光明月郎的心湖筆記

在平均每 3 人中就有 1 人過敏的台灣，過敏近乎等同於國民病。尤其到了季節交替時或者是空汙嚴重的時候，更加會嚴重影響到健康跟生活作息！小孩使得流鼻水和打噴嚏，大人引發注意力難以集中，失眠、焦躁、氣喘甚至休克 。很多醫師分享空氣清淨機：能改善室內空氣品質，緩解過敏病徵， 可是空氣清淨機並不是【有買有保庇】，買對了、運用對了，才能將效用發揮到極致，於是我們分享幾款空氣清淨機做為你們挑選時的參考。

▲過濾型空氣清淨機分享

常常會看見的種類，各式各樣類別的高密度濾網，像是HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等，運用高密度孔隙的濾網來斷絕懸浮微粒。

▲靜電型空氣清淨機分享

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，皆是算此類型：使用高壓電流，吸取空氣當中帶電的微粒。而靜電類別的機種，在產生電流的過程中，也能釋放臭氧。

【過濾型】和【靜電型】這兩種類別，對空氣中的懸浮微粒都有優良的斷絕功效，且可以將髒汙留存在機身內，再將乾淨的空氣送入環境當中。

▲負離子型空氣清淨機分享

【負離子淨化空氣機】、【陰離子能量機】等等，通過釋放出滿多負離子到環境當中，能與空氣當中帶正電的氣體分子、灰塵又或是微生物綜合，將其沾附至地面、家具上，便利我們打掃。

▲HEPA濾網分享

好處：不危險、過濾跟集塵效果優秀

缺點：耗材務必要定期換

▲活性碳分享

好處：可以消除VOCs、有害氣體、除臭功效傑出

缺點：難以處置固體微粒

▲光觸媒分享

好處：能夠除去細菌、沒有毒

缺點：無法對抗PM2.5

▲靜電集塵分享

好處：沒有噪音、耗材便宜

缺點：生產出臭氧、過濾率無很高

▲負離子分享

好處：沒有耗損材料

缺點：產生臭氧、過濾率無非常高

▲電漿分享

好處：消除味道、去除細菌的效果傑出

缺點：用電、生產出臭氧

空氣清淨機有除濕、加濕功能等，能夠說是365天都十分熱銷的商品。譬如梅雨季節想要在屋內曬衣服時，便可以運用除濕功能，以防屋內產生潮濕的氣味；或者在十分乾燥的冬季也可將感冒的風險降低。我們分享幾款有除濕功能與加濕功能的空氣清淨機，雖說此類別相對較沒除濕和加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，但若想要隨時可以調整環境的舒適性，這項功能可說是不可缺的。

清淨和除濕功能二合一的機器，是以除濕為首要功能，清淨則是輔助功能，除濕跟清淨可以使用的環境大小不同，清淨適合使用在小坪數，倘若剛好合適用於除濕的空間大小，那麼清淨的力度可能會短缺。我們分享此機型較適合運用在小坪數，或空氣污染較低的環境使用，倘若想要比較好的空氣清淨效用，我們分享用於大坪數的除濕機和用於小坪數的空氣清淨機還是分開買會比較好。

想要選擇一台合適的空氣清淨機，要注意的事項真的滿多。我們分享幾款空氣清淨機，得出一台好用的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值並且噪音量低，才能讓好的空氣水平維持更加長久。破解迷思以後，便能夠以免認定高CADR值等於該機器的濾淨效果好，還必須注意CCM 值與ERSANL，最終我們分享空氣清淨機要找到最適合自己的，還要將自家居住空間和生活作息都列入考量。

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在今天的社會

每一日都有許多的車禍事故出現

大部分的人苦於事故現場的資訊比較少

而無法清楚的去找到事故的始末

最後只能自行負擔這些事故情形帶來的損失

這也是為什麼到現在越來越多人會推薦安裝一台行車紀錄器

本篇也將介紹跟推薦安裝行車紀錄器以後會為顧客帶來什麼好處

也期待今天的推薦能夠幫忙到大家對於入手行車紀錄器有更多的認識喔！

車禍是至關重大的社會問題

在車禍現場大部分的人會因為證據跟認知的不足

而對肇事雙方彼此產生誤解

最終獲得了不好的結果

而安裝了行車紀錄器

在碰到車禍時就有足夠的證據跟資訊去瞭解事故的原委

也會減少冤枉人或被冤枉的尷尬情形出現喔！

社會上有很多不遵守交通規則的人

而他們也是造成社會問題的未爆彈

需要在真正造成車禍情形前先給予檢舉與懲罰來嚇阻這一些人

這時候專家就會推薦要安裝行車紀錄器

能夠直接經由影像的方式來對違反交通規則的人進行檢舉

以達到防患未然的效用

詐騙集團的數量有增加的趨勢

引發的假車禍也讓很多客人頭痛不已

有的時候在人煙稀少的環境也很難找出證據去証明對方是否有錯

最後只能自己默默負擔賠償金

但如果安裝了行車紀錄器

這類別的問題就能夠簡易解決

甚至可檢舉對方詐騙

來讓這些社會害蟲的數量減少

有的時候，一個物品的必要性也許不是來自自身的感覺而是來自對於社會的回饋

幾乎每日都可看見在dcard上有可憐的家屬跟朋友在尋求他人的幫助

而當自己有一天可變協助這一些人的英雄時，又為甚麼不呢？

有一台行車紀錄器能守護到自己

在某些狀況下又能協助到他人

這樣子的商品安裝一台在自己的車上真的是務必要的

以上便是本文章說明的行車紀錄器好處推薦

期望大家在聽完這次的好處推薦以後

可以瞭解行車紀錄器的必要性

也能更快速的選擇出自己心目中的那台行車紀錄器喔！

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在台灣的街道上能夠看到機車的數目非常多、密度一樣非常高，所以各位對『機車行』的需求同樣相當高，街上各處皆能看到機車行林立。對鍾愛車的機車族來說，不只有機車爆胎、漏油、拋錨抑或是熄火等出問題時才需找機車行維修，平時定期的回車場保養、檢驗，甚至是合法的零件改裝一樣皆是愛車的人時常會在機車行花不少費用的因素。每間車行的維修費用都不相同，需要有些基礎的觀念才能避免被車行坑錢喔！

機車騎乘久了所在難免會需要維修，其中一個常見的狀況就是漏油。這是機車族時常需要應對的問題，如果漏汽油一般是管路問題。但是若是地上出現油漬又不會蒸發，一般就是漏機油。會造成機車漏油的因素有很多，像是維修更換機油以後未將洩油螺絲鎖緊或者是機油太多、油路進入異物、傳動內蓋有瑕疵等等，最嚴重的狀況則是油底殼受損，這一些皆會是造成機車漏油的原因之一。

無論是什麼原因造成機車漏油，碰見問題勢必得要維修，但在發生之前，平時多留意一些小地方，也能多多少少防範漏油的狀況，避免令機車族花冤枉錢。首先要留意的是，汰換機油的時候一定要找信任的車行維修，免得換技術不佳促成洩油孔滑牙；再者便是避免過度改裝，使得引擎與傳動系統的壓力；最後則是按期巡視機油高度、留意車輛行進有沒有不順，這些方法皆能盡早發現問題，防止漏油的狀況。

機車爆胎一般伴隨而來的便是摔車，真的不易幸免於災厄，一般說到爆胎，我們必定會聯想到刺到鐵釘或其它尖銳東西，其實在胎壓正常的狀態下，刺到鐵釘或其他尖銳物品不見得會造成爆胎的狀態，有很多時候各位去換機油或維修時會發現自身的車胎上直直的刺進了一支鐵釘不過卻不要緊，那是由於鐵釘恰好卡住洞口，造成輪胎慢慢的漏氣，造成胎壓缺乏又或是整個氣不夠，騎乘起步時才會感到有明顯的異常，一般是無法加油門往前，沒太大的危險性。但這裡造成的問題就浮現了，其實一般造成爆胎的原因可以分成三大項，第一是車輪刺到尖銳的物品，第二是胎壓過分高或者過分低，第三則是車胎水準劣化。壓到尖銳物剛剛已經說到，通常不會立刻引發車輪全然沒氣爆胎因此摔車，有很大機率還能夠行進，但是在行進途中會漸漸感到不正常狀況要早點維修。

胎壓過高又或是過低都有可能使得爆胎，胎壓太高會讓車輪磨損區域集中變小，導致輪胎劣化狀態，在破損不平均的情況下，單點太薄假如遇到尖銳物，結論大家皆曉得，而胎壓過於低時，車輪邊緣會和輪圈不夠貼合持續輾壓，最後造成胎邊與胎面分離而爆胎，很恐怖。

最終就是輪胎質地劣化造成爆胎的情況，當車胎長年運用已經造成劣化時，輪胎或許會發生邊緣有像乾枯的大地一樣有龜裂的裂痕，這時候如果遇到高溫的道路或者是相同惡劣的道路環境，一個恰巧便爆胎了。

最簡單的方式是騎機車前先檢查車輪的外觀，是不是有異常的隆起、龜裂紋，或車胎上面有無刺傷或被切傷。再來能夠裝置機車胎壓偵測器，根據自己目前裝置的車胎上的流程，將胎壓維持在安全的區域內（通常到機車維修行跟老闆借打氣皆是免費的）。能非常大程度的避免騎機車上路時爆胎的情況發生，保護自身的安全和減低維修的次數。

騎行到一半拋錨可以說是機車族經常聽見需要維修的狀態，造成機車拋錨的因素是甚麼呢？實際上機車拋錨的緣故比爆胎還要複雜很多，從較初級的無留意到油沒了，到啟動馬達故障、噴油嘴故障、電瓶沒電、煞車故障、汽油幫浦故障、啟動盤故障、啟動按鈕故障、繼電器故障、點火高壓線圈故障、火星塞潮濕積碳…等等原因都會造成機車故障且需要維修。

怎麼降低在路上拋錨的機率呢？老實說以一般車主而言，恐怕不具備充裕的設備與方法處理拋錨的狀況，防範的最好方法便是按期回機車行維修保養。然後平時要切記騎乘時出現的異常狀況，無論是很難發動、引擎不正常震動或者是發動有不尋常的聲音，這些通常都是機車拋錨的前兆。最好立即轉告維修人員就有很大機會能提前發覺問題且預防突然拋錨。

熄火是機車騎士最害怕碰到，與此同時一樣是機車行最頭痛的維修問題，由於導致的原因千奇百怪，包括騎乘到沒電沒油、熄火開關故障、點火線圈故障、長期吃機油引擎受損、高壓線圈損壞。這一些都是可能會發生的原因，完全檢查要費很多功夫，還需要接上正廠維修電腦一項項檢查撇除，不論是車主或者機車行，皆最害怕遇見熄火問題。

引發熄火的原因那麼多，又該怎麼避免熄火再次發生呢？原則上專業的檢測都要維修行檢查，建議每一次換機油或者是車輪時，按期請機車行做全面性的檢查保養。且平時不要等到油箱見底了才去加油，這樣會提升汽油幫浦損傷的幾率，容易發生熄火的情形，在每次騎乘時也需留意機車是不是有異常的聲音或爆衝與一衝一頓的情形，倘若真的不幸遇到熄火，銘記要請機車行維修，千萬不要因為偶爾的熄火下次又可以發動，反倒是忽略了潛在的危機。

大家很關心機車的維修費用，但各大車廠維修的金額皆不相同，市面上維修不一樣的機車組件以及狀況的公道費用，可參考以下的整理。

【壹】道路救援：大概800～1500元，依據距離和時間而不同，偏遠抑或是夜間皆需要加成。

【貳】爆胎處理維修：補輪胎大約50～150元；換輪胎工錢約是400～800元；和原廠水平相當的輪胎一條約850～1500元（含工錢），品質比較好或特別的輪胎就視輪胎的價格疊加工錢，某一些價格要好幾千元，但騎行時真的有明顯不同。

【參】熄火處理維修：假使是汽門或者活塞維修更換大概是2000元以下，火星塞低廉一些大約200元內。

【肆】拋錨處理維修：假如是引擎縮缸基礎費用大概4000～6000元不等，化油器視廠牌不同大概在2000～3000元不等，清潔化油器的費用約在1000元左右。

【伍】漏油處理維修：倘若需拆解引擎大概就要一筆不小的金額，其他部位單一配件約是800～3000元不等，較多的價格區間會落在1000～2000元左右。

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機車：發不動~@@ @ luce有用 – 痞客邦

ptt上滿多保健食品的推薦文皆會推薦魚油，無論是哪種品牌的魚油產品，大多數的推薦文皆會談起攝取魚油會有以下功效：避免高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；守護神經、腦部、心血管的功用。可是這些效果是否有經由科學証明？是否有品牌誇大不實的狀態？此外，攝取魚油的量要怎麼樣決定？這篇會帶你認識魚油的製作過程、對人體的輔助、怎樣正確地攝取以及選擇魚油的品牌！

魚油是從富含脂肪的魚類身體之中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或金槍魚等，魚油之中大概百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十是其它脂肪酸。植物當中也能夠提取出Omega-3脂肪酸，可是網路上的推薦文更推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體轉換吸收，亞麻仁油之中的脂肪酸大約唯有5至15%能被人的人體改變吸取，故推薦文談到補充Omega-3脂肪酸的保健食品時大部分會推薦魚油。另外，魚類自己實際上難以製作Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產生。

不相同類型的魚油，其價格也有顯著的差異，依據魚油配方濃度、身體吸收率跟產品價格等原因，大概可區別成三種：

●三酸甘油脂型態「TG-form」：提煉魚的皮下脂肪以後 執行精煉和消除雜質，還是維持原來的三酸甘油脂型態。這 類別魚油EPA＋DHA的濃度大約30％、價格較低價。

●酯化型魚油「EE-form」：萃取出魚油之後再解析出多元不飽和脂肪酸，便是加工酯化型魚油。這種類魚油EPA＋DHA的濃度提升至50至70％、價格較高。

●酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態「TG-form」：濃縮酯化型魚油提高濃度以後，再將它回復成三酸甘油脂的型態。這種類魚油EPA＋DHA的濃度能維持在50至70％，不過由於加工製作程序較繁雜，價格最高價。

葉黃素要和魚油分開吃還是合併吃？

魚油及葉黃素一起攝取能夠使葉黃素前期作用更為有效。研究表示，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯著增長，可是長期來說與葉黃素分開又或是合併攝取對眼睛的效果一致。此外，DHA是優良抗氧化劑可輔助保護眼睛部感光細胞，另一方面也能夠挑選富含維生素C及花青素等抗氧化配方，皆可增添眼睛防護功效。

很多人減肥完全不攝取油脂，極度清淡。這個方法主要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，因此要著力限制油脂的攝取。

研究表示，魚油因為富含omega-3 脂肪酸「主要是EPA和DHA」，具有促進脂肪代謝及肌肉生長的功能，也具有相當好的抗發炎效果，可改進由於肥胖引發的慢性發炎，同時它也具有部分減低食慾的效果，魚油也能夠降低減肥期間的飢餓感，甚至於還能壓抑我們對糖的慾望。

該如何從網路上眾多的魚油推薦文之中，選擇出讓人安心又具有效果的品牌呢？最簡易的方式是挑選標明食藥署頒布健康食品認證「小綠人」標章的魚油品牌，有認可標章的魚油代表產品藉由科學見證的確有功效，也有名長久不危險使用的紀錄，並且會註明成年人每日建議攝取的劑量，一般來說食藥署推薦別大於2000mg。另外也可參考ptt推薦文之中談到的品牌，抑或是挑選魚油原物料是小型魚種的產品，以免大型魚也許有重金屬堆積的疑慮。

參考資料

深海魚油(DHA)的功能介紹 – 藥師丸～久病成良醫

[討論] 好市多自有品牌魚油請益- 看板regimen

【養身】大研生醫德國頂級魚油|MOMO高濃度魚油熱銷第一的 …

機車對台灣人而言是相當重要的交通工具，不管是學生或者上班族，非常多人近乎天天皆要用機車。在和人互動時，大家最怕「空氣忽然安靜」，然而在騎行機車的時候，我們卻最害怕機車「忽然的關心」，甚麼是忽然的關心？就是平時騎得好好的，機車忽然發出一些聲響告訴你它該維修囉！這幾個聲響或許是你的煞車、煞車皮又或是引擎出問題需替換或者維修，也有可能是其它更進一步的因素，若沒有好好關心及時維修，慢慢地或許就會從傷車變成自己受傷，故必須多留意。

機車不同的聲音代表壞損且需要維修零件的不同，常見到的異音有幾項：

（1）放單發鞭炮碰的聲響：平時在路上騎行到一半聽見這種聲響會嚇一跳，一般發生在收油門的時候，機車排氣管突然地就碰一聲這個聲音表示有積碳，抑或是排氣管銜接處出現縫隙。

（2）機車開動以後排氣管發出比平常怠速時更為大的聲音，又或是喀拉喀拉的聲響：這個時候非常有可能是排氣管破洞、漏氣抑或是消音綿破損。

（3）機車開動的時候左後下方出現咻咻聲：這也許是機車的皮帶有損傷。倘若是騎行檔車，鍊條在沒潤滑或者是有雜物時，或許會發出細微的金屬摩擦嘶嘶聲。

（4）機車引擎內部發出喀喀敲擊的聲音：一般這個便是引擎內部連桿或曲軸出問題了，要即早至車行進行維修處理

（5）機車煞車時出現咖咖的聲音：也許是前叉內部有受損，或車輪軸承不緊，或者煞車卡鉗設置不正確所造成的。

（6）煞車的時候出現尖刺嘰的聲音：或許是碟盤因為上面附著了異物，像是下雨之後會出現稍微大一點的塵土，使得來令片在煞車作動夾緊碟盤時夾到塵土碎石出現聲音。又或是煞車皮出問題，煞車皮已磨耗到警示響板提醒該換了。

每次機車騎乘一段時間，要怎麼解決異音問題會變機車族的難題之一，依照不相同的異音產生的問題也不相同。當持續聽見咖咖聲，能先拿手電筒把車殼接縫處巡一次，看看是否有沒扣好之處，假如有的話手動扣緊就行。騎行時聽到扣扣聲，能將中柱立起轉動龍頭看順不順，假設轉動的時候會卡卡的；那一般代表珠碗破損，汰換即可；如果煞車的時候有來自煞車皮的金屬摩擦聲，那先汰換煞車皮通常皆會有改進。煞車及引擎有損壞都會發出聲音，但普通民眾不太能親自將引擎維修好。假設有聲音卻找不到原因，推薦到維修行請專業的維修人員檢查。

當你怎麼都找不到機車聲響來源時，最佳的方法就是去維修行向專業的維修人員求助。因為除了車殼密合度以外，其實機車發出的很多異音，也皆會影響騎士在騎乘的時候的安全，比如皮帶瀕臨斷裂、輪胎磨耗過度、引擎損壞、煞車皮不足或是煞車太鬆，上列皆可能在騎乘機車中促成失速或是打滑，所以必須更加小心，不行因為異音不大就擅自怠忽。千萬不能為省小錢而不去維修，令自己處於危險中。

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