微波爐料理省時又省事,短短幾分鐘就能提高溫度,立刻就能享受美食,
近幾年微波爐的功能日新月異,能製作出更多元的料理。
但市面上形形色色的微波爐產品該怎麼挑選呢?在用法、使用容器上又該留意什麼呢?
本篇整理PTT網友推薦的選購重點,簡單買最適合的微波爐吧!
微波爐的迷思
輻射:微波爐是操作游離性輻射電磁波,波長較長不會穿透細胞傷害人體,
會傷害人體DNA的是游離性電磁波,因而操作微波爐時不用憂心輻射會外洩。
致癌:ACS(美國癌症協會)指出微波爐烹飪食材時,並不會改變食材的分子或者是化學結構,
除非將食材烤焦,不然操作微波爐烹飪食材並不會致癌。
流失營養:FDA(美國食品藥物監督管理局)印證,操作微波爐烹煮食材,
不會使得食材的營養減少,甚至可保留更多的維生素與礦物質!
微波爐的運作原理
一般的烹煮方式是憑著熱傳導,從表面傳熱能到食材裡頭,這種烹煮方式不但花費時間長,
也容易使得食材半生不熟,而微波爐可免於掉這些情形,
微波爐是憑著很長的非游離性電磁波,令食材中的水分子摩擦產生熱能,
從食材的中央開始加熱,將食材快的煮熟。
微波爐的選購重點
尺寸規格:市面上常見的微波爐大小為20公升 (L)~33公升 (L),家中人數較多的話,
推薦挑選較大的大小,可一次做出多元料理。
輸出功率:平常只將微波爐採用加熱食材,輸出功率推薦買800W上下的就夠了,
要是有烘烤、蒸煮等等烹飪的功能的需要,推薦買1500W上下的功率的多功能微波爐。
安全認證:推薦買通過CNS(中華民國國家標準)認證的微波爐,操作國家合格認證的產品,可避免使用時造成危險。
微波爐操作上的注意事項
加熱:使用微波爐加熱食材時,推薦採用慢慢加溫的方式,不要一次將溫度調到最高,
容易造成食材燒焦與沒熟的情形,加熱時可稍微將食材攪拌、翻面,
令食材可均勻的受熱。
容器:微波食材時推薦使用玻璃、陶瓷類的容器,塑膠材質、紙類、木製、金屬都不推薦當成微波容器,
微波過程或許會使得容器熔化、燒焦,其中金屬容器會因微波造成起火的情形,非常危機!
保持安全距離:使用時推薦留70cm~100cm的距離,且不要長時間盯著微波爐裡頭的光源看,
不然或許會出現白內障的病狀,操作的時候必需要留意。
推薦大家在買前,藉由PTT網友分享的選購重點,挑選大小與通過安全認證的微波爐,
評價產品的附加功能是否操作的到,買最適合的微波爐,
才可將微波爐發揮最大功用,並留意容器、食材的用法,
與操作完後的清潔保養,才能享受微波爐所帶來的美味料理!
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