課程-企業的經營理念與特色、管理藝術訓練課程-如何管理人員、SWOT訓練課程-對企業所處的內外在環境分析、品質研發訓練課程-學習採購與調理商品與原物料、經營策略訓練課程-市場競爭狀態分析、達人知識訓練課程-對商品的認識等等。

加盟 資料

加盟留意項目:跟加盟總部擬定進貨售價

一般來看加盟契約當中,一般會要求加盟店主必定要和加盟總部進貨,不可以私下購入比較低廉的貨物,這點常常使得加盟總部與加盟店產生爭議。大部分加盟總部會訂定合約,若加盟店主和其它門市購買原料,就會因為違反契約而失去加盟資格,可是很多加盟店主詢問原物料的售價以後,發覺加盟總部的售價竟然比普通的店面還不便宜。於是加盟店主在簽定合約的時候,必須事先請問律師關於如何加盟的法令之後,再和加盟總部要求制定供貨的價錢『不可大於市場行情』又或是『允許超出市場行情多少百分比』…規則,免得以後雙方為了價錢爭議而僵持不下。

參考資料

投資懶人包→3 種最適合入門的方法

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文章關鍵字

加盟 費用,加盟 條件,如何加盟

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