月份: 2021 年 1 月

近期空氣水準不好、報章雜誌頻傳PM2.5濃度提高，加上流感跟2021的武漢肺炎疫情影響，空氣清淨機已成為各個家庭必備的家電3C！並且各大品牌紛紛開箱新品項 、訴求不同的空氣清淨機，有除濕、抑制流感病毒、除甲醛， 甚至於也有補蚊作用。所以在這篇除了會為各位比較2021空氣清淨機挑選要點，也會比較開箱多款價效比的空氣清淨機、一機多用、省空間或是靜音的空氣清淨機。

開箱2021空氣清淨機－基於運用情形而決定，大約1至2個月就要清潔一次，清潔頻率相對半年亦或是一年的濾網而言，會提升一點。倘若2021長時間處於高污染環境，且有支出考量的話，會較建議運用免耗材清淨機，減少經常開箱更換濾網的開支。

開箱2021空氣清淨機－免耗材清淨機首要針對懸浮粒子、PM2.5清淨，集塵器能用水清洗，然而對處理味道的效用就比較弱，因此如果2021需要處理對異味或甲醛等，還是要增長可以清除異味和甲醛的濾網（可以參考開箱某些品牌的免耗材清淨機，有對淨化異味做強化，多出來裝設去味濾網）。

我們比較的負離子空氣清淨機生產器的原理是經過高壓放電，讓空氣當中的異味、汙染物、顆粒物【暫時】帶電，而且黏著在旁邊的物體上，並沒有過濾與除臭效用。

特別提醒大家需留意的項目：

汙染物並沒有消逝，只是因為【暫時】帶電而沾黏在周遭物體上，比如你被靜電電到的時候，只是疼痛一會而已！不會因為帶了負電便變化性格，因此，負離子空氣清淨機本身並沒過濾及除臭效用，全部的污染物只是被暫時沾附，積存在空間裡面。基於美國環保署的研究資料指出，大於2微米【PM 2.5】也在此範圍的顆粒物會受人類活動（如走路）影響再次飄在空氣之中。

■能對抗PM2.5：挑選高效能空氣微粒過濾等級，也即為常看見的HEPA，通過HEPA認證，可以阻礙90%以上的PM2.5。

■能對抗過敏亦或是對抗細菌：比如灰塵、毛屑、花粉、塵蟎等等或許會引發過敏的顆粒，或者是細菌，我們比較幾款過濾型或靜電型的空氣清淨機，可防止過敏發生。

■能清除臭味：如水管異味、食物味道、油漆味、甲醛、炒菜味…不好聞的氣體，這個時候便得使用有活性碳、臭氧或是光觸媒作用的空氣清淨機。

■2021空氣清淨機品牌開箱：照常理而言小品牌會較低廉，而有名氣的大品牌相反會比較貴，但是銷售的是信譽跟品管控制。

■環境坪數：2021每一台空氣清淨機都有推薦的適合坪數，一般而言要依照自己家裡的坪數來挑選開箱，像是客廳要使用的至少要選擇適用10－15坪以上的空氣清淨機。不過要小心的是， 一般樓層房間高度約略在2.8－3公尺，而2021房子有些天花板更高【舉例：樓中樓】，空氣清淨機的功效就會下降唷～

■CADR【Clean air delivery rate 乾淨空氣排放率】：CADR是美國家電協會AHAM所擬定出的一項統一基準，目的在開箱跟比較各品牌的功效

比較空氣清淨機：一天建議要開啟多久時間，必需要24小時開啟嗎？

事實上空氣清淨機24小時開機運轉不會怎樣，而且電費的開支也不會很高， 但假使真的特別看重電費問題或者對24小時開機有顧慮的顧客，推薦選擇有手機App運用的機器，回家前20分鐘－半小時就能夠事前打開空氣清淨機。

比較空氣清淨機：放在什麼位置空氣過濾功效最好？

許多人會諮詢，空氣清淨機放置在什麼位置最好？究竟是中間，還是邊角？事實上最好的位置是【跟著人跑】，距離人最近的位置即為最好的位置。然後，使用空氣清淨機的時候，銘記必定要關上窗戶，才能有效實行乾淨空氣與髒空氣的循環淨化。

參考資料

【清潔家電心得】超強馬力不會減弱。直立式洗衣機推薦

吹風機全方面開箱解析－ 5大產品類型、4大樣式解析

【空氣清淨機推薦】POIEMA Fit空氣淨化器，TPA靜電集塵技術 …

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ptt上滿多保健食品的推薦文都會推薦魚油，不論是哪一種品牌的魚油產品，大部分的推薦文都會談到攝取魚油會有下列效用：防範高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；降低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作概率；守護神經、腦部、心血管的用途。然而這一些功效是不是有透過科學見證？是不是有品牌誇大不實的情形？除此之外，攝取魚油的量要怎樣決定？這篇文章將會帶你認識魚油的製作過程、對人體的輔助、怎麼樣正確地攝取和選擇魚油的品牌！

魚油是從富含脂肪的魚類身體之中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或金槍魚…，魚油之中大概百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十為其他脂肪酸。植物之中也可以提取出Omega-3脂肪酸，不過網路上的推薦文更加推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體改換吸收，亞麻仁油之中的脂肪酸大約只有5到15%可以被人的身體變換吸取，因此推薦文提起補充Omega-3脂肪酸的保健食品的時候大多會推薦魚油。然後，魚類自身實際上無法製作Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而產出。

不相同類型的魚油，其價格也有明顯的區別，依照魚油配方濃度、人體吸收率與產品價格等因素，大概能夠區分成三種：

■三酸甘油脂型態【TG-form】：萃取魚的皮下脂肪以後 進行精煉和去除雜質，照樣保持原來的三酸甘油脂型態。這 種類魚油EPA＋DHA的濃度約30％、價格較平價。

■酯化型魚油【EE-form】：萃取出魚油以後再解析出多元不飽和脂肪酸，便是加工酯化型魚油。這類別魚油EPA＋DHA的濃度提升至50到70％、價格較高。

■酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態【TG-form】：濃縮酯化型魚油提升濃度以後，再將它復原成三酸甘油脂的型態。這類型魚油EPA＋DHA的濃度可以維持在50到70％，但是因為加工製作程序較繁雜，價格最不便宜。

葉黃素要與魚油分開吃還是合併吃？

很多人減肥完全不攝取油脂，過度清淡。這個方法首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，因此要著力受限油脂的攝取。

研究表示，魚油因富含omega-3 脂肪酸【首要是EPA與DHA】，擁有促使脂肪代謝以及肌肉生長的用途，也擁有十分好的抗發炎作用，可以改善因肥胖使得的慢性發炎，同時它也擁有部分減低食慾的作用，魚油也可以減低減肥期間的飢餓感，甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

該怎樣從網路上非常多的魚油推薦文當中，挑選出令人放心又具備效用的品牌呢？最簡易的方式是選擇標明食藥署頒布健康食品認可【小綠人】標章的魚油品牌，有認證標章的魚油指產品藉由科學証實的確有效用，也享譽盛名長時間安穩使用的記載，並且會標示成年人每日推薦攝取的劑量，一般而言食藥署建議不要超過2000mg。並且也可參考ptt推薦文中說到的品牌，或是選擇魚油材料是小型魚種的產品，以免大型魚或許有重金屬堆積的顧慮。

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