葉黃素一定是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品，多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格平價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不經濟實惠，故唯一的解釋便是葉黃素具有吸收眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今絕大多數人生活中都絕對會使用到 3C 產品，故有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2024年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中擁有的胡蘿蔔素，另外也只能從食物中去攝取，難以藉由身體自行合成。
依據研究資訊表示，葉黃素本身具有吸取藍光與降低自由基生成等功效，故會非常推薦給時常使用 3C 產品的顧客，除此之外由於2024年是資訊爆炸的一個時代，大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更可凸顯出葉黃素的重要性。
假如想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而假如攝取量一樣不足的話，則能購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類別說明
醋化類別
△通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較經濟實惠
△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以很不推薦大量攝取，不然會對人體和眼睛造成嚴重的損害
△市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不平穩的問題，所以顧客選購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能得到最好的效果
水解類別
△水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取與純化，能完全消除農藥跟脂肪酸等物質，此外身體的吸取功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格和成本相對較醋化類別高
2024年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2024年最火紅的保健產品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享2024年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫忙到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減少過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供且改進眼睛的營養情形，從而降低青光眼等病症的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素能怎樣補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需經由食物吸收，主要保存在普通的深綠色蔬果中，如：綠花椰菜、香菜、甘藍、葡萄、玉米、柳橙、南瓜、菠菜、豌豆、芥菜、奇異果等。推薦每一個人一天約需攝取6mg的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好和傷害原素是否嚴重等因素而不相同，不過富含多個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦基於自身狀況及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了經由保健產品來補給葉黃素外，實際上假使想要讓眼睛的情形擁有好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進，日常生活中以免使眼睛過度使用引發疲勞，另外也可從深綠色的蔬菜水果之中擁有豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情形，最推薦的方法還是藉由飲食和生活習慣來改進，最後再搭配保健產品的幫忙，這樣才能夠讓人體維持在最好的狀態啦！
參考資料