作者: 光明月郎

現今隨著科技日新月異，市面上冰箱的品牌和類別越來越多，從最先到處都有的單門、雙門到後來三門、五門的多門冰箱，和對開方法，還有不相同於傳統採用上層冷藏而下層冷凍的構造，再到美型、窄身結構等多方面。網路上評價文諸多，想買冰箱但又不瞭解該怎麼選擇單門、雙門甚至於三門以上的多門冰箱嗎？透過本文剖析與評價，令你了解冰箱品牌跟類型的挑選入手重點！

變頻冰箱： 壓縮機跟馬達能夠以低效能常態運行，運行較安靜可是是否真能省電？不一樣品牌之間也會互相比較，其中是否的確有差別？消費者各持不同的想法、做出各種各樣的評價，且隨著使用習慣不一樣冰箱則有不相同頻率的運轉方式（比方：急速冷凍功能），各式各樣品牌的變頻冰箱儘管標榜安靜省電，但是有計劃維修與價格通常比較不低等問題。

定頻冰箱： 壓縮機與馬達就僅有「運轉」以及「停止」兩種情況，只需溫度不夠就會馬上運作，所以時常聽見馬達聲，計畫整頓較變頻冰箱簡單；假如有預算問題又或是品牌迷思，造成難以做出客觀的評價，事實上只要維持冰箱整潔、食品勿塞太多、開門時間不要過長，不論拿來做比較的是哪一個品牌的冰箱，皆可達到節能效果。

單開雙門冰箱

總而言之最主流的冰箱採最基礎的冷凍+冷藏分開的配置，冰箱容積從200升到600升都有區間非常巨大，如果預算極少且也沒甚麼特別需要的話，入手這類別的冰箱實際上也足夠了，價格時常落在25,000上下，一些大大小(500升以上)會高於30,000，國產跟韓系品牌則有些20,000之內的選擇

單開三門/法式四門冰箱

這種類冰箱算是目前覺得性價比的冰箱，上冷藏中下為蔬果和冷凍，蔬果獨立存放的優勢相當多，只要實行肉類盡快吃完/冷凍起來長期放，這類別冰箱可說平價又實用，所謂的法式(french door)具體而言就是上方的冷藏為對開，時常會比一樣規格的單開三門貴個2,000元左右，除非你的走道相當窄小，不然添購三門便充分了，價格常常落在30,000-40,000，也算是最相符一般家庭的冰箱預算，國產有更平價一些的選擇，不過國際台製可能算是這種類中兼顧價錢以及功能的好選擇

雙門對開

前一段介紹的法式(french door)對開首要是指上方的冷藏是對開的，而一般雙門對開冰箱經常設計製作會是左邊冷凍右邊冷藏。這類型冰箱特性便是體積十分大，體積也十分大，至少便700升起跳，比對多門頂級規章都還大，對於歐美那種房子大經常兩個禮拜屯一次貨的人來說，選購這樣一台可塞滿的冰箱很有信任感，但在台灣這種購物便捷且地狹人稠的地方，便認為比較還好，價格十分容易超過50,000，甚至100,000以上費用的冰箱也不在少數

冰箱針對大家庭到單身小套房皆會有不一樣容量與尺寸的設計，

在購入冰箱時經常會不了解該怎麼比較，

整體而言我們能夠根據使用人數來選擇冰箱容積跟尺寸大小。

這邊提供一個能運算出大約需求的算式：

入手冰箱大小=70升(每一個人)×家族的人數+100升(常備食品)+70升(備用食物)

2個人以上的冰箱尺寸比較

✽大家庭(超過5人)：500升以上

推薦直接買500升以上大尺寸的雙門、三門以上的冰箱，以供給夠的儲存空間跟多樣化的使用方法。

✽一般家庭(3至4人)：400至500升

推薦能買400－500升左右的雙門冰箱，再依照住所的空間佈局來挑選合適的冰箱尺寸。

✽新婚、夫妻2人生活：200至400升

可根據是否經常開伙抑或是外食，來選擇200至400升左右的雙門冰箱和合適的尺寸。

1個人的冰箱尺寸比較

✽1人生活(開伙)：150到200升

除了冰箱尺寸之外也要留意自己對食品冷藏又或是冷凍的需要比例，推薦購入150至200升左右的雙門冰箱。

✽1人生活(不開伙)：150升以下

不開伙的話建議選購150升以下的小尺寸冰箱就好，設計製作成小尺寸也不會佔用太多空間。

1.食品應先冷卻降低溫度之後再放入冰箱免得浪費冷能，就算冰箱是火紅評價的品牌也一樣。

2.依據相關評價文所述，冰箱存放不要大於八分滿，免得阻撓冷氣流通使得負荷過重。

3.冰箱應以防放置在陽光直射又或是貼近熱源的地方。

4.取食物時盡量減低開關門次數和時間，且應常常維持密閉的情況，如果門磁條受損需立即修復。

5.冰箱四周保持一定空間以提高散熱效果和運轉效能，有關於需要保持多少空間，可以參考其他相關的評價文。

6.不論網友評價的品牌有多好，冰箱的冷度都別調校太低。

總結來說平常日常作息會改變人使用冰箱的習慣，變化習慣也意味著關於冰箱規格的需要會有所不同，

因此挑選冰箱時除了參考別人的評比心得文以外，也要考量自己平日的日常作息與方式，

不管是冰箱大小、品牌、效率、雙門又或是多門，從林林總總不同的評價心得文中尋找出真正相符自己的需求，

相信必定能夠購入到一台品牌可靠並且效率使人滿意的雙門或是多門冰箱！

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連鎖加盟的觀念自1970年代晚期引進台灣之後，透過加盟業者長期的吸收以及整合經歷，逐漸發展出適合國內商業環境的管理制度，且建構如何加盟和擴張海外市場的 SOP ，不光改變了國內商業、服務業的經營類別，成為現今商業經營的主要方式，並且隨著加盟行業國際化，出色的加盟連鎖品牌也相繼在海外發展成功，如全家便利商店的大陸擴展、美食達人的美國擴展，都取得極高的績效。

經管一家加盟店鋪很不簡易，必須付出相當多的時間以及心思。想自身當老闆，就一定要了解下列三個關鍵，令你在管理加盟商家時可以更為不費勁喔～首先是必須打造產品的競爭力，由於產品的競爭力是商店是否可成功的重點，不止一定要維持商品的水準，也一定要留意是否與消費者的需求合乎，並且必須思索過自身的產品和競業對比可以獲勝的好處，這樣一來才可維持市場平穩的進展和賣出數目。然後為發現合適的職員。不光務必要具有充裕的技術以外，店員的志向或是觀念是否契合商店的樣式也非常重要，僅有員工真瞭解門市的志向與概念才能夠讓職員更具有上班的責任感和達成更優良的效率。最終有關如何加盟最重要的事項就是找到正確的店家位置。選擇住址很重要，由於這不只將會影響租金也將會影響客人的不同，必須基於不一樣的客人籌備產品、販售籌劃和品牌觀念等，那樣一來即可穩定地長久進展跟經管。

Know-How是經管加盟商店所一定要了解的任何技術和知識。競業禁止的定義代表加盟者和職員在契約到限期以後不可以持續進行一模一樣的產業。這原則是為了保護商業的專業方法不會外漏從而設計製作的加盟合約。商業保障的定義是總部確定各別的加盟店鋪不會在一致的範圍發展。那樣一來才可以確認各自商店的消費者不會相同。企業識別又或是CIS的涵義表示公司的牌子和公司所設計製作的風格。

選擇好想加盟的行業類型、曉得如何加盟之後，接下來便是評估哪一家的加盟制度較適合自己，可使用下列的要件來判斷：

■加盟總部所提供原物料條件及產品價格和其他商家有無價差存在

■加盟總部在業界商譽評價及各項媒體條件運用程度如何

■針對其各加盟總部所訂加盟制度與條件、資源及輔導辦法一一比較

■加盟合約是否條件過於嚴苛、限制規定太多

■加盟總部有無檢討加盟分店經營失敗的原因

■加盟總部成立多久、實際上有在經營的加盟店數有幾家、店數成長的條件是否持續增加

■在同一行業中該加盟總部品牌競爭條件能力如何

■加盟總部是否經常舉辦促銷推廣活動、加盟店商品配送系統時效性與售後服務條件評價如何

■加盟總部是否有提供財務報表、獲利條件的模式及未來願景規劃

■加盟總部是否有將教育訓練、經營管理制度與條件標準化且書面化

在營造加盟店家時滿多人皆會想要了解要花多少錢。加盟金錢的籌辦必須考量創造門市的金錢及三個月的經管費用。在推算多少錢的時候推薦可籌劃六個月的經管費用最好，那樣一來就不必憂心資金不夠。有關要花多少錢打造加盟商店，每一個行業都會不相同，如果金錢不充足建議發現妹妹、爸爸、弟弟、同事等等借款或是選擇政府的資金補助貸款。這一些方式是更為不危險的金錢籌備方法。

【詳閱合約】在加盟的過程當中是十分重要的環節，因為加盟主的談判地位相較較低，簽約以前已很難去調整合約內容，簽約之後更一定要遵從合約履行，否則會有違約金、保證金沒收、設定抵押物被拍賣等等風險，所以想要藉由加盟創業的加盟主，除了一定要做好如何加盟、估算加盟所需的開銷等功課，加盟之前也絕對要詳閱契約條款，避免將來出現爭論時自身的權益受損。

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魚油與魚肝油向來是非常熱門的保健食品，2023現今為止網路上也有滿多分享文可參考，一般來說成年人以攝取魚油為主、小孩則是攝取魚肝油，但許多家長實際上不瞭解魚油與魚肝油的差別，僅有聽說魚油對大腦有協助、魚肝油可以維護眼睛等的說法，因此便隨意購買各品牌的魚油與魚肝油並且每一日交替攝取，浪費了魚油和魚肝油能產出的最大功效。魚油和魚肝油的功效差別很大，就使本篇帶你了解2023網路上的分享文怎樣區分魚油跟魚肝油！

攝取魚油有很多好處，以下為2023網友分享魚油主要的功效：

2023網友分享魚油功效1：預防癌細胞增生跟擴增，可以延緩癌症的出現。

2023網友分享魚油功效2：防止血管堵塞引發中風，Omega-3具有清理血管的效果。

2023網友分享魚油功效3：降低血壓避免高血壓對身體造成損傷。

2023網友分享魚油功效4：減低血液當中三酸甘油脂的含量，以防心血管疾病的發生。

2023網友分享魚油功效5：守護眼睛視力，DHA能夠協助視網膜與視覺神經細胞生長、降低黃斑部病變的可能性。

2023網友分享魚油功效6：維護心臟避免受損，降低心臟疾病的出現。

2023網友分享魚油功效7：驅使胎兒腦部發育，Omega-3對大腦細胞生長有顯著協助。

2023網友分享魚油功效8：保持心情愉快，對於抵抗憂鬱有幫忙。

魚油要怎麼吃才能夠達成最好的功效？魚油首要的配方為EPA和DHA『ω-3多元不飽和脂肪酸』，吃東西的時候身體腸道會一同吸收魚油，且魚油自身也有助於吸取脂溶性維生素，因此在三餐飯後攝取魚油會最有幫忙。

每日要攝取多少魚油？

了解魚油怎麼吃之後，下一個問題就是每日要吃多少魚油？事實上各國的推薦攝取量並沒硬性規定，約每日1g到2g算是合理範圍，而高於2g上述該怎麼吃則務必要尋求醫生的指示。下述為各機關單位的建議的每日攝取劑量：

台灣食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過2公克/日

美國食品藥物管理局(FDA)建議：ω-3 脂肪酸不超過3公克/日

美國心臟協會建議：650mg~1000mg的ω-3脂肪酸

WHO建議：每日300mg~500mg的ω-3脂肪酸

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃？

魚油和葉黃素一起攝取可以使葉黃素前期作用更加有效。研究提到，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增長，但長期來說跟葉黃素分開抑或是合併攝取對眼睛的效果一樣。除此之外，DHA是優良抗氧化劑可協助守護眼睛部感光細胞，另一方面也能選擇富含維生素C及花青素等抗氧化配方，皆可以增長眼睛防護功效。

絕大多數人減肥完全不攝取油脂，極為清淡。這個方式主要是從熱量的觀點來看認為油脂的熱量比較高，因此要盡力侷限油脂的攝取。

研究提到，魚油因為富含omega-3 脂肪酸『首要是EPA和DHA』，有促使脂肪代謝和肌肉生長的功能，也具有很好的抗發炎效用，能改善由於肥胖導致的慢性發炎，同時它也具有部分降低食慾的效用，魚油也能夠減少減肥期間的飢餓感，甚至於還能壓抑我們對糖的慾望。

□2023挑選具有品牌、有信譽的供應商：由於魚油萃取技術不易，必須具有精良的技術，才能萃取出精純優質的魚油。

□2023確定材料來源廠牌『是不是有標註原物料確實廠牌名稱並非僅有標示國別：材料出於美國又或是英國等等』與是不是出於純淨無污染的深冷海域魚種；並且魚油來源選擇10公分以下之小型魚類屏除毒物囤積懷疑。

□2023是不是添加足量維生素E：能降低魚油氧化、維持魚油平穩。

□2023確定是否使用蒸餾技術萃取而成，不運用化學有機溶劑提煉，能夠以防化學有機溶劑的污染。

□2023產品是不是有歐洲(盟)藥典認可登載，英國標準協會品保認可！並且經過「國際認證品質檢驗合格」；投保「商品責任險」；應是2023較具安全規範以及選擇性進而達到預防保健之實質意義。

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管理一家加盟商家十分不簡單，必須付出相當多的時間和心思。想自己當個店主，便務必要知道下列三個要點，讓你在經管加盟店鋪的時候能夠更不費勁喔～首先是必須創造商品的競爭力，由於產品的競爭力是店鋪是不是可成功的焦點，不只必須維持產品的水準，也必須注意是不是與客人的需要符合，且必須想過自身的產品跟競業對照能夠獲勝的優點，那麼一來才可維持市場安定的進展及售出數量。隨後為找出適合的職員。非但一定要具有充裕的技術外，職員的願望或是觀念是不是契合門市的風格也非常重要，唯有職員真了解店面的理想以及概念才可使員工更加具有工作的職守感與達成更為傑出的效率。最終有關如何加盟最重要的項目便是尋找到正確的店家位置。挑選店家所在位置相當重要，因為這不只將會影響租金也會影響客戶的不一樣，一定要按照不一樣的顧客籌劃商品、銷售計劃以及品牌概念等等，如此一來即可安定地長期發展跟經管。

熱門的創業產業前三名為：小吃店、中式餐飲、餐攤車，其中小吃創業因為入行門檻低、幾萬塊就能弄個餐攤車販售小吃，已經長久都在火紅排行榜排名第一，是很多人加盟創業又或是自創品牌的最佳選擇，不過人力銀行業者也提出，由於餐飲創業佔比高、競爭刺激，餐飲商店倒閉的幾率也是最高的，甚至也許開業不到一個月就公布收攤。於是，不管是加盟創業抑或是自創品牌，想要依靠小吃、餐飲又或是餐車創業，不只餐飲的味道要好，也要選擇合適的營業地點，避開四旁有大同小異餐飲種類的業者商店，且至少觀察地點兩週上列與推算人流變換率，除此之外創業者自身也要有足夠的體力與耐心。

許多知名餐飲加盟連鎖體系之所以能迅速擴展，首要的緣故是業者具有完備的菜單計劃、如何加盟的守則和 SOP 流程。餐飲業的工作內容包括外場服務作業、廚房製做過程，層面普及、繁瑣並且需求也不一樣，由於 SOP 流程是餐飲店面拓展營業規模、保護自己經營knowhow最重要的關鍵所在。餐飲商家倘若可實行 SOP 流程，製作過程與時間便能夠減低，進一步提升經營效率，尤其是想要發展成加盟連鎖體系的餐飲店家，更是不可忽略的工作要點。

連鎖加盟公司假設想快速並且平穩地擴張加盟的規模，在管理上一定要先讓如何加盟的制度簡明化跟標準化，以及管理其製作的商品或是服務的程序，以餐飲業而言約可以分成三大流程：廚房製作流程、顧客用餐流程、顧客接待流程。為了確實地實行餐飲業的三大流程，還一定要運用一些經營的方法來輔助，連鎖加盟企業經常藉由計時碼表與動作分析的方式，使作業流程簡明化、提高營運效率，其執行方法的程序如下：首先將製造抑或是服務的作業程序分成多個步驟，接著一邊根據程序步驟履行、一邊運算每一個步驟所需的時間與總時間，解析作業程序當中的步驟，溝通是不是有較簡易的方式能取代，接著再次基於程序步驟執行並且計算時間，反覆調整直到作業程序變得完備為止。

以加盟方式創業的成敗重點，在於連鎖加盟總部是不是有進行經營技術移轉『Know-How』訓練課程，幫助創業族從技術初心者、不清楚業界生態以及如何加盟，轉而成為有投入這個行業經營功用的專業人士。經營技術移轉實際上便是所說的加盟主的職前教育訓練課程，一個優良的連鎖加盟總部的訓練課程內容應該包括下面：行銷4P訓練課程-如何開發顧客、經營策略訓練課程-市場競爭狀態分析、文化傳承訓練課程-企業的經營理念與特色、SWOT訓練課程-對企業所處的內外在環境分析、管理藝術訓練課程-如何管理人員、達人知識訓練課程-對商品的認識、品質研發訓練課程-學習採購與調理商品與原物料等等。

一般而言加盟契約當中，通常會要求加盟店主絕對要跟加盟總部進貨，不能私下入手比較便宜的貨物，這點時常促成加盟總部和加盟店出現爭議。多半加盟總部會訂定契約，若加盟店主與其他店家買原料，就會由於違反契約而失去加盟資格，但是很多加盟店主詢問原物料的費用之後，發覺加盟總部的費用竟然比一般的店面還不便宜。於是加盟店主在簽定合約的時候，務必要預先問律師有關於如何加盟的法律以後，再和加盟總部要求擬定供貨的價錢『不可超出市場行情』或者是『允許大於市場行情多少百分比』等標準，以免將來雙方為了費用爭議而僵持不下。

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