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【分享】隨手寫筆記

創業加盟眉角多,建立好的作業流程是成功的關鍵!

連鎖加盟的理念自1970年代後期引進台灣以後,經過加盟業者長期的吸收及整合經驗,逐漸進展出適合國內商業環境的管理制度,並且建立如何加盟及擴張海外市場的標準作業流程,不僅改變了國內商業、服務業的經營類別,成為當代商業經營的主要方式,且隨著加盟行業國際化,卓越的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功,譬如全家便利商店的大陸拓展、美食達人的美國擴展,都獲得極高的績效。

加盟 流程

關於加盟手搖飲料店

加盟手搖飲料店這一行業的優點是調配飲料的技巧簡單易懂,材料成本費用低並且毛利高,因而比起衡量要如何加盟亦或是採用哪個原料才可節約花費,關鍵應放在人事以及管銷費用方面,比方在手搖飲料店生意淡季或是旺季時間,營業時間的調整、正式人員以及工讀人員搭配運用,這些才是你必須考慮節約成本的地方。而有關於手搖飲料店的飲品類型,應盡量向原料品項少不過品項項目類型多的基本原理去發展,才能夠化繁為簡提升工作效能;手搖飲料店的飲品製作程序,一定要有 sop 標準作業流程,廚房操作應力求簡單與基準制度化,以降低調配飲料的時間。除此之外,加盟手搖飲料店應搭配不一樣的飲料組合來塑造新商品,也要適時舉辦促銷行動來驅使消費者的購買慾。

創業該挑選加盟或者是自創品牌?

加盟知名品牌的手搖飲料店可免得很多開店的時候會遇到的煩惱,如手搖飲料店的裝潢、包裝樣式、品項開發等等,品牌方都會協助完成這一些事項,並且加盟主只須考慮如何加盟,不須再次積聚品牌知名度,手搖飲料店也可有平穩的營收,但是加盟手搖飲料店開店成本十分高、經營的自主權也會遭逢限制,假使加盟主不能認同加盟品牌的經營觀念,可能會出現不必要的爭議。整體而言,加盟手搖飲料店和自創品牌各有好處和缺點,推薦加盟主基於本身對於創業的想法跟需求來做決斷。

加盟 費用

加盟的作業流程

✽流程1:市場調查分析、挑選想要加盟的品牌名單。

✽流程2:與加盟總部聯絡,敲定如何加盟與合約細節。

✽流程3:加盟主決定想加盟的品牌,加盟總部對加盟主執行要素檢驗。

✽流程4:雙方實施商圈衡量:營業額預估、租金行情調查、地區商機分析。

✽流程5:制定加盟契約、繳交加盟金、保證金,且對加盟主執行教育訓練。

✽流程6:加盟主進行商家裝潢施工、徵才、職員訓練。

✽流程7:完成其它開幕之前的準備工作以後,商店便可以正式開業。

如何加盟

適合的加盟回收期是12~18個月

許多商業總部皆會表態可以在3~6個月回收,可是假設以經管店鋪的面向而言必定沒暴利。尤其餐飲業更加務必在經管長時間以後,口碑逐步達到卓越的作用以後才將會越來越獲利。通常推薦合適的加盟回收期是12~18的月,假使公司總部表態的回收期太過於短,有很大的概率是拿最卓越的經管案子當成例子。因而建議一定要本身進入商業的一間店鋪親自感覺一下。萬萬不能因想要迅速賺錢就不仔細諮詢。

加盟 資料

一般來說在加盟主簽下契約的時候,門市可以賺取的營業額便已經差不多敲定70%了,要是想要獲得更高的成就,推薦加盟主在籌劃的過程中要多跟人討論,不可以憑空想像或單方面聽信加盟總部說明的美好藍圖;並且加盟總部也必須積極的尋找到人才,特別當品牌拓展到一定程度時,重點已經不在於按照著名度賺錢,更緊要的是根據管理制度來獲利,加盟總部是否可有效經管加盟主,也是品牌是不是可以長時間營運的關鍵緣由。

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加盟 課程,餐飲 加盟,加盟 流程

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【推薦】愛看汽機車

路癡必看!四個選購行車紀錄器的要點一次評價給你,快來看吧

行車紀錄器無疑是汽機車配件中最火紅的產品之一
但大部分的人在選購時都會遇到一樣的疑惑
那即為該怎麼樣去選購行車紀錄器呢?
為了要處理這一些問題
這篇就來介紹行車紀錄器的選購要點,推薦也希望這次的選購要點推薦
可協助到各位喔!

車禍是最為慘重的社會問題
在車禍現場大部分的人會因為證據跟認知的不足,而對肇事雙方彼此出現誤會
最終得到了壞的結果
而設置了行車紀錄器
在出現車禍時就有足夠的證據跟情報去瞭解事故的原委
也會降低冤枉人亦或是被冤枉的尷尬情形出現喔!

行車紀錄器 推薦 2021

行車紀錄器選購要點推薦:掉落



開車的客戶應該不會有這類別的疑惑
但對於機車騎士來說這卻是最要緊的選購要點
畢竟機車的行車紀錄器跟汽車有極大的不相同
是設置在帽外的,因此是有機會率會掉落的
因此選購時要先考慮自己行車環境下的風阻跟劇烈性
以環境為考量並評斷是否需求設置比較不輕而易舉掉落的類別

行車紀錄器選購要點推薦:角度



角度是很要緊的
有沒有辦法可全面的照到各個角落
是一台行車紀錄器的要緊考題
每一台的視角會基於車子的類別跟影像的畫素來決定
視角太過窄小不推薦、太過廣闊也不推薦

行車紀錄器選購要點推薦:方便性



行車紀錄器的設置是否簡便?功能是否人性化?
在大部分的人眼中這或許是一些小事
但其實口碑相當不錯的行車紀錄器就是在這種小細節上得到了優勢
是否簡便也是大部分的人選購行車紀錄器時的重要考量因素

行車紀錄器選購要點推薦:附加功能



行車紀錄器具備很多類別的附加功能
這一些類別的附加功能會基於行車紀錄器的不同而有所增減
然而對於客戶來說,有沒有這方面的需求都取決於客戶本身
一般來說行車紀錄器具備的功能越多,他的價格就會越高
因此客戶在選購時也要小心有沒有自己不需要的功能
來降低自己所花費的成本

有的時候,一個物品的要緊也許不是來自自身的感受,而是來自對於社會的回饋
幾乎每天都可看見在dcard上有可憐的家屬跟朋友在尋求他人的協助
而當自己有一天可化成協助這一些人的英雄時,又為甚麼不呢?
有一台行車紀錄器可保護到自己,在某些情形下又可協助到他人
這樣子的產品,設置一台在自己的車上真的是必需的

以上即為這篇介紹的行車紀錄器好處推薦
希望大家在聽完這次的好處推薦以後
可明白行車紀錄器的必要性
也能更快速的挑選出自己心目中的那台行車紀錄器喔!

行車紀錄器 2021

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【推薦】愛看汽機車

你知道胎壓標準怎麼看嗎?騎士們不可不知的機車輪胎小百科

推薦必須為汽車亦或是機車安裝正確尺寸的輪胎,對於汽車或者是機車的機能與安穩性來說特別要緊,輪胎尺寸規格必須可滿足行車要素和駕駛對於汽機車操作性的習慣,因而駕駛必須曉得汽機車輪胎的正確尺寸,在購入輪胎的時候才可做出最正確的選擇。評斷汽車亦或是機車正確的輪胎尺寸實際上不難,全部所需的信息都可在車主手冊或是車上的有些地方尋找出,除了輪胎正確的尺寸外,推薦也要考慮其它像是載重指數、輪胎扁平比跟速限指數等細節。

汽車 輪胎 評價

輪胎的類別說明

熱熔胎

所謂的熱熔胎是依靠摩擦生熱軟化橡膠而產出超高的摩擦力,一般會發現輪胎上吸附一層沙土。這種類輪胎的優勢是抓地力超高,不論高速行駛或者是山路轉彎都有卓越的表現;缺陷為胎痕很少機車容易在雨天打滑,且輪胎的使用時限也不長,可能只有8000kilometre左右。

半熱熔胎

具體而言即是熔化程度較小的熱熔胎,輪胎抓地力較不良不過提升了耐用性與增長了雨天的時候的抓地力。且,台製小生產商的熱熔胎或許唯有半熱熔胎的作用,因而推薦要選擇知名供應商所製做的輪胎。

晴雨胎

含意便是晴天雨天都可確定有良好抓地力的輪胎,但跑山路方面便會比半熱融胎亦要差少量,市面上常見的是普利司通B02、ML50…輪胎。

橡膠胎

常看到的一般輪胎,推薦給菜籃機車族逛商店、採買日常用品專用,輪胎抗磨損很不錯、抓地力則較一般。

斜交層輪胎跟輻射層輪胎的差別?

輪胎分為斜交層輪胎輻射層輪胎,斜交層輪胎擁有較高的負重能力和較硬的胎面,推薦用於高負重或者中小型引擎的汽車;輻射層輪胎具備較多的抓地面積跟較軟的胎面,推薦用於大排氣量高性能的車子。以機車輪胎的運用狀態為例,因為輻射層輪胎的輪胎表層較軟,在煞車的時候前輪承受大部分的反向力,逆胎紋能預防機車輪胎出現異常磨耗,而後輪負責加速和承受大多的正向力,所以設計成正胎紋;另一方面斜交層輪胎因為胎冠較為堅固、不易變形,所以前輪未必要設計成逆胎紋。

機車 輪胎 多久換

PTT熱門機車輪胎評價TOP10

PTT熱門機車輪胎評價1:Maxxis 瑪吉斯 MA-R1 價格:2200~3000

PTT熱門機車輪胎評價2:Continental 馬牌 Conti Scoot 小馬胎 價格:2100~2300

PTT熱門機車輪胎評價3:BRIDGESTONE BT-601 SS 價格:2400~3400

PTT熱門機車輪胎評價4:Pirelli 倍耐力 Angel 天使胎 價格:1800~2800

PTT熱門機車輪胎評價5:Maxxis 瑪吉斯 S98 價格:1250~2200

PTT熱門機車輪胎評價6:Michelin 米其林 Road 5 價格:4000~4900

PTT熱門機車輪胎評價7:Bridgestone 普利司通 BATTLAX SC1 價格:1200~1400

PTT熱門機車輪胎評價8:Pirelli 倍耐力 Diablo 惡魔胎 價格:2300~2600

PTT熱門機車輪胎評價9:Kenda 建大 K702 價格:800~1300

PTT熱門機車輪胎評價10:Kenda 建大 K6022 價格:750~1200

輪胎打胎壓的基準?

輪胎上都會標明最大承重值,且機車的製作供應商也會在車體註明前後輪胎的基準胎壓,因此推薦打胎壓的基準僅有一個:『依照原廠的原則打』,因原廠胎壓的基準是依照機車重量、原廠配胎效能所制定的,有一些製造廠商還會多了多人乘坐或節能等不相同情況的輪胎推薦胎壓的標註,因此千萬不要聽信機車行、朋友或者網路上推薦的『自行感覺胎壓』亦或是『輪胎胎壓打越高便越省油』的錯誤理念。

機車 輪胎 尺寸

不管汽車或者機車,輪胎皆是特別要緊的零件,推薦大家必須購入在保存期限之內的輪胎,且必須具有定期檢查輪胎的習慣,如果大家對於檢視輪胎的耗用狀況沒非常認識,我們推薦可以安裝(TPMS)胎壓偵測器,那麼一來就可有效的降低事故出現的頻率。

大多數人家裡可能會有1~2台機車,就算當代機車胎紋的耗費尚未納入法條,然而機車輪胎的磨損狀況也非常需要小心,銘記檢驗汽車輪胎的時候,也一起檢驗機車的輪胎,維護自身安全,也令家人更加安心~

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【推薦】家電好方便

免耗材空氣清淨機的優缺點,這些好處你一定不知道!

近期空氣水準不好、報章雜誌頻傳PM2.5濃度提高,加上流感跟2021的武漢肺炎疫情影響,空氣清淨機已成為各個家庭必備的家電3C!並且各大品牌紛紛開箱新品項 、訴求不同的空氣清淨機,有除濕、抑制流感病毒、除甲醛, 甚至於也有補蚊作用。所以在這篇除了會為各位比較2021空氣清淨機挑選要點,也會比較開箱多款價效比的空氣清淨機、一機多用、省空間或是靜音的空氣清淨機。

空氣清淨機 mobile01

免耗材空氣清淨機優缺點

開箱2021空氣清淨機-基於運用情形而決定,大約1至2個月就要清潔一次,清潔頻率相對半年亦或是一年的濾網而言,會提升一點。倘若2021長時間處於高污染環境,且有支出考量的話,會較建議運用免耗材清淨機,減少經常開箱更換濾網的開支。

開箱2021空氣清淨機-免耗材清淨機首要針對懸浮粒子、PM2.5清淨,集塵器能用水清洗,然而對處理味道的效用就比較弱,因此如果2021需要處理對異味或甲醛等,還是要增長可以清除異味和甲醛的濾網(可以參考開箱某些品牌的免耗材清淨機,有對淨化異味做強化,多出來裝設去味濾網)。

負離子有辦法過濾空氣與除臭嗎?

我們比較的負離子空氣清淨機生產器的原理是經過高壓放電,讓空氣當中的異味、汙染物、顆粒物【暫時】帶電,而且黏著在旁邊的物體上,並沒有過濾與除臭效用。

特別提醒大家需留意的項目:

汙染物並沒有消逝,只是因為【暫時】帶電而沾黏在周遭物體上,比如你被靜電電到的時候,只是疼痛一會而已!不會因為帶了負電便變化性格,因此,負離子空氣清淨機本身並沒過濾及除臭效用,全部的污染物只是被暫時沾附,積存在空間裡面。基於美國環保署的研究資料指出,大於2微米【PM 2.5】也在此範圍的顆粒物會受人類活動(如走路)影響再次飄在空氣之中。

空氣清淨機 推薦 2021

運用目的

■能對抗PM2.5:挑選高效能空氣微粒過濾等級,也即為常看見的HEPA,通過HEPA認證,可以阻礙90%以上的PM2.5。

■能對抗過敏亦或是對抗細菌:比如灰塵、毛屑、花粉、塵蟎等等或許會引發過敏的顆粒,或者是細菌,我們比較幾款過濾型或靜電型的空氣清淨機,可防止過敏發生。

■能清除臭味:如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味…不好聞的氣體,這個時候便得使用有活性碳、臭氧或是光觸媒作用的空氣清淨機。

開箱2021空氣清淨機需注意的項目

■2021空氣清淨機品牌開箱:照常理而言小品牌會較低廉,而有名氣的大品牌相反會比較貴,但是銷售的是信譽跟品管控制。

■環境坪數:2021每一台空氣清淨機都有推薦的適合坪數,一般而言要依照自己家裡的坪數來挑選開箱,像是客廳要使用的至少要選擇適用10-15坪以上的空氣清淨機。不過要小心的是, 一般樓層房間高度約略在2.8-3公尺,而2021房子有些天花板更高【舉例:樓中樓】,空氣清淨機的功效就會下降唷~

■CADR【Clean air delivery rate 乾淨空氣排放率】:CADR是美國家電協會AHAM所擬定出的一項統一基準,目的在開箱跟比較各品牌的功效

空氣清淨機 評比

空氣清淨機常見到的Q&A

比較空氣清淨機:一天建議要開啟多久時間,必需要24小時開啟嗎?

事實上空氣清淨機24小時開機運轉不會怎樣,而且電費的開支也不會很高, 但假使真的特別看重電費問題或者對24小時開機有顧慮的顧客,推薦選擇有手機App運用的機器,回家前20分鐘-半小時就能夠事前打開空氣清淨機。

比較空氣清淨機:放在什麼位置空氣過濾功效最好?

許多人會諮詢,空氣清淨機放置在什麼位置最好?究竟是中間,還是邊角?事實上最好的位置是【跟著人跑】,距離人最近的位置即為最好的位置。然後,使用空氣清淨機的時候,銘記必定要關上窗戶,才能有效實行乾淨空氣與髒空氣的循環淨化。

參考資料

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【分享】隨手寫筆記

想要自己創業開店?創業開店須知要先搞清楚!

餐飲業是大眾化的產業,對民眾的影響力巨大。多數人每天都要騰出一些時間與金錢來享受料理,也是生活中使人放鬆的要緊活動。龐大的市場消費需要造就了創業高潮,餐飲業近期已躍升主流產業。過去年輕人嚮往的行業可能是建築師、工程師、律師、醫生等專業人才,然而現在則變化為自己開店當老闆,擁有一家為自己的餐廳,更是不少人的理想,開店可說是這個年代最具有魅力的事業了!然而不少人有明確的目標,卻不知道該如何成立SOP流程和原則方法。因為這幾年來有滿多經營有成的中小商業積極投入這個領域,造成競爭更加激烈,實際上只需明白創業前的須知和方法,就可在競爭強烈的環境中勝出。

創業 方法

本人為何想要開店?想要開一間怎樣的食堂?

這兩個疑問,能幫助你確定開店創業的方法以及初衷。只有先樹立初衷,才可制定餐廳的籌劃方向與 sop ,並影響金錢、人事、菜單、地點、裝潢的策略判斷。

開餐廳的須知是「創造放鬆、愉快的用餐環境」,而以後的策略計劃,就必須環繞著這項中心常規。是要經營一間能溫暖人心的家庭餐廳?或者想締造出氣氛喧鬧、歡娛的美式餐廳?即使都與目標合乎,但是兩者的籌辦方法卻全然不同,端看創業者怎樣判斷,並貫徹實行。

大多數的人一開始創業就敗在選址

有關開店的 SOP 流程,最開始最重要的就是選址。假如創業前無對四周環境做足夠的市場調查分析,盲目選址,開店後不可以滿足周圍客戶的需求,甚至遭遇四周民眾的投訴,或者是因交通不便利,沒辦法吸引消費者,都會讓餐廳蒙受極大損失。

知名的速食餐廳──麥當勞,曾指出過經營成功的要點有3個原則:「選址,選址,還是選址」,因此不難看出食堂亦或是飯店的選址促成其成敗的影響了。

但選址的須知、目標有哪些呢?讓我們一併看下去~~~~

在現實狀況中,選址成功的方法不唯有選擇到好地點那麼簡單。如果有十足的資金,好地點當然是首選;但沒非常多資金時,或許要從大處著眼,就要思考怎麼樣使用方法來發展自己的事業。像是:要是地點沒眾多人流量,並且是在巷口的住宅區,是不是有考慮到受眾的需要,不適合開設一段時間才會吃一次的高級餐館,而是要以平常中隨時能夠吃的家常菜館,或早餐店做為發展考量呢?

開店 法規

重視客戶與消費者需求

開店的創新就是可開發新產品或是新體驗方法。創業一間餐廳不論是連鎖或者是獨立經營都需要有特色的創意,像是特色的菜色亦或是特點的空間氣氛,或創意的營運方法…。為何某一些餐廳的目標是不斷推出季節限定或新菜?這是由於飲食不一定相符各個顧客的期待,不過某些顧客就喜愛嘗鮮,當然也會認為這個餐廳很有活力,能跟著紀元需求而不間斷創新,以免消費者流失和品牌老化。

正如同沒一個標準的sop流程能夠完全衡量一間店的好壞,開店的品牌經營也沒必勝的須知與原則,不過創業成功的餐廳都是基於顧客的喜好與需求而塑造出來的,故客人的意見超級要緊,故建構客戶與品牌溝通的渠道,積極塑造對話的機會,讓顧客成就品牌。

創業&開店方法須知:挑選產品

我們起始先不介紹什麼大概論,來解說這些實際一點方法,要創業最要緊的就是要憑著開店來賺錢,用這個方法達成自己的理想,第一件事情絕對是要有【產品】。

通常每一個人想要開店第一個衡量到的便是想要【賣什麼】,故就先確定產品目標是什麼摟!

假設是要自行製造產品銷售,那首先是要有製造產品的技術與 SOP

假設是要做買賣業,那要開始發現批貨的通路以及了解行規以及原則,該如何切貨才會切到較漂亮的費用和品質。

推薦可計畫 SOP 標準作業流程才不會亂了手腳吧~

對產品越了解越能跟客戶介紹與營造產品的價值訴求。

創業 目標

創業&開店方法須知:對你的產品做【定價】

創業和開店的定價原則有這些目標關鍵,最要緊的便是【毛利】,毛利越多代表的是,在扣除成本以後能夠使用的費用較十足,較十足的狀態下較好做 SOP 流程、策略規劃與財務規劃。

然而相對的要做高毛利策略的差異化跟價值訴求方面要越強。

通常定價的 SOP 流程有這一些參考角度:

方法(一):成本導向定價

通常先獲取你想要的毛利亦或是參考同業態的平均毛利,接著帶入公式:

價錢 = 成本 ÷ 成本率

假使同業毛利為 60 %,成本率為 20 %,取得成本為 20 元,20 ÷ 20 % = 100 元,100 元便是我們可做的定價。

方法(二):價值導向定價

若認為自己做的產品和同業間比較有差異化,那可用價錢 = 成本 ÷ 同業平均成本率 + 附加價值。

假設同業毛利為 60 %,平均同業成本率為 20 %,取得成本 20 元,20 ÷ 20 % = 100 元 + 附加價值 20 元,120 元便是我們可做的定價。

另一方面,【附加價值】有時候便是【感覺價】,不過這【感覺】是不是值那多出來的 20 元便要看行銷力與品牌力了。

假使能夠售出更多的附加價值相對的毛利也會增長許多,這也就會化成你的競爭力。

參考資料

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金融監督管理委員會 保險局:www.ib.gov.tw

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【分享】餐餐都健康

魚油為何對眼睛有幫助?簡單說明讓你馬上就明瞭

ptt上滿多保健食品的推薦文都會推薦魚油,不論是哪一種品牌的魚油產品,大部分的推薦文都會談到攝取魚油會有下列效用:防範高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化;降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作概率;守護神經、腦部、心血管的用途。然而這一些功效是不是有透過科學見證?是不是有品牌誇大不實的情形?除此之外,攝取魚油的量要怎樣決定?這篇文章將會帶你認識魚油的製作過程、對人體的輔助、怎麼樣正確地攝取和選擇魚油的品牌!

魚油 價格

什麼叫魚油?

魚油是從富含脂肪的魚類身體之中提煉出來的油脂,富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或金槍魚…,魚油之中大概百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十為其他脂肪酸。植物之中也可以提取出Omega-3脂肪酸,不過網路上的推薦文更加推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體改換吸收,亞麻仁油之中的脂肪酸大約只有5到15%可以被人的身體變換吸取,因此推薦文提起補充Omega-3脂肪酸的保健食品的時候大多會推薦魚油。然後,魚類自身實際上無法製作Omega-3脂肪酸,而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產出。

魚油 推薦

魚油的種類有哪一些?

不相同類型的魚油,其價格也有明顯的區別,依照魚油配方濃度、人體吸收率與產品價格等因素,大概能夠區分成三種:

三酸甘油脂型態【TG-form】:萃取魚的皮下脂肪以後 進行精煉和去除雜質,照樣保持原來的三酸甘油脂型態。這 種類魚油EPA+DHA的濃度約30%、價格較平價。

酯化型魚油【EE-form】:萃取出魚油以後再解析出多元不飽和脂肪酸,便是加工酯化型魚油。這類別魚油EPA+DHA的濃度提升至50到70%、價格較高。

酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態【TG-form】:濃縮酯化型魚油提升濃度以後,再將它復原成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA+DHA的濃度可以維持在50到70%,但是因為加工製作程序較繁雜,價格最不便宜。

魚油 ptt

葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃?


魚油和葉黃素一起攝取可使葉黃素前期作用更加有效。研究提出,合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會顯眼增長,但是長期而言與葉黃素分開亦或是合併攝取對眼睛的效果一模一樣。另外,DHA是優良抗氧化劑可幫助守護眼睛部感光細胞,另一方面也可以挑選富含維生素C與花青素…抗氧化成分,皆可提升眼睛防護作用。

魚油能夠幫助減肥嗎?

很多人減肥完全不攝取油脂,過度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高,因此要著力受限油脂的攝取。

研究表示,魚油因富含omega-3 脂肪酸【首要是EPA與DHA】,擁有促使脂肪代謝以及肌肉生長的用途,也擁有十分好的抗發炎作用,可以改善因肥胖使得的慢性發炎,同時它也擁有部分減低食慾的作用,魚油也可以減低減肥期間的飢餓感,甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

魚油 品牌

該怎樣從網路上非常多的魚油推薦文當中,挑選出令人放心又具備效用的品牌呢?最簡易的方式是選擇標明食藥署頒布健康食品認可【小綠人】標章的魚油品牌,有認證標章的魚油指產品藉由科學証實的確有效用,也享譽盛名長時間安穩使用的記載,並且會標示成年人每日推薦攝取的劑量,一般而言食藥署建議不要超過2000mg。並且也可參考ptt推薦文中說到的品牌,或是選擇魚油材料是小型魚種的產品,以免大型魚或許有重金屬堆積的顧慮。

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【推薦】愛看汽機車

選擇機車如何不採雷?五大面向安心入手!

台灣人評比機車是特別方便的代步工具,採購機車的渠道也是五花八門,有些人手上沒滿多錢可以採買新車、或是純粹想買來在住家四周代步,使用率不高的情形下覺得沒必需採買新車,這個時候在二手機車買賣社團添購便宜的機車,或許就成為不少人的選擇了~

近年來在ptt上有網友說到,在二手機車社團看見的賣車文,裡面的內容都描述機車狀況相當完美,好像便是一台便宜的新車呢~且能發現,對於車況的描述及強調的點好像都有些雷同,難道當今銷售二手車的生意人也具有固定套路了?

機車 mobile01

汽機車ABS的功效及原理

為甚麼要選擇有ABS裝置的車款呢?

ABS是德國Bosch公司開發的一種安裝於汽機車上的幫助煞車裝置,其目的是要避免車輪鎖死打滑,為此提供最大煞車力道且盡可能減少煞車距離。

ABS系統是由感測器與微電腦ECU構成,運用裝置在車輪上的感測器檢測車輪角速度信號,檢測以後將數據回傳給微型電腦,通過電腦運算能得知車速、車輪滑移率並推知車輪是不是趨向鎖死,當急煞招致車輪快要鎖死的時候,ABS系統會持續以每秒大概30~200次的頻率短暫釋放煞車,免得汽機車車輪忽然鎖死,減少事故出現。

看完這些之後,我們挑選汽機車種類的時候,必定要挑選具備ABS裝置的啦!

機車選擇四大要點

◎排氣量選擇要點

排氣量就等於我們的機車cc數,排氣量越大便表示動力越大,能夠從平日騎乘需求來選擇是不是需要大馬力的車款,要是你的機車只是代步的需要,不須載運重物與爬坡的話,選擇125cc以下具備ABS的車款就已充足了;相對的,常常有乘載重物的需求和常爬坡,便需要選擇125cc以上有ABS的車款。

◎置物箱容量選擇要點

置物箱容量大小和安全帽會不會淋雨相當關鍵。由於置物箱位置小的話,安全帽拿下時就需要掛在車外,或許就會被雨淋濕,不過還是能加上防水套來避免這狀況。所以能試想你在置物箱上的需求有多大,假設需要置放全罩式安全帽,那便需要25公升以上的容量才夠擺置,3/4或半罩安全帽約略15公升 (L)以上就夠放置。

◎測試油耗值(km/L)選擇要點

實際上油耗量是個長期成本的理念,假設經常需要運用,如通勤的需求,光是市區騎車遇到塞車和紅燈等等狀況,可能就會磨損你滿多的荷包資源,因此在這點考量上比例就能放重一點。

◎價格以及贈品選擇要點

最後就是價格囉!評估以上幾點以後,列出幾款你喜歡的外型,再從當中選擇出最合算的價格,現在店面或者線上選購實際上都會提供很多價格優惠,能夠把這一些重點都列進去,多方比價便可購入到最划算的價格囉!

機車 價格

添購中古機車推薦找機車行的原因

想採買一台中古機車做為日常出去的代步工具,不論向誰採買,最害怕的即為買賣的時候出現爭議,那要怎樣購買才有保固,正常來說普通人或許會跟家裡附近的車行購買,或上網看看有沒有要銷售的中古機車。我們建議大家挑選便宜的機車不如選擇車況好的車,能夠減低後續各種的麻煩以及維修費用。以下便將車行跟自售車進行比對,告訴你入手中古機車推薦選擇車行的原因。

◎一般來說自售車大部分會比較便宜,是由於少賣家會在賣出之前幫中古機車整理外觀和換機車裡的老舊零件。當你入手機車並且騎了一段時間,察覺車子老是出問題而檢視、修理,才發覺車裡的零件老舊必須要維修或置換,促成荷包失血以及時間的浪費,而一般中古機車行在買舊車之後,大部分會先幫車子更換受損的外觀以及內部老舊的零件,讓新車主買機車之後可以正常、安全的騎乘而且更加有保固,降低新車主的煩惱。

◎假設是在網路上購買自售中古機車,與前車主達成協議以後,前車主就不需再為賣出的機車品質負責,所以常常機車出了問題只能自行解決。然而一般車行在售出中古機車的時候,會簽訂買賣合約書與開立收據,當機車出現故障時,便能拿出保固合約且要求賠償。

◎現代網路資訊愈來愈發達,想要確保一家中古機車行的口碑及服務品質怎樣,只要在瀏覽器的搜尋框上輸入店家名稱,十分快便能尋找出相關資訊,也許還能尋找到別人分享的經驗;假如想問中古機車推薦去哪選購,可能會有好心的網友給你很多建議,大大減少碰上不良業者的概率。

機車 比較

ptt評比購入中古機車必須小心事項

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(壹):到場時勢必要試騎,看看騎起來是不是沒有問題。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(貳):車商是不是具備保固,而且保固的部分有哪些。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(參):檢視龍頭是不是有正與左右是不是有對稱。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(肆):交車的時候必須檢視電路是不是有正常,舉例方向燈、煞車燈、大燈、喇叭等等。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(伍):檢視車體本身是不是會漏油。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(陸):普通人買中古車的時候都會看公里數是不是跑的多與價錢是不是便宜,然而實際上公里數與價錢便不便宜,不可以敲定機車效能的好壞,主要還是要看機車效能是否正常。

◎ptt評比購入中古機車必須小心事項(柒):若交車時註記的問題無改進能夠要求換車,自己需保留一張買賣合約書,且要好好儲存,由於這樣最終才不會沒有證據。

機車 選擇

二手汽機車過戶步驟解說

◎準備自身的證件

發售方需小心事項:準備行照、雙證件、印章及強制險保險卡(有效期限需一個月以上)。

選購方需小心事項:準備雙證件和印章。

準備好以上證件之後,只需一個人帶著便可以辦理過戶,但安全起見還是推薦雙方都到場比較好。

◎寫二手汽車與二手機車讓渡書

上監理站書寫二手汽車跟二手機車讓渡書,最好是去了之後在填,由於監理站網路上的表格或許非常久無更新,也許和現場表格不一樣。

◎二手機車驗車小心事項

要是二手機車行照上的出廠年份高於五年以上,就一定要要驗車,檢查項目包含:

(壹)、車的外型一定要和監理站上照片相同。

(貳)、車牌號碼與顏色必須與行照一致。

(參)、任何燈類要會亮並功能正常。

(肆)、排氣管需原廠並且要擁有防燙蓋。

(伍)、後照鏡左右兩邊都必須有。

(陸)、喇叭能夠正常出聲而且聲音正常。

◎強制險過戶小心事項

監理站檢查完車以後,填強制險保險讓渡書和搜尋機車是不是有欠稅或者是罰單。

◎行照費小心事項

繳交行照費150元以後拿回證件印章就完成所有步驟了(假設有欠款也一定要繳完)。

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【分享】餐餐都健康

2021必讀:Ptt網友不想讓你知道的「膠原蛋白小知識」!

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體大致有 16% 是蛋白質,大致佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,為纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行混合膠原蛋白,不過隨著年齡增長混合的速度會變慢,也會增長膠原蛋白流失的概率。

膠原蛋白擁有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且避免骨質疏鬆等等功效。怎麼樣選擇膠原蛋白?什麼時後補充才能夠達到最好功效呢?讓我們接著看下去!

瞭解膠原蛋白

膠原蛋白 推薦 吃

膠原蛋白(Collagen)是人體中一種蛋白質,膠原蛋白佔人體總蛋白質量 的1/3,是重要配方之一,能夠支持皮膚和人體各個組織器官,包括骨骼、韌帶、眼睛、內臟等等器官臟腑,是人體修復損傷的重要原物料。
膠原蛋白的提煉多半來自於:豬、牛或者深海的魚類,不過多食用這幾種食品的功效不佳,由於食物中的膠原蛋白為大分子不好吸收。選擇擁有專利水解技術、小分子的膠原蛋白,才是最輕而易舉令人體吸收的哦~

3種膠原蛋白類別推薦

膠原蛋白 功效

飲品

每日需要起碼一瓶,打開之後絕對要趕緊攝取完,故價錢比其他類別來說更高,飲品會增加其他物質來調和味道,可能會產生高熱量的問題,並且液狀飲品不好保存容易變質。

錠狀

人每日所需要的膠原蛋白為5~10g,假設攝取錠狀的話,一次需要攝取很多顆,或者攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不簡便並且要注意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為現在最普遍並且接收度最高的,一匙的量便能夠攝取到5000mg,推薦能夠直接加入水、飲料或者直接攝取,十分簡便也不會有腥味,吸收的功效也很棒。

膠原蛋白功效

功效(一):亮白肌膚

功效(二):調整皮膚表面油脂平衡

功效(三):預防曬斑

功效(四):淡化細紋

膠原蛋白 推薦 ptt

膠原蛋白哪個時候吃功效最好?

空腹食用膠原蛋白吸收力和功效是最好,推薦在早上起床或者睡著以前一小時攝取。

假設需要加強補充,能夠在早上和晚上空腹時各攝取一次。

膠原蛋白 好處

膠原蛋白搭配維他命C

想要令膠原蛋白發揮更好功效,就要搭配維他命C一同攝取。

維他命C能夠加速幫忙體內的膠原蛋白混合和生成,想要快速有效用,推薦搭配維他命C或者補充富含維他命C的水果和果汁。

參考資料

雞精功效作用全解析,吃之前必看!

爭取SQF LEVEL 3的僑泰興林命嘉

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吃膠原蛋白妳應該要注意的5件事 – Elle

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【分享】隨手寫筆記

加盟需要的條件&費用,五分鐘讓你全搞懂

連鎖加盟的觀念自1970年代後期引進台灣以後,憑著加盟業者長久的吸收以及整合經驗,慢慢進展出適合國內商業環境的經管制度,並且建立如何加盟以及拓展海外市場的 SOP ,非但改變了國內商業、服務業的經營種類,成為當今商業經營的首要方法,且隨著加盟行業國際化,出色的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功,比如全家便利商店的大陸擴張、美食達人的美國開拓,都得到超高的績效。

加盟 費用

加盟店面將花多少錢

在創造加盟商家時不少人都會想要了解要花多少錢。加盟資金的籌備必須考慮創造店鋪的金源和三個月的經管費用。在推算多少錢的時候推薦可以籌劃六個月的管理費用最好,這樣一來便不用擔憂金源不充分。有關要花多少錢營造加盟商家,每一個產業都會不一樣,如果資金不十分足夠建議尋找出爸爸、哥哥、媽媽、妹妹等等借款或是選擇政府的資金補助貸款。這一些方式是更加安全的金錢籌辦方法。

說明加盟金的類型:怎麼樣支付需求的費用

一般在溝通如何加盟的時候,必須先瞭解加盟費用的種類。首先是加盟金,也即為指總部協助加盟店面籌劃商品與訓練店員的費用。隨後便是權利金,權利金指的為加盟店面使用總部品牌及具有總部有名的商譽所要投入的費用。只要不斷運用總部品牌就必須持續支付費用。常見的頻率為總部一年、一季或是一月接受一次費用。必須非常注意權利金的契約,倘若總部懇求加盟商家一次付清全數的費用時,必須在契約上明確地標明。若提前截止加盟,總部一定要退還所有還未到期間的權利金,否則假設合約五年可是僅有管理三年就會被多收殘留的兩年費用。最後就是常看到的保證金,這是總部確保加盟門市的確會根據契約進行管理和支付貸款所接收的費用。

加盟 條件

怎樣衡量加盟制度是不是適合自己?

挑選好想要加盟的行業類型、曉得如何加盟以後,接下來即為評估哪一家的加盟制度較適合自己,可運用以下的要素來評估:

○加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因

○加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多

○加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃

○加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化

○加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何

○在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何

○針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較

○加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加

○加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在

○加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何

加盟 資料

加盟主必須自行申辦商業登記

加盟主曉得如何加盟之後,推薦自行申請商業登記以防違法,商業登記完成以後再辦理營業登記『有些市政府會代收以後再轉國稅局』。加盟主辦理商業登記時一定要籌備以下資料:

○租賃契約書影本或房屋使用同意書正本資料

○規費1300元

○負責人身分證正反面影本資料

○商號大小章

○公司名稱暨所營項目資料(要先辦理預查公司名稱)

○建物所有權狀影本或最新年度房屋稅單影本資料

加盟 流程

『詳閱契約』在加盟的步驟之中是十分重要的環節,因為加盟主的談判地位相比較低,簽約之前已經很難去控制合約內容,簽約以後更一定要遵循契約實施,要不然會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等風險,所以想要經由加盟創業的加盟主,除了必須做好如何加盟、預期估計加盟所需的支出等等功課,加盟前也絕對要詳閱契約條款,以免未來出現爭論的時候自身的權益受損。

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如何加盟,餐飲 加盟,加盟 條件

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