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【分享】餐餐都健康

有關膠原蛋白的類型推薦、選擇重點,一一說明給各位瞭解~

膠原蛋白 推薦 ptt

 

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質,人體約有 16% 是蛋白質,約佔總蛋白質的1/3,是人體中含量最多的蛋白質,屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行混合膠原蛋白,但隨著年紀增加混合的速度會變慢,也會增加膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效,還有保護骨骼、關節並且防止骨質疏鬆等等功效。怎樣選擇膠原蛋白?什麼時後補給才能夠達到最良好功效呢?本文將一一為您做解答!

 

3種膠原蛋白種類推薦

 

膠原蛋白 價格

 

飲品

每一日需要最少一瓶,打開之後一定要趕緊攝取完,故價格比其他種類來說更高,飲品會添加其他物質來調和氣味,可能會出現高熱量的問題,並且液狀飲品不好保存容易變質。

錠狀

人每一日所需要的膠原蛋白為5~10g,如果攝取錠狀的話,一次需要攝取許多顆,又或是攝取較大顆的膠原蛋白錠,比較不便捷並且要留意吞嚥的問題。

粉狀

膠原蛋白粉為目前最普及並且接受度最高的,一匙的量就能夠攝取到5000毫克,推薦能夠直接加入水、飲料又或是直接攝取,相當便捷也不會有腥味,吸收的功效也很棒。

 

膠原蛋白推薦選購關鍵

 

膠原蛋白 維他命c

 

聲稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因為分子量過大,故人體無法吸收,並且脂肪富含量高較不推薦。比如:豬皮又或是豬腳。

植物性膠原蛋白

事實上膠原蛋白只存在於動物當中,植物富含的是「膠質」,並不富含膠原蛋白!比如:蒟篛、白木耳、愛玉等等都富含膠質,膠質的功效差不多膠原蛋白,怕攝取過多脂肪的人,推薦可攝取植物性膠質。

選擇粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的作用好,吃的膠原蛋白比塗抹的好,粉狀能夠加入每個飲品中,方便攝取並且溶解迅速,富含的膠原蛋白也比較高。

推薦選擇水解膠原蛋白

經由水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變動為小分子,能夠迅速通過胃酸直達小腸並且有效吸收,故推薦給懶人選購。

 

膠原蛋白 評價

 

注意事項

 

不推薦哺乳媽媽、肝腎功能不良者與吸煙者攝取。
曾對蛋類、肉類與海鮮類食品過敏者不推薦攝取。
從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高,故推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。
粉狀膠原蛋白別用熱水溶解,推薦用溫的又或是冷的飲料與水泡。
一天推薦攝取10g便能,多食無益。

 

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【比較】加盟與青創

想使申請創業貸款的步驟更順利,快看看信保基金可以提供你怎麼樣的協助?

餐飲業是普及化的產業,對民眾的影響力極大。大多的人每天都要騰出一些時間和金錢來享受佳餚,也是生活中使人放鬆的重要活動。龐大的市場消費需要造就了創業高潮,餐飲業近年來已躍升主流產業。過去年輕人傾心的行業或許是建築師、工程師、律師、醫生等等專業人才,但是目前則變化為自己開店當老闆,擁有一家是自己的餐廳,更是絕大多數人的夢想,開店能夠說是這個年代最具有魅力的事業了!但大部分的人具有明確的目標,卻不了解該怎麼樣建構SOP流程和原則方法。因為這幾年來有很多經營有成的中小商業積極投入這個領域,導致競爭更加激烈,基本上只要曉得創業前的須知和方法,就能在競爭刺激的環境中勝出。

 

創業 基金

 

自己為何想要開店?想要開一間怎樣的餐廳?

這兩個疑惑,能夠協助你確認開店創業的方法以及初衷。唯有先樹立初衷,才能訂定餐廳的籌劃方向以及 sop 標準作業流程,並影響資金、人事、菜單、地點、裝潢的策略判定。

開餐廳的須知是「塑造紓壓、愉快的用餐環境」,而後的策略計劃,就必須繞著這項中心規則。是要經營一間可以溫暖人心的家庭食堂?或是想打造出氣氛繁華、歡快的美式餐廳?儘管都與目標符合,但兩者的籌辦方法卻完全不同,端看創業者如何判斷,並貫徹實施。

 

投資 推薦

 

大多的人最開始創業就敗在選址

有關於開店的 SOP 流程,一開始最重要的就是選址。假使創業前無對附近環境做夠的市調,盲目選址,開店後無法滿足四周顧客的需求,甚至是遭遇四周民眾的檢舉,或是因為交通不方便,沒辦法吸引客戶,都會使餐廳蒙受龐大損失。

知名的速食餐廳──麥當勞,曾提到過經營成功的關鍵有3個原則:「選址,選址,還是選址」,所以不難看出食堂或者飯店的選址引發其成敗的影響了。

不過選址的須知、目標有哪些呢?讓我們一併看下去~~~~

在現實情形中,選址成功的方法不唯有挑選到好地點那麼簡易。假使有足夠的金錢,好地點自然是首選;但沒眾多資金時,或許要從大處著眼,就要考量如何使用方法來發展自己的事業。例如:要是地點無眾多人流量,並且是座落於巷口的住宅區,是不是有考慮到受眾的需要,不合適開設一陣子才會吃一次的高級餐館,而是要以平常中隨時可吃的家常菜館,或早餐店作為發展考量呢?

 

創業 諮詢

 

重視客戶和客人需求

開店的創新就是能夠開發新產品或新體驗方法。創業一間餐廳無論是連鎖又或是獨立經營都需要有特色的創意,像是特色的菜色或特色的空間氣氛,或者是創意的營運方法等。為何某一些餐廳的目標是不斷推出季節限定或是新菜?這是由於料理不一定合乎每一個客人的期待,不過某些客戶就喜歡嘗鮮,自然也會覺得這個餐廳很有活力,能跟著時代需求而不斷創新,以免消費者流失與品牌老化。

正如同無一個基準的sop流程能完全判斷一間店的好壞,開店的品牌經營也沒有必勝的須知及原則,不過創業成功的餐廳都是基於客戶的喜好及需要而營造出來的,所以消費者的意見格外重要,所以成立顧客及品牌溝通的通路,積極締造對話的機會,使顧客成就品牌。

 

創業 補助 2025

 

青年創業貸款別擔心,信保基金幫你神助攻!

大概認識青年創業貸款的準則後,有些人會擔心辦理過程不順利,又沒有相關機構能幫忙,這個時候中小企業信用保證基金可在辦理上幫忙你補上臨門一腳,又叫做【信保基金】的中小企業信用保證基金。

【信保基金】成立於民國 63 年,透過信用保證,分擔金融機構辦理中小企業貸款之信用風險,提升金融機構辦理中小企業貸款之意願,輔助資產用途清楚,還款來源可信賴,信用沒有嚴重瑕疵,有發展潛力,但是擔保品不足夠,經由往來金融機構審核規則同意貸放的中小企業擁有金融機構融資。

不過特別需要留意的是,企業並不可直接向信保基金融資,信保基金提供的只有信用保證和分擔信用風險,讓青年創業能順利辦理貸款。

 

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【推薦】家電好方便

【電視解說】追求講究畫面的客人,推薦能嘗試選購4K電視!

絕大多數人都曾經在大賣場內被推薦過 4K 電視,卻不了解 4K 電視究竟和其他所謂 FHD、HD 類型的電視有什麼不同。隨超高畫素圖像技術的使用漸漸廣泛化,全世界的電視也踏入了一個全新的年代。看到越來越多人推薦 4K 那大於 HD 畫質的視覺震撼,您是不是也開始考慮替自己入手一台大尺寸的 4K 電視了呢?

想要觀賞高畫素的 4K 影像,挑選電視之前就要做好準備。本文章將會與大家分享一些購買時的相關資訊,期待可以輔助大家從中找到最適合自己的 4K 電視喔!

 

 

電視 推薦 ptt

 

從 Full HD 時代步入到 Ultra HD 時代

隨 Full HD (或稱 FHD)電視逐漸變成目前的市場主流,並且價錢開始下降之後,全世界的各大螢幕廠商已開始積極推廣與推薦大尺寸的 Ultra HD 電視螢幕,Ultra HD 螢幕比起 Full HD 螢幕能夠給予更高解析度的畫面品質呈現,在其他方面的欣賞感受也很震撼, 這些原因使 Ultra HD 變為各大廠商在 Full HD 後的主要推薦產品。目前的狀況下,4K UHD (或稱4K、4K2K),已是每一個顯示器廠商都必需搶到的市場,且某些廠商甚至甚至開始在推廣 8K UHD (或稱 8K、8K4K)的螢幕規格,以先獲得下個時代的市場市占率。

 

4K 螢幕解說

4K 是一種影像的展現尺寸,要怎麼樣分辨自己的影像是是 4K 的呢?4K 的分辨基準是螢幕上水平、垂直的水平解析度分別需求達到 4000 像素與 2000 像素。很多人這時候會好奇說那解析度又是什麼呢?解析度的意思就是說影像的畫面是由多少個像素所組成的,越多的像素便代表影像的呈現效用越細緻、越划算被推薦給追求良好觀看體驗的顧客。4K 影像的長和寬分別是 4096*2160,所以總共會有 大約 800 萬的像素,看 4K 影像時就能看到比 HD 或是 FHD 還要更好的畫素與細節展現,現在 4K 電視的螢幕的尺寸大概是 3840*2160,價錢也不再像之前一樣那麼高昂,會相當推薦給想要購入電視的各位囉!!

 

液晶 電視 尺寸

 

HDR10+ 說明

HDR10+ 是一個最近才發明出來的電視技術,通常會推薦配合 4K 尺寸的電視螢幕,HDR10+ 的技術能夠讓電視即使處在昏暗的環境中,依然能真實呈現出畫面上的精彩細節,改進影像的景深效用,推薦搭配 4K 的電視螢幕,所表現出來的影像品質是 FHD 或是 HD 完全無法比擬的。HDR10+ 的運作原理是將內容嵌入動態元數據,依照「貝塞爾曲線」的概念,最後便會產生出優化的色調映射曲線。

 

4K 超高畫質 螢幕的推薦觀賞距離

ITU國際電信聯盟之前曾提出 3H、4H、6H 的概念,分別對應不同的畫素。早期 CRT 電視的 SDTV 解析度(480i)推薦觀賞距離為 6H。HDTV(解析度 720p 或者 1080i)電視推薦欣賞距離為 3H 『視野範圍能達成 30 度』。但4K 超高畫質 只需 1.5H,視野範圍能夠提升至 60 度。不一樣尺寸的 4K 電視合適的觀看距離又是多少呢?依據公式:最佳觀賞距離(公分)=螢幕高度÷垂直解析度×3400,推算出 60 吋、80 吋、100 吋、120 吋、150 吋 4K 超高畫質電視最佳觀看距離分別為 112.5、150、187.5、223.5、280.5 公分。各位有發現嗎?100吋以內的 4K 超高畫質電視依據距離都不到 2 公尺,或許大家會不習慣這樣的欣賞距離 『若家中有小孩更是如此』,不過推薦大家根據契合的最佳距離觀看,因為距離太過遠會減低身臨其境的臨場感,4K 超高畫質和 FHD、HD 的畫質差異就會看不太出來,失去購買 4K 電視螢幕的價值。

 

4k 電視

 

電視螢幕購入要點推薦

尺寸

螢幕尺寸就是液晶螢幕對角線距離,1 吋大概便是 2.54 公分,因此 40 吋的液晶螢幕就是指對角大約 101.6 公分,運用長寬比 16:9 的液晶螢幕來計算,高和寬大約便是 49.8 公分與 88.5 公分。

可視角

螢幕可視角的意思便是顧客能從不相同的角度和方位看見液晶螢幕上完全內容的角度。液晶螢幕的光源輸出時經由折射跟反射後有了方向性,故那個方向展現的範圍就變成了所謂的可視角,比較不推薦超過這個範圍來欣賞電視螢幕,因為或許會產生色澤失真的情形。

反應時間

反應時間便是指液晶螢幕在接受到訊號以後,將畫面完整展現所需要的時間。若反應時間太久,在觀看需求迅速移動的畫面時,就會出現模糊又或是殘影的情況。

畫素:顧客想要的是 FHD 或是 4K(UHD)?

 

即便是一樣尺寸的液晶,也會由於品牌的不同,價格也會有不同。主要考量點還是在畫素與其他功能之間的區別。

FHD 電視

FHD 電視顯示器在水平方向 1K 和垂直向上大概具有 2000 個像素,總共則有大概 200 萬個像素。

4K UHD 電視

4K 電視屏幕就是 UHD 螢幕 。4K 螢幕有高於 FHD 4 倍的像素,因此會較為推薦給追求欣賞體驗的客人。

 

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【分享】餐餐都健康

柳橙也甘拜下風!維他命C最豐富的水果竟然是「它」│營養師推薦

在遭到可怕的食安風暴之後,養生保健儼然變為了大家不得不去看重的議題之一,

有很多的人為了人體的健康,幾乎每一天皆會吃維他命,甚至於一天吃了高於三顆以上的數量!

但大家真的瞭解,這些吃進去的維他命到底具有怎樣的功效嗎?

這些維他命合適推薦給孕婦使用嗎?這些維他命的品牌是值得推薦的嗎?

很多的人購買維他命時只衡量到了價格的高低,卻怠忽了更多比價格還重要的考量原因,

假設一不小心吃到了不適合自己的維他命,那就真的白白費了一堆錢卻又沒有得到相應的功效,對於自己來說實在是很大的損害….

而為了解決這些大多的人都會遇到的煩惱,這篇整理了一些跟維他命相關的資訊,希望能夠輔助到各位啦!

 

維他命 推薦

 

維他命的種類跟功效

維他命(又稱維生素)屬微量營養素,定義便是身體只需些微的分量;維他命對身體細胞的生長和保健非常重要,維他命有助於調節人體的新陳代謝功能。維他命能夠區別為脂溶性與水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能溶於水中,倘若攝取量太多時,多的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪中,必須靠食物中的脂肪才可以被消化吸收且發揮功效,所以推薦在飯後食用,但攝取過多可能會產生中毒的狀況。超市有各式各樣的維他命品牌,推薦先搜尋商品評價,要挑選適合自己的維他命再買囉!

 

維他命C 價格

 

推薦大家膠囊維他命的功效-優點

●有良好的氧氣阻隔能力

●能包覆成分的氣味與味道,且較容易吞嚥

●在膠囊容量範圍內,各種成分使用的自由度比較大,能以各種不同的比例混在一起(但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題)

●保護敏感的原料,膠囊的遮光性好,能避免光照對成分的破壞

●能遞送油或脂溶性營養素

●膠囊可以打開,直接吃裡面的粉,大多膠囊殼是明膠做成,吃素的人可以藉此避免它,不過原料是不是真的純素就是另外的事情了,因爲即使植物來源的原料,在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

推薦大家膠囊維他命的功效-缺點

●原料用量多的話,就得用上比較大顆的膠囊,或是會增加粒數,會影響消費者使用的意願

●原料可能和膠囊殼起交互作用

●軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

●單位成本較錠劑高

推薦大家錠劑維他命的功效-優點

●使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收(膠囊類產品也有緩釋技術可以用)

●可以做成任意的形狀與大小

●錠劑有做刻痕的話,可以方便切分

●打錠能壓縮內容物,同樣體積下有效成分量會比膠囊多

●口嚼錠也算是錠劑的一種,適用族群比較廣

●單位製造成本比膠囊便宜

●人們的接受度比較好,外觀看起來比較好看

●能控制分解速度,看是要快、延遲或是緩慢釋放都行,不過有這種設計的錠劑成本會比較高

推薦大家錠劑維他命的功效-缺點

●在腸胃道裡可能不好分解,除非對釋放有做特殊的設計

●製造的過程中可能會給成分加熱或加濕,可能影響功效成份的安定性

●不是什麼粉都能拿來打錠

 

維他命 價格

 

維他命是否吃多越好?

在絕大多數人的了解之中,維他命就只是用來當成一個平凡的營養補給劑,想吃就吃,不用去擔憂出現過量的問題,但維他命實際上就是一種藥物,醫師或許會在有一些狀況下推薦消費者去食用,不過假使在沒有獲得任何資訊的情形下,真的十分不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命,假設食用過量,那對於人體來說反而變成一種很大的傷害,此外還會影響其他藥物的功效或是對原本舊有的疾病造成更大的傷害,因此掌握維他命的攝取量是十分重要的,以下便列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。各位銘記千萬不要食用過量喔!

●維他命A-800微克

●維他命B1-1.4毫克

●維他命B2-1.6毫克

●維他命B3-18毫克

●維他命B5-4~7毫克

●維他命B6-2.0毫克

●維他命B9-200微克

●維他命B12-1.0微克

●維他命C-60毫克

●維他命D-5微克

●維他命E-10毫克

●維他命H-30~100微克

●維他命K-10微克X每一公分體重

 

孕婦 維他命 推薦

 

酸的水果不代表富含維他命C!『芭樂』是推薦的C王

在我們所攝取的食品中,蔬果是維他命C推薦的主要出處,而不需烹調即能食用的水果能夠說是補充維他命C最簡單便利的推薦方法。不過想補充維他命C的話,水果推薦怎樣選擇才好?酸的水果絕對富含維他命C嗎?

營養師推薦表示,酸的水果不一定富含維他命C。水果的酸和食物之中的有機酸比如:檸檬酸、醋酸、琥珀酸、蘋果酸等等量有關,與維他命C量無關;故檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸,但每百公克維他命C含量為34毫克較不推薦,而水果中維他命C量最高最推薦的『芭樂』吃起來不酸,不過每百公克維他命C卻有138毫克是檸檬的4倍很推薦。

因此,像是葡萄柚、柳橙、檸檬等等枸櫞酸類水果雖然因為富含檸檬酸等有機酸而吃起來味道偏酸,但維他命C含量未必便是高的。

 

推薦孕媽咪挑選的養生維他命

懷孕是女性們舉足輕重的人生考驗,懷孕期間要多補給葉酸及鐵。從準備懷孕或者是懷孕初期,就可攝取葉酸,劑量是每日 0.4 至 0.8 mg,關於胎兒的中樞神經發展有相當好的功效,補給葉酸能防止嬰兒的神經管缺陷。假設從食物中攝取的話,多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、和綠色蔬菜等等。大多的人會購入綜合維他命,其中就含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

除此之外,推薦孕婦要補充足夠的鐵質,假如長期有貧血的狀況,會造成胎兒在孕婦子宮內的發育發生遲滯,但現今為止,研究表示並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。日常多吃紅肉、深綠色蔬菜就可補給鐵質,並基於個人抽血結果和醫師建議來決策是否攝取鐵劑。

 

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食用葉黃素真的能夠護眼嗎?關於葉黃素的幾種功效通通都在這邊

葉黃素肯定是近期最人氣的保健食品之一,各大品牌發佈的廣告當中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的產品,多數人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢?受到推薦的原因會是價格平價嗎?但實際上葉黃素的價格一點也不平價,故唯一的解釋便是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的功用,因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的顧客們,而現今大多的人生活中都一定會使用到 3C 產品,因此有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。

 

葉黃素 ptt

 

葉黃素的資訊說明

葉黃素是2025最人氣的保健產品之一,葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素,此外也只能從食物中去攝取,難以藉由身體自行合成。
基於研究資訊提出,葉黃素本身具有吸收藍光跟降低自由基生成等等功效,故會相當推薦給常常使用 3C 產品的客戶,除此之外由於2025是資訊爆炸的一個時代,大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品,這時就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
如果想透過食物來攝取葉黃素,那深綠色的蔬菜與蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源,而假如攝取量仍然不夠的話,則能夠選購市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。

 

 

葉黃素 推薦 ptt

 

葉黃素的類型說明

醋化類型
◆通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
◆醋化劑類型的葉黃素價格上比較經濟實惠
◆醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內,因此很不推薦大量攝取,否則會對人體與眼睛造成嚴重的傷害
◆市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不平穩的問題,因此客戶購入時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌,才可得到最好的作用

水解類型
◆水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉跟純化,能完全消除農藥和脂肪酸等物質,另外人體的吸取功效也較醋化類型高,因此會比較推薦水解類型的葉黃素
◆價格跟成本相對較醋化類型高

 

葉黃素 ptt

 

2025PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2025最火紅的保健產品之一,大多的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛,但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢?今日就分享2025PTT網友評價出來的6大葉黃素功效,希望可以輔助到各位喔!

PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素具有可吸收跟過濾藍光的功效,會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可以減低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素能提供且改進眼睛的營養狀況,從而降低青光眼等等病症的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價:葉黃素可協助預防眼睛產生黃斑部病變的問題

 

葉黃素可以怎麼補給?

葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食物吸收,主要儲存在一般的深綠色蔬果中,比如:柳橙、玉米、菠菜、奇異果、葡萄、香菜、甘藍、芥菜、豌豆、綠花椰菜、南瓜等。推薦每個人一天大約需攝取6毫克的葉黃素,需要量隨著用眼時間的長短,生活習慣是否良好及傷害因子是不是嚴重等等因素而不相同,不過富含好幾個功效的葉黃素,價格也越不便宜,推薦依照自身情形及價格來挑選適合的葉黃素品牌與功效,才是正確保護眼睛的方法。

 

葉黃素 推薦

 

除了經由保健產品來補給葉黃素以外,實際上假如想要讓眼睛的狀況得到好轉,最推薦的方式還是藉由生活習慣來改進,日常生活中避免使眼睛過度使用造成疲勞,除此之外也可以從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐富的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形,最推薦的方式還是藉由飲食與生活習慣來改善,最後再搭配保健產品的輔助,這樣才能讓人體維持在最好的狀態囉!

 

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【推薦】愛看汽機車

別再輕忽機車的異音,煞車、引擎可能需要維修了!改善方法有哪些?

「沒有不會壞的車」,當愛車使用一段時間之後,零件會開始有弱化、老化需要更換的狀況,你可能也會開始聽見機車發出異音。此時搞清楚車輛的異音就十分重要,機車異音有數百種,藉由不相同的異音除了能夠初步判別有哪些零件可能損壞,損害的零件是否會「立即性」影響行車安全之外,在回生產商維修時心裡也能事前有個底。因為不管是機車的煞車壞了、引擎壞了,還是煞車皮需要更換,維修解決的方法也都不相同。

 

 

為什麼機車會有異音呢?

我相信各位機車騎士,一旦平常有騎車,絕對碰過騎乘到一半,突然聽到奇怪的聲音,有的時候遇見坑洞、按煞車更明顯,找了半天才察覺是自身車子發出來的。這種狀況通常表示零件有損傷,不一樣的聲音表示壞損零件的不相同,比如叩叩聲或許是珠碗磨損;按壓煞車有尖銳的聲音則是煞車皮或是碟盤;咖咖聲為車殼沒有裝置密合;最恐怖的金屬敲擊聲音,或許是引擎內部損傷,不過不論是出現哪一個異音,都應該要盡早回機車行,請維修人員做詳盡的檢測維修,防止因為煞車皮、引擎等其他組件的損壞而賠上了自身的生命。

 

關於不同異音的解決方法

通常機車出現異音是警示,難的是要如何解決。假使是機車排氣管四旁出現的異音,大家可在去維修之前巡視一下排氣管各處的接縫,有無螺絲鬆脫導致接縫漏氣,此時只要把螺絲正確鎖上就可,日常一樣可按時清洗保養排氣管,延緩排氣管生鏽的情形,增長壽命。倘若是煞車的尖刺嘰的聲響,能夠先嘗試清洗碟盤,再騎出去試試看煞車是不是可以排除狀況,假使煞車時還是有異聲,也許是煞車皮受損了,此時就建議更換煞車皮以維護煞車力量確保安全。假如是引擎內部發出聲音,建議直接到維修行檢查是否要汰換和引擎相關的組件。

 

當你怎麼都找不到機車聲音來源的時候,最好的方式就是去維修行向專業的維修人員求助。由於除了車殼密合度之外,基本上機車發出的許多異音,也皆會影響騎士在騎行時的安全,比方煞車太鬆、輪胎磨耗過度、皮帶瀕臨斷裂、引擎損壞或者煞車皮不足,以上皆也許在騎乘機車中使得失速或者是打滑,所以務必更小心,不可因為異音不大就擅自忽視。千萬不要為了要省小錢而不去維修,使自身處於不安全之中。

 

 

 

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不瞭解冷氣該安裝在哪裡嗎?沒有關係,本文章推薦給你4個相當好的區域!

台灣的天候濕熱,夏天如果沒冷氣能吹就像是種折磨,購買冷氣可說是每一個台灣人都必須經歷過的事件。不過大多數人不清楚各式各樣冷氣的區別所在,在參考網路評比選購冷氣時因而三心二意,不了解到底應該安裝老板評比的一對一分離式冷氣比較好,還是要買價錢比較經濟實惠的窗型冷氣比較好?基本上分離式冷氣比起窗型已為現今市場上的主流,一談起冷氣評比,大多數的人還是會挑選分離式冷氣。這篇將詳細澄清一對一分離式冷氣的特色,並將它和窗型冷氣比較,讓你瞭解在2025大多數人評比建議的分離式冷氣到底好處在何處。

 

分離式冷氣

結構分兩大類型,就是「室外機」跟「室內機」一對一,室外機具有壓縮機功能、熱能散失、控制電路,接著再銜接上「冷媒管」連接到室內機,室內機便執行「冷排」,至於排水等功用當然也會在室外進行。

這樣一對一分開的構造改善了冷氣壓縮機運作聲響的問題,也不限定唯有能靠窗才能裝置機體,但短處也就是機體的構造比窗型冷氣更複雜,保養、修護的支出也較為不斐可以參考網路上的評比。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡單多了,全部的功能都集合在一個機體,相較一對一分離式冷氣來說更加顯得簡單修復、保養,購買的價格也相對較為便宜非常適和坪數不大的空間,簡易的機體設計也不容易損壞維修費用也不會太昂貴,但因為最近的冷氣機趨勢絕大部分公司的發展金錢都轉移至分離式冷氣,所以儘管近年來窗型冷氣的弱點(像是運轉聲音較大)已逐漸改善,但仍然在市場上較不吃香可以參考網路上的評比。

 

購入分離式冷氣時該買一對一或者一對多?

答:一對多便是表示一台主機對應多台冷氣;一對一便是代表一台主機對應一台冷氣。根據評比一對多的優勢是只有一台主機,不占據戶外空間尤其是講究美觀整齊的大樓型建築,常常沒有事先留著太多外面空間,選擇一對多可解決室外機擺放問題。 但在不衡量外面空間是不是放得下的情形會推薦選購一對一。因為一對一的促銷打折經常比一對多好,購買起來相對比較經濟實惠,詳細能參考評比文。

 

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如何使冷氣更節省電力?

根據網路評比文建議開冷氣時可將門窗縫、溝槽使用毛巾塞起來,增強門窗緊密度以防冷氣流出或者是熱空氣流入,夜間也可以將窗簾拉起來,早晨則以不影響採光的前提下選擇是否要拉窗簾(假如拉窗簾後需開燈則建議)來隔絕氣溫輻散達到節能目的。假設住宅為西曬房,陽光大面積直射熱到開冷氣都無用,或得花更多電費才能夠使房屋降溫,為了節電建議能找板子單面貼上錫箔紙(亮面朝外)貼在窗戶的室內側,這樣能夠降低室內溫度4~~~~5度,行有餘力能搭配拖地有效降低室內天氣溫度。詳細可參考更多評比文。

 

 

 

冷氣要裝在何處比較好?

1. 良好的散失熱能效果:必須注意通風是不是良好,吸入口與牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口及牆壁間之安裝距離應該較充裕必須有1.5公尺以上。同時冷氣機安裝高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好別裝在日光直射的地方:要使機器效能高且冷房效能好,冷氣機應安置在通風較好不受太陽直射的地方。對於難以避免需裝置在日光直射的地方時,便應裝置遮陽篷以保護冷氣機不受陽光直射。並且也可避免雨淋增添冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短:分離式冷氣機之室外機應儘可能安裝貼近室內機,其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免過多彎曲,否則會大幅降低冷氣機能源效率。
4. 公共環境的保持:冷凝水排放千萬不要影響鄰門及樓下行人,安裝應妥善處理。裝置時應注意置於運轉盤及吹出之熱風不影響鄰人之地點。且對於裝置地點以及使用材料之安全及堅固性,亦應用心考量。

 

 

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看完這麼多不一樣款式的冷氣評比(如:窗型、分離式、一對一分離式等等),相信各位必定會覺得意外,原來在有價錢受限的預算內,竟然有這麼多功用完善的冷氣能夠挑選。最後,期待各位都能透過大家評比的精選熱門榜,並仔細評估安裝空間的大小跟所需的冷房能力,進而挑選出一款合適的窗型或一對一分離式冷氣。別忘掉了,現今政府還有汰舊換新的節省能源補助等著你一同來享受折價摟~

 

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剛購入新車應該如何保養?推薦新車做汽車美容鍍膜、打蠟的原因一次搞懂

在愛車人士心中,車子已不單是交通工具,更像是愛人、女朋友,甚至於忠誠的伴侶陪伴著他們走過生命裡的一點一滴,因而,這一些人都希望自己的愛車都可保養的乾淨俐落,基本上,大家常常忽視汽車也會受到外在環境的侵蝕,例如酸雨、紫外線或是蟲屍,這些原因皆有可能會影響汽車的外型板件。

為了保護愛車,越來越多車主開始推薦汽車美容保養,當作表現愛車的一種方法。經由相關專業人員的汽車美容服務,車主們可以使愛車的內外煥發新生,去除汙垢跟瑕疵,使汽車美容將你的愛車恢復亮麗的姿態。

 

牽新車是否要保養的正確觀念

實際上很多車主於剛購買到新車時,由於新的汽車外型以及內飾皆很乾淨,因此會有新車車主提出目前汽車美容保養的重要性不大,但是推薦將新車提早交給汽車美容保養,此行為是明智的選擇,那樣一來會使你的愛車帶來更加長時間的維護況且買汽車便是要拿來使用的,使用的過程之中多少會受外界因素的刮擦,時間一久,才要交給汽車美容就已來不及了,因此推薦在牽新車的時候,至少先交由汽車美容做基本鍍膜或者是打蠟保養,同時也會讓平常的保養更為輕鬆。

 

 

汽車美容對決:分析鍍膜與打蠟的差異

「鍍膜」以及「打蠟」兩者的汽車美容效用相仿。事實上,鍍膜是來矽素、氟素聚合物和高純水等材料,在車漆外層形成強力隔離層,完全將氧氣隔絕,從而達到維護車漆的作用,耐久性跟保護力都遠在打蠟之上,相較之下,鍍膜的實行難度、價錢也比打蠟還要來的高,但預算夠的基本條件之下,也為很推薦的維護方式。

打蠟則以棕櫚蠟等等的商品,搭配海綿上蠟每層花10~15分鐘推到發亮,且還能用不同性質的蠟品堆疊,雖然保護力、耐久度皆不像鍍膜,不過打蠟贏在汽車美容的耗費較低,因此也是很推薦的方式。

 

 

汽車美容是保養愛車內裝或者是外型首要的方法。像是外觀打蠟、鍍膜跟內裝保養等都是有效用的方式,但是保護作用也會不一樣。所以在選擇汽車美容保養的時候,我們推薦依照自己的需求與使用情形來做出選擇,或者是詢問專精的汽車美容店家。讓我們根據愛車的要求,幫它挑選出最合適的保養方式。況且汽車美容不是越貴越好,反倒是要挑選合乎自身需求和使用習慣的美容項目。

 

 

 

 

 

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汽車以及機車的輪胎壽命有多久?可以行駛幾公里?

推薦務必為汽車又或是機車安裝正確尺寸的輪胎,對於汽車或是機車的性能和安全性來說十分重要,輪胎尺寸規格務必可滿足行車要素以及駕駛對於汽機車操控性的習慣,因而駕駛一定瞭解汽機車輪胎的正確尺寸,在入手輪胎時才能做出最正確的選擇。判別汽車或是機車正確的輪胎尺寸事實上不難,整體所需的資訊都可在車主手冊又或是車上的某些地方尋找出,除了輪胎正確的尺寸之外,推薦還得考量其它例如載重指數、輪胎扁平比跟速限指數等細節。

 

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輪胎的規格名子簡單介紹

以下我們將簡單介紹幾個汽車和機車輪胎上的規格名子,推薦各位可以來看看,並且更為了解自身車子的輪胎~

『輪胎外徑』簡單來說便是輪胎最外側的直徑,『胎面寬度』則是代表輪胎胎面紋路兩邊的直線距離,『輪胎的全寬』為輪胎相較最寬的地方。『輪胎高度』顧名思義便是輪胎總共有多高,計算方式為(輪胎外徑 ─ 輪框直徑)÷2。『適合的輪框規格』便是依照輪胎機能的不同,輪框寬度能區別成基準輪框以及適合輪框兩種規格。『胎冠』表示汽車及機車的輪胎截面半徑,使用一公厘當成一單位。

上述就是我們推薦給各位汽車與機車輪胎規格名子的小資訊,各位都學會了嗎?

 

汽車及機車輪胎運用的注意項目

如果各位遇到下面情況,銘記事前更換輪胎再執行駕駛。

◆情況(1):汽車以及機車輪胎過分破舊

輪胎表面太過於破舊或是胎面上產生龜裂的情況,推薦務必立即更換輪胎。

◆情況(2):汽車及機車輪胎紋路高於消磨基準線

輪胎胎紋內具有耗費註明,若產生接合或是高於的情況,一定執行更換輪胎的動作。

◆情況(3):汽車以及機車輪胎遭到衝撞出現起泡的現象

輪胎由於撞擊、割破、穿刺、漏氣、超載和突起造成變型,假如高速行駛的時候,或許會發生爆胎的情形。

◆情況(4):汽車及機車補胎太過於密集

倘若輪胎補胎太過多次,可能會造成爆胎,此外,補胎過度多次也表示這組輪胎可能不適合自身的駕駛習慣。

◆情況(5):汽車和機車輪胎運用時間過分長

即使輪胎胎紋還是非常深,達人還是推薦3-4年之後就務必定時給車行檢查是否該更換輪胎。

 

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影響輪胎抓地力的重要因素

下面我們將會推薦給各位影響汽車和機車抓地力的三個重要因素,馬上與我們一同看下去吧~

◆影響因素(1):輪胎種類和材質

輪胎的製作程序中混合了眾多的材質,各種各樣配方製做出來的輪胎,不管在軟硬度或者耐久度上都會不同,從而影響到每一個輪胎的抓地力。

◆影響因素(2):輪胎的紋路以及構造

輪胎的紋路以及構造會影響滾動的時候,胎面跟地面的接觸的面積、受力是不是均勻,從而影響到每一個輪胎的抓地力。

◆影響因素(3):天氣和路面狀況

天候與路面情況對輪胎抓地力影響十分大,比方地面是不是具有積水、砂礫以及是否下雨。

上列就是我們推薦給大家影響汽車及機車抓地力的三個重要因素,各位駕駛時,一定要留意喔!

 

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關於汽車輪胎及機車輪胎的壽命資訊

汽車和機車輪胎可使用多久與能夠行駛多少公里,是不少人挑選新輪胎時,關鍵考慮的兩個事項,儘管製造廠商都會供相關資訊,但輪胎的壽命會遭到許多原因的影響,比方溫度及自己的駕駛習慣等等。

一般四季輪胎的壽命一般最多在16萬公里上下,效能更為高的則最高只可以運用12萬公里上下,最後,最高性能的輪胎一般無法使用超過4萬公里。

當大家在挑選輪胎的類型的時候,推薦一定也要將輪胎的壽命考慮進去,尤其是每天皆會使用到車子的大家。

 

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輪胎價格和挑選小技術

現今物價一直提升,絕大多數人認為全新的汽車和機車輪胎價格太過不便宜,因此開始考慮使用價格相比更平價的二手輪胎,但其實二手胎也區分成兩種種類,假設輪胎僅有一點的消耗狀況,又或是顧客入手新車,因為改裝而更換下來的新原廠胎,這些類別的輪胎,市場上叫做新古胎,價格大部分為新胎的一半左右,並且,如果是耗損情形相比明顯的類別,市面上則稱為中古胎,價格大概是新胎的三分之一,不過這類別的二手胎,由於較無保障,因而我們較不推薦大家運用。

市面上汽車與機車的輪胎種類許多,萬萬不能因為價格經濟實惠便衝動購買,若想選擇到對的輪胎,我們推薦可在購入以前,檢查輪胎上有沒有供應商貼紙,再來檢查輪胎外層的胎毛紋路有無落地過,最終再檢查輪胎胎壁上的編號和有效期限~

 

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汽機車資訊:關於輪胎的壽命、尺寸與規格通通都在這邊

推薦務必為汽車或機車裝置正確尺寸的輪胎,對於汽車或者機車的性能與安全性而言相當重要,輪胎尺寸規格必須能滿足行車條件與駕駛對於汽機車控制性的習慣,因而駕駛務必了解汽機車輪胎的正確尺寸,在購入輪胎時才可以做出最正確的選擇。評斷汽車或者機車正確的輪胎尺寸實際上不難,全部所需的資訊都能夠在車主手冊抑或是車上的某些地方找到,除了輪胎正確的尺寸外,推薦還要考慮其他像是載重指數、輪胎扁平比和速限指數等等細節。

 

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輪胎的規格名稱簡易介紹

下面我們將會簡易介紹幾個汽車以及機車輪胎上的規格名稱,推薦大家能來看看,並且更了解自身車子的輪胎~

【輪胎外徑】簡易來說便是輪胎最外緣的直徑,【胎面寬度】則是表示輪胎胎面紋路兩旁的直線距離,【輪胎的全寬】為輪胎相比最寬的地方。【輪胎高度】就字面上來看就是輪胎總共有多高,運算方法為(輪胎外徑 ─ 輪框直徑)÷2。【適合的輪框規格】便是依照輪胎性能的不同,輪框寬度能夠區別成標準輪框和適合輪框兩種規格。【胎冠】表示汽車及機車的輪胎截面半徑,使用1mm作為一單位。

上述就是我們推薦給各位汽車及機車輪胎規格名稱的小資訊,大家都學會了嗎?

 

汽車與機車輪胎使用的注意事項

假如大家遇到下面情況,記住事前更換輪胎再執行駕駛。

▲情況【壹】:汽車及機車輪胎過分破舊

輪胎表層太過於破舊或者是胎面上產生龜裂的狀況,推薦務必立即更換輪胎。

▲情況【貳】:汽車和機車輪胎紋路超過耗費基準線

輪胎胎紋裡面有消耗標示,假設發生接合或是高於的情況,務必執行更換輪胎的動作。

▲情況【參】:汽車及機車輪胎遭到衝擊產生起泡的跡象

輪胎由於漏氣、突起、割破、撞擊、穿刺與超載促成變型,若高速行駛的時候,可能會出現爆胎的情況。

▲情況【肆】:汽車以及機車補胎太過密集

假使輪胎補胎過於多次,可能會造成爆胎,另外,補胎過於多次也代表這組輪胎或許不合適自身的駕駛習慣。

▲情況【伍】:汽車以及機車輪胎使用時間太過長

就算輪胎胎紋依舊相當深,達人照樣推薦3-4年之後便務必定時給車行檢查是不是該更換輪胎。

 

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影響輪胎抓地力的重要因素

以下我們將會推薦給大家影響汽車及機車抓地力的三個重要因素,馬上跟我們一起看下去唷~

▲影響因素【壹】:輪胎種類和材質

輪胎的製作過程當中結合了諸多的材質,形形色色成分製造出來的輪胎,無論在軟硬度或者耐久度上皆會不相同,從而影響到每個輪胎的抓地力。

▲影響因素【貳】:輪胎的紋路和構造

輪胎的紋路及結構會影響滾動時,胎面和地面的接觸的面積、受力是不是均勻,從而影響到每個輪胎的抓地力。

▲影響因素【參】:天氣和路面狀況

天候和路面狀況對輪胎抓地力影響相當大,比如地面是否有積水、砂礫以及是否下雨。

以上就是我們推薦給大家影響汽車及機車抓地力的三個重要因素,大家駕駛的時候,一定要留意喔!

 

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關於汽車輪胎以及機車輪胎的壽命資訊

汽車與機車輪胎可使用多久與能行駛多少千米,為多數人選擇新輪胎時,關鍵考慮的兩個項目,即使製造商皆會供相關資訊,不過輪胎的壽命將遭受許多原因的影響,如氣溫及自己的駕駛習慣等。

一般四季輪胎的壽命一般上限在16萬千米上下,機能更高的則上限只可以運用12萬千米左右,最後,最高機能的輪胎一般無法使用超過4萬千米。

當各位在挑選輪胎的類型時,推薦絕對也要將輪胎的壽命考量進去,尤其是每日皆會使用到車子的大家。

 

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輪胎價錢和選擇小技術

現今物價一直增加,很多人認為新的汽車以及機車輪胎價格過分昂貴,因而開始衡量使用價格相較更為便宜的二手輪胎,但是事實上二手胎也區別成兩種種類,如果輪胎唯有一絲絲的消磨情況,又或是客戶入手新車,因為改裝而換掉下來的新原廠胎,這些類別的輪胎,市場上叫新古胎,價格多半是新胎的一半左右,並且,假如是耗損狀況相較顯著的類型,市場上則叫做中古胎,價格約為新胎的三分之一,但是這類別的二手胎,因為較沒保障,因此我們較不推薦大家運用。

市場上汽車及機車的輪胎類型很多,絕對不能因為價格平價便衝動買,假如想要選擇到對的輪胎,我們推薦能夠在選購之前,檢查輪胎上有沒有製造商貼紙,再來檢查輪胎表面的胎毛紋路有無落地過,最後再檢查輪胎胎壁上的編號以及使用期限。

 

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